Môn thể thao

Cách phân biệt clip hướng dẫn kỹ thuật BJJ "xịn" và "rởm"

Khôi Nguyên 11/09/2018 20:00

Cách phân biệt clip hướng dẫn kỹ thuật BJJ

BJJ là một môn võ phức tạp. Trong cùng một kỹ thuật, chỉ một thay đổi nhỏ về vị trí, "phom" người là đã có thể tạo ra một sự khác biệt lớn khi thi đấu. Do đó việc tham khảo video clip trên mạng cũng thật sự rất khó khăn.

BJJ tại Việt Nam vẫn chưa được phổ biến rộng rãi. Thêm nữa, tính phức tạp của môn võ cũng khiến cho học phí BJJ bị đẩy lên khá cao do yêu cầu về trình độ của HLV. 

Với những người muốn tìm hiểu BJJ trước khi tìm một lớp tập, việc tham khảo video clip là một nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên cũng do tính phức tạp mà những clip dạy BJJ luôn rất khó để phân biệt được chất lượng. Có một số mẹo để bạn có thể dễ dàng tìm ra những clip tham khảo chất lượng như sau.

Cách phân biệt clip hướng dẫn kỹ thuật BJJ xịn và rởm - Ảnh 2.

Để mở một lớp BJJ, người HLV phải là một người có trình độ cao. BJJ không có hệ thống quyền hay những luân lý mơ hồ để những võ sư vườn có thể dựa vào nó mà lòe người tập.

1. Hãy để ý "quân xanh" trong clip

Thay vì chú ý vào người hướng dẫn. Bạn hãy chú ý vào người đóng vai "nạn nhân" của clip. Trong BJJ, trước khi tiến đến một đòn khóa siết, việc đầu tiên phải làm là kiểm soát hoặc khóa chặt vị trí cơ thể của đối thủ để có thể dễ dàng ra đòn kết thúc.

Nếu như bạn thấy đối thủ trong clip tỏ ra thả lỏng, thư giãn và có thể dễ dàng vùng vẫy thoát ra, vậy thì đó không phải là một clip hướng dẫn chất lượng. Rất nhiều đai đen dùng những kỹ thuật đẹp mắt, ảo diệu vốn chỉ để tăng lượt view và subcribe cho kênh youtube của mình mà không thực sự nhắm đến tính thực dụng của kỹ thuật.

Cách phân biệt clip hướng dẫn kỹ thuật BJJ xịn và rởm - Ảnh 4.

Trước khi bị khóa siết, "nạn nhân" thường bị kìm hãm trong một vị trí rất khó chịu.

2. Tham khảo từ những tên tuổi lớn

Marcelo Garcia, nhà Gracie,... tất cả những tên tuổi lớn trong giới BJJ đều là những đảm bảo cho chất lượng clip hướng dẫn của họ. 

Cách phân biệt clip hướng dẫn kỹ thuật BJJ xịn và rởm - Ảnh 5.

Những người như Marcelo Garcia chắc chắn sẽ không bao giờ cho ra những clip hướng dẫn với chất lượng tệ hại.

3. Chỉ tìm hiểu những kỹ thuật đơn giản

Với BJJ việc bạn xem những kỹ thuật chuyên sâu nhưng lại không hiểu phải duy trì áp lực lên đối thủ như thế nào, không biết phải khống chế, kìm hãm đối thủ như thế nào để thực hiện kỹ thuật đó cũng giống như việc bạn giở sách nhưng lại không biết chữ vậy. Bạn nhìn thấy chữ nhưng bạn chẳng thể đọc được nó.

Lấy ví dụ từ kỹ thuật Armbar kinh điển: Mục tiêu của kỹ thuật Armbar là bẻ ngược khuỷu tay với đùi làm điểm tựa tại khuỷu tay đối thủ. Tuy nhiên để đến được với Armbar cần nhiều hơn thế.  Bạn phải cố định được phần vai của đối thủ. Vì chỉ cần đối thủ còn cử động vai được, họ sẽ tìm được cách xoay sở và trốn thoát trước khi bạn kịp "tung chiêu". 

Cách phân biệt clip hướng dẫn kỹ thuật BJJ xịn và rởm - Ảnh 7.

Kỹ thuật Armbar tưởng chừng như đơn giản này lại đòi hỏi rất nhiều yếu tố để có thể triển khai thành công.

Chưa hết, ví như bạn đã cố định được vai của đối thủ, nhưng đối thủ lại phòng thủ, nắm giữ chặt cánh tay của mình để tránh bị Armbar, bạn lại rơi vào tình trạng sức đấu sức mà có thể làm lơi đi áp lực kiểm soát của bạn, điều này cũng giúp đối thủ lợi dụng để trốn thoát.

Tổng hợp những pha thoát khóa siết trong MMA. 

Khôi Nguyên

Bình luận

Arsenal vs Chelsea: 10 thông tin thú vị trước đại chiến Ngoại hạng Anh

Arsenal vs Chelsea: 10 thông tin thú vị trước đại chiến Ngoại hạng Anh

19/01/2019 19:31

Cùng điểm qua 10 thông tin thú vị trước đại chiến Ngoại hạng Anh giữa Arsenal và Chelsea (00h30 ngày 20/1)

Video Simona Halep vs Venus Williams (Vòng 3 Australian Open 2019)

Video Simona Halep vs Venus Williams (Vòng 3 Australian Open 2019)

19/01/2019 19:07

Xem lại video highlights trận Simona Halep vs Venus Williams trong khuôn khổ vòng 3 Australian Open 2019.

VTM 2019: Thách thức nhưng đầy quyến rũ

VTM 2019: Thách thức nhưng đầy quyến rũ

19/01/2019 18:45

Vietnam Trail Marathon đã mang tới cho hơn 1800 runner một trải nghiệm vô cùng hiếm có với cung đường chạy đầy thử thách nhưng cũng không kém phần quyến rũ.

Man Utd có doanh thu cao nhất, Real Madrid vô đối về khoản trả lương

Man Utd có doanh thu cao nhất, Real Madrid vô đối về khoản trả lương

19/01/2019 18:30

Liên đoàn bóng đá Châu Âu (UEFA) đã công bố một báo cáo tài chính cho biết, Man Utd có doanh thu lớn nhất Châu Âu trong năm 2017, nhưng Real Madrid mới là CLB trả lương cầu thủ cao nhất.

Trận Việt Nam vs Jordan đá ngày nào, mấy giờ và được chiếu trên kênh nào

Trận Việt Nam vs Jordan đá ngày nào, mấy giờ và được chiếu trên kênh nào

19/01/2019 18:23

Trận Việt Nam vs Jordan sẽ đá ngày nào vào lúc mấy giờ đang là câu hỏi được người hâm mộ quan tâm. Webthethao.vn xin gửi tới bạn đọc thông tin về trận đấu này

Video Novak Djokovic vs Denis Shapovalov (Vòng 3 Australian Open 2019)

Video Novak Djokovic vs Denis Shapovalov (Vòng 3 Australian Open 2019)

19/01/2019 18:07

Xem lại video highlights trận Novak Djokovic vs Denis Shapovalov trong khuôn khổ vòng 3 Australian Open 2019.

TRỰC TIẾP: ONE - Eternal Glory

TRỰC TIẾP: ONE - Eternal Glory

19/01/2019 17:34

Những diễn biến, hình ảnh, video mới nhất, trực tiếp về ONE - Eternal Glory, Main Card bắt đầu vào 6h30 tối thứ 6 19/1 (giờ Việt Nam) sẽ liên tục được Webthethao cập nhật.

HLV Park Hang Seo không ngại Jordan

HLV Park Hang Seo không ngại Jordan

19/01/2019 17:32

Trước thềm cuộc chạm trán Jordan tại vòng 1/8 ASIAN Cup 2019, HLV Park Hang Seo khẳng định ông và các học trò sẽ cố gắng hết sức để giành kết quả tốt trong cuộc chạm trán Jordan tối mai.

Chelsea có thể mất hơn 100 triệu bảng chỉ vì một tin nhắn

Chelsea có thể mất hơn 100 triệu bảng chỉ vì một tin nhắn

19/01/2019 17:30

HLV Antonio Conte đã khiến Chelsea tiêu tốn hơn 100 triệu bảng mua tiền đạo chỉ với một tin nhắn văn bản đuổi Diego Costa khỏi Chelsea vào tháng 6/2017.

Tin bóng đá ngày 19/01: Alexander-Arnold gia hạn hợp đồng với Liverpool đến năm 2024

Tin bóng đá ngày 19/01: Alexander-Arnold gia hạn hợp đồng với Liverpool đến năm 2024

19/01/2019 17:15

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu Man Utd, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real, Barca... trong ngày 19/1 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.