Theo Nguyễn Tiến Minh cho biết, để đảm bảo sức khỏe, anh chủ trương ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ và chạy bộ thường xuyên: "Vì dù tập thể lực có nhiều bài, nhưng bài khỏe nhất chính là chạy bộ.
Không chỉ trong cầu lông mà hầu hết các môn, yếu tố quan trọng nhất đối với người chơi chính là sức khỏe.
Với người bình thường chơi phong trào muốn chơi giỏi thì vẫn cần thể lực. Vì mình không khỏe, mình không chạy tới cầu, nên cho dù kỹ thuật hay thì mình đánh đâu có được.
Còn mình khỏe thì mình chạy tới cầu, mình chạy tới điều chỉnh sẽ đánh tốt. Nói chung môn gì đầu tiên cũng cần thể lực, sức mạnh. Khỏe thì mình làm gì cũng dễ.
Muốn có thể lực dai, bền thì chạy bộ lâu 40 phút đến 1 tiếng. 1 tuần chạy chừng 2 lần là được.
Còn nếu muốn có thể lực đánh những trận tốc độ cao mà không bị ngợp thì chạy nước rút nhiều.
Nếu thích nhảy lên công liên tục thì thêm bài nhảy dây. Nói chung là bài nào cũng tốt hết đó.
Nhưng đối với Tiến Minh, nếu chơi phong trào thì nên chạy đường dài. Nó tốt không chỉ cho cầu lông mà cả ở ngoài cuộc sống.
Còn mình chạy rút thì cũng được. Đối với các VĐV chuyên nghiệp, họ chạy rút nhiều hơn, vì khi trận đấu diễn biến nhanh thì dễ bị sốc lắm.
Minh thấy một số bạn phong trào tập xong thì chạy, chạy rất chậm, lúc sắp hết mới chạy nhanh. Chạy vậy đâu hiệu quả, vì chạy chậm thì chân bạn sẽ bị trì, vô đánh càng chậm hơn đó.
Còn tập chạy thì chạy như thế nào là đúng cách? Chạy sao cho mình cảm thấy đuối là đúng.
Còn chạy sau mà không thấy mệt gì hết là tầm bậy rồi đó. Vì khi vô đánh cầu mà tăng tốc lên là mình mệt thì mình làm sao để quen được cái mệt như vậy.
Nhưng nói thì dễ lắm, chứ mình chạy thì người ta cũng chạy. Có khi mình chạy 5km mà người ta chạy 10km thì sao.
Hoặc mình chạy 10km, người ta cũng chạy 10km nhưng chạy nhanh hơn. Mỗi người cơ địa khác nhau.
Nói chung mình cứ chạy theo sức của mình. Nhưng làm sao trong 5-10 phút cuối là mình mệt rồi, tim mình đập loạn xạ luôn mới là đúng."
Giày Yonex cao cấp mang bao lâu hư?
"Theo Tiến Minh thì chắc tầm 1 tháng, tháng rưỡi, tùy mình chạy. Mình chạy trong sân nhiều thì giày mau mòn. Hư thì không đến nỗi hư nhưng mòn ở bên góc chân trái. Ai đánh cũng bị cái đó chứ hư thì chắc không đến nỗi."
Biểu tượng cầu lông Việt Nam Nguyễn Tiến Minh cho biết bấy lâu nay, rất nhiều người hâm mộ đã hỏi anh về việc tập kỹ thuật này, kỹ thuật kia ra làm sao.
Sau Lin Dan, Viktor Axelsen và Lee Chong Wei, tới lượt các ngôi sao như Lee Zii Jia và Nguyễn Tiến Minh bàn về hệ thống điểm cầu lông 11x5 và 21x3.
Nếu thần thoại Hy Lạp có á thần Hercules nổi tiếng với những kỳ công tưởng chửng chẳng thể hoàn thành nổi thì cầu lông Việt Nam cũng có Nguyễn Tiến Minh với nhiều cột mốc đáng nhớ và... đáng tiếc.
Chiếc áo vàng danh giá lại "sang tên" khi Phạm Lê Xuân Lộc giành lại từ Nguyễn Minh Thiện, sau màn tỏa sáng đầy bất ngờ của cua rơ Nguyễn Hướng ở chặng đua khốc liệt nhất giải xe đạp về Điện Biên Phủ 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Chelsea vs West Ham.
Thế hệ của Chou Tien Chen vừa ghi tên vào lịch sử cầu lông Trung Hoa Đài Bắc với chiếc huy chương Thomas Cup đầu tiên sau chiến thắng gây sốc cho Đan Mạch.
Gần 50 ngày trước trận đấu với Canada, HLV Lionel Scaloni đang hoàn tất việc đăng ký danh sách sơ bộ tuyển Argentina tham dự Copa America 2024.
Xem trực tiếp MSI 2024. Cập nhật link xem trực tuyến Mid Season Invitational 2024 tổ chức tại Trung Quốc.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid và Cadiz thuộc vòng 34 La Liga vào lúc 21h15 ngày 4/5. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Cadiz.
Trực tiếp giải billiards Scottish Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards Scottish Open mới nhất.
Cựu tuyển thủ bơi từng giành HCV 1500m tự do SEA Games Lâm Quang Nhật, tiếp tục có những bước tiến ở bộ môn mới mà anh chuyển sang thi đấu, khi lại về nhất giải triathlon các CLB vô địch quốc gia 2024.
Diễn biến ngày thi đấu vừa qua tại Scottish Open đã có kết quả tương đối khả quan với các cơ thủ Việt Nam khi còn 4 đại diện tiếp tục đua vào vòng 16.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards Scottish Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards Scottish Open năm 2024 mới nhất.
Trực tiếp giải billiards Scottish Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards Scottish Open mới nhất.
Không chỉ HLV trưởng Darvin Ham mà toàn bộ ban huấn luyện của Los Angeles Lakers đều bị sa thải hoặc thanh lý hợp đồng sau khi CLB bị loại khỏi NBA Playoffs 2024.
Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Bình Định đã có văn bản báo cáo kết quả các nội dung liên quan đến thu tiền sai ở đội bóng đá năng khiếu U13 và đội bóng ném của tỉnh.
Ngày thi đấu đầu tiên của giải điền kinh Hong Kong mở rộng 2024 (Trung Quốc) vẫn chưa thể diễn ra như lịch trình do vấn đề thời tiết.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami và New York Red Bulls thuộc vòng 12 MLS vào lúc 6h30 ngày 5/5. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs New York RB.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Cagliari vs Lecce.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Không phải là những ngôi sao với tên tuổi nổi bật, Hoá chất Đức Giang gây bất ngờ khi lựa chọn ngoại binh vừa thi đấu xong giải bóng chuyền hạng A.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami vá New York Red Bulls thuộc vòng 12 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 5/5. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs New York RB.
Chức vô địch kịch tính của U23 Nhật Bản tại VCK U23 châu Á 2024 đưa họ ghi danh vào lịch sử giải đấu với tư cách đội đầu tiên có hơn 1 lần đăng quang.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Hy vọng vô địch của Arsenal đã tăng lên khi Arsenal đánh bại Tottenham trong trận derby. Họ củng cố ngôi đầu trước sức ép từ Man City.
Atalanta với chiến thắng mới nhất đã đe doạ vị trí thứ 5 của AS Roma, đội chia điểm với Napoli. Nhà cựu vô địch Napoli coi như chấm dứt hy vọng dự Champions League.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Wolves thuộc vòng 36 Ngoại hạng Anh vào lúc 23h30 ngày 4/5. Cập nhật đội hình trận Man City vs Wolves.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Arsenal và Bournemouth thuộc vòng 36 Ngoại hạng Anh vào lúc 18h30 ngày 4/5. Cập nhật đội hình trận Arsenal vs Bournemouth.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Man City vs Wolves.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Burnley vs Newcastle.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Arsenal vs Bournemouth.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Sheffield United vs Nottingham.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Girona vs Barcelona.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Madrid vs Cadiz.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Monza vs Lazio.
Bản cập nhật DTCL 14.9b sẽ đem đến một vài thay đổi nhỏ về meta với những chỉnh sửa về Bùa Thăng Hoa, Kiếm Cong cùng Lissandra.
LOUD: Nhà vô địch khu vực CBLOL sẽ là đối thủ của GAM trong trận đấu nhánh thua MSI 2024. Liệu đây có phải là đối thủ đáng lo ngại với nhà vô địch VCS?
Ở vòng 1, Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh cùng Đào Văn Ly đều xuất sắc thoát hiểm ở các bảng "tử thần" của giải 3C HBSF tranh Siêu Cúp Phúc Thịnh Table 2024.
Ngày 3/5, tại Hà Nội đã diễn ra buổi họp báo Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc 2024.
Giải đấu cuối cùng của Thanh Thuý trong màu áo PFU BlueCats đã kết thúc, cũng là lúc ngôi sao số 1 bóng chuyền Việt Nam chuẩn bị trở về nước.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền AVC Challenge Cup 2024 nội dung nữ, Việt Nam gặp ít nhiều thuận lợi ở loạt 4 trận đấu vòng bảng.