Nhiều người vẫn nghĩ rằng võ thuật là bộ môn dành cho những người "cục súc" và không liên quan gì đến sự thông minh. Khoa học đã chứng minh điều ngược lại!
Các tác động sinh học
Cũng như mọi hình thức thể thao khác, tập luyện võ thuật đẩy cơ thể sản sinh ra BDNF (brain-derived neurotropic factor). Đây là protein tồn tại trong máu và não bộ, mang nhiệm vụ hỗ trợ sự phát triển, hình thành tế bào mới và gián tiếp gia tăng sức khỏe thần kinh.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các hoạt động thể chất như tập luyện võ thuật còn làm tăng kính thước của hồi hải mã, bộ phần quan trọng của não trước ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ.
Cũng giống như động cơ tạo ra khí thải, hoạt động não bộ tạo ra nhiều loại chất thải và mỗi loại sẽ được đào thải theo cách khác nhau bằng nhiều tiến trình sinh hóa phức tạp.
Tập luyện võ thuật không chỉ tác động đến cơ bắp mà còn giúp não bộ "chiến đấu" tốt hơn.
Việc tập luyện võ thuật giúp tăng tuần hoàn máu, không chỉ cung cấp oxi và "quét dọn" mạch máu não tốt hơn mà còn giúp đưa bớt chất thải ra khỏi não bộ. Đừng thấy lạ khi bạn bỗng nhiên tỉnh táo hơn chỉ nhờ một vài bài tập nhẹ nhàng sau nhiều tiếng đồng hồ mệt mỏi với công việc.
Một số nhóm nghiên cứu trên thế giới cũng đang thực hiện nhiều thí nghiệm để tìm hiểu một vấn đề khá thú vị: những người tập luyện võ thuật có sức khỏe thần kinh tốt hơn vì tế bào thần kinh của họ có nhiều bao myelin hơn, đồng nghĩa với việc tín hiệu thần kinh truyền tải nhanh hơn và khiến họ thông minh hơn.
Những người tập luyện có số lượng bao myelin dọc theo tế bào thần kinh nhiều hơn, giúp họ truyền tải tính hiệu nhanh hơn và dẫn đến khả năng phán đoán - xử lý vấn đề tốt hơn.
Tính chất của võ thuật
Khác với một số môn thể thao, tập luyện võ thuật đòi hỏi bạn phải dùng não khá nhiều. Phản ứng thần kinh trong võ thuật rất phức tạp, bao gồm quá trình tiếp nhận vấn đề và xử lý vấn đề đó bằng hành vi của cơ bắp.
Trong một số môn đòi hỏi tính chiến thuật cao như BJJ hay MMA, bạn không chỉ đơn thuần thi đấu về mặt thể chất mà còn phải tư duy khá nhiều. Cả việc tập luyện võ thuật cũng không chỉ đơn giản là vấn đề của cơ bắp. Bạn phải luôn suy nghĩ để nhìn nhận đúng những gì đang học, đồng thời cảm nhận tác động của những kiến thức đó lên bản thân.
Thi đấu võ thuật cũng đòi hỏi sự thông minh đấy nhé!
Tập luyện võ thuật bắt bạn... ăn nhiều hơn
Phản ứng thèm ăn xuất hiện khi cơ thể bạn nhận ra sự thiếu hụt năng lượng. Điều thú vị là nó dẫn tới tác dụng phụ: bạn ăn nhiều hơn đồng nghĩa với bạn sẽ nạp thêm cả các loại vi sinh, muối khoáng, vitamin... trong khi cơ thể bạn chỉ thực sự cản nhận rằng nó "đói" năng lượng.
Trong số các loại "dinh dưỡng khuyến mãi đó" có rất nhiều thứ tác động tích cực lên sức khỏe thần kinh mà bạn không hề biết rằng mình đang thiếu hụt.
Rèn luyện sức khỏe và được "khuyến mãi" sự thông minh, tại sao lại từ chối võ thuật?
Lễ trao giải Vietnam Game Awards 2024 bắt đầu từ 19h30 tại Nhà thi đấu Phú Thọ (TP HCM), thu hút đông đảo sự chú ý của cộng đồng yêu game.
Bước vào vòng 2 Rome Open 2024, thách thức dành cho Nadal nặng nề hơn nhiều khi phải đối đầu hạt giống số 7 Hubert Hurkacz.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Arsenal thuộc vòng 37 Ngoại hạng Anh vào lúc 22h30 ngày 12/5. Cập nhật đội hình trận MU vs Arsenal.
Song song với tổ chạy 400m nữ, nhóm các nam VĐV của tổ chạy 400m cũng đang nỗ lực chuẩn bị cho việc tham gia giải điền kinh các nội dung tiếp sức châu Á 2024 tại Thái Lan cuối tháng 5 này.
Man City đã leo lên chiếm ngôi đầu bảng sau trận thắng đậm Fulham, qua đó tiếp tục nắm giữ ưu thế trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh.
Một tay đua xe đạp người Costa Rica đã gặp tai nạn nghiêm trọng khi đang tập luyện trên đường. Anh này bị một chiếc tải đâm nát xe đạp và bị gãy chân sau vụ tai nạn…
"Nhà vô địch tuyệt đối" boxing hạng nặng thế giới gần nhất, Lennox Lewis, cuối cùng đã dự báo kết quả trận thống nhất đai kinh điển Tyson Fury vs Usyk...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs AS Roma.
VNGGames, Garena, Gosu cùng nhiều tên tuổi hàng đầu mở gian hàng trải nghiệm game, tổ chức minigame có thưởng Vietnam GameVerse 2024.
Vào giai đoạn cuối mùa giải, Erling Haaland đã thực hiện cú bứt phá để tiến gần đến danh hiệu Vua phá lưới Ngoại hạng Anh mùa thứ hai liên tiếp.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Juventus vs Salernitana.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa MU vs Arsenal.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, trận đấu vòng bảng giữa VTV Bình Điền Long An và PFU BlueCats.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Oklahoma City Thunder vs Dallas Mavericks lúc 2h30 rạng sáng ngày 12/5.
Denver Nuggets đã thi đấu Game 3 như thể họ chưa từng để thua ở Game 1 và Game 2, thắng "blow-out" Minnesota Timberwolves với thế trận vô cùng áp đảo.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2023/24 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2023/24hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2023/24 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Fulham và Man City thuộc vòng 37 Ngoại hạng Anh lúc 18h30 ngày 11/5. Cập nhật đội hình trận Fulham vs Man City.
Mỗi Kỳ Xếp Hạng LOL mới sẽ luôn khởi tranh kèm với một cập nhật lối chơi, do đó, phiên bản 14.10 sẽ đem đến một làn gió khác biệt trong lối chơi.
Trực tiếp trận đấu giữa Montreal và Inter Miami thuộc vòng 13 MLS vào lúc 6h30 ngày 12/5. Cập nhật diễn biến trận Montreal vs Inter Miami.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Montreal và Inter Miami thuộc vòng 13 MLS vào lúc 6h30 ngày 12/5. Cập nhật đội hình trận Montreal vs Inter Miami.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Sau thời gian dài được tận tình điều trị, vận động viên trẻ môn TDDC Nguyễn Minh Triết đã không qua khỏi, cho dù các bác sĩ rất nỗ lực và cộng đồng tích cực hỗ trợ.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
HLV Shin Tae Yong vẫn tỏ ra bực tức, ấm ức với các quyết định của trọng tài ở trận thua của U23 Indonesia trước U23 Guinea thuộc play-off Olympic 2024.
Nguyễn Thị Ánh Viên bất ngờ thông báo không tham gia sự kiện bơi thi ở sông Hồng với TikToker Bệu Bé Bỏng vào 13/5/2024 như dự kiến vì những nguyên nhân khách quan.
Có phải bất kỳ cầu thủ nào đặt chân đến VBA cũng sẽ "out trình" phần còn lại của bóng rổ phong trào hoặc ở các giải vô địch quốc gia? Rõ ràng mọi thứ không phải như vậy.
Cập nhật kênh sóng trực tiếp Boxing trận tranh đai IBF thế giới hạng nhẹ giữa Vasiliy Lomachenko và George Kambosos Jr mới nhất.
Barcelona có cơ hội vượt qua Girona để chiếm ngôi nhì bảng La Liga sau khi đội bóng này tiếp tục những kết quả nghèo nàn trên sân khách.
Đội tuyển Brazil đã chính thức công bố danh sách 23 cầu thủ tham dự Copa America 2024, trong đó không có tên 5 ngôi sao đáng chú ý.
Liên Minh Huyền Thoại sẽ sớm triển khai Kỳ 2, bắt đầu khởi tranh từ bản cập nhật 14.10 vào ngày 15/05.
AS Roma đã mất vị trí thứ 5 kèm suất dự Champions League vào tay Atalanta. Trong khi đó, nhà cựu vô địch Napoli chính thức từ bỏ mục tiêu này.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Bournemouth vs Brentford.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Fulham vs Man City.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Tottenham vs Burnley.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Newcastle vs Brighton.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Everton vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Nottingham vs Chelsea.