Môn thể thao

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

THANH MAI 25/12/2018 22:42

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

Làm gì để tống khứ năng lượng dư thừa từ những bữa ăn nhậu nhiều dinh dưỡng trong dịp nghỉ lễ? Có một cách vừa vui, vừa hiệu quả là "quẩy" một bài nhảy Zumba.

Giáng sinh và năm mới là đợt nghỉ lễ dài. Kéo theo đó là những bữa tiệc vui nổ trời, những buổi gặp mặt ngập trong đồ ăn, thức uống. Đừng để cái miệng "vui vui" khiến những ngày tháng tập luyện của bạn đổ sông đổ bể. 

Hãy cùng tập luyện theo các bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, ngay tại nhà, với chuyên gia Zumba Michelle Võ:

:

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ - Ảnh 3.

Chăm chỉ tập Zumba để giữ dáng và eo thon chuẩn đẹp như Michelle Võ

Christmas Dance - Dear Santa - Ball Room Orchestra & Singers - Michelle Vo & Zumba Moe - Zumba Dance - Nguồn: Michelle Vo Youtube

THANH MAI

Bình luận

Nguyễn Trần Duy Nhất mang về cho võ thuật Việt Nam niềm tự hào lần nữa

Nguyễn Trần Duy Nhất mang về cho võ thuật Việt Nam niềm tự hào lần nữa

23/02/2019 07:54

Giành chiến thắng knockout trước đối thủ Campuchia, Nguyễn Trần Duy Nhất đã giúp cho đội tuyển Muay Tp. HCM có chiến thắng đầu tiên tại giải World Lethwei Championship.

Tại sao Liverpool cần phải có tác động lớn từ cây đinh ba tấn công trước MU?

Tại sao Liverpool cần phải có tác động lớn từ cây đinh ba tấn công trước MU?

23/02/2019 07:50

Trong trận đại chiến với MU vào ngày mai, Liverpool có lý do để cần sự tác động lớn từ cây đinh ba tấn công của mình cho mục tiêu giành chiến thắng.

16h30 sân Vinh, SLNA – Quảng Nam: Thành Vinh mở hội

16h30 sân Vinh, SLNA – Quảng Nam: Thành Vinh mở hội

23/02/2019 07:47

“Chảo lửa” thành Vinh là nơi “đến dễ, khó về” với bất cứ đội bóng nào. Và Quảng Nam hứa hẹn sẽ gặp nhiều khó khăn ở trận khai màn V.League 2019.

Tin bóng đá Việt Nam ngày 23/2: Đình Trọng báo tin vui, Văn Lâm đắt giá nhất Việt Nam

Tin bóng đá Việt Nam ngày 23/2: Đình Trọng báo tin vui, Văn Lâm đắt giá nhất Việt Nam

23/02/2019 07:30

Đình Trọng báo tin vui, Văn Lâm đắt giá nhất là nhưng tin chính trong cụm tin bóng đá Việt Nam ngày 23/2.

Án phạt cấm chuyển nhượng ảnh hưởng gì đến Pulisic, Higuain và Kovacic tại Chelsea?

Án phạt cấm chuyển nhượng ảnh hưởng gì đến Pulisic, Higuain và Kovacic tại Chelsea?

23/02/2019 06:15

Chelsea vừa nhận án phạt cấm chuyển nhượng 2 năm từ FIFA, nhưng liệu nó có ảnh hưởng gì đến tương lai của Pulisic, Higuain và Kovacic?

10 bài tập với tạ dành cho nữ khiến cả phòng gym… ngước nhìn

10 bài tập với tạ dành cho nữ khiến cả phòng gym… ngước nhìn

23/02/2019 06:06

Những bài tập dưới đây được kết hợp với tạ sẽ khiến cánh chị em không chỉ đạt mục tiêu tập luyện mà còn trở thành trung tâm của cả phòng gym.

Thể thao 24h: Mã cầu, môn thể thao gắn liền với vinh quang đánh bại quân Mông Cổ hùng mạnh

Thể thao 24h: Mã cầu, môn thể thao gắn liền với vinh quang đánh bại quân Mông Cổ hùng mạnh

23/02/2019 06:00

Để đánh bại đạo quân Mông Cổ bất bại ở Trung Á và châu Âu, vị vua đầu tiên của đế chế Ottoman đã sử dụng môn thể thao Mã Cầu để làm căn bản cho quân đội.

Kết quả bóng đá hôm nay ngày 22/02

Kết quả bóng đá hôm nay ngày 22/02

23/02/2019 06:00

Webthethao xin gửi tới quý độc giả kết quả bóng đá các trận đấu diễn ra trong ngày 22/02 và rạng sáng ngày 23/02

Góc mổ băng: Stephen Curry và những quả 3 điểm chí mạng mang tên

Góc mổ băng: Stephen Curry và những quả 3 điểm chí mạng mang tên "relocation-three"

23/02/2019 05:00

Để tối ưu hóa khả năng ném 3 điểm siêu phàm của Stephen Curry, HLV Steve Kerr cùng các cầu thủ Golden State Warriors đã tập luyện một cú ném đặc biệt.

Lịch thi đấu bóng đá mới nhất hôm nay ngày 23/02

Lịch thi đấu bóng đá mới nhất hôm nay ngày 23/02

23/02/2019 00:00

Webthethao xin gửi tới quý độc giả Lịch thi đấu bóng đá mới nhất hôm nay ngày 23/02.