Môn thể thao

Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Thanh Mai 23/05/2019 12:01

Trong những ngày hè nóng bức thì tập gì để không mất sức, ảnh hưởng đến cơ thể, sức khỏe… là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Cùng tập bài Yoga sau đây với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu.
Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Những ngày nắng nóng lên đến 40 độ C tại Hà Nội và những tỉnh miền Trung vừa qua thật sự là cơn ác mộng cho mọi người. Đặc biệt, kế hoạch tập luyện thể thao của nhiều người bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cái nắng bỏng rát và những hệ lụy nhãn tiền đến với sức khỏe.

Dưới đây là Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng của chuyên gia Nguyễn Hiếu, người được UNICEF công nhận là Đại sứ Yoga Việt Nam. Chị Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn và đưa ra những lời khuyên bổ ích, những lưu ý khi tập luyện để bạn đạt hiệu quả cao nhất khi tập. Việc của bạn là chuẩn bị một tấm thảm, bật điều hòa trong phòng và tập theo clip này.

Thanh Mai

Bình luận

Thầy Park và nhiệm vụ khó khăn cùng U22 Việt Nam

Thầy Park và nhiệm vụ khó khăn cùng U22 Việt Nam

17/06/2019 15:10

HLV Park Hang-seo đã đặt ra mục tiêu phải tìm đủ 30 cái tên xuất sắc nhất cho ĐT U22 Việt Nam trước tháng 10, và lựa chọn 2 cái tên "quá tuổi", để có thể chuẩn bị tốt nhất cho SEA Games 30.

Ngắm Alica Schmidt - Bông hồng điền kinh gợi tình nhất thế giới

Ngắm Alica Schmidt - Bông hồng điền kinh gợi tình nhất thế giới

17/06/2019 15:05

Sự xuất hiện của Alica Schmidt trên đường đua 4x400m thực sự khiến cả làng điền kinh thế giới điên đảo. Bóng hồng xinh đẹp, hút hồn đến từ Đức này không hổ danh khi được trao danh hiệu “Nữ vận động viên điền kinh gợi tình nhất thế giới”.

HLV Phạm Minh Đức khiêm tốn đến lạ thường về ngôi “vô địch” lượt đi hạng Nhất 2019

HLV Phạm Minh Đức khiêm tốn đến lạ thường về ngôi “vô địch” lượt đi hạng Nhất 2019

17/06/2019 15:05

HLV Phạm Minh Đức của Hồng Lĩnh Hà Tĩnh có những chia sẻ hết sức khiêm tốn về giai đoạn lượt đi của hạng Nhất 2019.

Unified Rules MMA và tầm quan trọng trong lịch sử võ tổng hợp

Unified Rules MMA và tầm quan trọng trong lịch sử võ tổng hợp

17/06/2019 15:00

Được xem như bộ luật tiêu chuẩn đầu tiên của võ tổng hợp, Unified Rules là tiền đề cho sự phát triển MMA ở mọi đẳng cấp.

Sau chữ ký của Anthony Davis, Lakers lại ráo riết tấn công Kawhi Leonard

Sau chữ ký của Anthony Davis, Lakers lại ráo riết tấn công Kawhi Leonard

17/06/2019 15:00

Thương vụ giữa Lakers và Anthony Davis chưa có dấu hiệu nguội đi, đội bóng này đã lên tiếng theo đuổi Kawhi Leonard khi tay ném này trở thành cầu thủ tự do

Nể phục City Wings khi chơi với đội hình siêu chấn thương nhưng vẫn bảo vệ thành công chuỗi trận bất bại

Nể phục City Wings khi chơi với đội hình siêu chấn thương nhưng vẫn bảo vệ thành công chuỗi trận bất bại

17/06/2019 15:00

Không chỉ bỏ lại sau lưng những mùa giải thất vọng trong quá khứ, Hochiminh City Wings còn vượt qua những chấn thương của nhiều cầu thủ để đứng vững trên ngôi đầu VBA 2019 sau 2 tuần thi đấu đầu tiên.

PUBG: ChocoTaco giành Top 1 - 17 mạng với Mk14 - Phần 2

PUBG: ChocoTaco giành Top 1 - 17 mạng với Mk14 - Phần 2

17/06/2019 14:02

Cùng chiêm ngưỡng màn thể hiện cực khét của streamer ChocoTaco khi anh nhặt được Mk14

Muốn rời Houston Rockets, Chris Paul có ý định gia nhập LA Lakers?

Muốn rời Houston Rockets, Chris Paul có ý định gia nhập LA Lakers?

17/06/2019 14:00

Sau khi Anthony Davis đến LA Lakers, có tin đồn cho rằng Chris Paul cũng muốn rời Houston Rockets để về chung nhà với LeBron James.

Ngắm bộ ảnh nóng bỏng mắt của nữ Streamer sexy nhất thế giới

Ngắm bộ ảnh nóng bỏng mắt của nữ Streamer sexy nhất thế giới

17/06/2019 14:00

Chiêm ngưỡng bộ ảnh cực sexy của nữ Streamer Kaitlyn ‘Amouranth’ Siragusa.

G2 Esports tiếp tục thể hiện sự lầy lội tại LEC mùa hè 2019

G2 Esports tiếp tục thể hiện sự lầy lội tại LEC mùa hè 2019

17/06/2019 14:00

Chúng ta đã không còn xa lạ gì với sự thân thiện và hài hước của các thành viên G2 Esports. Cuối tuần qua, họ lại tiếp tục khiến cộng đồng phải phì cười trong trận đấu với VIT.