Chàng PT 9X 6 múi cuồn cuộn đặt mục tiêu phá kỷ lục thế giới bằng màn plank siêu đỉnh

Chàng PT 9X 6 múi cuồn cuộn đặt mục tiêu phá kỷ lục thế giới bằng màn plank siêu đỉnh

21/12/2018 22:40

Nguyễn Văn Được, chàng huấn luyện viên thể hình ở Hà Nội, đặt quyết tâm phá kỷ lục thế giới “món” plank bằng thành tích ấn tượng trong ngày sinh nhật tuổi 27.

Bật mí bài tập giúp H'Hen Niê sở hữu thân hình bốc lửa, lọt Top 5 Miss Universe 2018

Bật mí bài tập giúp H'Hen Niê sở hữu thân hình bốc lửa, lọt Top 5 Miss Universe 2018

17/12/2018 20:51

H'Hen Niê đi vào lịch sử là người đẹp Việt Nam đạt thứ hạng cao nhất tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2018 khi vào đến Top 5. Bí quyết gì để cô gái Ê-đê này có được sắc vóc làm điên đảo giám khảo và khán giả Thái Lan?

Hấp dẫn dàn PT làm ‘cờ người’, xếp chữ cổ vũ ĐTVN đại chiến chung kết AFF Cup 2018

Hấp dẫn dàn PT làm ‘cờ người’, xếp chữ cổ vũ ĐTVN đại chiến chung kết AFF Cup 2018

15/12/2018 21:06

Dàn huấn luyện viên thể hình của trung tâm Fitcity đã có màn cổ động đội tuyển Việt Nam dự trận chung kết lượt về AFF Cup 2018 gặp Malaysia hết sức độc đáo…

Quẩy Zumba cực đáng yêu cổ vũ ĐTVN ‘chiến’ Malaysia tại chung kết lượt đi AFF Cup 2018

Quẩy Zumba cực đáng yêu cổ vũ ĐTVN ‘chiến’ Malaysia tại chung kết lượt đi AFF Cup 2018

12/12/2018 01:19

Vừa tập thể dục giữ dáng, tăng cơ giảm mỡ… lại vừa cổ vũ đội tuyển bóng đá Việt Nam dự trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018 tại Malaysia. Mấy ai sáng tạo được như những học viên Zumba đáng yêu này?

Top 7 bài tập cardio đơn giản ngoài chạy bộ

Top 7 bài tập cardio đơn giản ngoài chạy bộ

06/10/2018 23:07

Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.

Nghiện soi gương và những sai lầm dẫn đến chấn thương trong tập luyện

Nghiện soi gương và những sai lầm dẫn đến chấn thương trong tập luyện

27/09/2018 20:31

Nếu như bạn đang mắc phải những cơn đau nhức, có thể bạn đã gặp phải chấn thương. Hãy kiểm tra lại chế độ tập luyện xem bạn có mắc phải 3 sai lầm chắc chắn sẽ dẫn đến chấn thương dưới đây.

Việt Nam giành HCV thể hình nữ Đông Nam Á

Việt Nam giành HCV thể hình nữ Đông Nam Á

29/06/2018 05:22

Nhã Miên, đại diện của Việt Nam, đã giành HCV nữ tại giải vô địch Thể hình Đông Nam Á diễn ra tại Campuchia.

Hành trình tập gym giảm cân thoát khỏi trầm cảm của cô gái 9X

Hành trình tập gym giảm cân thoát khỏi trầm cảm của cô gái 9X

27/12/2017 19:52

Đối với cô gái 9X Thùy Linh, tập gym là cuộc chiến giảm cân, chống lại cơn trầm cảm, khủng hoảng tâm lí khiến cô tuyệt vọng và mất dần tình yêu thương bản thân.

Bài tập Gym 15 phút giúp chị em thổi bay mỡ thừa cánh tay

Bài tập Gym 15 phút giúp chị em thổi bay mỡ thừa cánh tay

06/02/2017 20:17

Chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 15 phút mỗi ngày dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng đốt được phần mỡ thừa dưới cánh tay.

6 quan niệm sai lầm khi tập gym

6 quan niệm sai lầm khi tập gym

13/11/2016 15:32

Mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn loại bỏ được 6 quan niệm sai lầm dưới đây, từ đó biết cách tập luyện không chỉ hiệu quả mà còn tiết kiệm thời gian hơn.

Chuyện chọn nhạc nền Thể dục dụng cụ không phải dễ!

Chuyện chọn nhạc nền Thể dục dụng cụ không phải dễ!

12/08/2016 11:56

Tất tần tật về những bản nhạc được chọn làm nhạc nền biểu diễn cho môn thể dục dụng cụ đều có câu chuyện riêng của chúng.