Thái Lan là đất nước có nhiều phòng tập Muay Thái chất lượng, là nơi thu hút võ sĩ Muay Thái khắp nơi trên thế giới về đây tập luyện. Mỗi phòng tập sẽ có những quy tắc nội bộ riêng, nhưng nhìn chung khi đến Thái Lan luyện Muay bạn sẽ cần phải chú ý những quy tắc sau đây.
Đừng tự ý chỉnh sửa kỹ thuật của người khác
Như bạn đã biết, Thái Lan là nơi quy tụ những võ sĩ và huấn luyện viên rất giỏi về Muay Thái. Nếu bạn đến đây tập luyện, và phát hiện có những học viên có trình độ yếu hơn bạn hay thậm chí kỹ thuật cơ bản bị sai thì bạn cũng đừng nên tự ý chỉnh sửa kỹ thuật của họ.
Vì đơn giản, đó không phải là việc của bạn. đấy không phải là phòng tập bạn sở hữu, bạn cũng không phải là huấn luyện viên hay chuyên gia ở phòng tập đó thì bạn đừng nên chỉnh sửa kỹ thuật cho các học viên khác, cho dù bạn có nhã ý tốt đi chăng nữa. Hãy làm tốt phần việc của mình, chuyện chỉnh sửa kỹ thuật cho học viên đã có huấn luyện viên đảm nhận.
Nhưng dĩ nhiên, bạn có thể chỉnh sửa kỹ thuật khi một ai đó nhờ bạn, hoặc muốn học hỏi từ bạn thì bạn nên giúp đỡ họ. Hãy nhớ đừng tự ý là được!
Luôn luôn tôn trọng mọi người
Trong các phòng tập Muay Thái, sẽ có các học viên với các trình độ khác nhau, khi bạn nhận ra rằng, mình giỏi hơn một hay một nhóm học viên nào đó, thì bạn vẫn nên dành sự tôn trọng đối với họ.
Biết tôn trọng và đối xử tốt với học viên khác, bất kể họ ở trình độ kỹ năng nào, điều đó sẽ giúp bạn xây dựng mối quan hệ tốt với tất cả các học viên, và quan trọng, huấn luyện viên sẽ có cái nhìn tốt về bạn.
Đừng cố gắng tỏ ra mình giỏi và quyết tâm hạ gục mọi người, sự kiêu ngạo đó chỉ khiến bạn bị mọi người ở phòng tập ghét bỏ mà thôi.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Hãy luôn sạch sẽ khi bạn đến phòng tập Muay Thái. Những thiết bị và đồ dùng cá nhân trong tập luyện phải được vệ sinh sạch sẽ, tránh mùi hôi.
Ngoài ra, các móng tay, móng chân phải được cắt thật kỹ, vì trong Muay Thái có các động tác Clinch (ôm ghì) và động tác đá, bạn phải đảm bảo những cái móng của mình không gây trầy xước hoặc thương tích khác cho bạn tập cùng.
Mang đúng trang bị tập luyện
Chấn thương xảy ra trong tập luyện Muay Thái đó chính là "chuyện thường ở huyện", vì vậy, hãy đảm bảo bạn mang đầy đủ và đúng trang bị tập luyện cho bản thân mình: bảo hộ răng, giáp chân, găng tay... Nếu bạn bất cẩn thì có thể gây chấn thương cho chính bạn và người tập cùng.
Một điều cần lưu ý đối với các võ sĩ, khi bạn mang găng tay size 8-12 oz thì hãy nhớ chỉ là tập luyện kỹ thuật nhẹ nhàng cùng nhau, nếu bạn muốn đấu tập mạnh thì vui lòng mang găng tay size 16 oz trở lên.
Đừng bắt nạt các học viên khác
Dĩ nhiên là người tập Muay Thái hay bất cứ môn thể thao đối kháng nào cũng vậy, trừ khi bạn tập cố ý "giấu dốt", mọi người sẽ dễ dàng nhận ra trình độ của nhau ngay trong những buổi đối luyện. Nếu bạn đấu tập thật mạnh với một người có trình độ yếu hơn bạn, ngược lại, bạn lại rất nhẹ nhàng với những người có trình độ chuyên môn cao hơn thì bạn chính là kẻ bắt nạt.
Nếu bạn đến Thái Lan luyện Muay Thái thì đừng bao giờ nông cạn làm "kẻ bắt nạt". Vì chắc chắn, bạn sẽ không được tôn trọng. Huấn luyện viên sẽ dạy dỗ bạn bằng cách cho bạn no đòn bởi một võ sĩ khác giỏi hơn. Mà ở phòng tập của họ, kiểu gì cũng luôn có đủ võ sĩ giỏi để "đáp ứng" mọi trình độ của bạn!
Thế nên, đừng đợi đến khi bạn bị đánh bại bởi người có chuyên môn hơn mới học được cách cư xử mềm mỏng với học viên yếu trình hơn mình.
Ngoài ra, còn một vài quy tắc cơ bản khác cũng nên lưu ý như:
Ăn mặc phù hợp khi tập luyện,
Đảm bảo thiết bị tập luyện được ngăn nắp sau khi sử dụng xong,
Đến lớp tập đúng giờ,
Không gây ồn ào, làm mất tập trung khi người khác đang tập luyện, hoặc đấu tập,
Đóng phí đào tạo đúng hẹn,
Đừng bao giờ nhìn chằm chằm vào các cô gái đang luyện tập (nhất là phụ nữ châu Âu, họ rất ghét những điều đó).
Bằng ấy những kinh nghiệm, tôi nghĩ đủ để các bạn “bỏ túi” khi sang Thái Lan luyện Muay. Hãy ghi nhớ những quy tắc trên, nó sẽ luôn hữu ích cho chặng đường dài trong thế giới Muay Thái mà bạn đang đi.
Sinh năm 1996, chỉ mới 23 tuổi, nhưng những chiến tích khủng khiếp đã khiến Yodwicha Khemmuaythaigym được tất cả giới võ sĩ Muay Thái công nhận đã bước vào hàng huyền thoại.
Rèn luyện sức mạnh luôn giữ một vai trò quan trọng trong luyện tập Muay Thái, cho dù mục đích luyện tập của bạn là gì đi chăng nữa.
Muay Thái và Kickboxing đều là sản phẩm của người châu Á, nhưng dường như khán giả Việt Nam đã bỏ bê món quà trời cho ấy suốt thời gian qua.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Spain Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Spain Masters năm 2024 mới nhất.
Lê Ngọc Tú hiện là một trong những nội binh có khả năng ghi điểm xuất sắc nhất tại VBA, vị trí được cầu thủ đến từ TP.Hồ Chí Minh duy trì qua nhiều năm liền.
Francis Ngannou vừa lý giải nguyên nhân thất bại trước Anthony Joshua khiến nhiều người sốc. Tuy nhiên, ê-kíp của tay đấm người Anh đã nổi giận phản pháo.
Lionel Messi vừa bình phục sau chấn thương gân kheo chân phải cách đây 14 ngày. Vậy bao giờ thì anh có thể trở lại thi đấu cùng Inter Miami?
Vừa đấu xong Premier League Pool 2024, số 1 thế giới người Tây Ban Nha Francisco Sanchez Ruiz nhanh chóng trở lại quê nhà để đấu giải FSR91 Nineball Open 2024.
Trước những nhiệm vụ đang liên tiếp chờ đợi mình, ĐKVĐ hạng gà UFC Sean O'Malley đã nhận định về hai đối thủ tiềm năng: Cory Sandhagen và Umar Nurmagomedov.
Với nhiều kỳ vọng, Romeo Lavia không chuyển đến Liverpool vào mùa hè mà tới Chelsea. Tuy nhiên, mùa giải đầu tiên của anh ở London không thể tệ hơn.
Vũ Thị Trang xuất sắc giành quyền đấu tứ kết của giải cầu lông Thailand International Challenge 2024, trong lúc Lê Đức Phát dừng cuộc chơi.
Sau FIFA Day tháng 3, HLV Luis de la Fuente gần như đã chốt danh sách 23 cầu thủ của đội tuyển Tây Ban Nha tham dự Euro 2024.
Các tuyển thủ VCS bị cấm không được phép tham gia bất kỳ hoạt động Thể thao Điện tử nào của Riot Games, bao gồm các giải đấu chính thức hoặc do bên thứ ba tổ chức.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nam với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Hà Tĩnh và Bà Rịa Vũng Tàu.
Trong ngày cuối của giải bơi VĐQG bể 25m năm 2024, có đến 4 kỷ lục QG được phá và Quân đội vượt qua kịch tính TP. HCM nhờ tấm HCV ở nội dung cuối cùng để xếp nhất toàn đoàn.
Giải việt dã toàn quốc báo Tiền Phong bước vào tuổi 65, là giải chạy thuộc hệ thống thi đấu quốc gia có tuổi đời dài nhất, đã chứng kiến những thăng trầm không thể lãng quên.
Game thủ sẽ có 1 tháng để trải nghiệm chế độ chơi Một Cho Tất Cả 2021 (One For All) - Chế độ chơi cực kỳ thú vị khi mỗi đội đều sử dụng 5 vị Tướng giống hệt nhau.
Nguyễn Huy Hoàng được vinh danh tại Lễ trao giải Cống hiến năm 2024 ở hạng mục Thể thao. “Kình ngư" người Quảng Bình được tiếp thêm động lực trước khi đến Pháp dự Olympic Paris 2024.
Một năm dưới thời HLV Philippe Troussier, bóng đá Việt Nam có bài học và có những mất mát lớn khi liên tục thất bại ở các đấu trường quốc tế.
Thuyền trưởng của Philadelphia 76ers tin tưởng khả năng Joel Embiid có thể kịp quay lại đội bóng trước khi giai đoạn Playoffs khởi tranh.
Sau khi hoà Tây Ban Nha 3-3 trong trận giao hữu, Chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Brazil giận dữ yêu cầu phía châu Âu phải sử dụng VAR để loại trừ tranh cãi.
Sau chiến thắng 3-1 trước Costa Rica, HLV Scaloni đã xác nhận 2 cái tên trong danh sách được triệu tập của đội tuyển Argentina thi đấu ở Copa America 2024.
Diễn ra từ ngày 28-31/03/2024 tại Gangwon-do, Hàn Quốc, giải Vô địch carom châu Á lần thứ 12 tổ chức thi đấu 4 nội dung.
Xuất hiện thông tin Riot Games điều tra toàn bộ các đội đang tham dự VCS Mùa Xuân 2024 ngay sau khi giải đấu bị hoãn vô thời hạn.
Chiến thắng của Lê Đức Phát ở Thailand International Challenge 2024 có ý nghĩa rất quan trọng đối với hy vọng dự Olympic của cầu lông Việt Nam.
Màn so găng ầm ĩ giữa huyền thoại sống Mike Tyson và youtuber trẻ hơn... 31 tuổi Jake Paul có thể áp dụng luật thi đấu đặc biệt theo thông tin vừa hé lộ.
Tuần thi đấu cuối cùng của vòng bảng VCS Mùa Xuân 2024 hiện chưa thể diễn ra sau thông báo mới nhất của nhà phát hành LMHT.
Sau nhiều năm thi đấu, cống hiến cho bóng rổ Việt Nam và gắn liền với dài đất hình chữ S, chặng đường của Đinh Thanh Tâm liệu có đang đi đến hồi kết?
Sau gần 1 tuần tranh tài hấp dẫn, giải Vô địch các CLB bóng ném quốc gia 2024 đã khép lại với sự áp đảo tuyệt đối của đội nữ Hà Nội và các CLB nam TP. HCM.
Trong cuộc trò chuyện với báo chí Argentina, Lionel Messi đã nói về việc giải nghệ và câu trả lời khiến nhiều người hâm mộ thở phào.
Đáp ứng mong mỏi của các VĐV, BTC Giải vô địch quốc gia marathon và cự ly dài báo Tiền Phong Marathon 2024 đã điều chỉnh giờ xuất phát mới.
Cả nước đã có tới trên 40 nghìn giải đấu phong trào mỗi năm, trong đó ngoài bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ thì điền kinh trở thành một “mũi nhọn” hàng đầu mà chỉ tính riêng các giải marathon lớn đã lên tới con số 40. Nhiều môn mới và khó như boxing, espors hay MMA cũng hình thành được những giải đấu theo mẫu hình bán chuyên hay chuyên nghiệp với nguồn kinh phí đầu tư lớn nhờ xã hội hóa.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam đưa ra các tiêu chí để lựa chọn HLV trưởng cho ĐTQG Việt Nam sau khi thất bại với Philippe Troussier.
Kỷ lục ấn tượng mà đội tuyển Argentina đạt được sau chiến thắng trước Costa Rica là việc lập kỷ lục về thời gian giữ ngôi đầu bảng xếp hạng FIFA.
Liên tiếp những sự công kích tới từ cả hai phía: Dustin Poirier và Islam Makhachev khiến người hâm mộ tin rằng cuộc chiến giữa cả hai là khó tránh khỏi.
Tòa án Nhân dân TPHCM đã thụ lý Vụ án dân sự về việc "Tranh chấp quyền sở hữu trí tuệ" giữa Billiards Hoàng gia với Billiards Phúc Thịnh.
Nhà thi Hồ Xuân Hương đã diễn ra trận chung kết và Lễ bế mạc Cúp Bóng rổ Các CLB không chuyên Sài Gòn mùa 2 – chặng thi đấu thuộc hệ thống Vietnam ProAm Basketball Championship.
Ngôi sao cầu lông Loh Kean Yew của Singapore vừa biết được anh trở thành đối tượng để giới làm hàng giả Trung Quốc kinh doanh mùa Olympic Paris 2024.
Liên đoàn bida thế giới UMB đồng ý để tay cơ hàng đầu người Bỉ Frédéric Caudron (56 tuổi) có thể trở lại vòng đấu World Cup.
Golden State Warriors đang thắng trên sân khách nhiều hơn sân nhà, và điều đó ứng vào trận thắng trên sân của Miami Heat.
Cú Triple-double của Austin Reaves giúp Los Angeles Lakers lội ngược dòng đánh bại MIlwaukee Bucks dù có lúc bị dẫn gần 20 điểm.
Trực tiếp trận đấu giữa Argentina và Costa Rica trong khuôn khổ giao hữu quốc tế. Cập nhật diễn biến trận Argentina vs Costa Rica.
Gần như chắc chắn tài năng trẻ chạy tốc độ Trần Thị Nhi Yến sẽ được trao cơ hội thi đấu tại Olympic Paris 2024 ở Pháp tháng 8 tới theo diện suất đặc cách của điền kinh Việt Nam.