Từ khóa:

bài tập luyện sức mạnh

9 phút tập luyện tăng sức bền thể lực tại nhà

9 phút tập luyện tăng sức bền thể lực tại nhà

6 năm trước Cách tập

Bạn không cần đổ mồ hôi cả tiếng trong phòng gym nữa. Chỉ cần 9 phút tập ở bất kỳ đâu là đủ để rèn luyện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và độ dẻo dai của cơ thể.

Xem thêm

Lịch thi đấu bóng đá

UEFA Champions League
UEFA Europa League
Premier League
Laliga
Bundesliga
Seria A
League 1
V-League
Nhận định
Nhận định, soi kèo Atalanta vs Liverpool: Không có cửa ngược dòng
Nhận định, soi kèo West Ham vs Leverkusen: Hướng tới cú ăn ba
Nhận định, soi kèo Roma vs Milan: Tung cờ trắng
Nhận định, soi kèo Marseille vs Benfica: Phố cảng ảm đạm
Nhận định, soi kèo Lille vs Aston Villa: Bảo toàn tỷ số 
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Viktoria Plzen: Sẽ có hiệp phụ
Nhận định, soi kèo U23 Jordan vs U23 Qatar: Khó cho chủ nhà
Nhận định, soi kèo U23 Indonesia vs U23 Australia: Chia tay giải đấu
Nhận định, soi kèo Cagliari vs Juventus: Lão phu nhân xuống sức
Nhận định, soi kèo Nice vs Lorient: Cơ hội cho khách
Xem thêm