Bayern Munich đã giành cú ăn ba ở mùa này với đóng góp rất lớn của Robert Lewandowski. Tiền đạo người Ba Lan đóng góp 56 bàn và 9 kiến tạo trong 47 lần ra sân ở mùa này. Nhưng Lewandowski có bí quyết nào để thi đấu tốt như vậy?
Tờ El Pais đã tìm hiểu vấn đề này và phát hiện ra một bí mật thú vị của Lewandowski. Ngoài thời gian tập luyện chung cùng toàn đội Bayern Munich, tiền đạo người Ba Lan còn tập thêm ở nhà, kết hợp cả gym lẫn yoga.
Bên cạnh đó, Lewandowski còn tuân thủ thực đơn ăn kiêng hết sức nghiêm ngặt được bà xã Anna Stachurska đích thân chuẩn bị. Vốn là một chuyên gia dinh dưỡng có tiếng, Anna biết chồng mình cần ăn những gì và ăn như thế nào để có đầy đủ năng lượng, nhưng không tăng cân.
Tiết lộ về chuyện này, đồng đội của Lewandowski ở đội tuyển Ba Lan là Thiago Cionek cho biết: “Cậu ấy luôn ăn những món mà vợ đã dặn. Lúc nào cũng có cá ngừ cho bữa sáng và một số món “đặc biệt” khác nữa như bánh hạnh nhân, kiều mạch...".
"Robert luôn tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn của vợ và một số cầu thủ ở đội tuyển cũng học theo cậu ấy. Tôi nhớ có ít nhất là 5 người”.
Thực đơn của Lewandowski rất đặc biệt vì mỗi bữa ăn đều bắt đầu bằng một món tráng miệng. Thực đơn này cũng hạn chế tối đa gluten và lactose, nhưng bổ sung rất nhiều carbohydrate và glucose vào những ngày thi đấu.
Trong giai đoạn phục hồi, tiền đạo Bayern Munich ăn nhiều rau xanh, bơ và thêm một chút socola đen. Tuy nhiên, bà xã Anna cũng dặn kỹ Lewandowski tuyệt đối không được ăn vặt.
Anh chỉ được ăn socola đen với liều lượng cho phép vào những khoảng thời gian nhất định do Anna chỉ dẫn. Đây là lý do nhà của Lewandowski gần như không có sự xuất hiện của đồ ăn nhanh, hay đồ chiên rán.
Không chỉ khắt khe về dinh dưỡng, bà xã Lewandowski cũng rất chú trọng giấc ngủ vì đây là chìa khóa để phục hồi thể lực cho các vận động viên.
Anna đã thiết kế phòng ngủ của chồng với những lưu ý đặc biệt để Lewandowski luôn có giấc ngủ ngon nhất. Đó là một căn phòng không có TV, thiết điện tử và đèn màu xanh, hay bất kỳ thiết bị nào phát ra ánh sáng màu xanh.
Nệm và gối cũng được lựa chọn kỹ càng để Lewandowski có tư thế ngủ tốt nhất. Ngoài ra, nhiệt độ phòng không bao giờ được vượt quá 21 độ và căn phòng còn có mùi riêng để Lewandowski được thư giãn, chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Chính nhờ sự quan tâm chăm sóc chu đáo của bà xã Anna mà Lewandowski luôn đạt trạng thái sung mãn nhất khi ra sân và duy trì phong độ ghi bàn cao dù đã bước sang tuổi 32.
HLV Hansi Flick xứng đáng được coi là kiến trúc sư cho thành công của Bayern Munich ở mùa giải này với những điều không tưởng.
Ngôi sao Bayern Munich, Leon Goretzka đã khoe cơ bắp cuồn cuộn cùng với thân hình đẹp như tạc của mình với chiếc cúp Champions League vừa giành được.
Lewandowski đã chấm dứt quyền bá chủ của Cristiano Ronaldo và Leo Messi, những người từng giành ngôi Vua phá lưới Champions League 12 mùa gần nhất.
Hai kỷ lục gia marathon Việt Nam là Hoàng Nguyên Thanh và Hoàng Thị Ngọc Hoa tiếp tục có phong độ tốt để cùng giành chiến thắng giải chạy đêm Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2024.
Cập nhật link xem trực tiếp và diễn biến trận Boxing siêu kinh điển hạng nặng giữa Tyson Fury và Oleksandr Usyk ngày 19/5.
Giải chạy đêm Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2024 chính thức khai cuộc lúc nửa đêm, với màn xuất phát hào hứng của những VĐV cự ly bán marathon (21,0975km)…
Chiến thắng ấn tượng nhất LION Championship 13 thuộc về Quàng Văn Minh với pha knockout kỹ thuật đối thủ người Đức Mirko Maurice Horn.
Bayer Leverkusen đã đi vào lịch sử bóng đá Đức không chỉ vì giành được chức vô địch Bundesliga đầu tiên mà còn thực hiện nó theo cách vô cùng đặc biệt.
Bundesliga 2023/24 đã khép lại và do đó xác định được phần lớn các đội tham dự cúp châu Âu mùa tới, bao gồm 5 đại diện tới Champions League.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Bundesliga mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Oklahoma City Thunder vs Dallas Mavericks lúc 7h00 sáng ngày 19/5.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Sheffield United vs Tottenham.
Sáu đội bóng sẽ tranh tài liên tục trong 4 tuần để tìm ra nhà vô địch 3x3.EXE Premier Vietnam 2024, giải bóng rổ 3x3 chuyên nghiệp từ Nhật Bản lần đầu xuất hiện tại Việt Nam.
Cập nhật diễn biến trực tiếp MMA LION Championship 13 với trận đấu tâm điểm hạng 65kg giữa Trịnh Xuân Anh và Phạm Thanh Ngân.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 19 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
Nam Định tiếp tục sẩy chân khiến cuộc đua vô địch V.League 2023/24 có thêm sự kịch tính dù khoảng cách giữa đội đầu bảng với nhóm sau vẫn khá lớn.
Rạng sáng mai 19-5 trận thống nhất đai kinh điển thế giới Tyson Fury vs Usyk sẽ diễn ra và giờ hãy cùng nhìn vào những con số thống kê "khủng" biết nói.
Những khán giả chứng kiến buổi cân ký không giấu nổi sự bất ngờ dù cho Oleksandr Usyk đã có sự thay đổi lớn về cân nặng, nhưng vẫn lép vế trước Tyson Fury.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Brentford vs Newcastle.
Cập nhật nhận định và thông tin tỉ lệ kèo trận Boxing kinh điển thống nhất các đai vô địch hạng nặng giữa Tyson Fury và Oleksandr Usyk mới nhất.
Rủi ro lớn nhất có thể khiến Tyson Fury "nằm sàn" ở trận thống nhất đai kinh điển với Usyk rạng sáng mai chính là thế tấn Southpaw khó chịu của đối thủ...
T1 đã có một ngày thi đấu không tệ, song họ đã không thể ngăn cản những ngôi sao của Bilibili Gaming tỏa sáng, đặc biệt là vị trí của Bin.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu tranh hạng 3 giữa VTV Bình Điền Long An và BTL Thông Tin.
Liên đoàn Điền kinh Việt Nam phối hợp cùng Trường Phổ thông Liên cấp song ngữ Quốc tế Wellspring và các đối tác đồng tổ chức chương trình tập huấn điền kinh cho trẻ em theo chuẩn quốc tế.
Tiền lương của các cầu thủ MLS đã được tiết lộ, trong đó không có gì ngạc nhiên khi Messi đứng đầu. Vậy mức lương cụ thể mà La Pulga đang nhận là bao nhiêu?
"Nhà vô địch tuyệt đối" boxing hạng nặng thế giới gần nhất, Lennox Lewis, cuối cùng đã dự báo kết quả trận thống nhất đai kinh điển Tyson Fury vs Usyk...
Trận “chung kết ngược” V.League 2023/24 diễn ra trên sân Vinh có kịch bản điên rồ theo chiều hướng bất lợi cho đội khách Khánh Hòa.
"Nhà vô địch tuyệt đối" Lennox Lewis dự báo trận thống nhất đai kinh điển giữa Tyson Fury vs Usyk sẽ bùng nổ sau 3-4 hiệp đầu. Nhưng thống kê cú đấm có thể dự báo kịch bản khác...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami vs DC United thuộc vòng 15 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 19/5. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs DC United.
Trận boxing hạng nặng kinh điển thế giới nhằm tìm ra "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên sau 25 năm: Tyson Fury vs Usyk sẽ chứng kiến 6 chiếc đai hiện diện.
Chung kết Rome Open 2024: Swiatek đại chiến Sabalenka. Jarrry có làm nên lịch sử khi đối đầu với Alexander Zverev?
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu rất đáng chú ý giữa U20 Việt Nam và U20 Thái Lan.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam chính thức hội quân tại Thái Lan để chuẩn bị cho giải điền kinh các nội dung tiếp sức châu Á 2024 với kỳ vọng giành một suất chính thức dự Olympic Paris 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Chelsea vs Bournemouth.
Dù nhận vô vàn chỉ trích khi không chịu đối đầu Tom Aspinall, Jon Jones vẫn tỏ thái độ xem thường vai vế của tài năng từ Vương quốc Anh.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Brighton vs MU.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Arsenal vs Everton.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Man City vs West Ham.
Liệu LeBron James có chia tay Los Angeles Lakers để đến với đội bóng nào lựa chọn con trai anh (Bronny James) tại NBA Draft 2024?
Chuẩn bị cho Giải đấu Muay Thai Rampage x Road To ONE: Việt Nam sắp đến. Sáng nay, ngày 18/9, tất cả võ sĩ tham gia đã hoàn thành hoạt động kiểm tra sức khoẻ, cân ký (Weigh in) và đối mặt (Face Off). Tại đây, võ sĩ cũng được tự mình bốc thăm để xác định các cặp đấu.
Sau 6 lượt trận diễn ra giữa New York Knicks và Indiana Pacers tại bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024, đội chủ nhà luôn là người giành chiến thắng.
Supanida Katethong vừa thể hiện đẳng cấp của tay vợt có suất hạt giống dự Olympic Paris 2024 khi vượt qua vòng tứ kết Thailand Open 2024.