Môn thể thao

Tags: Bài tập chạy 5 km: Kế hoạch chinh phục "5 km chạy bộ" cho người mới bắt đầu

Kế hoạch chinh phục

Kế hoạch chinh phục "5 km chạy bộ" cho người mới bắt đầu

23/04/2016 02:26

Chạy bộ trong quãng đường 5 km đủ để có tác động tích cực đến cơ thể: tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, giúp lưu thông máu, giảm stress.