Môn thể thao

Tags: lợi ích của chạy bộ: Khoa học chứng minh: Chạy bộ giúp bạn "trẻ mãi không già"

Khoa học chứng minh: Chạy bộ giúp bạn

Khoa học chứng minh: Chạy bộ giúp bạn "trẻ mãi không già"

20/12/2018 23:00

Chạy bộ không chỉ giúp thúc đẩy trao đổi chất, hệ cơ xương khớp khỏe hơn mà còn giúp con người trẻ lâu.

6 lợi ích tuyệt vời để bạn nhấc mông khỏi giường và chạy bộ buổi sáng

6 lợi ích tuyệt vời để bạn nhấc mông khỏi giường và chạy bộ buổi sáng

02/06/2018 02:38

Những lợi ích to lớn của chạy bộ buổi sáng sẽ lôi kéo bạn nhấc mông khỏi giường xỏ giày chạy bộ chào đón một ngày mới năng động.

Lợi ích của việc chạy bộ lùi

Lợi ích của việc chạy bộ lùi

07/02/2018 07:39

Vì sao chạy tiến đã có tác dụng tốt rồi lại còn phải chạy lùi? Bởi chạy lùi có một số lợi ích bất ngờ mà bạn nên thử.

Gymer nữ U50 tập aerobic, chạy bộ khỏi liền 3 loại bệnh

Gymer nữ U50 tập aerobic, chạy bộ khỏi liền 3 loại bệnh

12/01/2018 21:07

Từ ngày tập gym và chạy bộ, căn bệnh viêm xoang, gai cột sống, chứng rối loạn lo âu từng khiến chị An phải mất ngủ cũng biến đi đâu mất lúc nào không hay.

Chạy bộ có ảnh hưởng như thế nào tới khả năng tình dục?

Chạy bộ có ảnh hưởng như thế nào tới khả năng tình dục?

03/01/2018 03:40

Chạy bộ giúp giảm béo, lưu thông máu tốt, tinh thần hưng phấn. Không những vậy, chạy bộ còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục.

6 lý do bạn nên chạy bộ chân trần barefoot

6 lý do bạn nên chạy bộ chân trần barefoot

31/12/2017 23:01

Rất nhiều người không biết rằng chạy bộ bằng chân trần (barefoot) giúp ích cho đôi chân và cơ thể nhiều hơn so với việc chạy bộ bằng giày, kể cả những đôi giày hàng hiệu.

Chị em sẽ xỏ giày ngay nếu biết những tác dụng này của chạy bộ

Chị em sẽ xỏ giày ngay nếu biết những tác dụng này của chạy bộ

24/12/2017 18:21

Bạn muốn bắt đầu tập với một môn thể thao để duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe thì đừng ngần ngại đến với chạy bộ.

Chạy bộ: Môn thể thao của những người biết tư duy

Chạy bộ: Môn thể thao của những người biết tư duy

02/10/2017 03:35

Nghiên cứu khoa học cho thấy nhiều kết nối neuron ở người chơi thể thao hơn so với những người ít hoạt động thể chất tại các vùng của não liên quan đến trí nhớ.

4 lợi ích của chạy bộ

4 lợi ích của chạy bộ

16/11/2015 02:53

Một trong những môn thể thao phổ biến tốt cho tim mạch nhất chính là chạy bộ hoặc đi bộ thể dục. Sau đây là 4 lợi ích nổi bật mà môn thể thao này mang lại: