Giúp con học giỏi nhờ chạy bộ

Q.T. 16/07/2019 21:20

Becca Cotugno, giáo viên dạy văn 32 tuổi tại trường Alma del Mar Charter (Brenford, Massachusetts) đang từng bước trở thành nguồn cảm hứng bất tận cho rất nhiều trẻ em tại Mỹ nhờ chương trình có tên gọi “Speed Crew”. 
Giúp con học giỏi nhờ chạy bộ

Cứ mỗi sáng, Becca Cotugno cùng 8 học trò tuổi từ 8 đến 11 dành ra khoảng 30 phút trước giờ học để chạy bộ. Sau màn khởi động, tất cả cô trò sẽ chạy khoảng 322m (0,2 dặm) xung quanh trường. Trung bình cứ 5 vòng được tính là 1,6km và nếu học sinh nào chạy được 5 vòng trong 1 tuần thì sẽ được Becca trao tăng 1 tấm huy chương. Đặc biệt, sẽ có một bảng xếp hạng chuy chương để ghi nhận và đánh giá thành tích của từng cô bé, cậu bé, sau mỗi tuần chạy bộ.

Là một dân chạy lâu năm và từng chinh phục các cuộc đua từ 5K tới marathon, Becca Cotugno sở hữu số huy chương mà theo cô kể là “có thể phủ đầy một ngôi nhà”. Giờ đây, cô giáo này lại lấy chính những tấm huy chương đó và trao lại cho các học sinh có thành tích chạy bộ tốt trong nhóm “Speed Crew”. Thậm chí, bố mẹ của Becca, đều từng là những runner giàu thành tích, cũng đóng góp thêm những tấm huy chương danh giá cho cô con gái thực hiện chương trình đầy tâm huyết này.

Giúp con học giỏi nhờ chạy bộ
Becca Cotugno và các thành viên nhí trong Speed Crew.

Kể từ khi chương trình “Speed Crew” đi vào hoạt động cách đây hơn 1 năm, Becca Cotugno đã chứng kiến sự cải thiện vượt bậc trong thái độ ứng xử cũng như khả năng tiếp thu kiến thức của các em học sinh.

“Tôi thấy các học sinh của mình tập trung tốt hơn vào mỗi sáng. Đôi lúc chúng vẫn hơi hào hứng quá mức và mất một lúc mới có thể ổn định trật tự, nhưng về cơ bản, chạy bộ đã giúp cho các em có thể điềm đạm hơn, kiểm soát được cảm xúc tốt hơn”, cô giáo kiêm runner 32 tuổi này cho biết.

Thành quả mà Becca Cotugno cùng các đồng nghiệp nhận được từ chương trình “Speed Crew” đã được chứng minh bằng những nghiên cứu khoa học trong quá khứ. Vào năm 2014, Viện Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ (AAP) đã công bố công trình nghiên cứu của nhà khoa học Charles H. Hillman và các cộng sự về tác động của việc hoạt động thể chất tới não bộ cũng như hành vi, ứng xử. Theo đó, việc tập thể dục sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng các triệu chứng của ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), đồng thời cải thiện chức năng nhận thức và hoạt động của não bộ.

Giúp con học giỏi nhờ chạy bộ
Chương trình Speed Crew giúp cho trẻ em tiếp thu kiến thức tốt hơn.

Trong khi đó, công trình nghiên cứu của nhà khoa học Laura Chaddock-Heyman được đăng tải trên Tạp chí Frontiers in Human Neuroscience (Những giới hạn về Khoa học Thần kinh) cho biết, trẻ em 9 đến 10 tuổi tập luyện aerobic nói riêng và các môn thể thao nói chung giúp cho não bộ sản sinh nhiều chất trắng hơn so với những em bé cùng trang lứa nhưng lười tập thể thao. Chất trắng đóng vai trò quan trong trong việc tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ của con người. Điều này giúp não bộ của trẻ trở nên linh hoạt và tiếp thu kiến thức tốt hơn.

“Speed Crew giúp em có thể hoàn thành được nhiều bài tập hơn khi ngồi trên lớp”, Jose Fernandes, 11 tuổi, một thành viên tham gia chương trình cho biết. Trong khi đó, đối với cô bé 10 tuổi Alyssia Serpa luôn cảm thấy hứng khởi chào đón ngày mới kể từ khi gia nhập đội quân Speed Crew. Ấn tượng hơn, dưới sự hướng dẫn của Becca, rất nhiều học sinh còn mạnh dạn đăng ký chạy cự ly 5km nhân dip Ngày của Cha.

Trong tương lai, Becca Cotugno muốn số lượng thành viên của Speed Crew sẽ không chỉ dừng lại ở con số 8. Do hiện tại, Becca là người duy nhất quản lý và điều hành nên cô chỉ có thể duy trì Speed Crew với quy mô nhỏ.

“Chỉ cần bỏ ra 20 đến 30 phút để chạy bộ, trẻ em sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích cả về thể chất, tinh thần và thành tích học tập”, cô giáo dạy văn yêu chạy bộ này khẳng định.

Q.T.

Bình luận

Tin bóng đá 21/8: HLV Solskjaer chỉ định Rashford đá phạt đền thay Pogba

Tin bóng đá 21/8: HLV Solskjaer chỉ định Rashford đá phạt đền thay Pogba

21/08/2019 08:04

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 21/8 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Những thói quen tốt giúp bạn luôn có thân hình khỏe đẹp

Những thói quen tốt giúp bạn luôn có thân hình khỏe đẹp

21/08/2019 08:01

Những thói quen sinh hoạt trong cuộc sống có tác động rất lớn đến sức khỏe và vóc dáng của một người. Vậy đâu là những thói quen tốt nên duy trì để luôn là một người lành mạnh, có vóc dáng vạn người mê?

Những ai ở nhóm Big 6 Ngoại hạng Anh được chỉ định đá phạt đền?

Những ai ở nhóm Big 6 Ngoại hạng Anh được chỉ định đá phạt đền?

21/08/2019 07:40

MU đang gây tranh cãi về việc chỉ định cầu thủ đá phạt đền. Vậy còn ở các đội khác thuộc nhóm Big Six Ngoại hạng Anh, những ai đảm nhiệm vai trò này?

Vũ Thị Trang vào vòng 3 giải cầu lông VĐTG 2019

Vũ Thị Trang vào vòng 3 giải cầu lông VĐTG 2019

21/08/2019 07:36

Tay vợt Vũ Thị Trang đã làm nên bất ngờ ở vòng 2 đơn nữ giải cầu lông VĐTG 2019 tại Basel (Thụy Sĩ) khi đánh bại hạt giống số 15 người Đan Mạch Kjaersfeldt để lọt vào vòng 3.

Công bố 56 trọng tài điều hành FIBA World Cup 2019

Công bố 56 trọng tài điều hành FIBA World Cup 2019

21/08/2019 07:30

FIBA đã công bố danh sách trọng tài làm nhiệm vụ tại FIBA World Cup 2019, bản danh sách bao gồm 56 cái tên dày dặn kinh nghiệm.

Playoffs LCK Mùa Hè 2019: SK Telecom T1 vs Afreeca Freecs

Playoffs LCK Mùa Hè 2019: SK Telecom T1 vs Afreeca Freecs

21/08/2019 07:14

Trận đấu đầu tiên của vòng Playoffs LCK Mùa Hè 2019 sẽ là cuộc đối đầu giữa SK Telecom T1 vs Afreeca Freecs. Rất nhiều dự đoán đều cho rằng SKT sẽ chiến thắng trước

Ai sẽ thay thế

Ai sẽ thay thế "đôi cánh" Hoàng-Hậu ở ĐT Việt Nam để đấu Thái Lan?

21/08/2019 07:00

Nếu Văn Hậu và Trọng Hoàng không thể thi đấu ở trận gặp Thái Lan, đây sẽ là những cái tên thay thế họ trong sơ đồ chiến thuật của HLV Park Hang-seo ở ĐT Việt Nam.

Các tình huống đối kháng trong MMA - Phần 1: Đôi công Striking

Các tình huống đối kháng trong MMA - Phần 1: Đôi công Striking

21/08/2019 07:00

Sau khi đã nhận diện được những kĩ năng - lối đánh trong MMA ở các phần trước, giờ đây, MMA lại sản sinh ra thêm những khái niệm mới cũng chính nhờ sự đa dạng kĩ thuật đó.

Klopp khiến Liverpool lo lắng với tuyên bố nghỉ hưu

Klopp khiến Liverpool lo lắng với tuyên bố nghỉ hưu

21/08/2019 06:50

HLV Klopp đã khiến người hâm mộ Liverpool không khỏi lo lắng với tuyên bố nghỉ hưu trong tương lai không xa của mình.

Lakers thử việc 4 cầu thủ để tìm ra người thay thế DeMarcus Cousins

Lakers thử việc 4 cầu thủ để tìm ra người thay thế DeMarcus Cousins

21/08/2019 06:30

Lakers vẫn đang tích cực tìm kiếm người thay thế DeMarcus Cousins, đội bóng áo vàng tím đã nhắm tới 4 cái tên và sẽ thử việc họ trong tuần này.