Môn thể thao

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

THANH MAI 25/12/2018 22:42

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

Làm gì để tống khứ năng lượng dư thừa từ những bữa ăn nhậu nhiều dinh dưỡng trong dịp nghỉ lễ? Có một cách vừa vui, vừa hiệu quả là "quẩy" một bài nhảy Zumba.

Giáng sinh và năm mới là đợt nghỉ lễ dài. Kéo theo đó là những bữa tiệc vui nổ trời, những buổi gặp mặt ngập trong đồ ăn, thức uống. Đừng để cái miệng "vui vui" khiến những ngày tháng tập luyện của bạn đổ sông đổ bể. 

Hãy cùng tập luyện theo các bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, ngay tại nhà, với chuyên gia Zumba Michelle Võ:

:

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ - Ảnh 3.

Chăm chỉ tập Zumba để giữ dáng và eo thon chuẩn đẹp như Michelle Võ

Christmas Dance - Dear Santa - Ball Room Orchestra & Singers - Michelle Vo & Zumba Moe - Zumba Dance - Nguồn: Michelle Vo Youtube

THANH MAI

Bình luận

Tin bóng đá 22/4: Klopp tiết lộ bất ngờ về bàn thắng đầu tiên của Liverpool

Tin bóng đá 22/4: Klopp tiết lộ bất ngờ về bàn thắng đầu tiên của Liverpool

22/04/2019 07:02

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 22/4 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Việt Nam khiếu nại thành công ở SEA Games 30: Con kiến đi kiện củ khoai?

Việt Nam khiếu nại thành công ở SEA Games 30: Con kiến đi kiện củ khoai?

22/04/2019 06:40

Việt Nam đã thỏa mãn khi khiếu nại thành công môn bóng đá nam ở SEA Games 30. Ấy thế, đó có phải là câu chuyện con kiến đi kiện củ khoai?

Video Golden State Warriors 113-105 Los Angeles Clippers (NBA ngày 22/4)

Video Golden State Warriors 113-105 Los Angeles Clippers (NBA ngày 22/4)

22/04/2019 06:34

Xem lại video Golden State Warriors vs Los Angeles Clippers trong khuôn khổ NBA 2018/19 ngày 22/4.

Tại sao Salah lại tỏ ra căng thẳng với Milner khi Liverpool hưởng phạt đền?

Tại sao Salah lại tỏ ra căng thẳng với Milner khi Liverpool hưởng phạt đền?

22/04/2019 06:23

Liverpool được hưởng quả phạt đền trong trận gặp Cardiff nhưng ở tình huống này, Salah lại tỏ ra căng thẳng với đồng đội Milner.

Bản tin thể thao 24h (22/4): MU, Arsenal thua bất ngờ, Liverpool tiếp tục đua vô địch

Bản tin thể thao 24h (22/4): MU, Arsenal thua bất ngờ, Liverpool tiếp tục đua vô địch

22/04/2019 06:10

Bản tin thể thao 24h ngày 22/4 với những thông tin mới nhất, thú vị nhất về V.League, Ngoại hạng Anh, NBA,…và rất nhiều thông tin hấp dẫn khác.

HLV Trương Việt Hoàng nói gì sau trận Hà Nội - Hải Phòng?

HLV Trương Việt Hoàng nói gì sau trận Hà Nội - Hải Phòng?

22/04/2019 06:05

Ông Trương Việt Hoàng có những phát biểu sau trận đấu giữa Hà Nội - Hải Phòng thuộc vòng đấu thứ 6 V.League 2019.

Giải đua F1 dự định tổ chức chặng đua thứ 2 tại Trung Quốc

Giải đua F1 dự định tổ chức chặng đua thứ 2 tại Trung Quốc

22/04/2019 06:00

Vừa qua, Giám đốc thương mại của giải F1 - ông Sean Bratches - đã đặt lịch hẹn gặp chính quyền Trung Quốc với mục tiêu đề thêm chặng đua thứ 2 tại Bắc Kinh.

MU cho thấy Ed Woodward đã sai lầm với một quyết định lớn đối với Solskjaer

MU cho thấy Ed Woodward đã sai lầm với một quyết định lớn đối với Solskjaer

22/04/2019 05:58

MU chịu thất bại nặng nề trước Everton và kết quả này một lần nữa cho thấy họ đã mắc một sai lầm về việc bổ nhiệm Ole Gunnar Solskjaer.

Thảm bại trước Quảng Nam, HLV của HAGL nghẹn ngào nhắc về Công Phượng, Xuân Trường

Thảm bại trước Quảng Nam, HLV của HAGL nghẹn ngào nhắc về Công Phượng, Xuân Trường

22/04/2019 05:53

HLV Dương Minh Ninh nghẹn ngào khi nhắc về Công Phượng Xuân Trường sau thất bại của HAGL trước Quảng Nam.

​ Ngỡ ngàng trước những

​ Ngỡ ngàng trước những "bóng hồng" xinh đẹp tại Mekong Delta Marathon 2019

22/04/2019 05:52

MDM 2019 không chỉ có số lượng VĐV tham dự lên đến hơn 4000 người mà sự kiện chạy bộ này còn rực rỡ hơn, lung linh hơn với những bóng hồng vô cùng xinh đep, gợi cảm.