9 món bổ dưỡng cho bữa ăn phụ

9 món bổ dưỡng cho bữa ăn phụ "hỗ trợ" giảm cân

10/05/2017 20:49

Nhịn ăn không phải cách tốt để giảm cân. Vấn đề quan trọng là bạn ăn vào lúc nào và ăn cái gì.

"Thần dược" chuối cho người tập Gym

14/03/2017 21:27

Bạn từng nghe lời khuyên nên ăn chuối vì nó rất tốt cho người tập Gym. Vậy tại sao là quả chuối, ăn như thế nào và bao nhiêu là đủ?

Vai trò của axit amin trong tập thể thao

Vai trò của axit amin trong tập thể thao

06/02/2017 16:40

Trong hơn 20 axit amin, một số bắt buộc phải được cung cấp từ thực phẩm bên ngoài. Các acid amin này cũng vô cùng quan trọng cho những người tập luyện thể thao.

Cầu thủ giải Ngoại hạng ăn gì trước giờ xung trận?

Cầu thủ giải Ngoại hạng ăn gì trước giờ xung trận?

06/02/2017 14:31

Premier League vẫn nổi tiếng với lịch thi đấu khắc nghiệt bậc nhất thế giới, vậy chế độ dinh dưỡng của cầu thủ ở đây có gì đặc biệt, nhất là trước mỗi trận đấu?

Vì sao cầu thủ “xấu” hơn người thường? (Bài 1)

Vì sao cầu thủ “xấu” hơn người thường? (Bài 1)

07/06/2016 06:23

Cái răng mái tóc là góc con người. Nhưng với giới cầu thủ chuyên nghiệp, hàm răng xấu hay tốt ảnh hưởng rất lớn đến phong độ và sự nghiệp của họ…

Cách thức nạp dinh dưỡng tốt nhất trước mỗi trận đấu

Cách thức nạp dinh dưỡng tốt nhất trước mỗi trận đấu

26/05/2016 08:08

Cơ thể của những cầu thủ chuyên nghiệp được ví như chiếc máy, muốn hoạt động tốt, họ cần nạp nhiên liệu vào đúng thời điểm.

Trước khi đá bóng nên ăn gì?

Trước khi đá bóng nên ăn gì?

25/05/2016 19:56

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với các cầu thủ bóng đá. Vậy trước mỗi trận đấu, những ngôi sao như Ronaldo, Messi… ăn gì để đạt hiệu quả cao nhất trên sân?

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 2)

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 2)

24/05/2016 23:28

Có những loại thực phẩm, đồ uống tưởng như có lợi nhưng lại rất nguy hiểm với những VĐV và người chơi thể thao.

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 1)

Những thực phẩm VĐV tuyệt đối tránh (bài 1)

23/05/2016 06:10

Với những VĐV chuyên nghiệp, chọn nhầm thức ăn đồng nghĩa với… tai họa. Dưới đây là những thực phẩm không nên dùng khi thi đấu và tập luyện.

Những loại thuốc tốt cho VĐV và người chơi thể thao thường xuyên

Những loại thuốc tốt cho VĐV và người chơi thể thao thường xuyên

01/05/2016 18:53

Làm thế nào để sử dụng thuốc đúng cách? Dưới đây là 8 loại thuốc, thực phẩm chức năng tốt mà HLV thể lực Steve Hess khuyên VĐV và người tập thể thao nên dùng.

Công Vinh:

Công Vinh: "Bóng đá Việt chưa coi trọng chế độ dinh dưỡng"

27/04/2016 23:11

Xác định dinh dưỡng đóng vai trò số 1 trong thể thao nên Công Vinh tự lo dinh dưỡng theo cách rất đặc biệt để duy trì đỉnh cao phong độ.