Môn thể thao

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Khôi Nguyên 15/05/2019 10:00

Bên cạnh những lời nhận xét hiển nhiên như Boxing dùng tay, Taekwondo dùng chân thì thực tế, cách ứng dụng của các môn võ trong MMA còn đa dạng hơn và sâu sắc hơn. Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Nếu chỉ nói về bề nổi, ai cũng có thể nói được rằng học boxing để đánh tay, Taekwondo và Muay Thai để đánh chân, nhưng đối với các HLV và võ sĩ, họ xem xét các môn võ hỗ trợ trong MMA với góc nhìn sâu sắc hơn thế.

Boxing - nền tảng số một của MMA

Ngày nay, gần như 100% võ sĩ MMA chuyên nghiệp đều phải tập luyện qua Boxing. Môn võ đấm này tuy chỉ giới hạn vũ khí ở đôi tay nhưng lại có khả năng phối hợp linh hoạt với đủ mọi thể thức khác nhau khiến Boxing trở thành nền tảng gần như tuyệt đối của MMA chuyên nghiệp.

Stance (thế tấn): Thế tấn của Boxing cũng đang trở thành thế tấn tiêu chuẩn cho thi đấu võ thuật hiện đại. Chỉ với thế tấn tiêu chuẩn của Boxing, người võ sĩ có thể chỉ cần mở rộng tấn một chút hoặc thu tấn hẹp lại một chút là đã có thể tạo tiền đề cho những kỹ thuật vật hay kỹ thuật đá, đấm khác nhau. Thậm chí, chiến thuật di chuyển của Boxing cũng chính là thứ được áp dụng và cải biên nhiều nhất. 

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Đa phần các chiến thuật di chuyển hiện đại đều chịu ảnh hưởng từ boxing 

Đôi tay - vũ khí tự nhiên của bản năng con người: Trong xuyên suốt quá trình tiến hóa của loài người, đôi tay đã trở thành bộ phận linh hoạt nhất cũng như đa dụng nhất của cơ thể. Mọi hoạt động của con người đều xoay quanh khả năng vận động của đôi tay. Boxing hiện đại lại nhắm đến việc hoàn thiện hoàn toàn khả năng chiến đấu cho đôi tay. Trong võ thuật, mọi môn võ đều ít nhiều đều phải có các kỹ thuật tay từ các môn thuần vật chuyên dùng tay để kiểm soát đối thủ đến các môn striking chủ đạo đánh chân như Muay, vốn dùng đòn tay để mở đường cho các pha lên chân lên gối.

Với những lý do cơ bản trên, không quá bất ngờ khi Boxing trở thành nền tảng chủ đạo trong MMA chuyên nghiệp

Karate Kyokushin - Sự lì lợm và tỉnh táo trong mỗi chuỗi combo

Trong quá trình phát triển của Karate, hệ phái Kyokushin đã rẽ hướng sang một nhánh đi khác tàn bạo hơn và lì lợm hơn. Các võ sĩ của Kyokushin thường xuyên giao đấu ở cự ly gần và hầu như đổi đòn liên tục. Chính phong cách thi đấu lì lợm và đầy áp lực này đã tôi rèn nên lớp võ sĩ cực kỳ tỉnh táo. Võ sinh của Kyokushin không chỉ lì lợm về thể chất và tinh thần, họ thực tế là những gã đồ tể đầy toan tính.

Tuy nhiên, sự lì lợm máu lửa của Kyokushin không phải là dạng liều lĩnh ăn thua đủ, những võ sĩ Kyokushin bắt buộc phải giữ tỉnh táo trong tình trạng nhận hàng loạt đòn đấm tay trần vào lồng ngực nhưng vẫn phải đề phòng những pha lên chân bất ngờ từ đối thủ. Với kẻ tấn công, các võ sĩ Kyokushin phải tính toán đổi đòn và trả đòn quyết định ngay trong những lúc họ bước vào cuộc giao tranh nảy lửa.

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Dù đang ở trong tình huống đổi đòn, các võ sĩ Kyokushin vẫn đủ tỉnh táo để tìm kiểm sơ hở của đối thủ

Karate Shotokan - Footwork tịnh tiến và khả năng tìm kiếm sơ hở

Trái ngược với hệ phái lì lợm Kyokushin, Shotokan đi theo hướng thể thao hơn. Cũng vì lối thi đấu tập trung nhiều vào kỹ thuật hơn sự sát phạt, các võ sĩ Shotokan tập trung phát triển kỹ thuật footwork tịnh tiến (tiến và lùi) và khả năng tìm kiếm sơ hở.

Nếu như các võ sĩ Boxing dùng footwork để cắt góc, vào ra hoặc đi cùng combo thì với bộ luật thi đấu khá "hiền" (đánh rút tay) của Shotokan, các võ sĩ phải vào và ra khỏi đòn đánh một cách rõ rệt để những giám khảo có thể trông thấy rõ đòn thế của võ sĩ.Cũng vì bộ luật khá giới hạn, các trận đấu Shotokan luôn được duy trì ở thế trận rình rập. Võ sĩ nào nhạy bén hơn sẽ là người chiến thắng. Nếu xem Boxing là trò đánh cờ cân não với nhiều nước đi được suy tính kỹ thì cũng có thể xem Shotokan là trò chơi cờ chớp chủ yếu khoét sâu vào sai lầm của đối thủ.

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Karate Shotokan là trò cờ chớp tập trung khai thác sơ hở của đối phương

Trong MMA, huyền thoại Lyoto Machia có thể được xem là võ sĩ thuần Shotokan thành công nhất trên đấu trường này. Machida đã cải tiến lại lối di chuyển tịnh tiến của Shotokan thuần túy để phù hợp hơn trong lồng MMA. Điểm đáng chú ý nhất trong lối đánh của Lyoto Machida chính là ở sự khó đoán. Gần như những pha vào đòn của Machida đều bắt đầu ở cự ly xa và đòi hỏi khả năng phóng tới bậc nhất của Shotokan

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Huyền thoại MMA Lyoto Machida với lối đánh vào và ra đậm chất Shotokan

Khôi Nguyên

Bình luận

Logo của G2 xuất hiện trong Summoner Rift của... Bắc Mỹ

Logo của G2 xuất hiện trong Summoner Rift của... Bắc Mỹ

22/05/2019 14:00

Các game thủ LMHT của khu vực NA sẽ phải tiếp tục nhận trái đắng sau thất bại tại MSI 2019.

Những pha lỗi game cực phi vật lý trong FIFA 19 - Phần 9

Những pha lỗi game cực phi vật lý trong FIFA 19 - Phần 9

22/05/2019 14:00

Cùng thư giãn với những tình huống lỗi game hài hước trong FIFA 19.

Paulie Malignaggi

Paulie Malignaggi "phun mưa" vào Artem Lobov

22/05/2019 14:00

Tại buổi họp báo công bố trận đấu quyền anh tay trần giữa Paulie Malignaggi và Artem Lobov diễn ra vào Thứ Hai vừa qua, cựu võ sĩ quyền anh người Mỹ đã hăm dọa tay đấm người Nga với những lời lẽ khá tục tĩu đồng thời nhổ nước bọt lên đối thủ.

Xác định 4 mục tiêu HLV Emery muốn đưa về Arsenal ở kỳ chuyển nhượng hè 2019

Xác định 4 mục tiêu HLV Emery muốn đưa về Arsenal ở kỳ chuyển nhượng hè 2019

22/05/2019 13:30

Dù trước mắt là chung kết Europa League, nhưng HLV Emery đã sớm lên danh sách những cái tên cần phải chiêu mộ cho Arsenal trong kỳ chuyển nhượng hè này.

Đâu là phần thưởng quý giá nhất cho cú

Đâu là phần thưởng quý giá nhất cho cú "sweep" chung kết miền Tây của Golden State Warriors?

22/05/2019 13:00

Các cầu thủ Golden State Warriors đã rất nỗ lực để kết thúc sớm loạt trận NBA Playoffs với Portland Trail Blazers và đây là lý do để làm điều đó.

GTA 5: Những pha tai nạn bất ngờ - Phần 5

GTA 5: Những pha tai nạn bất ngờ - Phần 5

22/05/2019 13:00

Cùng thư giãn với những tình huống hài hước trong GTA 5.

Chuyển nhượng Barca 22/5: Barca đón

Chuyển nhượng Barca 22/5: Barca đón "máy chạy" miễn phí cạnh tranh với Alba, 2 trụ cột mong muốn ở lại

22/05/2019 13:00

Ngoài việc tìm được cái tên hoàn hảo để cạnh tranh với Jordi Alba, Barcelona cũng đang khó xử khi 2 trụ cột bày tỏ mong muốn ở lại.

Kyle Lowry bật chế độ siêu sao, gánh Toronto Raptors hủy diệt Milwaukee Bucks

Kyle Lowry bật chế độ siêu sao, gánh Toronto Raptors hủy diệt Milwaukee Bucks

22/05/2019 13:00

Không phải Kawhi Leonard, chính Kyle Lowry mới là người đã dẫn dắt Toronto Raptors hủy diệt Milwaukee Bucks tại Game 4.

Tin bóng đá 22/5: Báo chí Italia tiết lộ lý do Ronaldo muốn tái hợp cùng Mourinho

Tin bóng đá 22/5: Báo chí Italia tiết lộ lý do Ronaldo muốn tái hợp cùng Mourinho

22/05/2019 12:30

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 22/5 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Deontay Wilder:

Deontay Wilder: "Tại sao tôi lại không tái đấu với Luis Ortiz lần 2, hay lần 3?"

22/05/2019 12:00

Deontay Wilder đang nuôi ý định tái đấu với Luis Ortiz nếu như kèo đấu với Tyson Fury và cuộc so tài tranh đai với Anthony Joshua đều không thành.