Từ khóa:
bài tập giúp eo thon
6 bài tập bổ trợ giúp chạy nhanh bền tránh chấn thương
Khi chạy bộ, đầu gối, lưng dưới và gân kheo của bạn có thể bị chấn thương do sự mất cân bằng giữa các cơ yếu và cơ khỏe. Những bài tập bổ trợ dưới đây giúp bạn hạn chế chấn thương trong khi chạy bộ.
Muốn tự tin diện bikini? Đừng bỏ qua 9 bài tập "đồng hồ cát"
Các chị em muốn sở hữu thân hình "đồng hồ cát" để diện bikini đi biển? Hãy tham khảo 9 động tác có thể dễ dàng tập luyện mọi lúc mọi nơi.
