Môn thể thao

Tags: Kế hoạch chạy 5 km: Kế hoạch giúp bạn tập chạy 5 km trong 6 tuần

Kế hoạch giúp bạn tập chạy 5 km trong 6 tuần

Kế hoạch giúp bạn tập chạy 5 km trong 6 tuần

24/05/2016 05:05

Bạn muốn tập chạy bộ mà chưa biết bắt đầu từ đâu? Bản kế hoạch tập luyện trong 6 tuần sau đây sẽ giúp bạn đạt mục tiêu chạy được cự li 5km.

Bản tin thể thao tối 22/04: Ronaldo mất kỷ lục với Real

Bản tin thể thao tối 22/04: Ronaldo mất kỷ lục với Real

23/04/2016 02:37

Ronaldo mất kỷ lục với Real, Robben khó kịp bình phục cho trận đấu với Atletico là những tin chính trong bản tin thể thao tối 22/04.

Kế hoạch chinh phục

Kế hoạch chinh phục "5 km chạy bộ" cho người mới bắt đầu

23/04/2016 02:26

Chạy bộ trong quãng đường 5 km đủ để có tác động tích cực đến cơ thể: tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, giúp lưu thông máu, giảm stress.