Là một người yêu chạy bộ, Đà Nẵng luôn là đích đến của Trang Hạ mỗi khi giải chạy Manulife Danang International Marathon (DNIM) diễn ra trong hai năm qua.
Xem video phỏng vấn Trang Hạ:
Phỏng vấn Trang Hạ tại DNIM 2018
Năm ngoái, Trang Hạ đã chọn giải Đà Nẵng Marathon cho lần đầu tiên chạy cự ly 42km. Sau khi hoàn thành như ước muốn, chị "gây sốc" với tuyên bố sẽ không chạy marathon nữa. Tuy nhiên, Trang Hạ vẫn có mặt ở Đà Nẵng năm nay và tiếp tục hành trình marathon của mình.
"Trước giải chạy DNIM 2017, tôi đã nghĩ chạy được 42km là sướng quá rồi bởi vì marathon có lẽ là đích đến cuối của nhiều runner. Sau giải marathon đầu đời đó, tôi đã chạy cả ngàn cây số và tham gia một vài giải chạy bộ khác. Năm nay, tôi chạy nhanh hơn năm ngoái có 10 phút thôi nhưng đã thoát được "nhóm tử thần", những người chạy chậm cuối đoàn đua, vừa chạy vừa lo không biết có bị đóng cổng hay không", Trang Hạ chia sẻ.
"Mục tiêu ban đầu của tôi ở giải chạy này là hoàn thành marathon trong vòng 5 tiếng đồng hồ nhưng không thành do thời tiết năm nay có vẻ nóng hơn năm ngoái. Từ 6 rưỡi sáng, mặt trời đã chói chang. Tôi cũng không hẳn hài lòng nhưng cũng may mình không phải là người về đích cuối cùng". (cười).
Để tạo động lực tập luyện cho mình, Trang Hạ tiết lộ thường xuyên "soi mói" nhật kí luyện tập của những người bạn chạy quanh mình.
"Việc so sánh chính mình với người khác đôi khi là liều "thuốc độc" tạo nên sự đố kị. Tuy nhiên, nó cũng giúp cho mọi người có động lực hơn". Ảnh: Hải Đăng
"Khi xem kết quả một giải chạy, tôi vẫn thường xem mình xếp trên được bao nhiêu người trong cùng độ tuổi hay cùng giới tính mặc dù chạy bộ là hoạt động thể thao cá nhân và thành tích khó thay đổi được cho dù bạn chạy cùng với ai đi chăng nữa. Việc so sánh chính mình với người khác đôi khi là liều "thuốc độc" tạo nên sự đố kị. Tuy nhiên, nó cũng giúp cho mọi người có động lực hơn", Trang Hạ cho biết.
"Trên mạng xã hội Strava chuyên dành cho những người yêu thể thao, tôi vẫn thường xuyên theo dõi những người chạy bộ có kinh nghiệm lâu năm để học hỏi và lấy cảm hứng tập luyện cho mình. Họ tập chăm chỉ, ngay cả lúc tôi không ngờ đến khiến cho tôi có thêm động lực. Chính vì vậy, tôi đã chạy được tổng cộng 250km trong tháng vừa rồi. Đây cũng là kỉ lục cá nhân. Lý do giúp tôi có thể chạy được nhiều như thế cũng một phần là do tôi mở một lớp hướng dẫn chạy bộ miễn phí dành cho nhóm độc giả của mình, những người mới bắt đầu xỏ giày chạy bộ".
Đối với nhiều người, bỏ tiền đăng ký giải chạy là cách tạo sức ép cho bản thân còn Trang Hạ lại dùng hình thức phạt bản thân và tạo...quĩ đen.
Cô giáo chạy bộ Phương Thùy (6591), giải 3 cự ly 21km nữ. Ảnh: Hải Đăng
"Nếu buổi nào đó theo lịch tập mà tôi không chạy bộ, tôi phải bỏ ra khoản tiền 1 triệu đồng, có thể là mua đồ để tặng ai đó nhưng không phải là bản thân hay người trong gia đình mình", Trang Hạ nói.
"Tôi có khá nhiều "quĩ đen". Trước giải chạy Ninh Bình năm ngoái, tôi chỉ có một quĩ nhưng hiện giờ tôi có tới 2,3 "quĩ đen". Chồng tôi rất may là chưa biết đến nhưng anh ấy cũng đã bắt đầu tập chạy bộ và có thể một ngày nào đó sẽ biết".
Trong tháng tới, Trang Hạ sẽ tham gia dự án 10.000 người chạy UPRACE để ủng hộ quĩ vì trẻ sơ sinh thiếu tháng Newborns Vietnam. "Nhiều người nói với tôi ngày mai tôi sẽ tập, ngày mai tôi sẽ chạy...Nhưng không phải vậy đâu. Bạn đang sống trong ngày mai và hãy hành động luôn từ bây giờ".
Trải dài trên nhiều múi giờ, diện tích rộng lớn nên khí hậu nước Nga khá đặc biệt. Các CĐV Việt Nam khi sang Nga xem World Cup sẽ phải tìm hiểu kỹ thời tiết để đảm bảo sức khỏe thưởng thức trọn vẹn giải đấu.
100 triệu đồng tiền thưởng là con số khá ít ỏi với mọi đội bóng. Tuy nhiên, với “hiện tượng” Bình Phước, đó là trang sử mới.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 26/4.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.
Nhân dịp đội tuyển Argentina kỷ niệm tròn 1 năm đứng đầu bảng xếp hạng thế giới, FIFA đã chúc mừng thành tích ấn tượng này.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 25/04. Link xem trực tuyến chặng 20 Cúp truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, lần lượt ở tuổi 37 và 39, tiếp tục tạo nên sự khác biệt trên sân và thống trị thế giới bóng đá.
Arsenal đã tạo ra cách biệt 3 điểm với đối thủ phía sau trong cuộc đua vô địch nhờ thắng đậm Chelsea. Trong khi đó, Liverpool trải qua cú ngã ngựa chí mạng.
Danh sách ghi bàn MLS 2024 chứng kiến Lionel Messi vươn lên áp sát ngôi ghi bàn trong trận thắng Nashville để áp sát ngôi đầu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Brighton vs Man City.
Bằng cách lập cú đúp cho Inter Miami trước Nashville, Lionel Messi đã thu hẹp khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách vua phá lưới mọi thời đại.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Real Madrid bằng cách đánh bại Barcelona trong trận Siêu kinh điển đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Sự hiện diện của Lionel Messi đã chứng tỏ tầm quan trọng to lớn đối với Inter Miami, điều thể hiện qua đóng góp về bàn thắng mà anh đem lại trong năm 2024.
Lionel Messi lại ghi bàn vào lưới Nashville và tiến gần đến mục tiêu trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho Inter Miami trong lịch sử.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Sheffield United thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận MU vs Sheffield United.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Everton và Liverpool thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận Everton vs Liverpool.
Matias Rojas, người nhiều năm chơi bóng ở Argentina, đã chính thức trở thành là đồng đội mới của Lionel Messi tại Inter Miami.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Bournemouth.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Crystal Palace vs Newcastle.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Everton vs Liverpool.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Coppa Italia, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs Fiorentina.
HLV Gary Smith thừa nhận cảm thấy hơi thất vọng khi Lionel Messi đã trở lại sung mãn để cùng Inter Miami chống lại Nashville của ông.
Việc Inter Milan vô địch Serie A cũng có nghĩa đội bóng này sẽ trở thành nền tảng của tuyển Italia tại Euro 2024 với nhiều thành viên chủ chốt.
Trận thua ngược đáng tiếc trước Uzbekistan ở tứ kết futsal châu Á 2024 khiến Việt Nam phải tranh vé vớt để tìm kiếm tấm vé dự World Cup 2024.
Là một trong 16 võ sĩ tham gia vòng đấu Road To ONE - Muay Thai Rampage, Trương Cao Minh Phát cùng đồng đội tin rằng cánh của tới ONE Championship không còn xa.
3 trận boxing đỉnh cao mà tâm điểm là màn so găng nóng bỏng Anthony Joshua vs Tyson Fury sẽ "buộc phải diễn ra" theo ý muốn từ "ông trùm" Turki Alalshikh.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Miami Heat vs Boston Celtics lúc 6h00 sáng ngày 25/4.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs Uzbekistan thuộc VCK futsal châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Uzbekistan lúc 21h00 ngày 24/4.
12 đại diện xuất sắc nhất đến từ tất cả các khu vực sẽ góp mặt tại Thành Đô để cùng tranh tài tại Mid-Season Invitational 2024.
UEFA sẽ chính thức phê duyệt yêu cầu của các huấn luyện viên về việc giữ nguyên danh sách 26 cầu thủ được triệu tập cho Euro 2024.
Chuyên gia điền kinh Vladimir Simeonov người Bulgaria sẽ trở lại Việt Nam trong tháng tới để tiếp tục công việc dẫn dắt tổ chạy 400m đội tuyển điền kinh trẻ Việt Nam.
Nhận lại vị trí người cậm trịch hàng công Philadelphia 76ers do James Harden để lại, Tyrese Maxey đã tận dụng cơ hội này để trở thành một ngôi sao tại NBA.
Vũ Tiến Mạnh, người được coi là VĐV khiếm thị đầu tiên ở Việt Nam hoàn thành marathon (42,195km), giành HCV chạy 5000m tại giải điền kinh người khuyết tật vô địch quốc gia 2024 tại TPHCM.
Bảo trì FO4 ngày 20/2 FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để sửa chữa một số lỗi trong game. Webthethao.vn sẽ cập nhật thời gian bảo trì mới nhất.
Kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 mới nhất.