Môn thể thao

"Thần dược" chuối cho người tập Gym

14/03/2017 21:27

Bạn từng nghe lời khuyên nên ăn chuối vì nó rất tốt cho người tập Gym. Vậy tại sao là quả chuối, ăn như thế nào và bao nhiêu là đủ?

Vai trò của axit amin trong tập thể thao

Vai trò của axit amin trong tập thể thao

06/02/2017 16:40

Trong hơn 20 axit amin, một số bắt buộc phải được cung cấp từ thực phẩm bên ngoài. Các acid amin này cũng vô cùng quan trọng cho những người tập luyện thể thao.

Cầu thủ giải Ngoại hạng ăn gì trước giờ xung trận?

Cầu thủ giải Ngoại hạng ăn gì trước giờ xung trận?

06/02/2017 14:31

Premier League vẫn nổi tiếng với lịch thi đấu khắc nghiệt bậc nhất thế giới, vậy chế độ dinh dưỡng của cầu thủ ở đây có gì đặc biệt, nhất là trước mỗi trận đấu?

Cách tránh đau cơ khi chơi thể thao

Cách tránh đau cơ khi chơi thể thao

21/01/2017 03:32

Khi vận động mạnh, chơi thể thao với cường độ quá sức, thiếu vitamin, các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, đau xơ cơ, nhược cơ có thể gây đau mỏi cơ bắp.

Cách thức nạp dinh dưỡng tốt nhất trước mỗi trận đấu

Cách thức nạp dinh dưỡng tốt nhất trước mỗi trận đấu

26/05/2016 08:08

Cơ thể của những cầu thủ chuyên nghiệp được ví như chiếc máy, muốn hoạt động tốt, họ cần nạp nhiên liệu vào đúng thời điểm.

Trước khi đá bóng nên ăn gì?

Trước khi đá bóng nên ăn gì?

25/05/2016 19:56

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với các cầu thủ bóng đá. Vậy trước mỗi trận đấu, những ngôi sao như Ronaldo, Messi… ăn gì để đạt hiệu quả cao nhất trên sân?

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 2)

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 2)

24/05/2016 23:28

Có những loại thực phẩm, đồ uống tưởng như có lợi nhưng lại rất nguy hiểm với những VĐV và người chơi thể thao.

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 1)

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 1)

23/05/2016 06:10

Với những VĐV chuyên nghiệp, chọn nhầm thức ăn đồng nghĩa với… tai họa. Dưới đây là những thực phẩm không nên dùng khi thi đấu và tập luyện.

Những loại thuốc tốt cho VĐV và người chơi thể thao thường xuyên

Những loại thuốc tốt cho VĐV và người chơi thể thao thường xuyên

01/05/2016 18:53

Làm thế nào để sử dụng thuốc đúng cách? Dưới đây là 8 loại thuốc, thực phẩm chức năng tốt mà HLV thể lực Steve Hess khuyên VĐV và người tập thể thao nên dùng.

Công Vinh:

Công Vinh: "Bóng đá Việt chưa coi trọng chế độ dinh dưỡng"

27/04/2016 23:11

Xác định dinh dưỡng đóng vai trò số 1 trong thể thao nên Công Vinh tự lo dinh dưỡng theo cách rất đặc biệt để duy trì đỉnh cao phong độ.

Tìm hiểu chế độ ăn uống của các cầu thủ Premier League (Bài 1)

Tìm hiểu chế độ ăn uống của các cầu thủ Premier League (Bài 1)

18/04/2016 20:47

Lối chơi ở Premier League đòi hỏi nền tảng thể lực rất lớn. Vậy các ngôi sao Ngoại hạng thường ăn gì hằng ngày để bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể?