Từ khóa:

bài tập bắp chân

Vì sao chạy hay chấn thương: Chân khỏe hay yếu và cách thử

Vì sao chạy hay chấn thương: Chân khỏe hay yếu và cách thử

4 năm trước Chạy

Bạn tập chạy và thường xuyên dính chấn thương ở chân. Một câu hỏi đặt ra là bạn tập đã đúng cách chưa? Rồi thì sao vẫn chấn thương? Hãy thử kiểm tra gân khoeo, bắp chân và hông của mình xem chúng đã đủ khỏe để chạy an toàn chưa?

Nhận định