Webthethao.vnWebthethao.vn
Đang hotTất cả →
Tô Diễm Ngân
Đăng bởi
Tô Diễm Ngân·29/08/2021
2
Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

Lunge là một trong những động tác cơ bản nhất trong Fitness. Webthethao hướng dẫn bài tập Lunge đúng cách tại nhà để mang lại vòng 3 săn chắc cho phụ nữ.

2
Bài tập lungeLunge đúng cáchBài tập lunge đúng cáchBài tập lunge cho nữLunge là gìBài tập lunge tại nhà
2

Không bỏ lỡ bài viết mới, chọn Webthethao làm nguồn ưu tiên trên Google.

Hướng dẫn: Bấm nút bên dưới để mở trang thiết lập của Google, sau đó tick vào ô cạnh Webthethao.

Tìm kiếm theo tên hoặc trang webwebthethao.vn
Webthethao
webthethao.vn

Bấm vào ô để tick chọn (ảnh minh hoạ thiết lập Google)

Thêm Webthethao trên Google
Tô Diễm Ngân
Tô Diễm Ngân29.08.2021

Bình luận (0)

Đăng nhập để bình luận

  • #Bóng đáCộng đồng bóng đá
  • #Bóng đá quốc tếNgoại hạng Anh, La Liga, C1…
  • #Nhận định bóng đáDự đoán tỷ số, phong độ
  • #Bóng chuyền Việt NamCộng đồng bóng chuyền
  • #EsportsLMHT, PUBG, FIFA…
  • #PickleballCộng đồng pickleball
Quảng cáo
Banner quảng cáoLeaderboard · 970 × 120

Bài viết liên quan

Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam

Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam
#Highlight Bóng chuyền

Hai đội tuyển bóng chuyền nam và nữ Việt Nam đã liên tục tham dự các giải đấu quốc tế thời gian qua. Cùng Tạp chí bóng chuyền của Webthethao số 4 nhìn lại hành trình đó.

Phùng Mạnh CườngPhùng Mạnh Cường
Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam
#Highlight Bóng chuyền

Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam

Phùng Mạnh Cường·03/08/2023

Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?

Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?
#Highlight Chạy & Fitness

Các nhà khoa học đã công bố nghiên cứu về đề tài “Tập thể dục bao lâu mỗi ngày thì sống thọ hơn?”. Kết quả nghiên cứu đưa ra những gợi ý khá hay, nhưng cũng tạo ra các cuộc tranh luận trong giới yêu thể thao.

Đào Lan ThảoĐào Lan Thảo
Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?
#Highlight Chạy & Fitness

Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?

Đào Lan Thảo·20/09/2021

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Crunch là một trong những động tác gập bụng giúp giảm mỡ rất hiệu quả. Webthethao hướng dẫn bài tập gập bụng đúng cách để dốt cháy calo ngay tại nhà.

Lưu Trọng LâmLưu Trọng Lâm
Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Lưu Trọng Lâm·29/08/2021

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Squat cải thiện vóc dáng, đặc biệt cho cơ đùi trước và cơ mông cho cả nam và nữ. Video hướng dẫn tư thế tập Squat dưới đây sẽ giúp các bạn tập Squat tại nhà đúng cách nhất.

Nguyễn Quang HiếuNguyễn Quang Hiếu
Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Nguyễn Quang Hiếu·21/07/2021

Cùng chủ đề

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình
#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia SEA Games là Huy Hoàng và Trần Hưng Nguyên đã tìm lại chính mình ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Lê Trọng LâmLê Trọng Lâm
Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình
#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Lê Trọng Lâm·14/03/2025

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên
#Highlight fitness

Võ Thị Mỹ Tiên gây ấn tượng khi phá kỷ lục QG của đàn chị Ánh Viên nắm giữ suốt 12 năm qua ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Mộng MơMộng Mơ
Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên
#Highlight fitness

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Mộng Mơ·13/03/2025

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng
#Highlight fitness

Kình ngư “lạ” 17 tuổi Trần Văn Nguyễn Quốc đánh bại hàng loạt ngôi sao, trong đó có Huy Hoàng để giành HCV giải bơi bể 25m VĐQG 2025.

Trần ThắngTrần Thắng
Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng
#Highlight fitness

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Trần Thắng·11/03/2025

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó
#Highlight fitness

Kình ngư được ví như “Tiểu Ánh Viên” là Nguyễn Thúy Hiền cùng lúc phá hai kỷ lục QG ở nội dung siêu khó ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Q.T.Q.T.
“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó
#Highlight fitness

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

Q.T.·11/03/2025

Đang được quan tâm

Nhận định Arsenal vs Chelsea (Vòng... Ngoại hạng Anh): Thử thách bản lĩnh đại chiến

Nhận định Arsenal vs Chelsea (Vòng... Ngoại hạng Anh): Thử thách bản lĩnh đại chiến
#Bóng đá Anh

Phân tích phong độ, lực lượng và chiến thuật trước thềm màn so tài đỉnh cao giữa Arsenal và Chelsea tại đấu trường Ngoại hạng Anh.

Bá ĐứcBá Đức
Nhận định Arsenal vs Chelsea (Vòng... Ngoại hạng Anh): Thử thách bản lĩnh đại chiến
#Bóng đá Anh

Nhận định Arsenal vs Chelsea (Vòng... Ngoại hạng Anh): Thử thách bản lĩnh đại chiến

Bá Đức·2 phút trước

Lê Văn Công giành HCB cử tạ nam cho Thể thao người khuyết tật Việt Nam tại Asian Para Games 2026

Lê Văn Công giành HCB cử tạ nam cho Thể thao người khuyết tật Việt Nam tại Asian Para Games 2026
#Asian Cup

Lê Văn Công giành HCB hạng cân 49kg môn cử tạ tại Asian Para Games 2026 với mức tạ 171kg, xếp sau Omar Qarada của Jordan nhưng tiếp tục khẳng định vị thế của lực sĩ Việt Nam ở đấu trường quốc tế.

Trần Đức DũngTrần Đức Dũng
Lê Văn Công giành HCB cử tạ nam cho Thể thao người khuyết tật Việt Nam tại Asian Para Games 2026
#Asian Cup

Lê Văn Công giành HCB cử tạ nam cho Thể thao người khuyết tật Việt Nam tại Asian Para Games 2026

Trần Đức Dũng·23 phút trước

U17 Việt Nam tập huấn Hàn Quốc, sẵn sàng cho U17 World Cup 2026

U17 Việt Nam tập huấn Hàn Quốc, sẵn sàng cho U17 World Cup 2026
#Bóng đá

U17 Việt Nam bắt đầu chuyến tập huấn 10 ngày tại Hàn Quốc với 3 trận giao hữu, hướng tới lần đầu tham dự VCK FIFA U17 World Cup 2026.

Vân VânVân Vân
U17 Việt Nam tập huấn Hàn Quốc, sẵn sàng cho U17 World Cup 2026
#Bóng đá

U17 Việt Nam tập huấn Hàn Quốc, sẵn sàng cho U17 World Cup 2026

Vân Vân·51 phút trước

Vì sao Hà Nội Tasco Auto và Hoá chất Đức Giang thay nhau tung đội hình dự bị?

Vì sao Hà Nội Tasco Auto và Hoá chất Đức Giang thay nhau tung đội hình dự bị?
#Bóng chuyền Việt Nam

Hà Nội Tasco Auto và Hóa chất Đức Giang Lào Cai liên tục sử dụng đội hình dự bị khiến người hâm mộ không khỏi thắc mắc. Tuy nhiên, phía sau những quyết định này là bài toán thể lực và những tính toán cho cuộc đua vô địch.

N.ĐN.Đ
Vì sao Hà Nội Tasco Auto và Hoá chất Đức Giang thay nhau tung đội hình dự bị?
#Bóng chuyền Việt Nam

Vì sao Hà Nội Tasco Auto và Hoá chất Đức Giang thay nhau tung đội hình dự bị?

N.Đ·1 giờ trước
Quảng cáo
Banner quảng cáoLeaderboard · 970 × 120

Có thể bạn quan tâm

"Bộ óc sáng tạo bí mật" German Castanos đứng sau thành công của Arsenal

"Bộ óc sáng tạo bí mật" German Castanos đứng sau thành công của Arsenal
#Bóng đá

Một chuyên gia người Argentina ít được biết đến đang góp phần định hình cách Mikel Arteta làm việc tại Arsenal. Với những ý tưởng đi ngược lối mòn, German Castanos trở thành cố vấn đáng tin cậy trong hành trình cải thiện đội bóng thành London.

Hoàng HàHoàng Hà
"Bộ óc sáng tạo bí mật" German Castanos đứng sau thành công của Arsenal
#Bóng đá

"Bộ óc sáng tạo bí mật" German Castanos đứng sau thành công của Arsenal

Hoàng Hà·2 giờ trước

Karmine Corp đánh bại MVK, giành vé cuối cùng vào vòng Swiss CKTG 2026

Karmine Corp đánh bại MVK, giành vé cuối cùng vào vòng Swiss CKTG 2026
#Liên Minh Huyền Thoại

Karmine Corp tiếp tục thể hiện sức mạnh vượt trội khi đánh bại MVK Esports với tỷ số 3-0 ở chung kết nhánh Play-in CKTG Liên Minh Huyền Thoại 2026. Thất bại này khiến đại diện Việt Nam dừng bước, trong khi đội tuyển Pháp giành tấm vé cuối cùng vào vòng Swiss.

Duy AnhDuy Anh
Karmine Corp đánh bại MVK, giành vé cuối cùng vào vòng Swiss CKTG 2026
#Liên Minh Huyền Thoại

Karmine Corp đánh bại MVK, giành vé cuối cùng vào vòng Swiss CKTG 2026

Duy Anh·2 giờ trước

Bảng xếp hạng Giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia Việt Nam 2026 ngày 18/10

Bảng xếp hạng Giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia Việt Nam 2026 ngày 18/10
#Bóng chuyền Việt Nam

Hóa chất Đức Giang Lào Cai và Ngân hàng Công Thương cùng giành chiến thắng 3-2 sau những màn rượt đuổi tỷ số căng thẳng. Trong khi đó, Binh chủng Thông tin BĐ19 và LPBank Ninh Bình đều hoàn thành mục tiêu với những chiến thắng cách biệt.

Phan Anh KiệtPhan Anh Kiệt
Bảng xếp hạng Giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia Việt Nam 2026 ngày 18/10
#Bóng chuyền Việt Nam

Bảng xếp hạng Giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia Việt Nam 2026 ngày 18/10

Phan Anh Kiệt·10 giờ trước

Binh chủng Thông tin thắng 3-0, trở lại đường đua top 4

Binh chủng Thông tin thắng 3-0, trở lại đường đua top 4
#Bóng chuyền Việt Nam

Đánh bại Geleximco Hưng Yên sau 3 set đấu, Binh chủng Thông tin hoàn thành mục tiêu giành trọn 3 điểm. Dù vậy, chiến thắng này chưa thể xóa đi những nỗi lo trước chặng đua quyết định của mùa giải.

Hương LanHương Lan
Binh chủng Thông tin thắng 3-0, trở lại đường đua top 4
#Bóng chuyền Việt Nam

Binh chủng Thông tin thắng 3-0, trở lại đường đua top 4

Hương Lan·11 giờ trước
Nhóm cộng đồng
  • Bóng đá
  • Bóng rổ
  • Tennis
  • Pickleball
  • Golf
  • F1
  • eSports
  • Tất cả →
Báo cáo
  • Tất cả báo cáo
Sức khỏe & Fashion
  • Podcast
Cộng đồng
  • Feed
  • Highlight
  • Cộng đồng hot
  • Tác giả
Webthethao
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Tuyển dụng
  • Điều khoản
  • Bảo mật
Webthethao.vn

Thể thao vì một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nền tảng nội dung & cộng đồng thể thao chuyên sâu của người Việt.

  • [email protected]
  • 0912 075 444·0972 035 928
  • Công ty CP Thể thao Việt – Vietcontent Sports, tầng 12A, tòa nhà Vinaconex Diamond, 459C phố Bạch Mai, Hà Nội

Bản tổng hợp tuần

Tóm tắt thể thao đáng đọc nhất, gửi vào sáng thứ Hai. Một email duy nhất, không spam.

Huỷ đăng ký 1-click. Đọc chính sách bảo mật.

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Nội dung Thể thao Việt

Mạng xã hội · Giấy phép số 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024. Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường.

© 2026 Webthethao · Công ty CP Thể thao Việt – Vietcontent Sports. Mọi quyền được bảo lưu.
MXH số 162/GP-BTTTT·Điều khoản·Bảo mật·Cookie
Trang chủHighlightNhận định