Thái Lan là đất nước có nhiều phòng tập Muay Thái chất lượng, là nơi thu hút võ sĩ Muay Thái khắp nơi trên thế giới về đây tập luyện. Mỗi phòng tập sẽ có những quy tắc nội bộ riêng, nhưng nhìn chung khi đến Thái Lan luyện Muay bạn sẽ cần phải chú ý những quy tắc sau đây.
Đừng tự ý chỉnh sửa kỹ thuật của người khác
Như bạn đã biết, Thái Lan là nơi quy tụ những võ sĩ và huấn luyện viên rất giỏi về Muay Thái. Nếu bạn đến đây tập luyện, và phát hiện có những học viên có trình độ yếu hơn bạn hay thậm chí kỹ thuật cơ bản bị sai thì bạn cũng đừng nên tự ý chỉnh sửa kỹ thuật của họ.
Vì đơn giản, đó không phải là việc của bạn. đấy không phải là phòng tập bạn sở hữu, bạn cũng không phải là huấn luyện viên hay chuyên gia ở phòng tập đó thì bạn đừng nên chỉnh sửa kỹ thuật cho các học viên khác, cho dù bạn có nhã ý tốt đi chăng nữa. Hãy làm tốt phần việc của mình, chuyện chỉnh sửa kỹ thuật cho học viên đã có huấn luyện viên đảm nhận.
Nhưng dĩ nhiên, bạn có thể chỉnh sửa kỹ thuật khi một ai đó nhờ bạn, hoặc muốn học hỏi từ bạn thì bạn nên giúp đỡ họ. Hãy nhớ đừng tự ý là được!
Luôn luôn tôn trọng mọi người
Trong các phòng tập Muay Thái, sẽ có các học viên với các trình độ khác nhau, khi bạn nhận ra rằng, mình giỏi hơn một hay một nhóm học viên nào đó, thì bạn vẫn nên dành sự tôn trọng đối với họ.
Biết tôn trọng và đối xử tốt với học viên khác, bất kể họ ở trình độ kỹ năng nào, điều đó sẽ giúp bạn xây dựng mối quan hệ tốt với tất cả các học viên, và quan trọng, huấn luyện viên sẽ có cái nhìn tốt về bạn.
Đừng cố gắng tỏ ra mình giỏi và quyết tâm hạ gục mọi người, sự kiêu ngạo đó chỉ khiến bạn bị mọi người ở phòng tập ghét bỏ mà thôi.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Hãy luôn sạch sẽ khi bạn đến phòng tập Muay Thái. Những thiết bị và đồ dùng cá nhân trong tập luyện phải được vệ sinh sạch sẽ, tránh mùi hôi.
Ngoài ra, các móng tay, móng chân phải được cắt thật kỹ, vì trong Muay Thái có các động tác Clinch (ôm ghì) và động tác đá, bạn phải đảm bảo những cái móng của mình không gây trầy xước hoặc thương tích khác cho bạn tập cùng.
Mang đúng trang bị tập luyện
Chấn thương xảy ra trong tập luyện Muay Thái đó chính là "chuyện thường ở huyện", vì vậy, hãy đảm bảo bạn mang đầy đủ và đúng trang bị tập luyện cho bản thân mình: bảo hộ răng, giáp chân, găng tay... Nếu bạn bất cẩn thì có thể gây chấn thương cho chính bạn và người tập cùng.
Một điều cần lưu ý đối với các võ sĩ, khi bạn mang găng tay size 8-12 oz thì hãy nhớ chỉ là tập luyện kỹ thuật nhẹ nhàng cùng nhau, nếu bạn muốn đấu tập mạnh thì vui lòng mang găng tay size 16 oz trở lên.
Đừng bắt nạt các học viên khác
Dĩ nhiên là người tập Muay Thái hay bất cứ môn thể thao đối kháng nào cũng vậy, trừ khi bạn tập cố ý "giấu dốt", mọi người sẽ dễ dàng nhận ra trình độ của nhau ngay trong những buổi đối luyện. Nếu bạn đấu tập thật mạnh với một người có trình độ yếu hơn bạn, ngược lại, bạn lại rất nhẹ nhàng với những người có trình độ chuyên môn cao hơn thì bạn chính là kẻ bắt nạt.
Nếu bạn đến Thái Lan luyện Muay Thái thì đừng bao giờ nông cạn làm "kẻ bắt nạt". Vì chắc chắn, bạn sẽ không được tôn trọng. Huấn luyện viên sẽ dạy dỗ bạn bằng cách cho bạn no đòn bởi một võ sĩ khác giỏi hơn. Mà ở phòng tập của họ, kiểu gì cũng luôn có đủ võ sĩ giỏi để "đáp ứng" mọi trình độ của bạn!
Thế nên, đừng đợi đến khi bạn bị đánh bại bởi người có chuyên môn hơn mới học được cách cư xử mềm mỏng với học viên yếu trình hơn mình.
Ngoài ra, còn một vài quy tắc cơ bản khác cũng nên lưu ý như:
Ăn mặc phù hợp khi tập luyện,
Đảm bảo thiết bị tập luyện được ngăn nắp sau khi sử dụng xong,
Đến lớp tập đúng giờ,
Không gây ồn ào, làm mất tập trung khi người khác đang tập luyện, hoặc đấu tập,
Đóng phí đào tạo đúng hẹn,
Đừng bao giờ nhìn chằm chằm vào các cô gái đang luyện tập (nhất là phụ nữ châu Âu, họ rất ghét những điều đó).
Bằng ấy những kinh nghiệm, tôi nghĩ đủ để các bạn “bỏ túi” khi sang Thái Lan luyện Muay. Hãy ghi nhớ những quy tắc trên, nó sẽ luôn hữu ích cho chặng đường dài trong thế giới Muay Thái mà bạn đang đi.
Sinh năm 1996, chỉ mới 23 tuổi, nhưng những chiến tích khủng khiếp đã khiến Yodwicha Khemmuaythaigym được tất cả giới võ sĩ Muay Thái công nhận đã bước vào hàng huyền thoại.
Rèn luyện sức mạnh luôn giữ một vai trò quan trọng trong luyện tập Muay Thái, cho dù mục đích luyện tập của bạn là gì đi chăng nữa.
Muay Thái và Kickboxing đều là sản phẩm của người châu Á, nhưng dường như khán giả Việt Nam đã bỏ bê món quà trời cho ấy suốt thời gian qua.
Bàn thua duy nhất đến từ pha phản công của U23 Guinea sau tình huống ném biên khiến U23 Indonesia tan giấc mơ dự Olympic 2024.
Vì phản ứng trọng tài ở trận tranh vé dự Olympic 2024, U23 Indonesia đòi bỏ trận đấu còn HLV Shin Tae Yong nhận thẻ đỏ, bị truất quyền chỉ đạo.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 17 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Liên đoàn Điền kinh Việt Nam (VAF) treo thưởng khá hậu hĩnh cho những VĐV, nội dung giành vé chính thức tham dự Olympic Paris 2024, từ nay đến khi cổng xét chuẩn đóng lại…
HLV Hoàng Anh Tuấn đã xin nghỉ các công việc ở Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) sau khi cùng U23 Việt Nam vào tứ kết U23 châu Á 2024.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Guinea thuộc play-off Olympic 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Guinea lúc 20h00 ngày 9/5.
Không gây ầm ỹ mà Oleksandr Usyk âm thầm chuẩn bị cho trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury bằng sức mạnh đáng sợ khi "đấm bay" các võ sỹ sparring.
Lịch thi đấu tennis Rome Open 2024, sự kiện ATP Masters 1000 trên sân đất nện thứ ba trong mùa giải sẽ chứng kiến Novak Djokovic và Rafael Nadal cùng tranh tài.
Câu truyện "Mèo béo trung quốc" & Đàm Trúc đang là top 1 Weibo Trung Quốc và top trend, cũng rất hot tại Việt Nam.
HAGL có thể tạm thời thở phào nhẹ nhõm sau chiến thắng ở trận "chung kết ngược” trước SLNA ở vòng 17 V.League 2023/24.
Cùng chiêm ngưỡng lại những pha bóng đẹp mắt nhất của chị em song sinh Trương Thảo My và Trương Thảo Vy trong màu áo đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam tại SEA Games 32.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Tứ Xuyên mang đến giải bóng chuyền VTV9 Bình Điền đội hình khá trẻ nhưng không thiếu những cái tên chất lượng đã từng khoác áo ĐTQG Trung Quốc.
Đều mang tham vọng trở lại ngôi vô địch thế giới hạng nhẹ, điều gì khiến Vasiliy Lomachenko và George Kambosos Jr áp lực trước cuộc đối đầu cuối tuần này?
FIVB Challenger Cup 2024 nội dung nữ chính thức tổ chức tại Philippines, qua đó Việt Nam sẽ có cơ hội đi sâu ở giải đấu này nếu giành quyền tham dự.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Oklahoma City Thunder vs Dallas Mavericks lúc 8h30 sáng ngày 10/5.
VĐV Nguyễn Minh Triết của đội TDDC trẻ quốc gia và thể thao Quân đội vừa trút hơi thở cuối cùng vào sáng này 9/5/2024, sau khoảng nửa năm điều trị.
Lịch thi đấu VCT Pacific 2024 giai đoạn 1. Những ông lớn của VALORANT Châu Âu sẽ cạnh tranh cho 3 tấm vé đến với VCT Masters Shanghai.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa công bố trợ lý đồng hành cùng HLV Kim Sang Sik ở đội tuyển quốc gia và U23 Việt Nam.
Để xảy ra tình trạng đường đua dài hơn so với quy định, chính xác là 276m, ban tổ chức một giải chạy đã phải lên tiếng xin lỗi các vận động viên.
Copa America 2024 tổ chức tại Mỹ, với trận khai mạc vào ngày 21/6 và kết thúc bằng trận chung kết ngày 15/7. Xem toàn bộ lịch thi đấu Copa America 2024 ở bên dưới.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Alaves vs Girona.
Cập nhật chi tiết các cầu thủ, huấn luyện viên và thành viên ban lãnh đạo đoạt những giải thưởng cá nhân NBA mùa giải 2023-24, bao gồm MVP, Defensive Player of The Year...
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
Hàng ngàn người Pháp đã đổ xô tới Old Port để chào đón ngọn lửa Olympic vừa đến Marseille ngày 8/5, nhắc nhở ngày khai mạc Paris 2024 đang rất gần.
Tân vô địch giải U-25 châu Âu Burak Hashas của Thổ Nhĩ Kỳ vừa xác nhận World Cup 2024 tại TPHCM sẽ là cuộc chiến cuối cùng của anh ở UMB.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Thanasis Antetokounmpo, anh ruột của Giannis Antetokounmpo đã dính chấn thương nghiêm trọng và sẽ bỏ lỡ chiến dịch tranh vé dự Olympic Paris đầu tháng 7 tới.
Màn tái xuất của Jalen Brunson đã tiếp lửa cho cuộc lội ngược dòng ấn tượng mà New York Knicks vừa làm được trước Pacers tại Game 2 bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.
Liên đoàn Điền kinh Thế giới vừa công bố danh tính những VĐV nhận suất đặc cách dự nội dung marathon Olympic Paris 2024. Con số năm nay tăng vọt, chưa từng có trong lịch sử các kỳ Thế vận hội trước.
Trái với dự đoán của người hâm mộ, Nikola Jokic đã giành chiến thắng áp đảo trong cuộc đua MVP (Cầu thủ xuất sắc nhất giải) so với Shai Gilgeous-Alexander và Luka Doncic.
Ở trận đấu sống còn với U23 Indonesia, HLV Shin Tae Yong gặp khó về lực lượng khi không có sự phục vụ của ba trụ cột; trong đó có hai ngôi sao nhập tịch.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận Play-off giành vé dự Olympic 2024 giữa U23 Indonesia vs U23 Guinea.
Champions League đã trải qua hơn 3 thập kỷ, nhưng Cúp C1 châu Âu có lịch sử gần 70 năm. Dưới đây là những nhà vô địch từ trước tới nay.
Real Madrid và Dortmund sẽ tạo nên trận chung kết Champions League 2023/24 đầy hấp dẫn sau khi vượt qua những chướng ngại khổng lồ.
Đã giành 2 danh hiệu, các cầu thủ Real Madrid đang đứng trước cơ hội kiếm được khoản tiền thưởng khổng lồ nếu vô địch Champions League.
Slayder được cho là sẽ rời Việt Nam để xuất ngoại trong thời gian tới. Tuy nhiên, điểm đến tiếp theo của siêu xạ thủ lại khiến nhiều người bất ngờ.
Joselu lập cú đúp trong những phút cuối để giúp Real Madrid có mặt ở chung kết Champions League. Bị nhiều người nghi ngờ nhưng anh đã đi vào lịch sử.