Môn thể thao

Người chơi võ nên tập thêm các môn thể thao nào?

Hồ Võ 06/06/2019 06:00

Bên cạnh niềm đam mê tập luyện võ thuật, "dân chơi võ" còn có nhiều môn thể thao có thể dùng để bổ trợ hoặc giải trí.
Người chơi võ nên tập thêm các môn thể thao nào?

Bóng đá?

Là môn thể thao phổ biến nhất và cũng là bộ môn nhiều người chơi võ có tham gia. Những lợi ích sức khỏe của bộ môn này là không thể bàn cãi. Khả năng co-ordination (phối hợp mắt và cơ thể) là một trong những sự bổ trợ lớn nhất của việc tập bóng đá vào võ thuật.

Tuy vậy, nếu lựa chọn bóng đá làm môn thể thao bên cạnh võ thuật, bạn cần lưu ý vấn đề chấn thương. Bản chất võ thuật đã là môn va chạm, bóng đá cũng có tỉ lệ chấn thương cao không kém. Việc "gánh" cả hai môn cùng lúc sẽ đẩy bạn tới rủi ro thể chất rất lớn.

Người chơi võ nên tập thêm các môn thể thao nào?

Hãy cẩn thận khi "gánh" cả hai bộ môn đầy chấn thương

Bơi lội

Nếu so với việc tập thêm một môn thể thao đối kháng khác, bơi lội đem lại rất nhiều lợi ích mà không gây thêm rủi ro chấn thương. Trước hết, việc hoạt động dưới nước giúp bạn kéo dãn gân - cơ - khớp, vốn là những phần chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ việc tập luyện võ thuật. Bơi lội còn giúp tăng tuần hoàn máu (do áp lực nước tác động lên cơ thể, gần giống việc mặc các loại đồ thể thao, giúp cơ thể nhanh tự chữa lành các vết bầm ngoài da cho đến những tổn thương sâu trong nội tạng, cơ bắp...

Người chơi võ nên tập thêm các môn thể thao nào?

Áp suất nước giúp cơ thể phục hồi tổn thương tốt hơn

Hiking - Trekking

Hiểu một cách đơn giản, Hiking - Trekking là đi bộ du lịch đường dài ở các vùng rừng núi. Thực tế Điền kinh đã từng là bộ môn được đánh giá có thể bổ trợ cho võ thuật. Tuy vậy, khác với kiểu chạy bộ rèn thể lực của võ thuật, Điền kinh thực thụ sẽ rèn nên nhiều tố chất cơ bắp và thói quen hô hấp có phần dư thừa  hay thậm chí trái ngược với võ thuật, nhưng lại đòi hỏi thời gian, công sức và mức rủi ro chấn thương tương đối cao. 

Trong khi đó, Hiking - Trekking vẫn rèn luyện tốt độ bền và linh hoạt của đôi chân cũng như hệ tuần hoàn và hô hấp,dù nó không hẳn là môn "điền kinh". Thậm chí Hiking - Trekking còn không được gọi là "thể thao".

Người chơi võ nên tập thêm các môn thể thao nào?

Hiking - Trekking còn là thú vui thích hợp với cá tính mạnh mẽ, "bụi bặm" của đa số dân võ

Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, Hiking - Trekking còn là một thú vui với những người yêu thích thiên nhiên. Hoạt động trong các đội nhóm của bộ môn này, bạn còn học hỏi được rất nhiều kỹ năng thú vị như sinh tồn, định vị, cứu thương...

Điểm yếu lớn nhất của Hiking - Trekking với những người chơi võ muốn có thêm môn chơi phụ đó là đòi hỏi lượng kiến thức quá lớn để đảm bảo an toàn cho bản thân, cũng như tận hưởng chuyến đi một cách đầy đủ. Nếu bạn cần một bộ môn "mì ăn liền" giữa những buổi tập võ thì đây không phải lựa chọn hay.

Thể thao trí tuệ

Cờ vua, cờ tướng... hay thậm chí là cả bài poker và các thể loại game cũng đều có thể tính là môn thể thao trí tuệ. 

Nếu như các bộ môn có tính phức tạp như cờ vua luyện cho bạn sự cẩn thận và tính toán có chiều sâu, thích hợp cho việc giải trí hay tăng cường khả năng tập luyện - thi đấu võ thuật với tính chiến thuật cao hơn thì các thể loại game lại rèn luyện các tố chất thần kinh khác nhau. Game bắn súng FPS giúp bạn tăng phản xạ thần kinh, các game MOBA như Liên minh huyền thoại lại rèn khả năng tiếp nhận và phân tích thông tin từ nhiều nguồn khác nhau.

Người chơi võ nên tập thêm các môn thể thao nào?

Những game bắn súng sẽ rèn luyện khả năng phản xạ và kiểm soát tình huống tốt

Hồ Võ

Bình luận

Ngắm Alica Schmidt - Bông hồng điền kinh gợi tình nhất thế giới

Ngắm Alica Schmidt - Bông hồng điền kinh gợi tình nhất thế giới

17/06/2019 15:05

Sự xuất hiện của Alica Schmidt trên đường đua 4x400m thực sự khiến cả làng điền kinh thế giới điên đảo. Bóng hồng xinh đẹp, hút hồn đến từ Đức này không hổ danh khi được trao danh hiệu “Nữ vận động viên điền kinh gợi tình nhất thế giới”.

HLV Phạm Minh Đức khiêm tốn đến lạ thường về ngôi “vô địch” lượt đi hạng Nhất 2019

HLV Phạm Minh Đức khiêm tốn đến lạ thường về ngôi “vô địch” lượt đi hạng Nhất 2019

17/06/2019 15:05

HLV Phạm Minh Đức của Hồng Lĩnh Hà Tĩnh có những chia sẻ hết sức khiêm tốn về giai đoạn lượt đi của hạng Nhất 2019.

Unified Rules MMA và tầm quan trọng trong lịch sử võ tổng hợp

Unified Rules MMA và tầm quan trọng trong lịch sử võ tổng hợp

17/06/2019 15:00

Được xem như bộ luật tiêu chuẩn đầu tiên của võ tổng hợp, Unified Rules là tiền đề cho sự phát triển MMA ở mọi đẳng cấp.

Sau chữ ký của Anthony Davis, Lakers lại ráo riết tấn công Kawhi Leonard

Sau chữ ký của Anthony Davis, Lakers lại ráo riết tấn công Kawhi Leonard

17/06/2019 15:00

Thương vụ giữa Lakers và Anthony Davis chưa có dấu hiệu nguội đi, đội bóng này đã lên tiếng theo đuổi Kawhi Leonard khi tay ném này trở thành cầu thủ tự do

Nể phục City Wings khi chơi với đội hình siêu chấn thương nhưng vẫn bảo vệ thành công chuỗi trận bất bại

Nể phục City Wings khi chơi với đội hình siêu chấn thương nhưng vẫn bảo vệ thành công chuỗi trận bất bại

17/06/2019 15:00

Không chỉ bỏ lại sau lưng những mùa giải thất vọng trong quá khứ, Hochiminh City Wings còn vượt qua những chấn thương của nhiều cầu thủ để đứng vững trên ngôi đầu VBA 2019 sau 2 tuần thi đấu đầu tiên.

PUBG: ChocoTaco giành Top 1 - 17 mạng với Mk14 - Phần 2

PUBG: ChocoTaco giành Top 1 - 17 mạng với Mk14 - Phần 2

17/06/2019 14:02

Cùng chiêm ngưỡng màn thể hiện cực khét của streamer ChocoTaco khi anh nhặt được Mk14

Muốn rời Houston Rockets, Chris Paul có ý định gia nhập LA Lakers?

Muốn rời Houston Rockets, Chris Paul có ý định gia nhập LA Lakers?

17/06/2019 14:00

Sau khi Anthony Davis đến LA Lakers, có tin đồn cho rằng Chris Paul cũng muốn rời Houston Rockets để về chung nhà với LeBron James.

Ngắm bộ ảnh nóng bỏng mắt của nữ Streamer sexy nhất thế giới

Ngắm bộ ảnh nóng bỏng mắt của nữ Streamer sexy nhất thế giới

17/06/2019 14:00

Chiêm ngưỡng bộ ảnh cực sexy của nữ Streamer Kaitlyn ‘Amouranth’ Siragusa.

G2 Esports tiếp tục thể hiện sự lầy lội tại LEC mùa hè 2019

G2 Esports tiếp tục thể hiện sự lầy lội tại LEC mùa hè 2019

17/06/2019 14:00

Chúng ta đã không còn xa lạ gì với sự thân thiện và hài hước của các thành viên G2 Esports. Cuối tuần qua, họ lại tiếp tục khiến cộng đồng phải phì cười trong trận đấu với VIT.

Xót xa với video thể hiện sự cô đơn của Messi trong trận thua tức tưởi của Argentina trước Colombia

Xót xa với video thể hiện sự cô đơn của Messi trong trận thua tức tưởi của Argentina trước Colombia

17/06/2019 13:22

Khác với ở Barcelona, Messi thực sự cô đơn khi thi đấu ở ĐTQG Argentina và trận thua trước Colombia mới đây chính là ví dụ điển hình.