Tính tới thời điểm hiện tại, dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng virus nCoV (hay còn gọi là virus Corona mới) đã lây nhiễm lên hơn 17 nghìn trường hợp với hơn 360 trường hợp tử vong, trở thành vấn đề được quan tâm nhất trong những ngày qua trên toàn thế giới.
Theo thông tin từ Bộ Y Tế, Việt Nam hiện đã phát hiện 8 trường hợp dương tính với virus Corona – trong đó, tất cả 8 trường hợp đều có lịch trình hoạt động liên quan tới thành phố Vũ Hán, Trung Quốc hoặc có tiếp xúc với người nhiễm bệnh.
Virus này đặc biệt nguy hiểm với các đối tượng có sức đề kháng kém như người già, trẻ em hay những người có tiền sử bệnh lý gây suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Chính vì thế, người dân nên áp dụng các biện pháp phòng tránh như hạn chế đi lại, sử dụng khẩu trang chuyên dụng nếu phải tiếp xúc ở nơi đông người; báo ngay với cơ sở y tế gần nhất nếu có các biểu hiện sốt, ho, khó thở… để kiểm tra; chỉ sử dụng các loại thực phẩm chín, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc các loại nước rửa có chứa cồn.
Đối với những người tập luyện võ thuật, ảnh hưởng của virus Corona cũng rất lớn khi đây là các hoạt động thể thao với những va chạm trực tiếp, dịch thể của người tập dễ dàng thâm nhập qua nhau trong quá trình tập luyện – đây cũng là con đường lây nhiễm chính . Chính vì thế, việc hạn chế tham gia các buổi luyện tập nếu không thực sự cần thiết cũng là một phương án cần nghiêm túc tính đến.
Tuy nhiên, không vì thế mà các hoạt động võ thuật chẳng thể triển khai. Nếu không tới phòng tập, chúng ta vẫn có thể duy trì các hoạt động tập luyện tại nhà. Bởi bên cạnh việc phòng chống lây nhiễm thụ động, việc nâng cao sức đề kháng cũng là một cách chủ động bảo vệ bản thân trước tình hình dịch bệnh.
Võ sĩ Muay Thái Nguyễn Trần Duy Nhất – người đang giữ thành tích 2 trận toàn thắng tại ONE Championship cũng đã chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân mình trước tình hình dịch bệnh: “Siêng năng chăm chỉ luyện tập thường xuyên để có một sức khỏe thật tốt, nó sẽ giúp mình có đề kháng mạnh chống lại tất cả dịch bệnh và đặt biệt là nguy cơ từ virus Corona.
Bên cạnh đó, lưu ý sử dụng khẩu trang khi ra ngoài để tự bảo vệ mình và người khác, rửa tay sau khi tiếp xúc và trong bữa ăn hàng ngày nên sử dụng thêm một ít tỏi để giúp tăng thêm đề kháng. Quan trọng nhất là mình phải có một sức khỏe thật tốt để chống lại các dịch bệnh.”
Vậy, để duy trì việc tập luyện võ thuật giữa dịch bệnh đang bùng phát, chúng ta có thể sử dụng những phương pháp nào và cần lưu ý điều gì trong quá trình thực hiện?
Đảm bảo tập luyện trong môi trường sạch sẽ, thông thoáng: Theo khuyến cáo từ các cơ quan chức năng, virus Corona khó tồn tại và lây nhiễm trong không khí, vì vậy, chọn môi trường tự tập luyện thông thoáng là điều cần chú ý đầu tiên.
Tránh các hoạt động tập thể nếu không thực sự cần thiết: Với thời gian ủ bệnh lên tới 14 ngày, trong thời gian này, người nhiễm virus hoàn toàn có thể lây lan ra cộng đồng mà không có bất kì triệu chứng nào của bệnh. Không chỉ virus Corona, trong thời gian đầu năm ở Việt Nam với thời tiết thay đổi thất thường, các bệnh liên quan tới đường hô hấp khác cũng là điều nên phòng tránh.
Thay vào đó, người tập có thể tham khảo các bài tập tại nhà với tạ, bao cát hoặc các dụng cụ bổ trợ một mình như một phương án tạm thời nếu muốn duy trì quá trình rèn luyện. Tập luyện online dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên là phương pháp khả thi trong trường hợp này.
Bên cạnh việc lựa chọn một môi trường tập luyện, hay tự tập luyện tốt, người tập võ thuật cũng nên chú ý tới các vấn đề dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho bản thân.
Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin: Tăng sức đề kháng thông qua thực phẩm, cụ thể là các loại hoa quả bổ sung vitamin, các chế phẩm từ tỏi như tỏi sống, tỏi đen, rượu tỏi… hoặc các thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng cũng là phương pháp phòng tránh tốt trước bệnh dịch.
Hiện tại, số ca nhiễm và tử vong do virus Corona gây nên ngày một gia tăng. Để đảm bảo một sức khỏe tốt trước tình hình dịch bệnh, trên đây là những lời khuyên với những ai vẫn muốn duy trì các hoạt động võ thuật, lại vừa đảm bảo phòng tránh được những nguy cơ lây nhiễm tối đa.
Với Nguyễn Trần Duy Nhất, Tết Âm Lịch vẫn là những chuỗi ngày anh phải luyện tập để chuẩn bị cho các giải đấu sau Tết.
Tham dự ONE Championship 2019 sau nhiều năm thi đấu ở hàng loạt các giải nghiệp dư và chuyên nghiệp, Duy Nhất có mục tiêu duy nhất là tranh đai vô địch.
Bên cạnh việc bảo vệ danh hiệu ở ONE Championship, Martin Nguyễn vẫn tiếp tục mong muốn được sát cánh bên cạnh các võ sĩ Việt Nam trong những sự kiện tiếp theo.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 27/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Burnley thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh vào lúc 21h00 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận MU vs Burnley.
Bản cập nhật tiếp theo của DTCL, TFT 14.9 sẽ tạo ra sự thay đổi lớn về meta khi hạn chế khả năng nâng cấp lên 3 sao của các tướng bậc 4.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
toàn bộ đội hình của nhà đương kim vô địch LCK sẽ có mặt ở trung tâm Another Saigon để lần đầu tiên có màn giao lưu với người hâm mộ Việt Nam.
Trực tiếp trận đấu giữa New England và Inter Miami thuộc vòng 11 MLS vào lúc 6h30 ngày 28/4. Cập nhật diễn biến trận New England vs Inter Miami.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa New England và Inter Miami thuộc vòng 11 MLS vào lúc 6h30 ngày 28/4. Cập nhật đội hình trận New England vs Inter Miami.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa West Ham và Liverpool thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh vào lúc 18h30 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận West Ham vs Liverpool.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 27/04. Link xem trực tuyến chặng 22 Cúp truyền hình TPHCM 2024 lộ trình 148 km từ Mỹ Tho đi Cần Thơ.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
AS Roma đã làm tăng thêm hy vọng dự Champions League bằng bàn thắng quyết định ở phút bù giờ trước Udinese khi đá 18 phút còn lại.
Những sai lầm của hàng thủ khiến U23 Việt Nam phải ngậm ngùi chia tay VCK U23 châu Á 2024 sau thất bại trước U23 Iraq trong trận tứ kết.
Uber Cup lần thứ 30 diễn ra từ 27/4-5/5/2024 thật khó để tìm kiếm những đội có tiềm năng vô địch ngoài Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Deft, Beryl, ShowMaker, Lucid hay Morgan sẽ tham gia sự kiện sự kiện văn hoá Việt - Hàn diễn ra tại Korea Travel Festa 2024 vào tháng 5 tới.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Hơn bất kỳ giải đấu nào khác gần đây, Thomas Cup năm nay đáng chú ý vì có ít nhất 6 ứng cử viên mạnh ngang nhau. Ngay từ đầu, Trung Quốc, Trung Hoa Đài Bắc, Indonesia, Nhật Bản, Ấn Độ và Đan Mạch dường như đều có khả năng giành cúp.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Iraq diễn ra lúc 0h30 ngày 27/4 thuộc tứ kết U23 châu Á 2024. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Iraq.
Tại cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền Pleumjit không thi đấu cho BTL Thông Tin nhưng cô vẫn có mặt tại Đắk Lắk với vai trò mới.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Iraq thuộc tứ kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Iraq lúc 0h30 ngày 27/4.
CLB Thổ Nhĩ Kỳ Kuzeyboru sau khi ký hợp đồng với ngoại binh đầu tiên là Trần Thị Thanh Thuý đã công bố cái tên thứ hai đến từ Bulgaria.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Fulham vs Crystal Palace.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Atletico Madrid vs Bilbao.
Một kịch bản điên rồ và kịch tính xảy ra ở trận bán kết futsal châu Á 2024 giữa chủ nhà Thái Lan và hiện tượng Tajikistan.
Giải điền kinh người khuyết tật VĐQG 2024 tại TPHCM đã bước đến ngày thi đấu áp chót. Từng nội dung thi là từng khoảnh khắc ghi dấu ấn sự nỗ lực tuyệt vời của các VĐV.
Cư dân mạng đang gọi vui rằng nội dung bóng rổ nam tại Olympic Paris 2024 sẽ là cuộc đua tìm dội về nhì bởi sức mạnh của tuyển Mỹ quá lớn.
Thiago Messi và Benjamin Suarez giống như hai ông bố nổi tiếng của mình đã phối hợp tuyệt vời trên hàng tấn công suýt dẫn tới bàn thắng.
Code FO4 từ giải đấu FC Pro Masters được tổ chức tại Hàn Quốc. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game.
Thất bại trong trận play-off trước Kyrgyzstan khiến futsal Việt Nam tan giấc mơ lần thứ 3 liên tiếp tham dự đấu trường World Cup.
Inter Miami của Lionel Messi sẽ gặp đội xếp cuối bảng miền Đông New England và huấn luyện viên của họ bi quan: "Gần như không thể ngăn cản được."
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Juventus vs AC Milan.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Everton vs Brentford.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Aston Villa vs Chelsea.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Newcastle vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Burnley.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu West Ham vs Liverpool.