Môn thể thao

Yoga Therapy - Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh đau xương khớp

25/03/2016 02:29

Yoga Therapy - Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh đau xương khớp

Vậy Yoga trị liệu là gì?

Yoga theo nguồn gốc chữ Phạn là kết hợp: thể xác với tâm trí, con người với vũ trụ, bản ngã cá nhân với ý thức cá nhân với ý thức vũ trụ, cái hữu hình với cái vô hình, cái hữu hạn với cái vô hạn.

Một giờ học Yoga Therapy tại Golden Wellness

Một giờ học Yoga Therapy tại Golden Wellness

Yoga Therapy là một phương pháp điều trị của khoa học cổ xưa, tập trung vào sức khỏe và giữ gìn sức khỏe của tất cả mọi người và tất cả khía cạnh: tâm lý, thể chất và tinh thần. Yoga Therapy điều trị bệnh tật bằng cách đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí bằng sự thấu hiểu chân lý của Yoga: sự thức tỉnh của tinh thần và bản chất tự nhiên của con người.

Yoga Therapy có quy định phác đồ điều trị cụ thể của các động tác, tư thế, bài tập thở và các kỹ thuật thư giãn phù hợp với nhu cầu của các cá nhân. Nghiên cứu y học cho thấy Yoga trị liệu đặc biệt hữu hiệu trong việc đẩy lùi bệnh tật và đau đớn, lo lắng do bệnh tật như: đau lưng, đau gối, cổ tử cung, viêm khớp, cao huyết áp, tiểu đường, xuyễn, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm trí nhớ, đau nửa đầu, và nhiều loại bệnh phổ biến khác.

Tôi đã có dịp gặp Tanveer - một thầy giáo dạy Yoga Therapy tại Golden Wellness và được mở mang tầm mắt rất nhiều. Anh sinh năm 1992, đến từ đất nước Ấn Độ, cái nôi sản sinh ra yoga và là nơi yoga phổ biến nhất.

Tanveer là một chàng trai trẻ và hóm hỉnh. Anh tiết lộ lí do trở thanh giáo viên yoga bởi anh muốn chia sẻ những kinh nghiệm của mình, mang lại sự dẻo dai và giảm căng thẳng cho tất cả mọi người. Anh lựa chọn Việt Nam là bởi lời giới thiệu từ một người bạn, và anh chưa bao giờ hối hận vì điều này. Khi được hỏi tại sao ở Việt Nam, đa số người tập yoga là phụ nữ, anh nhắn gửi: “Bên cạnh tập gym, chơi bóng đá… các chàng trai hãy nên tập thêm yoga. Như ở đất nước chúng tôi, đã là đàn ông thì hầu như ai cũng tập yoga ”.

Master Tanveer đang chỉnh động tác cho hội viên

Master Tanveer đang chỉnh động tác cho hội viên

Khi được hỏi ai nên tập Yoga Therapy, anh cười: “Yoga Therapy dành cho tất cả mọi người, đặc biệt những người đang có vấn đề về sức khỏe như mắc các chứng bệnh liên quan đến xương khớp, hay thể trạng mệt mỏi do các áp lực trong cuộc sống… Khi học Yoga trị liệu, mọi người phải theo sự hướng dẫn tỉ mỉ của các giáo viên và thật sự tập trung thì mới có tác dụng”.

Bạn cần chuẩn bị những gì cho việc tập Yoga Therapy?

Đầu tiên đó là một tâm thế sẵn sàng chuẩn bị cho sự tập luyện dài hơi và kiên nhẫn. Trong xã hội hiện đại ngày nay, khi mà chỉ cần 1 cú click chuột, bạn sẽ có thể tập theo bất kì ai trên mạng Internet. Tuy nhiên, đối với Yoga trị liệu, bạn nên tìm cho mình một người thầy có chuyên môn để dẫn dắt.

Bên cạnh sự vướng bận về mặt thời gian, không phải ai cũng có khả  trả năng chi trả khi mỗi khóa tập yoga hàng tháng lên tới hàng triệu đồng. Tuy nhiên, Golden Wellness xin bật mí một thông tin, có lẽ khiến không ít người nức lòng. Chỉ với 383.000đ/tháng, bạn có cơ hội trải nghiệm Yoga tại Golden Wellness Fitness & Spa với 100% giáo viên là người Ấn Độ có bằng cấp Quốc tế, với phương pháp tập luyện có hệ thống, có khoa học, có nghệ thuật, có hiệu quả thực tiễn; vào nhiều khung giờ khác nhau trong ngày.

Bên cạnh đó, bạn còn được sử dụng Miễn phí: Tủ Locker, phòng Xông khô, Xông ướt, thảm tập yoga, nước uống, wifi...

Hãy cùng Golden Wellness tạo ra sự nhịp nhàng của cơ thể, giai điệu của đầu óc và sự hòa hợp của tâm hồn, từ đó làm nên một bản giao hưởng của cuộc sống, vì chương trình này chỉ áp dụng vào tháng 3/2016.

Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ:

Golden Wellness Fitness & Spa

Địa chỉ: Tầng 4 - Tháp A,B tòa nhà Golden Palace, đường Mễ Trì, Hà Nội

Hotline: 0987 86 2015/ 0903 45 2015

Website: http://gdw.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/goldenwellness2015

Bình luận

Tin nhanh Asian Cup 2019 chiều 19/1: Thuyền trưởng Jordan “bối rối” trước cuộc chạm trán ĐTVN

Tin nhanh Asian Cup 2019 chiều 19/1: Thuyền trưởng Jordan “bối rối” trước cuộc chạm trán ĐTVN

19/01/2019 14:37

HLV Vital Borkelmans gặp khó khăn khi phân tích ĐT Việt Nam là tin chính có trong Tin nhan Asian Cup chiều 19/1.

Khi tay vợt trẻ người Mỹ Frances Tiafoe biến mình thành LeBron James của môn quần vợt

Khi tay vợt trẻ người Mỹ Frances Tiafoe biến mình thành LeBron James của môn quần vợt

19/01/2019 14:23

Là tay vợt nam người Mỹ duy nhất còn sót lại tại Australian Open, Frances Tiafoe đã dành sự tri ân cho LeBron James, người đồng hương là siêu sao bóng rổ của Los Angeles Lakers.

DeMarcus Cousins trở lại như chưa từng ra đi: Úp rổ đầy sức mạnh, ném 3 và... bị truất quyền thi đấu

DeMarcus Cousins trở lại như chưa từng ra đi: Úp rổ đầy sức mạnh, ném 3 và... bị truất quyền thi đấu

19/01/2019 14:05

“Tái xuất” NBA sau gần 1 năm vắng bóng, DeMarcus Cousins vẫn mang những phẩm chất đặc trưng của mình.

Nếu Lakers đang đấu playoff, LeBron James sẽ thừa sức để ra sân

Nếu Lakers đang đấu playoff, LeBron James sẽ thừa sức để ra sân

19/01/2019 14:00

Tình hình của siêu sao LeBron James của Los Angeles Lakers đang tốt dần lên sau 3 tuần nghỉ  do chấn thương.

ONE: Eternal Glory: Chiếc đai hạng Strawweight có đổi chủ?

ONE: Eternal Glory: Chiếc đai hạng Strawweight có đổi chủ?

19/01/2019 14:00

Trong trận đấu tâm điểm của ONE: Eternal Glory, Joshua Pacio sẽ bảo vệ ngôi vương của mình trước đối thủ người Nhật Yosuke Saruta.

Video Joao Sousa vs Kei Nishikori (Vòng 3 Australian Open 2019)

Video Joao Sousa vs Kei Nishikori (Vòng 3 Australian Open 2019)

19/01/2019 13:50

Xem lại video highlights trận Joao Sousa vs Kei Nishikori trong khuôn khổ vòng 3 Australian Open 2019.

Video Golden State Warriors 112-94 Los Angeles Clippers (NBA ngày 19/1)

Video Golden State Warriors 112-94 Los Angeles Clippers (NBA ngày 19/1)

19/01/2019 13:45

Xem lại video Highlights trận Golden State Warriors vs Los Angeles Clippers trong khuôn khổ NBA 2018/19 ngày 19/1

Video Dayana Yastremska vs Serena Williams (Vòng 3 Australian Open 2019)

Video Dayana Yastremska vs Serena Williams (Vòng 3 Australian Open 2019)

19/01/2019 13:33

Xem lại video highlights trận Dayana Yastremska vs Serena Williams trong khuôn khổ vòng 3 Australian Open 2019.

Quốc Vượng lý giải vì sao Xuân Trường thi đấu tròn vai ở Asian Cup 2019

Quốc Vượng lý giải vì sao Xuân Trường thi đấu tròn vai ở Asian Cup 2019

19/01/2019 13:31

Cựu tiền vệ Lê Quốc Vượng đã đưa ra lời lý giải vì sao Xuân Trường thi đấu tròn vai ở ĐT Việt Nam tại Asian Cup 2019.

Jurgen Klopp đã xây dựng Anfield thành pháo đài của Liverpool như thế nào?

Jurgen Klopp đã xây dựng Anfield thành pháo đài của Liverpool như thế nào?

19/01/2019 13:30

Tính ra đã 637 ngày kể từ khi Crystal Palace mang đến thất bại gần đây nhất cho Liverpool trên sân nhà Anfield.