Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Thanh Mai 23/05/2019 12:01

Trong những ngày hè nóng bức thì tập gì để không mất sức, ảnh hưởng đến cơ thể, sức khỏe… là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Cùng tập bài Yoga sau đây với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu.
Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Những ngày nắng nóng lên đến 40 độ C tại Hà Nội và những tỉnh miền Trung vừa qua thật sự là cơn ác mộng cho mọi người. Đặc biệt, kế hoạch tập luyện thể thao của nhiều người bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cái nắng bỏng rát và những hệ lụy nhãn tiền đến với sức khỏe.

Dưới đây là Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng của chuyên gia Nguyễn Hiếu, người được UNICEF công nhận là Đại sứ Yoga Việt Nam. Chị Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn và đưa ra những lời khuyên bổ ích, những lưu ý khi tập luyện để bạn đạt hiệu quả cao nhất khi tập. Việc của bạn là chuẩn bị một tấm thảm, bật điều hòa trong phòng và tập theo clip này.

Thanh Mai

Bình luận

Kết quả chung kết U18 Đông Nam Á: Australia lên ngôi vô địch

Kết quả chung kết U18 Đông Nam Á: Australia lên ngôi vô địch

19/08/2019 22:12

Kết quả U18 Đông Nam Á 2019. Cập nhật kết quả trận chung kết giải U18 Đông Nam Á 2019 (19/8). 

Nữ vô địch hai hạng cân Amanda Nunes sẽ trở lại tại UFC 245

Nữ vô địch hai hạng cân Amanda Nunes sẽ trở lại tại UFC 245

19/08/2019 22:10

Amanda Nunes, nữ vương của hạng cân Featherweight và Bantamweight UFC sẽ trở lại với lồng bát giác vào tháng 12 tại sự kiện UFC 245 ở Las Vegas.

Đội hình tiêu biểu vòng 2 NHA: Arsenal và Liverpool góp 4 cầu thủ

Đội hình tiêu biểu vòng 2 NHA: Arsenal và Liverpool góp 4 cầu thủ

19/08/2019 22:10

Đội hình tiêu biểu vòng 2 Ngoại hạng Anh do BBC Sport bầu chọn gồm 4 cầu thủ của Arsenal và Liverpool, những đội toàn thắng từ đầu mùa.

Những điểm nhấn sau chiến tích của Griffin

Những điểm nhấn sau chiến tích của Griffin

19/08/2019 22:00

Với vị trí dẫn đầu sau chiến dịch vòng bảng LCK mùa Hè 2019, Griffin đã trở thành đội đầu tiên ở LCK và là đội thứ 2 trên thế giới chính thức góp mặt ở Chung kết Thế giới (CKTG) 2019. Hãy cùng điểm qua những điểm nhất sau chiến tích tuyệt vời đó của Griffin.

Lộ trình 2 chặng cuối ngày 19/8 Giải xe đạp ĐBSCL 2019

Lộ trình 2 chặng cuối ngày 19/8 Giải xe đạp ĐBSCL 2019

19/08/2019 22:00

Trong ngày thi đấu cuối (20/8), Giải xe đạp ĐBSCL lần thứ 28 năm 2019 – Tranh Cúp Gạo Hạt Ngọc Trời sẽ thi đấu chặng 8 (buổi sáng) từ TP. Trà Vinh (Trà Vinh) đi TP. Cần Thơ dài 101 km và chặng 9 (buổi chiều) chạy vòng quanh TP. Cần Thơ dài 30 km.

Chấn thương nhập, Thang Long Warriors vẫn đủ mạnh mẽ tiến vào Playoff

Chấn thương nhập, Thang Long Warriors vẫn đủ mạnh mẽ tiến vào Playoff

19/08/2019 22:00

Thang Long Warriors đã có những lúc nằm ở vị trí cuối cùng của BXH, nhưng hơn cả, các chiến binh vẫn vượt qua những khó khăn và giành quyền vào vòng Playoff.

Tin bóng đá 19/8: Sanchez rời MU đến Inter kiểm tra y tế

Tin bóng đá 19/8: Sanchez rời MU đến Inter kiểm tra y tế

19/08/2019 21:35

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 19/8 sẽ được cập nhật liên tục.

Những tác dụng tuyệt vời của dưa hấu với người chơi thể thao

Những tác dụng tuyệt vời của dưa hấu với người chơi thể thao

19/08/2019 21:01

Những người chơi thể thao, đặc biệt là chạy bộ, thường quen với việc ăn chuối khi tập và thi đấu. Nhưng có một loại quả khác cũng rất tốt trong thể thao, đó là dưa hấu.

BXH AFF Cup nữ 2019: Philippines bị Thái Lan vượt mặt

BXH AFF Cup nữ 2019: Philippines bị Thái Lan vượt mặt

19/08/2019 21:00

BXH AFF Cup nữ 2019: Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng bảng A AFF Cup nữ 2019 sau loạt trận thứ 3 (19/8).

BXH quần vợt mới nhất: Antoine Hoang vào Top 100, Djokovic dẫn đầu 265 tuần

BXH quần vợt mới nhất: Antoine Hoang vào Top 100, Djokovic dẫn đầu 265 tuần

19/08/2019 21:00

BXH quần vợt mới nhất có những biến động đáng kể trong Top 10 do ảnh từng từ kết quả giải quần vợt Masters 1000 tại Cincinnati.