kinh nghiệm chạy bộ
4 nguyên tắc giúp "newbie" chạy trail lần đầu an toàn
Nếu là người mới nhập môn chạy đường mòn, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau để chạy trail an toàn, vui vẻ.
3 lời khuyên giúp cải thiện tốc độ và sức bền trong chạy bộ
Dù là một runner giàu kinh nghiệm hay là một “newbie” mới làm quen với chạy bộ thì làm thế nào để chạy nhanh hơn mà lại có thể chạy xa hơn là mối quan tâm chung.
Ironman 70.3 Vietnam 2018: Nữ triathlete xinh đẹp phát khóc chiến đấu với nỗi sợ đuối nước
Từng bị đuối nước từ nhỏ, Diễm vẫn mạnh mẽ bước qua vạch xuất phát để chiến thắng nỗi ám ảnh đó ở Techcombank Ironman 70.3 Vietnam 2018.
Các "mẹo" giúp trẻ nhỏ thích chạy bộ
Chạy bộ không chỉ là môn thể thao vận động đơn thuần mà nó còn có giúp trẻ nhỏ tự tin giao tiếp với cộng đồng.
Kinh nghiệm chinh phục thử thách đường chạy Dalat Ultra Trail 2018
Đối với nhiều VĐV lần đầu tiên đến Đà Lạt, thành phố mộng mơ này có thể khiến giấc mơ hoàn thành cuộc đua tan vỡ vì những thử thách từ thời tiết và địa hình.
10 câu hỏi về đồ tập người mới chạy bộ hay thắc mắc
Người mới chạy bộ thường phải trả giá đắt khi không biết cách sử dụng đồ đúng, thậm chí bị chấn thương. 10 câu hỏi phổ biến dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế rủi ro.
Các "mẹo hay" để cải thiện thành tích khi chạy giải marathon
Bên cạnh tập luyện kĩ thuật, bạn cần phải chú đến những "mẹo hay", chiến thuật hợp lý nếu muốn cải thiện thành tích ở các giải chạy marathon.
Kinh nghiệm chạy bộ khi trời lạnh mùa đông
Thời tiết lạnh mùa đông khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ, thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày.
25 sai lầm phổ biến của người mới bắt đầu chạy bộ (Phần 1)
Chạy rất đơn giản nhưng chạy để luôn vui và không chấn thương thì phải học. 25 kinh nghiệm "thương đau" này giúp bạn tránh vết xe đổ của những người đi trước.
