Môn thể thao

Tags: cardio fitness: Bài tập toàn thân không cần đến phòng gym vẫn có 6 múi của soái ca Malaysia

Bài tập toàn thân không cần đến phòng gym vẫn có 6 múi của soái ca Malaysia

Bài tập toàn thân không cần đến phòng gym vẫn có 6 múi của soái ca Malaysia

17/02/2019 06:16

Jordan Yeoh, một huấn luyện viên hình thể có tiếng tại Malaysia và Đông Nam Á, trình làng hàng loạt bài tập dễ thực hiện, không tốn kém mà vẫn có thể đốt năng lượng tối đa, phát triển cơ bắp hoàn hảo.

Chạy vs Đạp xe: Bài tập nào tốt hơn?

Chạy vs Đạp xe: Bài tập nào tốt hơn?

14/02/2019 06:01

Khi phong trào bơi-đạp-chạy phát triển rầm rộ tại Việt Nam thì câu hỏi: Chạy hay Đạp xe tốt hơn được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là một phần câu trả lời.

Những bài tập gợi cảm hâm nóng tình yêu cặp đôi mùa Valentine

Những bài tập gợi cảm hâm nóng tình yêu cặp đôi mùa Valentine

12/02/2019 16:01

Lễ tình nhân 14/2 đã cận kề và có rất nhiều cách để thể hiện tình yêu với nhau. Cùng nhau tập thể dục cũng là một cách hâm nóng tình yêu hữu hiệu đối với những cặp tình nhân yêu thể thao.

Bí quyết lấy lại bụng 6 múi sau sinh 5 tháng của nữ HLV Yoga người Hà Nội

Bí quyết lấy lại bụng 6 múi sau sinh 5 tháng của nữ HLV Yoga người Hà Nội

01/02/2019 08:08

Chỉ 5 tháng sau khi sinh bé thứ hai, HLV Yoga Quỳnh Phương đã lấy lại vóc dáng thon gọn với vòng 2 phẳng lỳ. Bí quyết gì đã giúp cô gái người Hà Nội này có được kết quả đáng mơ ước đó?

NHM phát sốt với video Cristiano Ronaldo chạy trong đêm trên sa mạc cùng con trai

NHM phát sốt với video Cristiano Ronaldo chạy trong đêm trên sa mạc cùng con trai

04/01/2019 15:26

Để tránh cái nắng nóng như thiêu như đốt của vùng sa mạc, Ronaldo đã tập chạy bộ cường độ cao trong đêm ở Dubai ngay cả trong những ngày nghỉ lễ đầu năm.

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

25/12/2018 22:42

Làm gì để tống khứ năng lượng dư thừa từ những bữa ăn nhậu nhiều dinh dưỡng trong dịp nghỉ lễ? Có một cách vừa vui, vừa hiệu quả là “quẩy” một bài nhảy Zumba.

Dân mê Cardio & Fitness ráo riết tập luyện giữ dáng mùa Giáng sinh

Dân mê Cardio & Fitness ráo riết tập luyện giữ dáng mùa Giáng sinh

24/12/2018 23:54

Với những người ưa vận động, Giáng sinh hay bất kỳ dịp nghỉ lễ nào cũng là thời điểm "không thể lơ là tập luyện". Để có vóc dáng đẹp nhất đi chơi cùng… ông già Noel, dân mê Cardio & Fitness đã tập luyện thế nào?

Chàng PT 9X 6 múi cuồn cuộn đặt mục tiêu phá kỷ lục thế giới bằng màn plank siêu đỉnh

Chàng PT 9X 6 múi cuồn cuộn đặt mục tiêu phá kỷ lục thế giới bằng màn plank siêu đỉnh

21/12/2018 22:40

Nguyễn Văn Được, chàng huấn luyện viên thể hình ở Hà Nội, đặt quyết tâm phá kỷ lục thế giới “món” plank bằng thành tích ấn tượng trong ngày sinh nhật tuổi 27.

Bí quyết khiến học trò Mỹ Tâm tại The Voice 2015 giảm gần 30kg, hóa ‘thiên nga’ đầy kinh ngạc

Bí quyết khiến học trò Mỹ Tâm tại The Voice 2015 giảm gần 30kg, hóa ‘thiên nga’ đầy kinh ngạc

21/12/2018 00:44

Vân Anh, học trò đội Mỹ Tâm tại cuộc thi The Voice Vietnam 2015, đã có cú lột xác ngoạn mục, từ một cô bé mũm mĩm gần 80kg thành một “hot girl” gợi cảm.

Tập gì để sở hữu thân hình bốc lửa như dàn siêu PT Hàn Quốc trong clip tabata đỉnh nhất 2018?

Tập gì để sở hữu thân hình bốc lửa như dàn siêu PT Hàn Quốc trong clip tabata đỉnh nhất 2018?

19/12/2018 23:12

Dàn PT siêu nóng bỏng của trung tâm thể hình All Blanc Fit (Hàn Quốc) đã làm điên đảo cộng đồng yêu Cardio & Fitness thế giới năm 2018 bằng clip hướng dẫn tabata “triệu views”.

30 phút đốt mỡ thừa cùng bài tập ‘triệu view’ của HLV Zumba Michelle Võ

30 phút đốt mỡ thừa cùng bài tập ‘triệu view’ của HLV Zumba Michelle Võ

13/12/2018 17:37

Zumba đang là bộ môn được đón nhận nồng nhiệt tại Việt Nam bởi có hiệu quả cao trong việc rèn luyện thân thể, giữ vóc dáng đẹp và sức bền dẻo dai. Cùng làm quen với HLV Zumba Michelle Võ và những bài tập cuốn hút của cô.

Quẩy Zumba cực đáng yêu cổ vũ ĐTVN ‘chiến’ Malaysia tại chung kết lượt đi AFF Cup 2018

Quẩy Zumba cực đáng yêu cổ vũ ĐTVN ‘chiến’ Malaysia tại chung kết lượt đi AFF Cup 2018

12/12/2018 01:19

Vừa tập thể dục giữ dáng, tăng cơ giảm mỡ… lại vừa cổ vũ đội tuyển bóng đá Việt Nam dự trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018 tại Malaysia. Mấy ai sáng tạo được như những học viên Zumba đáng yêu này?

Phạm Phước Hưng mang thể thao đỉnh cao ra đường phố

Phạm Phước Hưng mang thể thao đỉnh cao ra đường phố

15/01/2018 03:29

Đưa TDDC, Parkour và Street Workout ra đường phố, Phước Hưng mong muốn những ai hi vọng có thể hình đẹp sẽ quan tâm tới những bộ môn này.

Hướng dẫn cách tránh chấn thương đầu gối khi chạy

Hướng dẫn cách tránh chấn thương đầu gối khi chạy

12/11/2016 06:19

HLV điền kinh John Henwood đến từ CLB Mile High Run đã có những chia sẻ về cách phòng tránh chấn thương liên quan đến đầu gối khi chạy.