Giải đấu

Bài nhảy đơn giản tập cho eo và mông đẹp

Theo - 20/12/2017 - 12:04

Không cần phải đến phòng gym, với bất kỳ bản nhạc nào cùng bài tập nhảy đơn giản, bạn vẫn có thể sở hữu vòng eo và mông đẹp. Cùng với đó là cách giãn cơ giảm đau với foam roller.

Cùng chuyên mục

XEM
3 bài tập giúp bạn bật nhảy cao như Ronaldo ở World Cup 2018

3 bài tập giúp bạn bật nhảy cao như Ronaldo ở World Cup 2018

Những bài tập bổ trợ cơ quad, mông, bắp chân, gân kheo... giúp Cristiano Ronaldo đánh bại mọi hàng hậu vệ và thủ môn trên không ở World Cup.

Đọc thêm

Xem thêm