Từ khóa:

hậu quả của Overtraining

Overtraining là gì và làm sao để nhận biết dấu hiệu Overtraining?

Overtraining là gì và làm sao để nhận biết dấu hiệu Overtraining?

5 năm trước Fitness

Tìm ra các triệu chứng xuất hiện từ hội chứng Overtraining, bác sĩ y khoa Jordan Metzl đã chỉ ra 3 dấu hiệu chính khi bạn đang bắt đầu mắc phải hội chứng này.

Nhận định