Bài tập kéo giãn, làm mềm cơ và khớp của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

THANH MAI 17/12/2018 22:20

Bài tập kéo giãn, làm mềm cơ và khớp của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu hướng dẫn Yoga cơ bản tại nhà với bài tập số 1 mang tên: Kéo giãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga…

Chuyên gia Nguyễn Hiếu, người được cộng đồng tập Yoga tại Việt Nam rất yêu mến, được UNESCO công nhận là Đại sứ Yoga Việt Nam, hướng dẫn các học viên những bài tập để kéo giãn, làm mềm cơ và khớp trước khi bắt đầu luyện tập Yoga.

Ở tuổi 37, Nguyễn Hiếu sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ, dẻo dai… đến kinh ngạc. Chị đã có kinh nghiệm hơn chục năm trong lĩnh vực học tập và giảng dạy Yoga. 

Webthethao.vn xin giới thiệu bài 1 trong loạt bài hướng dẫn Yoga cơ bản tại nhà cho những người mới bắt đầu của Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu:

Bài tập Yoga cơ bản tại nhà: Kéo giãn, làm mềm cơ và khớp - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

THANH MAI

Bình luận

“Người mẹ sắt” hoàn thành Ironman 140.6 cùng con gái bị liệt

“Người mẹ sắt” hoàn thành Ironman 140.6 cùng con gái bị liệt

17/10/2019 19:01

Một nữ vận động viên 3 môn phối hợp ở Mỹ tạo ra làn sóng ngưỡng mộ trong cộng đồng khi dũng cảm hoàn thành cuộc thi Ironman 140.6 khi đồng hành cùng cô gái bị liệt…

Xuân Trường phẫu thuật thành công tại Hàn Quốc

Xuân Trường phẫu thuật thành công tại Hàn Quốc

17/10/2019 18:15

Tiền vệ Lương Xuân Trường đã phẫu thuật thành công chấn thương đứt dây chằng đầu gối ở một bệnh viện tại thủ đô Seoul (Hàn Quốc).

Romero có thành tích tốt hơn De Gea trước thềm trận MU vs Liverpool

Romero có thành tích tốt hơn De Gea trước thềm trận MU vs Liverpool

17/10/2019 18:00

Người hâm mộ MU có lẽ không phải lo lắng khi bước vào trận gặp Liverpool bởi thống kê cho thấy thủ môn Sergio Romero có thành tích tốt hơn David De Gea.

Errol Spence Jr. vẫn lành lặn sau tai nạn kinh hoàng?

Errol Spence Jr. vẫn lành lặn sau tai nạn kinh hoàng?

17/10/2019 18:00

Số phận vẫn còn rất nhẹ nhàng với Errol Spence khi anh vẫn chưa phải nói lời từ biệt với sự nghiệp, nhưng có thật là mọi chuyện vẫn ổn đối với Errol Spence?

Lộ trình cập nhật Tướng LMHT 2019: Senna, Volibear và một Đấu Sĩ mới

Lộ trình cập nhật Tướng LMHT 2019: Senna, Volibear và một Đấu Sĩ mới

17/10/2019 18:00

Lộ trình cập nhật Tướng LMHT tháng 10/2019: Hé lộ gameplay của Senna, những thông tin về Volibear và Fiddlestick làm lại. Cùng với đó là những vị Tướng mới đang được phát triển: Một Đấu Sĩ, một Tướng đi rừng với lối chơi đặc biệt.

Thiếu vắng Stephen Curry, Warriors gục ngã trước Lakers

Thiếu vắng Stephen Curry, Warriors gục ngã trước Lakers

17/10/2019 17:23

Mặc dù xuất hiện trong buổi tập, Stephen Curry đã không ra sân trong trận này để rồi chứng kiến đồng đội bị vùi dập về mặt điểm số từ đối thủ.

Đánh giá sự kiện Game thùng COC FIFA Online 4

Đánh giá sự kiện Game thùng COC FIFA Online 4

17/10/2019 17:00

Game Thùng đã từng xuất hiện tại FIFA Online 4 với sự kiện chơi Tết hồi đầu năm và là một trải nghiệm thú vị với các HLV. Giờ đây, Game Thùng sẽ quay trở lại với phần thưởng là những siêu sao mới toanh mùa COC.

Trở về Bỉ, Công Phượng tiếp tục đối mặt với tương lai màu xám

Trở về Bỉ, Công Phượng tiếp tục đối mặt với tương lai màu xám

17/10/2019 16:28

Loạt trận thứ 3 và thứ tư vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á đã khép lại, các cầu thủ trở về CLB chủ quản. Niềm vui có nhưng với Công Phượng, anh sắp phải đối mặt với tương lai màu xám trên đất Bỉ.

Tin bóng đá 17/10: Mane tiết lộ chi tiết cuộc “đụng độ” với Salah

Tin bóng đá 17/10: Mane tiết lộ chi tiết cuộc “đụng độ” với Salah

17/10/2019 16:12

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 17/10 sẽ được cập nhật liên tục.

PUBG cập nhật 5.1 cùng Survivor Pass 5: Badlands

PUBG cập nhật 5.1 cùng Survivor Pass 5: Badlands

17/10/2019 16:00

Survivor Pass đã trở lại trong bản cập nhật PUBG 5.1 kèm theo phần thưởng, nhiệm vụ mới và các hệ thống được cải tiến! Đừng bỏ lỡ nhiệm vụ cộng đồng mới, nơi người chơi có thể cùng nhau khám phá câu chuyện bí ẩn của Miramar!