Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ phục hồi thể lực ở Real Madrid

Gia Bảo 07/09/2019 09:30

Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ tập thể lực mới của mình với môn chèo thuyền, điều giúp anh có vóc dáng săn chắc hơn và cũng sắc nét hơn khi thi đấu.
Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ phục hồi thể lực ở Real Madrid

Gareth Bale đã phục hồi vị trí của mình dưới thời Zinedine Zidane tại Real Madrid và đang tỏa sáng không ngừng.

Ngôi sao 30 tuổi này ghi 2 bàn cho Real Madrid trước Villarreal vào Chủ nhật và vừa có bàn quyết định giúp xứ Wales đánh bại Azerbaijan ở vòng loại Euro 2020 đêm qua.

Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ phục hồi thể lực ở Real Madrid

Bale phục hồi thể lực bằng chèo thuyền máy

Nhưng không phải ngẫu nhiên mà Bale phục hồi phong độ và thể chất một cách ấn tượng như vậy mà thừa nhận rằng anh phải thay đổi chương trình tập luyện. Đội trưởng xứ Wales tin rằng anh mạnh mẽ hơn bao giờ hết nhờ trải qua suốt mùa hè trên một chiếc máy chèo.

“Có lẽ tôi không chơi trong 4, 5, 6 tuần khi thể chất không phải là điều mà tôi mong muốn. Nhưng bây giờ tôi hoàn toàn khỏe mạnh. Máy chèo thuyền giúp tôi đạt thể lực trong mùa hè. Đó là một bài tập tốt”, anh nói.

“Tôi cảm thấy mình có lẽ mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Khi bạn già đi, bạn học được từ những sai lầm trong quá khứ, thực hiện công việc phòng ngừa hơn một chút trong phòng tập thể dục và giữ cho bản thân mình khỏe mạnh hơn. Tôi cảm thấy rất tốt, hy vọng có thể đứng trên đỉnh đó và tiếp tục chơi tốt”.

Gia Bảo

Bình luận

Công Phượng coi chừng đi theo

Công Phượng coi chừng đi theo "vết xe đổ" ở Incheon

16/09/2019 10:59

Đã 3 trận liên tiếp trôi qua, Công Phượng thậm chí còn không được điền tên vào danh sách đăng kí thi đấu của Sint Truiden tại giải VĐQG Bỉ.

Những điểm nhấn sau chiến thắng của Lowkey trước Team Flash

Những điểm nhấn sau chiến thắng của Lowkey trước Team Flash

16/09/2019 10:43

Trái với dự đoán của nhiều người, Lowkey Esports đã có một trận đấu xuất thần khi lội ngược dòng để giành chiến thắng trước Team Flash, qua đó ghi tên mình vào vòng khởi động Chung kết Thế giới 2019.

Link xem bóng đá trực tuyến Rostov vs Akhmat Grozny (0h30, 17/9)

Link xem bóng đá trực tuyến Rostov vs Akhmat Grozny (0h30, 17/9)

16/09/2019 10:20

Link xem bóng đá trực tuyến Rostov vs Akhmat Grozny (0h30 ngày 17/9). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tiếp Rostov vs Akhmat Grozny thuộc giải VĐQG Nga

Link xem bóng đá trực tuyến Alanyaspor vs Fenerbahce (0h, 17/9)

Link xem bóng đá trực tuyến Alanyaspor vs Fenerbahce (0h, 17/9)

16/09/2019 10:16

Link xem bóng đá trực tuyến Alanyaspor vs Fenerbahce (0h00 ngày 17/9). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tiếp Alanyaspor vs Fenerbahce thuộc giải VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ.

Xem trực tiếp Torino vs Lecce ở đâu, kênh nào?

Xem trực tiếp Torino vs Lecce ở đâu, kênh nào?

16/09/2019 10:13

Xem trực tiếp Torino vs Lecce (02h00, 17/9). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tiếp trận Torino vs Lecce thuộc vòng 3 giải Serie A 2019/20.

Xem trực tiếp Aston Villa vs West Ham ở đâu, kênh nào?

Xem trực tiếp Aston Villa vs West Ham ở đâu, kênh nào?

16/09/2019 10:11

Xem trực tiếp Aston Villa vs West Ham (02h00, 17/9). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tiếp trận Aston Villa vs West Ham thuộc vòng 5 giải Ngoại hạng Anh 2019/20.

Ansu Fati là ai, người nước nào?

Ansu Fati là ai, người nước nào?

16/09/2019 10:03

Ansu Fati đã có những màn trình diễn ấn tượng ở hai vòng đấu gần nhất trong màu áo của Barcelona tại La Liga 2019/20.

Ricky Rubio:

Ricky Rubio: "Chiến thắng này là dành cho người mẹ đã khuất của tôi"

16/09/2019 09:45

Sau khi đăng quang ngôi vô địch cùng đội tuyển bóng rổ Tây Ban Nha, Ricky Rubio dường như chỉ nhắc tới cụm từ "gia đình" khi nói về những người đồng đội của mình và dành chiến thắng cho người mẹ đã khuất của anh.

Wanda Nara hết lời khen đội bóng mới của Icardi sau khi… chê PSG

Wanda Nara hết lời khen đội bóng mới của Icardi sau khi… chê PSG

16/09/2019 09:34

Vợ của Mauro Icardi, Wanda Nara đã lên tiếng khen đội bóng mới PSG dù từng cho rằng CLB thành Paris là lựa chọn tệ nhất khi rời Inter Milan trong kỳ chuyển nhượng mùa hè.

HLV Arsenal chỉ ra lý do kỳ lạ khi rút Ceballos trong trận hòa Watford

HLV Arsenal chỉ ra lý do kỳ lạ khi rút Ceballos trong trận hòa Watford

16/09/2019 09:15

HLV Unai Emery của Arsenal đưa ra tuyên bố kỳ lạ rằng ông rút Dani Ceballos khỏi sân trong trận đấu với Watford vì quá nóng.