Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

THANH MAI 25/12/2018 22:42

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

Làm gì để tống khứ năng lượng dư thừa từ những bữa ăn nhậu nhiều dinh dưỡng trong dịp nghỉ lễ? Có một cách vừa vui, vừa hiệu quả là "quẩy" một bài nhảy Zumba.

Giáng sinh và năm mới là đợt nghỉ lễ dài. Kéo theo đó là những bữa tiệc vui nổ trời, những buổi gặp mặt ngập trong đồ ăn, thức uống. Đừng để cái miệng "vui vui" khiến những ngày tháng tập luyện của bạn đổ sông đổ bể. 

Hãy cùng tập luyện theo các bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, ngay tại nhà, với chuyên gia Zumba Michelle Võ:

:

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ - Ảnh 3.

Chăm chỉ tập Zumba để giữ dáng và eo thon chuẩn đẹp như Michelle Võ

Christmas Dance - Dear Santa - Ball Room Orchestra & Singers - Michelle Vo & Zumba Moe - Zumba Dance - Nguồn: Michelle Vo Youtube

THANH MAI

Bình luận

Real Madrid hứng chịu kết cục tồi tệ ở Cúp C1 sau… 167 trận

Real Madrid hứng chịu kết cục tồi tệ ở Cúp C1 sau… 167 trận

19/09/2019 06:55

Real Madrid đã phải hứng chịu một kết cục tồi tệ ở ngay trận mở màn vòng bảng Cúp C1 trước PSG với việc không có nổi cú sút nào trúng khung thành.

Brooklyn Nets chơi lớn khi đưa Carmelo Anthony về với Durant - Irving

Brooklyn Nets chơi lớn khi đưa Carmelo Anthony về với Durant - Irving

19/09/2019 06:43

Không ai ngờ rằng sẽ có một ngày mà ngôi sao từng 10 lần khoác áo All-Star lại có số phận lận đận như hiện nay.

Chùm ảnh tại ngày khai mạc giải trẻ Vô địch Kickboxing toàn quốc 2019

Chùm ảnh tại ngày khai mạc giải trẻ Vô địch Kickboxing toàn quốc 2019

19/09/2019 06:30

Tổng hợp những khoảnh khắc đẹp mắt tại giải Vô địch Kickboxing toàn quốc 2019 diễn ra tại Nhà thi đấu đa năng quận 7 vào ngày 18 tháng 9 năm 2019.

SLNA khó cản bước vô địch của Hà Nội

SLNA khó cản bước vô địch của Hà Nội

19/09/2019 06:11

Dù có lợi thế sân nhà, SLNA vẫn khó có thể cản được bước tiến tới ngôi vô địch của CLB Hà Nội.

Lịch thi đấu giải PUBG Thái Lan 2019: Việt Nam dẫn đầu tuần 2

Lịch thi đấu giải PUBG Thái Lan 2019: Việt Nam dẫn đầu tuần 2

19/09/2019 06:00

Lịch thi đấu giải PUBG SEA Championship Phase 3 được tổ chức tại Thái Lan. Liệu chúng ta có thể hy vọng vào chức vô địch từ 4 đại diện của Việt Nam?

Daniil Medvedev tiết lộ cách xài tiền thưởng US Open

Daniil Medvedev tiết lộ cách xài tiền thưởng US Open

19/09/2019 06:00

Nhờ vào tới chung kết 3 giải liên tiếp là Washington, Montreal và US Open, trong đó vô địch 1 lần, Daniil Medvedev bỏ túi được khoảng 4 triệu đô la, tương đương hơn 90 tỷ đồng.

Xem trực tiếp cầu lông hôm nay 19/9: Kento Momota vs Tommy Sugiarto

Xem trực tiếp cầu lông hôm nay 19/9: Kento Momota vs Tommy Sugiarto

19/09/2019 06:00

Xem trực tiếp giải cầu lông China Open 2019 hôm nay 19/9 với tâm điểm là trận đấu giữa Kento Momota và Tommy Sugiarto.

CĐV Real Madrid nổi giận đòi sa thải Zidane sau thảm bại trước PSG

CĐV Real Madrid nổi giận đòi sa thải Zidane sau thảm bại trước PSG

19/09/2019 05:46

Zinedine Zidane trở lại Cúp C1 với Real Madrid đã có khởi đầu khủng khiếp trên sân PSG bằng thất bại nặng nề và thậm chí không có cú sút trúng khung thành.

Kết quả PSG vs Real Madrid (3-0): Thảm họa Real Madrid

Kết quả PSG vs Real Madrid (3-0): Thảm họa Real Madrid

19/09/2019 03:54

Kết quả trận PSG vs Real Madrid lúc 02h00 ngày 19/9. PSG đã thi đấu thăng hoa và có 3 bàn thắng vào lưới Real Madrid. Kết quả PSG vs Real Madrid: 3-0.

Kết quả Atletico Madrid vs Juventus ( 2-2): Cầm vàng lại để vàng rơi

Kết quả Atletico Madrid vs Juventus ( 2-2): Cầm vàng lại để vàng rơi

19/09/2019 03:50

Kết quả Atletico Madrid vs Juventus (02h00 ngày 19/9). Juventus dẫn trước hai bàn nhờ các pha lập công của Cuadrado và Matuidi, nhưng lần lượt Savic và Hector Herrera ghi bàn ở những phút cuối cùng giữ lại một điểm cho Atletico Madrid.