Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Khôi Nguyên 15/05/2019 10:00

Bên cạnh những lời nhận xét hiển nhiên như Boxing dùng tay, Taekwondo dùng chân thì thực tế, cách ứng dụng của các môn võ trong MMA còn đa dạng hơn và sâu sắc hơn.
Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Nếu chỉ nói về bề nổi, ai cũng có thể nói được rằng học boxing để đánh tay, Taekwondo và Muay Thai để đánh chân, nhưng đối với các HLV và võ sĩ, họ xem xét các môn võ hỗ trợ trong MMA với góc nhìn sâu sắc hơn thế.

Boxing - nền tảng số một của MMA

Ngày nay, gần như 100% võ sĩ MMA chuyên nghiệp đều phải tập luyện qua Boxing. Môn võ đấm này tuy chỉ giới hạn vũ khí ở đôi tay nhưng lại có khả năng phối hợp linh hoạt với đủ mọi thể thức khác nhau khiến Boxing trở thành nền tảng gần như tuyệt đối của MMA chuyên nghiệp.

Stance (thế tấn): Thế tấn của Boxing cũng đang trở thành thế tấn tiêu chuẩn cho thi đấu võ thuật hiện đại. Chỉ với thế tấn tiêu chuẩn của Boxing, người võ sĩ có thể chỉ cần mở rộng tấn một chút hoặc thu tấn hẹp lại một chút là đã có thể tạo tiền đề cho những kỹ thuật vật hay kỹ thuật đá, đấm khác nhau. Thậm chí, chiến thuật di chuyển của Boxing cũng chính là thứ được áp dụng và cải biên nhiều nhất. 

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Đa phần các chiến thuật di chuyển hiện đại đều chịu ảnh hưởng từ boxing 

Đôi tay - vũ khí tự nhiên của bản năng con người: Trong xuyên suốt quá trình tiến hóa của loài người, đôi tay đã trở thành bộ phận linh hoạt nhất cũng như đa dụng nhất của cơ thể. Mọi hoạt động của con người đều xoay quanh khả năng vận động của đôi tay. Boxing hiện đại lại nhắm đến việc hoàn thiện hoàn toàn khả năng chiến đấu cho đôi tay. Trong võ thuật, mọi môn võ đều ít nhiều đều phải có các kỹ thuật tay từ các môn thuần vật chuyên dùng tay để kiểm soát đối thủ đến các môn striking chủ đạo đánh chân như Muay, vốn dùng đòn tay để mở đường cho các pha lên chân lên gối.

Với những lý do cơ bản trên, không quá bất ngờ khi Boxing trở thành nền tảng chủ đạo trong MMA chuyên nghiệp

Karate Kyokushin - Sự lì lợm và tỉnh táo trong mỗi chuỗi combo

Trong quá trình phát triển của Karate, hệ phái Kyokushin đã rẽ hướng sang một nhánh đi khác tàn bạo hơn và lì lợm hơn. Các võ sĩ của Kyokushin thường xuyên giao đấu ở cự ly gần và hầu như đổi đòn liên tục. Chính phong cách thi đấu lì lợm và đầy áp lực này đã tôi rèn nên lớp võ sĩ cực kỳ tỉnh táo. Võ sinh của Kyokushin không chỉ lì lợm về thể chất và tinh thần, họ thực tế là những gã đồ tể đầy toan tính.

Tuy nhiên, sự lì lợm máu lửa của Kyokushin không phải là dạng liều lĩnh ăn thua đủ, những võ sĩ Kyokushin bắt buộc phải giữ tỉnh táo trong tình trạng nhận hàng loạt đòn đấm tay trần vào lồng ngực nhưng vẫn phải đề phòng những pha lên chân bất ngờ từ đối thủ. Với kẻ tấn công, các võ sĩ Kyokushin phải tính toán đổi đòn và trả đòn quyết định ngay trong những lúc họ bước vào cuộc giao tranh nảy lửa.

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Dù đang ở trong tình huống đổi đòn, các võ sĩ Kyokushin vẫn đủ tỉnh táo để tìm kiểm sơ hở của đối thủ

Karate Shotokan - Footwork tịnh tiến và khả năng tìm kiếm sơ hở

Trái ngược với hệ phái lì lợm Kyokushin, Shotokan đi theo hướng thể thao hơn. Cũng vì lối thi đấu tập trung nhiều vào kỹ thuật hơn sự sát phạt, các võ sĩ Shotokan tập trung phát triển kỹ thuật footwork tịnh tiến (tiến và lùi) và khả năng tìm kiếm sơ hở.

Nếu như các võ sĩ Boxing dùng footwork để cắt góc, vào ra hoặc đi cùng combo thì với bộ luật thi đấu khá "hiền" (đánh rút tay) của Shotokan, các võ sĩ phải vào và ra khỏi đòn đánh một cách rõ rệt để những giám khảo có thể trông thấy rõ đòn thế của võ sĩ.Cũng vì bộ luật khá giới hạn, các trận đấu Shotokan luôn được duy trì ở thế trận rình rập. Võ sĩ nào nhạy bén hơn sẽ là người chiến thắng. Nếu xem Boxing là trò đánh cờ cân não với nhiều nước đi được suy tính kỹ thì cũng có thể xem Shotokan là trò chơi cờ chớp chủ yếu khoét sâu vào sai lầm của đối thủ.

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Karate Shotokan là trò cờ chớp tập trung khai thác sơ hở của đối phương

Trong MMA, huyền thoại Lyoto Machia có thể được xem là võ sĩ thuần Shotokan thành công nhất trên đấu trường này. Machida đã cải tiến lại lối di chuyển tịnh tiến của Shotokan thuần túy để phù hợp hơn trong lồng MMA. Điểm đáng chú ý nhất trong lối đánh của Lyoto Machida chính là ở sự khó đoán. Gần như những pha vào đòn của Machida đều bắt đầu ở cự ly xa và đòi hỏi khả năng phóng tới bậc nhất của Shotokan

Cách ứng dụng của các môn võ trong tập luyện MMA (Kỳ 1)

Huyền thoại MMA Lyoto Machida với lối đánh vào và ra đậm chất Shotokan

Khôi Nguyên

Bình luận

Lịch thi đấu FIBA U18 3x3 Asia Cup: Việt Nam sẽ làm gì trước Philippines?

Lịch thi đấu FIBA U18 3x3 Asia Cup: Việt Nam sẽ làm gì trước Philippines?

22/08/2019 15:09

Chiều mai U18 Việt Nam sẽ chạm trán với đối thủ mạnh hàng đầu châu lục là Philippines tại giải 3x3 U18 Vô địch châu Á diễn ra tại Cyberjaya, Malaysia.

Trực tiếp Playoffs LPL Mùa Hè 2019: EDward Gaming vs Suning

Trực tiếp Playoffs LPL Mùa Hè 2019: EDward Gaming vs Suning

22/08/2019 15:00

Cập nhật link trực tiếp và kết quả trận đấu Playoffs LPL Mùa Hè 2019 vòng 1 giữa EDG vs SN diễn ra vào 16h00 ngày 22/8.

Marc Gasol cùng 11 anh tài góp mặt trong đội hình ĐT Tây Ban Nha

Marc Gasol cùng 11 anh tài góp mặt trong đội hình ĐT Tây Ban Nha

22/08/2019 14:51

Huấn luyện viên trưởng của Tây Ban Nha, ông Sergio Scariolo đã đưa ra quyết định cuối cùng và công bố 12 cái tên sẽ cùng ông chinh chiến tại FIBA World Cup Trung Quốc sắp tới.

Score giải nghệ: Tạm biệt KT Heroes !!!

Score giải nghệ: Tạm biệt KT Heroes !!!

22/08/2019 14:45

Sau một mùa giải tương đối thất bại, người hâm mộ KT Rolster lại phải đón nhận thêm một tin không vui nữa khi người đi rừng huyền thoại của họ - Score, chính thức tuyên bố giải nghệ.

Tiền đạo Thái Lan đánh giá bất ngờ về ĐT Việt Nam

Tiền đạo Thái Lan đánh giá bất ngờ về ĐT Việt Nam

22/08/2019 14:15

Tiền đạo Chananan Pompuppha thừa nhận ĐT Việt Nam là một đối thủ đáng gờm của Thái Lan tại vòng loại World Cup 2022.

SKT Faker: Tôi tự tin với bất kỳ vị Tướng nào

SKT Faker: Tôi tự tin với bất kỳ vị Tướng nào

22/08/2019 14:02

Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của Faker và Khan sau khi SKT đánh bại AF với tỷ sô 2-1 ở vòng Wildcard Playoffs LCK Mùa Hè 2019.

Dữ liệu Strava khẳng định chạy marathon nhanh cần chạy chậm và chạy ít

Dữ liệu Strava khẳng định chạy marathon nhanh cần chạy chậm và chạy ít

22/08/2019 14:01

Dữ liệu thu được từ ứng dụng thể thao Strava đưa ra kết luận có thể khiến hàng triệu người dùng bất ngờ: Muốn chạy marathon nhanh hơn thì nên tập chạy chậm và ít…

Thái Lan vs Việt Nam đụng độ: Đừng bắt Quang Hải giống Chanathip!

Thái Lan vs Việt Nam đụng độ: Đừng bắt Quang Hải giống Chanathip!

22/08/2019 13:26

Gần đến ngày “đại chiến” Thái Lan - Việt Nam thì người ta lại càng có dịp để so sánh hai ngôi sao sàng nhất của hai đội tuyển hiện nay là Quang Hải và Chanathip Songkrasin.

Xem trực tiếp Sài Gòn vs Thanh Hóa ở đâu, kênh nào?

Xem trực tiếp Sài Gòn vs Thanh Hóa ở đâu, kênh nào?

22/08/2019 13:13

Xem trực tiếp Sài Gòn vs Thanh Hóa (19h00, 24/8). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tiếp trận Sài Gòn vs Thanh Hóa thuộc vòng 22 V.League 2019.

Không muốn Daniel Cormier giải nghệ, Dana White nhắm kèo Cormier vs Miocic 3

Không muốn Daniel Cormier giải nghệ, Dana White nhắm kèo Cormier vs Miocic 3

22/08/2019 13:10

Mặc dù đã hoàn thành trận đấu cuối cùng trong hợp đồng với UFC, nhưng Daniel Cormier vẫn được chủ tịch Dana White vô cùng ưu ái với những bước đi tiếp theo của mình.