Là một trường phái võ thuật mang tính tổng hợp, MMA đòi hỏi quá trình tập luyện và bộ trang bị - dụng cụ cũng mang tính "tổng hợp" và tốn kém hơn rất nhiều.
Học phí
Ở mức độ phong trào, có hai con đường để tiến lên trình độ MMA ở mức độ "tạm được", đó là theo hẳn một phòng tập MMA hoặc tự tập các môn võ ở trường phái khác nhau.
Dù theo cách tập nào, bạn vẫn có thể tập ở mức học phí tối thiểu khoảng 500k.
Tập luyện MMA tốn kém hơn bình thường vì bạn cần bộ trang bị để tập các môn cấu thành như Boxing, Muay... chứ không chỉ đơn giản là dùng mỗi cặp găng MMA.
Nếu có thể đến lớp tập MMA, mọi thứ khá hơn nhiều.
Học phí có thể ở mức 500k (rất nhiều đội MMA phong trào ở Việt Nam đang duy trì mức học phí này), bạn tập được đầy đủ bộ kỹ năng nhưng lại tiến bộ nhanh vì loại bỏ được những yếu rườm rà ở mỗi bộ môn nếu nó không dính dáng tới MMA.
Ở cách tập này, vẫn có nhiều phòng tập với mức học phí cao hơn mà bạn có thể tham khảo nếu đủ điều kiện.
May mắn cho bạn là tập MMA vẫn có những thứ miễn phí như... nhạc tập luyện. Hãy tham khảo thử clip này.
Trang thiết bị tập MMA
So với các bộ môn riêng lẻ, MMA đòi hỏi nhiều dụng cụ hơn vì có hệ thống bài tập với tính năng phức tạp hơn, chẳng hạn bạn không nên mang găng MMA để tập bao cát vì bảo hộ cổ tay của MMA không tốt bằng găng Box, hoặc khi tập sparring nên dùng găng Box để có khả năng che chắn tốt hơn.
Đừng tiếc tiền mua thêm găng Boxing khi tập MMA
Tính theo mức giá thấp nhất ở tầm chất lượng "tạm chấp nhận được", ta có thể kể sơ qua:
- Găng Boxing, găng MMA, bảo hộ ống chân (shin guard), bảo hộ chỏ, mũ (headguard): Khoảng 500k cho mỗi món. Nếu nhắm đến chất lượng cao hơn con số này sẽ còn cao gấp đôi hoặc hơn thế.
- Bộ đồ tập BJJ nogi: Khoảng 1 triệu.
- Bảo hộ hàm: 300k. Vẫn có cấc loại bảo hộ hàm có mức giá thấp hơn nhưng chất lượng khá tệ.
- Dây nhảy tốc độ: 200k.
Bỏ qua những thứ linh tinh như tạ, thảm... (vì có sẵn ở phòng tập), bạn tốn tối thiểu 4 triệu đồng cho đống "đồ chơi".
Nếu đầu tư hơn, bạn sẽ còn phải "cháy túi" vì mỗi loại dụng cụ có thể chia ra nhiều thứ khác nhau tùy theo mục đích đặc biệt. Ảnh: Găng MMA chuyên dụng cho sparring với xốp mềm hơn rất nhiều.
Dinh dưỡng
Ở mức độ phong trào, bạn không nhất thiết dùng thực phẩm chức năng nhưng nếu thực sự muốn đầu tư thêm phần này, hãy đảm bảo rằng bạn thoải mái với con số 500k - 1 triệu mỗi tháng.
"Phong trào" không có nghĩa là rẻ
Có thể thấy, dù nhìn nhận từ góc độ phong trào nhưng khi đòi hỏi chuyên môn và sự đầu tư nghiêm túc, MMA không hề là lối tập luyện có mức kinh phí dễ chịu.
Dĩ nhiên có nhiều phòng tập cho mượn cả găng mũ tập luyện nhưng bạn vẫn cần đồ dùng cá nhân cho những cuộc giao lưu tự do.
Bởi vậy, hãy cân nhắc trước khi bắt đầu hoặc lập kế hoạch để dành nghiêm túc từ bây giờ.
Có đến 8 CLB của Việt Nam không đủ tiêu chuẩn để cấp phép tham dự các giải châu Á ở mùa giải 2024/25.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Orlando và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật đội hình trận Orlando vs Inter Miami.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thái Lan mở rộng năm 2024 mới nhất.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Inter Miami sẽ gặp Orlando City ở vòng 14 MLS và vì sao người ta coi đây là trận kinh điển ở MLS khi cuộc đối đầu này chưa có tên chính thức?
Medevedev đã không thể bảo vệ ngôi vô địch Rome Open sau thất bại chóng vánh trước tay vợt người Mỹ Tommy Paul.
Lionel Messi đang là mối nghi ngờ lớn cho trận kinh điển bang Florida giữa Inter Miami và Orlando City sau khi chịu đựng cú vào bóng thô bạo ở vòng trước.
Bảo trì LMHT 15/5. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.10 và DTCL 14.10.
Trước Team Liquid yếu hơn về mọi mặt, đây là cơ hội không thể tốt hơn để T1 tìm lại sự tự tin cũng như cảm giác tốt nhất cho những ngày tiếp theo.
Cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh 2023/24 chỉ được định đoạt ở vòng đấu cuối cùng. Vậy Man City và Arsenal cần điều kiện gì để đăng quang?
Nhà vô địch Real Madrid sau khi đăng quang vẫn không dừng lại khi liên tục giành chiến thắng mà mới nhất là màn huỷ diệt Alaves.
Erling Haaland đã củng cố vững chắc ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh năm thứ hai liên tiếp của mình sau khi lập cú đúp ở vòng đấu áp chót.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận chung kết Coppa Italia giữa Juventus vs Atalanta.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả trận đá bù Ngoại hạng Anh giữa MU vs Newcastle vào lúc 2h00 ngày 16/5.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả trận đá bù Ngoại hạng Anh giữa Brighton vs Chelsea vào lúc 1h45 ngày 16/5.
Trước vòng đấu cuối cùng, Man City đã vượt qua Arsenal chiếm ngôi đầu bảng và giờ đây chỉ còn cách chức vô địch một bước.
Mỗi Kỳ Xếp Hạng LOL mới sẽ luôn khởi tranh kèm với một cập nhật lối chơi, do đó, phiên bản 14.10 sẽ đem đến một làn gió khác biệt trong lối chơi.
Trở lại ngôi vương thế giới hạng nhẹ sau màn trình diễn hoàn hảo trước George Kambosos Jr, Vasiliy Lomachenko ngay lập tức trở thành mục tiêu.
Trước đòn đánh ưa thích nhưng chưa một lần thành công của Dustin Poirier, Islam Makhachev đã thách thức đối thủ sử dụng chúng trong cuộc đối đầu sắp tới.
Cơ quan chức năng tỉnh Hà Tĩnh đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố 5 bị can là các cầu thủ của CLB Hà Tĩnh về hành vi tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Nguyễn Thị Ánh Viên tham gia sự kiện giao lưu với trẻ em Hà Nội nhân chuyến ra thủ đô công tác. Trước đó, “tiên cá” đành phải “hủy kèo” bơi sông Hồng với một TikToker.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Tottenham và Man City thuộc đá bù Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 15/5. Cập nhật đội hình trận Tottenham vs Man City.
Giải marathon ở Tam Kỳ năm 2024 diễn ra vào đầu tháng 6 tới nằm trong kế hoạch quảng bá du lịch Quảng Nam với đường chạy qua miền di sản đặc sắc, dự kiến thu hút khoảng 4000 vận động viên.
Bản cập nhật 14.10 của Đấu Trường Chân Lý sẽ đem đến hàng loạt thay đổi về meta, đáng chú ý nhiều vị tướng bậc 4 sẽ bị giảm sức mạnh.
Giải Quần Vợt Vô Địch Đồng Đội Quốc Gia 2024 vừa khép lại vào hôm nay 14/5 tại sân Quần vợt Trung tâm thể dục thể thao Hoài Ân, Đắk Lắk.
Những diễn biến của ngày áp chót cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền đã xác định được 3 trong số 4 đội bóng góp mặt tại vòng Bán kết.
G2 Esports đã thể hiện sự áp đảo về mọi mặt, từ cấm chọn, chiến thuật cho đến cách vận hành lối chơi trước TOP Esports để giành quyền đi tiếp một cách đầy bất ngờ.
Đúng với chờ đợi của NHM trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Hoá chất Đức Giang diễn ra nghẹt thở sau 5 set, kết thúc bằng điểm số quyết định và giọt nước mắt của Thanh Thuý.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 14/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Minnesota Timberwolves vs Denver Nuggets lúc 9h30 sáng ngày 15/5.
Lịch thi đấu tennis Rome Open 2024, sự kiện ATP Masters 1000 trên sân đất nện thứ ba trong mùa giải sẽ chứng kiến Novak Djokovic và Rafael Nadal cùng tranh tài.
Xem trực tiếp MSI 2024. Cập nhật link xem trực tuyến Mid Season Invitational 2024 tổ chức tại Trung Quốc.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, 3 trận đấu hấp dẫn hứa hẹn mang đến nhiều diễn biến kịch tính.
Arsenal và Man City liên tục thay nhau chiếm ngôi đầu bảng với cách biệt sít sao. Vậy ai sẽ giành chức vô địch ở vòng đấu tới khi Ngoại hạng Anh hạ màn?
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 mới nhất.
Chiến thắng thứ hai của LP Bank Ninh Bình trở nên kém vui khi cái tên quan trọng của đội bóng phụ công Lê Thanh Thuý dính chấn thương.
Để đối thủ dẫn trước 2 set nhưng trong tình cảnh rất khó khăn BTL Thông Tin đã tìm lại được bản lĩnh để vượt qua giai đoạn khó khăn nhất.
Ném phạt không chỉ là vấn đề của riêng Luka Doncic mà còn là của cả đội Dallas Mavericks ở Game 4, để mở cánh cửa lội ngược dòng cho Oklahoma City Thunder.