Đã có rất nhiều cầu thủ bóng bầu dục tuyên bố rằng Boxing chính là một trong những bài tập quan trọng nhất trong chương trình luyện tập. Nhưng vì sao việc thêm quyền Anh vào chương trình luyện tập lại giúp cho các cầu thủ thi đấu hiệu quả hơn?
Yếu tố sức bền
Bóng bầu dục là một trong những môn thể thao có yêu cầu thể lực cao nhất. Đã có nhiều cầu thủ thất bại trên sân cỏ chỉ vì kiệt sức trước khi trận đấu kết thúc. Boxing cũng tương tự như thế. 3 hiệp thi đấu boxing có mức tiêu thể lực tương đương với việc chạy bộ 21km.
Theo lời của tiền vệ đội bóng USC Trojan Jack Sears, chương trình luyện tập sức bền của một tay đấm chuyên nghiệp là bài tập cực khổ nhất anh từng thử. Sở dĩ bài tập có cường độ cao đến thế là vì các võ sĩ sẽ luôn phải chuẩn bị cho trường hợp xấu nhất là họ phải thi đấu lên đến 36 phút.
Phối hợp tay - mắt
Tuy sức bền rất quan trọng, đó không phải là điều duy nhất cần chú trọng trong Boxing. Độ chính xác của những cú đấm cũng quan trọng không kém, cú đấm mạnh mà không trúng đích thì chỉ phí thể lực. Điều này cũng tương tự như bóng bầu dục, nhiều cầu thủ đã khẳng định rằng việc chạy nước rút nhanh đến mấy cũng không quan trọng bằng việc bắt được đường chuyền của đồng đội.
Đó là lí do vì sao các cầu thủ áp dụng bài tập tay - mắt của Boxing vào chương trình luyện tập. Cụ thể hơn họ đã chọn đánh pad, đây là bài tập không cần nhiều chi phí đầu tư nhưng hiệu quả rất lớn.
Di chuyển và phòng thủ
Boxing không chỉ là môn thể thao nơi các võ sĩ tung ra đòn đấm suốt 12 hiệp đấu, né đòn cũng là một phần quan trọng của Boxing. Những tay đấm có kĩ năng phòng thủ hàng đầu thế giới như Mayweather và Tyson Fury đều sở hữu sức bền tốt cũng như khả năng di chuyển linh hoạt. Bài tập Footwork giúp các võ sĩ né đòn trên sàn đấu cũng có thể áp dụng cho các cầu thủ trên sân cỏ. Nhờ vào bước di chuyển linh hoạt các cầu thủ sở hữu vóc dáng nhỏ người có thể hạn chế bị tông trong lúc chuyền bóng.
Footwork cũng là một yếu tố quan trọng của bóng bầu dục
Sức chịu đòn
Các cầu thủ bóng bầu dục vốn đã có sức chịu đòn cao, nhưng so với Boxing và các môn võ khác thi họ vẫn khó mà sánh bằng. Boxing là môn thể thao mà người tập thường xuyên bị đấm vào mặt, bụng, gan và thỉnh thoảng là hạ bộ. Vì thế các cầu thủ bóng bầu dục sẽ cố gắng luyện tập yếu tố chịu đau từ Boxing.
Thậm chí cả Russell Wilson - một cầu thủ bóng bầu dục nổi danh tại Mỹ cũng đã phải học quyền Anh từ HLV Freddie Roach - người đã đào tạo nên Manny Pacquaio và hàng loạt các tài năng khác.
Bên cạnh 3 chiếc đai vô địch, trận đấu giữa 2 Boxer cũng là trận chung kết World Boxing Super Series hạng cân Bantamweight toàn thế giới.
Dù đã thất bại trước Manny Pacquiao, Keith Thurman khẳng định rằng anh xứng đáng được tái đấu với huyền thoại người Philipines.
Lần đầu tiên tại Việt Nam, một sự kiện võ thuật đối kháng được tổ chức hoàn toàn vì mục đích từ thiện.
Hai năm liên tiếp gặp cùng một đối thủ, LA Lakers vẫn không thể thay đổi gì trước Denver. Họ lại đối diện với "cái hố" 0-3 mà chưa đội nào có thể ngược dòng trong lịch sử NBA
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs Kyrgyzstan thuộc VCK futsal châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Kyrgyzstan lúc 16h00 ngày 26/4.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards World Pool Masters mới nhất.
Từ việc thoát án phạt truất quyền thi đấu, Joel Embiid đã lấy lại sự bình tĩnh và tự tin để lập kỷ lục cá nhân mới tại NBA Playoffs, ghi đến 50 điểm ở Game 3.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Sociedad và Real Madrid thuộc vòng 33 La Liga lúc 2h00 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận Real Sociedad vs Real Madrid.
Cách đây một thập kỷ, ở Thomas Cup 2014, Kento Momota đã thể hiện hình mẫu ban đầu về thiên tài của mình và khiến cả thế giới phải ngưỡng mộ anh trong những năm tới.
Inter Miami của Lionel Messi sẽ gặp đội xếp cuối bảng miền Đông New England và huấn luyện viên của họ bi quan: "Gần như không thể ngăn cản được."
Real Madrid ngày càng tiến gần hơn đến chức vô địch La Liga sau khi thắng Barcelona trong trận Siêu kinh điển. Vậy bao giờ họ có thể chính thức đăng quang?
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 26/04. Link xem trực tuyến chặng 21 Cúp truyền hình TPHCM 2024 từ Thủ Dầu Một đi Mỹ Tho (Tiền Giang) có lộ trình dài 112 km.
Man City đang có cơ hội tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh trước Arsenal và Liverpool. Vậy họ sẽ làm điều đó theo cách nào?
Thiago Messi và Benjamin Suarez giống như hai ông bố nổi tiếng của mình đã phối hợp tuyệt vời trên hàng tấn công suýt dẫn tới bàn thắng.
Arsenal đứng đầu bảng nhưng Man City đã áp sát bằng chiến thắng đậm trên sân Brighton, đẩy Liverpool xuống đứng thứ 3 trong cuộc đua vô địch.
Cole Palmer và các cầu thủ khác đã tạo nên cuộc đua ghi bàn hấp dẫn ở Ngoại hạng Anh, khiến Erling Haaland không còn nắm giữ thế độc tôn.
Báo chí Indonesia ca ngợi chiến tích của U23 Indonesia khi có tấm vé lịch sử vào bán kết U23 châu Á 2024; đồng thời ca ngợi về sự công tâm của đội ngũ trọng tài.
AS Roma đã làm tăng thêm hy vọng dự Champions League bằng bàn thắng quyết định ở phút bù giờ trước Udinese khi đá 18 phút còn lại.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
U23 Indonesia tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi lấn át hoàn toàn U23 Hàn Quốc và có chiến thắng nghẹt thở để vào bán kết U23 châu Á 2024; tiến gần hơn đến giấc mơ tham dự Olympic 2024.
Là hạt nhân trong lối chơi của đội bóng và là người hùng trong mắt người hâm mộ bóng đá, 6 ICON TM mới sẽ tiếp tục cuộc phiêu lưu của mình trong FC Online.
Tìm hiểu về thẻ UT FO4, mùa thẻ mới Unexpected Transfer (UT) tập hợp vô số hảo thủ đã làm khuấy đảo trên sân và ngoài sân cỏ.
Bảo trì FO4 ngày 26/4. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật 2 thẻ mùa giải mới cùng 2 ICON The Moment.
Để nhập vai vào tượng đài MMA Mark Kerr, tài tử Dwayne "The Rock" Johnson sẽ chuyển sang tập luyện MMA như một võ sĩ chuyên nghiệp.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Trở lại ngoạn mục khi đánh bại Devin Haney, Ryan Garcia đã nhận được lời khuyên từ siêu sao Conor McGregor về trận thua đầu tiên của mình.
Tối 25/4, Giải Vovinam Hội khỏe Phù Đổng TP.HCM năm học 2023-2024 đã khai mạc tại NTĐ Phú Thọ với hơn 1.500 VĐV tranh tài.
Trần Thị Nhi Yến và Lê Thị Tuyết Mai đang thi đấu tại giải điền kinh U20 vô địch châu Á 2024 đã giành suất chính thức tham dự giải U20 thế giới tổ chức ở Peru tháng 8 tới.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Lionel Messi từng ký hợp đồng với Barcelona trên một chiếc khăn ăn mang tính lịch sử. Chiếc khăn này sau đó trở thành đối tượng tranh chấp giữa nhiều bên.
HLV Hoàng Anh Tuấn đặt mục tiêu giành chiến thắng trước U23 Iraq ở tứ kết U23 châu Á 2024 để thay đổi lịch sử khi đối đầu nền bóng đá này ở các cấp độ ĐTQG.
Trận đấu tiếp theo của Nguyễn Văn Hải được dự đoán sẽ rất khó khăn, khi đối thủ của anh là tay đấm đang có số trận toàn thắng vượt trội.
Tranh nhau danh hiệu Sixth Man of The Year 2024, Naz Reid và Malik Monk đã tạo nên cuộc đua căng thẳng nhất trong lịch sử bình chọn giải thưởng cá nhân NBA.
Nguyễn Thị Hải, một trong những nữ VĐV điền kinh người khuyết tật xuất sắc nhất của Việt Nam 2 thập kỷ qua, đánh dấu mốc mới trong sự nghiệp tại giải điền kinh người khuyết tật VĐQG 2024.
Trải qua hơn 3 thập kỉ, World Pool Masters đã có khá nhiều đổi mới trong thể thức, nhưng giá trị vẫn được lưu giữ khi đây là sân chơi khắc nghiệt nhất dành cho các cơ thủ hàng đầu của làng Pool thế giới.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Cũng tại Thomas & Uber Cup Finals 2024, giới hâm mộ cầu lông còn có thể được chứng kiến tài năng của các nhà vô địch Trẻ thế giới như Alwi Farhan và Tomoka Miyazaki.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.