Môn thể thao

Ngày 2 chùm Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

THANH MAI 26/12/2018 23:38

Ngày 2 chùm Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu tiếp tục giới thiệu với học viên bài tập Giảm eo thần kỳ trong 5 ngày, ngày tập thứ 2. Tập theo trọn vẹn clip là bạn đã có thể giải phóng khá nhiều năng lượng, hướng tới mục tiêu một vòng eo thon gọn.

Trong bài tập ngày 2 này, chuyên gia Nguyễn Hiếu tiếp tục hướng dẫn những động tác đơn giản nhưng vẫn rất hiệu quả trong việc đốt mỡ thừa. Với những dạng bài tập này, học viên chỉ cần tập theo hướng dẫn trong clip là đủ, không thêm, không bớt.

Nên nhớ, Nguyễn Hiếu đã gần 40 tuổi và bí quyết để duy trì sự trẻ trung, dẻo dai của chị là tập Yoga hàng ngày.

Webthethao.vn giới thiệu bài tập Ngày 2 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Ngày 2 Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

Bài tập này đã nhận được phản hồi tích cực từ các học viên. Chị Huệ Trần viết: "Mình đã tập bài giảm mỡ bụng của Hiếu được hơn một tháng rồi và mình đã giảm được 7cm vòng eo. Mục tiêu của mình là 10cm. Mình sẽ cố gắng tập luyện hàng ngày, 3cm nữa chắc không khó…"

Học viên Nguyễn Thị Hà Vi thì chia sẻ: "Em rất thích các bài tập của chị và đang tập theo, cảm thấy người rất khỏe. Eo giảm được ít vì công việc đôi khi đi công tác có rượu bia và ăn nhiều đạm nên ú nu. Giờ tập để khỏe, không mỡ, giảm cân. Em 1m67, nặng 58kg. Chúc chị ngày càng xinh đẹp và thành công trong công việc cũng như cuộc sống". 

Còn chị Diệu Vi thì viết: "Rất cảm ơn cô giáo. Cô chỉ dạy rất  có tâm huyết và duyên dáng. Em kết hợp bài tập của cô thấy rất khoẻ khoắn mà không phải quá sức, body vẫn đẹp ạ. Cảm ơn cô giáo rất nhiều".

THANH MAI

Bình luận

Marta với đôi giày thửa Mercurial mang biểu tượng đặc biệt

Marta với đôi giày thửa Mercurial mang biểu tượng đặc biệt

17/06/2019 16:00

Cuộc chiến vì bình đẳng giới trong thể thao vẫn đang diễn ra, và tiền đạo người Brazil, Marta là cầu thủ mới nhất ủng hộ cho cuộc chiến đó, với một đôi Nike Mercurial Vapor màu đen có biểu tượng màu hồng và màu tím của dự án “Go Equal”.

Tin bóng đá 17/6: MU tức giận trước bình luận chuyển nhượng của Pogba

Tin bóng đá 17/6: MU tức giận trước bình luận chuyển nhượng của Pogba

17/06/2019 15:15

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 17/6 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Sir Andy Murray muốn vô địch Wimbledon 2019!

Sir Andy Murray muốn vô địch Wimbledon 2019!

17/06/2019 15:11

Dù chưa thi đấu chính thức lần nào sau cuộc phẫu thuật ghép mảnh kim loại vào hông, cựu số 1 thế giới người Anh vẫn không ngại đặt chỉ tiêu cực cao cho giải Grand Slam trên sân cỏ sắp tới.

Thầy Park và nhiệm vụ khó khăn cùng U22 Việt Nam

Thầy Park và nhiệm vụ khó khăn cùng U22 Việt Nam

17/06/2019 15:10

HLV Park Hang-seo đã đặt ra mục tiêu phải tìm đủ 30 cái tên xuất sắc nhất cho ĐT U22 Việt Nam trước tháng 10, và lựa chọn 2 cái tên "quá tuổi", để có thể chuẩn bị tốt nhất cho SEA Games 30.

Ngắm Alica Schmidt - Bông hồng điền kinh gợi tình nhất thế giới

Ngắm Alica Schmidt - Bông hồng điền kinh gợi tình nhất thế giới

17/06/2019 15:05

Sự xuất hiện của Alica Schmidt trên đường đua 4x400m thực sự khiến cả làng điền kinh thế giới điên đảo. Bóng hồng xinh đẹp, hút hồn đến từ Đức này không hổ danh khi được trao danh hiệu “Nữ vận động viên điền kinh gợi tình nhất thế giới”.

HLV Phạm Minh Đức khiêm tốn đến lạ thường về ngôi “vô địch” lượt đi hạng Nhất 2019

HLV Phạm Minh Đức khiêm tốn đến lạ thường về ngôi “vô địch” lượt đi hạng Nhất 2019

17/06/2019 15:05

HLV Phạm Minh Đức của Hồng Lĩnh Hà Tĩnh có những chia sẻ hết sức khiêm tốn về giai đoạn lượt đi của hạng Nhất 2019.

Unified Rules MMA và tầm quan trọng trong lịch sử võ tổng hợp

Unified Rules MMA và tầm quan trọng trong lịch sử võ tổng hợp

17/06/2019 15:00

Được xem như bộ luật tiêu chuẩn đầu tiên của võ tổng hợp, Unified Rules là tiền đề cho sự phát triển MMA ở mọi đẳng cấp.

Sau chữ ký của Anthony Davis, Lakers lại ráo riết tấn công Kawhi Leonard

Sau chữ ký của Anthony Davis, Lakers lại ráo riết tấn công Kawhi Leonard

17/06/2019 15:00

Thương vụ giữa Lakers và Anthony Davis chưa có dấu hiệu nguội đi, đội bóng này đã lên tiếng theo đuổi Kawhi Leonard khi tay ném này trở thành cầu thủ tự do

Nể phục City Wings khi chơi với đội hình siêu chấn thương nhưng vẫn bảo vệ thành công chuỗi trận bất bại

Nể phục City Wings khi chơi với đội hình siêu chấn thương nhưng vẫn bảo vệ thành công chuỗi trận bất bại

17/06/2019 15:00

Không chỉ bỏ lại sau lưng những mùa giải thất vọng trong quá khứ, Hochiminh City Wings còn vượt qua những chấn thương của nhiều cầu thủ để đứng vững trên ngôi đầu VBA 2019 sau 2 tuần thi đấu đầu tiên.

PUBG: ChocoTaco giành Top 1 - 17 mạng với Mk14 - Phần 2

PUBG: ChocoTaco giành Top 1 - 17 mạng với Mk14 - Phần 2

17/06/2019 14:02

Cùng chiêm ngưỡng màn thể hiện cực khét của streamer ChocoTaco khi anh nhặt được Mk14