Giải đấu

6 bài tập đơn giản cho chân và mông với bóng mềm

6 bài tập đơn giản cho chân và mông với bóng mềm

Bóng mềm là một trong những đồ dùng hữu ích trong phòng tập. Những bài tập liên quan đến bóng mềm đa số để rèn luyện sức chịu đựng của chân, đầu gối và mông.

Xem thêm