Dấn thân vào cuộc chiến giành ngôi vị vô địch, các võ sĩ uôn phải đối mặt với nhiều khó khăn, khổ nhọc. Trong số đó, đối với họ, ép cân chắc chấn là một trong những nỗi ám ảnh đáng sợ nhất.
Võ sĩ mỗi nơi họ có cách ép cân khác nhau, nhưng nhìn chung đều trải qua những đều được cho là khó khăn nhất để giảm cân sâu trong khoảng thời gian ngắn, xảy ra chủ yếu từ hiệu ứng mất nước của cơ thể. Vậy tại sao lại gọi ép cân là nỗi ám ảnh của các võ sĩ? Nếu bạn biết những gì họ phải trải qua trong quá trình ép cân, bạn sẽ thấy gọi đó là nỗi ám ảnh là không hề sai chút nào.
Tuy có nhiều cách ép cân nhưng về cơ bản, ép cân bằng rút nước sẽ bao gồm những phương pháp sau:
Phương pháp xông hơi ép cân
Mỗi võ sĩ chọn cho mình một cách ép cân riêng, và xông hơi ép ký là phương pháp được đa số các võ sĩ châu Âu lựa chọn và dùng cho việc cắt ký sâu (thường lên đến 12 kg).
Khi dùng phương pháp này, họ kết hợp chế độ ăn ít muối, uống nhiều nước trong những ngày sắp xông hơi. Nỗi khổ của các võ sĩ khi sử dụng phương pháp này là họ đánh đổi tính mạng của mình cho việc phải trải qua nhiều giờ đồng hồ trong phòng xông hơi, cho đến khi đủ cân, đủ ký.
Khi cân nặng giảm xuống nhanh và đột ngột thường thì lượng mỡ không mất đi mà là sự mất nước dẫn đến sức đề kháng và thể lực yếu đi do lượng nước trong cơ thể mất đi quá nhiều, các võ sĩ sẽ chóng mặt hoặc đôi khi ngất xỉu, thậm chí là đột quỵ.
Phương pháp bôi muối Epsom hoặc Albolene
Thực sự mà nói, đây là phương pháp thực sự nguy hiểm, nó được thực hiện bằng cách bôi muối Epson lên người. Sau đó, khoảng 30 phút, muối bắt đầu hoạt động, cơ thể của người sử dụng sẽ nóng lên, lỗ chân lông giãn và quá trình thoát nước trong cơ thể bắt đầu.
Khi sử dụng phương pháp này, võ sĩ đỡ phải mỏi cơ cho việc tập luyện nhiều nhưng ngược lại, việc mất nước đột ngột sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, thận, hô hấp...
Phương pháp mặc đồ ép ký và chạy bộ
Đây là phương pháp được đa số các võ sĩ châu Á, đặc biệt là các võ sĩ tại Thái Lan và Việt Nam sử dụng.
Công thức này rất đơn giản: mặc đồ ép ký + trời nắng nóng + chạy bộ. Các võ sĩ thường chạy bộ giữa trưa nắng nóng khi khoác lên người bộ độ ép ký nặng trịch. Mục đích của họ là vận động làm nóng cơ thể và ép nước trong cơ thể ra ngoài.
Phương pháp này rất nguy hiểm nếu như võ sĩ cần ép ký sâu. Cơ thể vừa bị mất nước, vừa bị hao thể lực cho việc chạy bộ, đồng thời, những bài tập luyện nặng sau khi chạy sẽ làm cho các võ sĩ kiệt sức hoặc có thể đột quỵ. Đã từng có võ sĩ Muay Thái chết vì phương pháp ép ký này.
Ngoài ra, còn các phương pháp ép cân kém khoa học như dùng thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu, cắt nước uống hoàn toàn... Đây là những phương pháp ép cân nguy hiểm, khi người võ sĩ tự đặt cược với tính mạng của chính mình. Như ta đã thấy, các phương pháp trên đều giúp võ sĩ ép cân nhanh nhưng thể lực và tinh thần của họ đều sẽ bị tra tấn đến mức khủng hoảng.
Không chỉ võ sĩ Muay Thái, mà võ sĩ của bất kỳ một môn võ nào đó cần đến việc ép cân trước khi thi đấu cũng sẽ phải chịu sự ám ảnh của việc ép cân. Điều đáng sợ là trong khi phải đối mặt với những cơn đói, cơn khát, sự mệt mỏi, những cơn đau khớp do việc cắt nước..., họ vẫn còn nỗi lo phải chiến đấu thế nào để không tụt hạng.
Không chửi thề, không công kích cá nhân, nhà vô địch hạng cân Featherweight UFC Max Holloway vẫn có cách "đá xoáy" rất riêng.
Ngành nghề nào cũng vậy, nó đều có vinh quang và khổ nhọc, chứ thành công đâu chỉ đến từ may mắn.
Cuối cùng, trận đấu giữa Yoel Romero và Paulo Costa đã chính thức được "xếp kèo" sau 2 lần bị hủy bỏ.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa West Ham và Liverpool thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh vào lúc 18h30 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận West Ham vs Liverpool.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa New England và Inter Miami thuộc vòng 11 MLS vào lúc 6h30 ngày 28/4. Cập nhật đội hình trận New England vs Inter Miami.
Code FO4 từ giải đấu FC Pro Masters được tổ chức tại Hàn Quốc. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game.
Hơn bất kỳ giải đấu nào khác gần đây, Thomas Cup năm nay đáng chú ý vì có ít nhất 6 ứng cử viên mạnh ngang nhau. Ngay từ đầu, Trung Quốc, Trung Hoa Đài Bắc, Indonesia, Nhật Bản, Ấn Độ và Đan Mạch dường như đều có khả năng giành cúp.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 27/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
HLV Gerardo Martino đã trấn an người hâm mộ Inter Miami trước chuyến làm khách New England, trong đó đảm bảo về việc triệu tập Lionel Messi và Luis Suarez.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Burnley thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh vào lúc 21h00 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận MU vs Burnley.
Trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards World Pool Masters mới nhất.
Bản cập nhật tiếp theo của DTCL, TFT 14.9 sẽ tạo ra sự thay đổi lớn về meta khi hạn chế khả năng nâng cấp lên 3 sao của các tướng bậc 4.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
toàn bộ đội hình của nhà đương kim vô địch LCK sẽ có mặt ở trung tâm Another Saigon để lần đầu tiên có màn giao lưu với người hâm mộ Việt Nam.
Trực tiếp trận đấu giữa New England và Inter Miami thuộc vòng 11 MLS vào lúc 6h30 ngày 28/4. Cập nhật diễn biến trận New England vs Inter Miami.
Dù người học trò Conor McGregor đã vắng bóng trên sàn MMA được 3 năm, HLV John Kavanagh vẫn tràn đầy tự tin về cơ hội cạnh tranh của "The Notorious".
Trần Thị Nhi Yến tiếp tục thi đấu ấn tượng để xô đổ nhiều thông số ở nội dung chạy 200m tại giải điền kinh U20 châu Á 2024 đang diễn ra tại UAE.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 27/04. Link xem trực tuyến chặng 22 Cúp truyền hình TPHCM 2024 lộ trình 148 km từ Mỹ Tho đi Cần Thơ.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
AS Roma đã làm tăng thêm hy vọng dự Champions League bằng bàn thắng quyết định ở phút bù giờ trước Udinese khi đá 18 phút còn lại.
Những sai lầm của hàng thủ khiến U23 Việt Nam phải ngậm ngùi chia tay VCK U23 châu Á 2024 sau thất bại trước U23 Iraq trong trận tứ kết.
Uber Cup lần thứ 30 diễn ra từ 27/4-5/5/2024 thật khó để tìm kiếm những đội có tiềm năng vô địch ngoài Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Deft, Beryl, ShowMaker, Lucid hay Morgan sẽ tham gia sự kiện sự kiện văn hoá Việt - Hàn diễn ra tại Korea Travel Festa 2024 vào tháng 5 tới.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Iraq diễn ra lúc 0h30 ngày 27/4 thuộc tứ kết U23 châu Á 2024. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Iraq.
Tại cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền Pleumjit không thi đấu cho BTL Thông Tin nhưng cô vẫn có mặt tại Đắk Lắk với vai trò mới.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Iraq thuộc tứ kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Iraq lúc 0h30 ngày 27/4.
CLB Thổ Nhĩ Kỳ Kuzeyboru sau khi ký hợp đồng với ngoại binh đầu tiên là Trần Thị Thanh Thuý đã công bố cái tên thứ hai đến từ Bulgaria.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Fulham vs Crystal Palace.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Atletico Madrid vs Bilbao.
Một kịch bản điên rồ và kịch tính xảy ra ở trận bán kết futsal châu Á 2024 giữa chủ nhà Thái Lan và hiện tượng Tajikistan.
Giải điền kinh người khuyết tật VĐQG 2024 tại TPHCM đã bước đến ngày thi đấu áp chót. Từng nội dung thi là từng khoảnh khắc ghi dấu ấn sự nỗ lực tuyệt vời của các VĐV.
Cư dân mạng đang gọi vui rằng nội dung bóng rổ nam tại Olympic Paris 2024 sẽ là cuộc đua tìm dội về nhì bởi sức mạnh của tuyển Mỹ quá lớn.
Thiago Messi và Benjamin Suarez giống như hai ông bố nổi tiếng của mình đã phối hợp tuyệt vời trên hàng tấn công suýt dẫn tới bàn thắng.
Tìm hiểu về tỉ lệ roll ra Tướng của DTCL mùa 11 mới nhất: Cập nhật Đấu Trường Chân Lý mùa 11 mới nhất phiên bản 14.6.
Thất bại trong trận play-off trước Kyrgyzstan khiến futsal Việt Nam tan giấc mơ lần thứ 3 liên tiếp tham dự đấu trường World Cup.
Inter Miami của Lionel Messi sẽ gặp đội xếp cuối bảng miền Đông New England và huấn luyện viên của họ bi quan: "Gần như không thể ngăn cản được."
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Juventus vs AC Milan.