Môn thể thao

Tags: tác dụng của chạy bộ

Khoa học chứng minh: Chạy bộ giúp bạn

Khoa học chứng minh: Chạy bộ giúp bạn "trẻ mãi không già"

20/12/2018 23:00

Chạy bộ không chỉ giúp thúc đẩy trao đổi chất, hệ cơ xương khớp khỏe hơn mà còn giúp con người trẻ lâu.

Chạy bộ giúp ngăn chặn 47% nguy cơ mất trí nhớ

Chạy bộ giúp ngăn chặn 47% nguy cơ mất trí nhớ

10/09/2018 18:26

"Chạy nhiều làm mất trí nhớ" chỉ là lời đồn. Nghiên cứu khoa học cho thấy chạy bộ giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mất trí nhớ.

5

5 "qui tắc vàng" để chạy bộ giảm cân hiệu quả

08/06/2018 00:26

Nếu muốn chạy bộ giảm cân hiệu quả, bạn hãy tuân thủ 5 cách sau đây.

6 lợi ích tuyệt vời để bạn nhấc mông khỏi giường và chạy bộ buổi sáng

6 lợi ích tuyệt vời để bạn nhấc mông khỏi giường và chạy bộ buổi sáng

02/06/2018 02:38

Những lợi ích to lớn của chạy bộ buổi sáng sẽ lôi kéo bạn nhấc mông khỏi giường xỏ giày chạy bộ chào đón một ngày mới năng động.

Chạy bộ có tác dụng giúp con người hạnh phúc hơn

Chạy bộ có tác dụng giúp con người hạnh phúc hơn

28/04/2018 06:57

Chạy bộ thường xuyên giúp con người có suy nghĩ tích cực hơn và cảm thấy dễ thỏa mãn, hạnh phúc hơn, theo những nghiên cứu mới đây.

Chị em chạy bộ: Chớ để được dáng nhưng mà hỏng da

Chị em chạy bộ: Chớ để được dáng nhưng mà hỏng da

21/01/2018 00:18

Da tiếp xúc quá lâu với môi trường bên ngoài khi chạy bộ sẽ chịu những tác động xấu nếu như bạn xem nhẹ, không biết cách bảo vệ làn da của bạn.

Chạy bộ có ảnh hưởng như thế nào tới khả năng tình dục?

Chạy bộ có ảnh hưởng như thế nào tới khả năng tình dục?

03/01/2018 03:40

Chạy bộ giúp giảm béo, lưu thông máu tốt, tinh thần hưng phấn. Không những vậy, chạy bộ còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục.

Chị em sẽ xỏ giày ngay nếu biết những tác dụng này của chạy bộ

Chị em sẽ xỏ giày ngay nếu biết những tác dụng này của chạy bộ

24/12/2017 18:21

Bạn muốn bắt đầu tập với một môn thể thao để duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe thì đừng ngần ngại đến với chạy bộ.

Chạy bộ: Môn thể thao của những người biết tư duy

Chạy bộ: Môn thể thao của những người biết tư duy

02/10/2017 03:35

Nghiên cứu khoa học cho thấy nhiều kết nối neuron ở người chơi thể thao hơn so với những người ít hoạt động thể chất tại các vùng của não liên quan đến trí nhớ.

Chạy bộ trên biển, trên cát: nhiều lợi ích và những lưu ý

Chạy bộ trên biển, trên cát: nhiều lợi ích và những lưu ý

21/06/2017 04:06

Chạy bộ trên bãi biển hay trên cát rất thú vị, nhiều lợi ích nhưng nguy cơ chấn thương cũng không ít. Những lưu ý sau sẽ giúp bạn có buổi chạy trên biển vui vẻ.