Yoga dây biến bài tập khó thành dễ

Yoga dây biến bài tập khó thành dễ

21/01/2016 06:33

“Lợi ích Yoga dây đem lại khác gì yoga thông thường?” là câu hỏi mà nhiều người tập băn khoăn khi bộ môn mới mẻ này mới được du nhập về Việt Nam cách đây không lâu.

Yoga Air - Phương pháp tập luyên mới và khác biệt

Yoga Air - Phương pháp tập luyên mới và khác biệt

25/11/2015 19:21

Hình ảnh cô Long - Tiểu Long nữ đung đưa trên võng trong Cổ mộ ở tác phẩm Thần Điêu đại hiệp là ấn tượng khó phai mờ đối với mỗi người yêu kiếm hiệp.

Những động tác yoga đẩy lùi bệnh cúm

Những động tác yoga đẩy lùi bệnh cúm

20/11/2015 23:07

Một số bài tập yoga cơ bản giúp bạn phòng tránh bệnh cúm.

5 thế yoga “detox” cơ thể: Ngồi vặn mình

5 thế yoga “detox” cơ thể: Ngồi vặn mình

05/11/2015 18:16

Ngồi trên thảm, co chân phải đặt lên trên chân trái, hai lòng bàn chân sát mông. Ngồi yên, hít sâu. Thở ra, vặn người sang phải, đặt khuỷu tay trái sang bên trái đầu gối phải. Bàn tay phải chống dưới thảm, ở vị trí sau lưng. Lưu ý: Lưng phải thẳng. Giữ nguyên tư thế, hít thở sâu đều, mỗi lần thở lại cố vặn người thêm một chút đến hết sức. Lặp lại với bên đối diện. Làm 4 lần mỗi bên.

Góc trải nghiệm: Tập yoga có nguy hiểm như đồn đoán?

Góc trải nghiệm: Tập yoga có nguy hiểm như đồn đoán?

17/07/2015 06:26

LTS: Bym hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật. Cô cũng là bà mẹ một con. Bym là một tín đồ của yoga, nhưng cũng khá “tham lam” khi “bất lực trong việc từ chối” với Zumba, Body Combat, Muay Thái, Body Pump (tập tạ theo nhạc) và cả leo núi trong nhà. Chia sẻ của Bym về Yoga – một trong những thú vui tập luyện của cô.

Chữa bệnh văn phòng với Yoga

Chữa bệnh văn phòng với Yoga

03/07/2015 00:11

Nếu như trước kia bệnh đau mỏi lưng, thoái hoá đốt sống cổ chỉ đến với người trung tuổi thì nay đã lan cả sang giới trẻ.

Hiểm họa khôn lường do tập Yoga sai cách

Hiểm họa khôn lường do tập Yoga sai cách

19/06/2015 03:51

Yoga nói riêng và các môn thể thao nói chung, người tập đều có thể bị chấn thương, để lại hậu quả lâu dài nếu thực hiện không đúng cách.

Phụ nữ mang thai có nên tập yoga?

Phụ nữ mang thai có nên tập yoga?

27/05/2015 00:00

Công nương xứ Cambridge, Kate Middleton được phụ nữ thế giới bình chọn là “một trong những bà bầu đẹp nhất”. Dù mang thai lần thứ hai, Kate vẫn luôn xuất hiện với dáng vẻ yêu kiều, khỏe mạnh, tươi tắn nhờ yoga.