Webthethao.vnWebthethao.vn
Shop Webthethao
Đang hotTất cả →
Tô Diễm Ngân
Đăng bởi
Tô Diễm Ngân·29/08/2021
2
Trang chủ/Highlight Đa môn/Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

Lunge là một trong những động tác cơ bản nhất trong Fitness. Webthethao hướng dẫn bài tập Lunge đúng cách tại nhà để mang lại vòng 3 săn chắc cho phụ nữ.

2
Bài tập lungeLunge đúng cáchBài tập lunge cho nữLunge là gìBài tập lunge tại nhà
2
Theo dõi Webthethao trên Google

Không bỏ lỡ bài viết mới, chọn Webthethao làm nguồn ưu tiên trên Google.

Hướng dẫn: Bấm nút bên dưới để mở trang thiết lập của Google, sau đó tick vào ô cạnh Webthethao.

Tìm kiếm theo tên hoặc trang webwebthethao.vn
Webthethao
webthethao.vn

Bấm vào ô để tick chọn (ảnh minh hoạ thiết lập Google)

Theo dõi trên Google
Tô Diễm Ngân
Tô Diễm Ngân29.08.2021

Bình luận (0)

Đăng nhập để bình luận

  • #Bóng đáCộng đồng bóng đá
  • #Bóng đá quốc tếNgoại hạng Anh, La Liga, C1…
  • #Nhận định bóng đáDự đoán tỷ số, phong độ
  • #Bóng chuyền Việt NamCộng đồng bóng chuyền
  • #EsportsLMHT, PUBG, FIFA…
  • #PickleballCộng đồng pickleball
Quảng cáo
Banner quảng cáoLeaderboard · 970 × 120

Bài viết liên quan

Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam

Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam
#Highlight Bóng chuyền

Hai đội tuyển bóng chuyền nam và nữ Việt Nam đã liên tục tham dự các giải đấu quốc tế thời gian qua. Cùng Tạp chí bóng chuyền của Webthethao số 4 nhìn lại hành trình đó.

Phùng Mạnh CườngPhùng Mạnh Cường
Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam
#Highlight Bóng chuyền

Tạp chí bóng chuyền ngày 1/8: Hành trình ra "biển lớn" của bóng chuyền Việt Nam

Phùng Mạnh Cường·03/08/2023

Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?

Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?
#Highlight Chạy & Fitness

Các nhà khoa học đã công bố nghiên cứu về đề tài “Tập thể dục bao lâu mỗi ngày thì sống thọ hơn?”. Kết quả nghiên cứu đưa ra những gợi ý khá hay, nhưng cũng tạo ra các cuộc tranh luận trong giới yêu thể thao.

Đào Lan ThảoĐào Lan Thảo
Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?
#Highlight Chạy & Fitness

Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để sống thọ hơn?

Đào Lan Thảo·20/09/2021

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Crunch là một trong những động tác gập bụng giúp giảm mỡ rất hiệu quả. Webthethao hướng dẫn bài tập gập bụng đúng cách để dốt cháy calo ngay tại nhà.

Lưu Trọng LâmLưu Trọng Lâm
Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Lưu Trọng Lâm·29/08/2021

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Squat cải thiện vóc dáng, đặc biệt cho cơ đùi trước và cơ mông cho cả nam và nữ. Video hướng dẫn tư thế tập Squat dưới đây sẽ giúp các bạn tập Squat tại nhà đúng cách nhất.

Nguyễn Quang HiếuNguyễn Quang Hiếu
Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Nguyễn Quang Hiếu·21/07/2021

Cùng chủ đề

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình
#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia SEA Games là Huy Hoàng và Trần Hưng Nguyên đã tìm lại chính mình ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Lê Trọng LâmLê Trọng Lâm
Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình
#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Lê Trọng Lâm·14/03/2025

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên
#Highlight fitness

Võ Thị Mỹ Tiên gây ấn tượng khi phá kỷ lục QG của đàn chị Ánh Viên nắm giữ suốt 12 năm qua ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Mộng MơMộng Mơ
Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên
#Highlight fitness

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Mộng Mơ·13/03/2025

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng
#Highlight fitness

Kình ngư “lạ” 17 tuổi Trần Văn Nguyễn Quốc đánh bại hàng loạt ngôi sao, trong đó có Huy Hoàng để giành HCV giải bơi bể 25m VĐQG 2025.

Trần ThắngTrần Thắng
Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng
#Highlight fitness

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Trần Thắng·11/03/2025

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó
#Highlight fitness

Kình ngư được ví như “Tiểu Ánh Viên” là Nguyễn Thúy Hiền cùng lúc phá hai kỷ lục QG ở nội dung siêu khó ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Q.T.Q.T.
“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó
#Highlight fitness

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

Q.T.·11/03/2025

Đang được quan tâm

LPBank Ninh Bình không thể tạo bất ngờ trước Biên Phòng MB ở bán kết bóng chuyền VĐQG 2026

LPBank Ninh Bình không thể tạo bất ngờ trước Biên Phòng MB ở bán kết bóng chuyền VĐQG 2026
#Bóng chuyền Việt Nam

LPBank Ninh Bình không thể tạo nên bất ngờ trước Biên Phòng MB khi nhận thất bại 0-3 ở trận bán kết Giải bóng chuyền VĐQG 2026. Trong khi đó, đội bóng quân đội giành quyền vào chung kết và tiếp tục đứng trước cơ hội bảo vệ ngôi vô địch.

Trần Ngọc TúTrần Ngọc Tú
LPBank Ninh Bình không thể tạo bất ngờ trước Biên Phòng MB ở bán kết bóng chuyền VĐQG 2026
#Bóng chuyền Việt Nam

LPBank Ninh Bình không thể tạo bất ngờ trước Biên Phòng MB ở bán kết bóng chuyền VĐQG 2026

Trần Ngọc Tú·28 phút trước

Chùm ảnh: Đà Nẵng thoát hiểm ngoạn mục, chính thức trụ hạng tại giải bóng chuyền VĐQG 2026

Chùm ảnh: Đà Nẵng thoát hiểm ngoạn mục, chính thức trụ hạng tại giải bóng chuyền VĐQG 2026
#Bóng chuyền Việt Nam

Vượt qua Hà Nội với tỷ số 3-1 sau màn ngược dòng đầy bản lĩnh, Đà Nẵng hoàn thành mục tiêu trụ hạng tại giải bóng chuyền nam VĐQG 2026. Chiến thắng mang đến niềm vui vỡ òa cho thầy trò HLV Trần Viết Cường sau hành trình đầy áp lực.

Viết ĐịnhViết Định
Chùm ảnh: Đà Nẵng thoát hiểm ngoạn mục, chính thức trụ hạng tại giải bóng chuyền VĐQG 2026
#Bóng chuyền Việt Nam

Chùm ảnh: Đà Nẵng thoát hiểm ngoạn mục, chính thức trụ hạng tại giải bóng chuyền VĐQG 2026

Viết Định·39 phút trước

Nhận định Stuttgart vs Werder Bremen: Chủ nhà đói chiến thắng, Bremen bất bại bảy trận nhưng yếu khi làm khách

Nhận định Stuttgart vs Werder Bremen: Chủ nhà đói chiến thắng, Bremen bất bại bảy trận nhưng yếu khi làm khách
#Nhận định bóng đá

Nhận định VfB Stuttgart vs Werder Bremen lúc 00:30 ngày 08/11 thuộc Bundesliga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Stuttgart vs Werder Bremen: Chủ nhà đói chiến thắng, Bremen bất bại bảy trận nhưng yếu khi làm khách
#Nhận định bóng đá

Nhận định Stuttgart vs Werder Bremen: Chủ nhà đói chiến thắng, Bremen bất bại bảy trận nhưng yếu khi làm khách

Prediction Hub·2 giờ trước

Nhận định Valencia vs Real Madrid: Real Madrid mạnh đà bảy trận thắng, Valencia khát điểm ở Mestalla

Nhận định Valencia vs Real Madrid: Real Madrid mạnh đà bảy trận thắng, Valencia khát điểm ở Mestalla
#Nhận định bóng đá

Nhận định Valencia vs Real Madrid lúc 03:00 ngày 08/11 thuộc La Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Valencia vs Real Madrid: Real Madrid mạnh đà bảy trận thắng, Valencia khát điểm ở Mestalla
#Nhận định bóng đá

Nhận định Valencia vs Real Madrid: Real Madrid mạnh đà bảy trận thắng, Valencia khát điểm ở Mestalla

Prediction Hub·3 giờ trước
Quảng cáo
Banner quảng cáoLeaderboard · 970 × 120

Có thể bạn quan tâm

Nhận định Osasuna vs Athletic Bilbao: Mũi nhọn Budimir thử sức hàng thủ Athletic Bilbao đang lên

Nhận định Osasuna vs Athletic Bilbao: Mũi nhọn Budimir thử sức hàng thủ Athletic Bilbao đang lên
#Nhận định bóng đá

Nhận định Osasuna vs Athletic Club lúc 00:30 ngày 08/11 thuộc La Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Osasuna vs Athletic Bilbao: Mũi nhọn Budimir thử sức hàng thủ Athletic Bilbao đang lên
#Nhận định bóng đá

Nhận định Osasuna vs Athletic Bilbao: Mũi nhọn Budimir thử sức hàng thủ Athletic Bilbao đang lên

Prediction Hub·4 giờ trước

Nhận định Roma vs Sassuolo: Roma thắng 4 lần liên tiếp, Sassuolo chưa một lần giữ sạch lưới

Nhận định Roma vs Sassuolo: Roma thắng 4 lần liên tiếp, Sassuolo chưa một lần giữ sạch lưới
#Nhận định bóng đá

Nhận định AS Roma vs Sassuolo lúc 02:45 ngày 08/11 thuộc Serie A 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Roma vs Sassuolo: Roma thắng 4 lần liên tiếp, Sassuolo chưa một lần giữ sạch lưới
#Nhận định bóng đá

Nhận định Roma vs Sassuolo: Roma thắng 4 lần liên tiếp, Sassuolo chưa một lần giữ sạch lưới

Prediction Hub·4 giờ trước

Nhận định Manchester United vs Aston Villa: Old Trafford chờ Cunha, Aston Villa thiếu cả hai hậu vệ biên

Nhận định Manchester United vs Aston Villa: Old Trafford chờ Cunha, Aston Villa thiếu cả hai hậu vệ biên
#Nhận định bóng đá

Nhận định Manchester United vs Aston Villa lúc 23:30 ngày 08/11 thuộc Premier League 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Manchester United vs Aston Villa: Old Trafford chờ Cunha, Aston Villa thiếu cả hai hậu vệ biên
#Nhận định bóng đá

Nhận định Manchester United vs Aston Villa: Old Trafford chờ Cunha, Aston Villa thiếu cả hai hậu vệ biên

Prediction Hub·6 giờ trước

Nhận định Freiburg vs Union Berlin: Union Berlin thiếu hai chạy cánh, Freiburg có dịp phá dớp đối đầu

Nhận định Freiburg vs Union Berlin: Union Berlin thiếu hai chạy cánh, Freiburg có dịp phá dớp đối đầu
#Nhận định bóng đá

Nhận định SC Freiburg vs Union Berlin lúc 23:30 ngày 08/11 thuộc Bundesliga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Freiburg vs Union Berlin: Union Berlin thiếu hai chạy cánh, Freiburg có dịp phá dớp đối đầu
#Nhận định bóng đá

Nhận định Freiburg vs Union Berlin: Union Berlin thiếu hai chạy cánh, Freiburg có dịp phá dớp đối đầu

Prediction Hub·6 giờ trước
Nhóm cộng đồng
  • Bóng đá
  • Bóng rổ
  • Tennis
  • Pickleball
  • Golf
  • F1
  • eSports
  • Tất cả →
Báo cáo
  • Tất cả báo cáo
Sức khỏe & Fashion
  • Podcast
Cộng đồng
  • Feed
  • Highlight
  • Cộng đồng hot
  • Tác giả
Webthethao
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Tuyển dụng
  • Điều khoản
  • Bảo mật
Webthethao.vn

Thể thao vì một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nền tảng nội dung & cộng đồng thể thao chuyên sâu của người Việt.

  • [email protected]
  • 0912 075 444·0972 035 928
  • Công ty CP Thể thao Việt – Vietcontent Sports, tầng 12A, tòa nhà Vinaconex Diamond, 459C phố Bạch Mai, Hà Nội

Bản tổng hợp tuần

Tóm tắt thể thao đáng đọc nhất, gửi vào sáng thứ Hai. Một email duy nhất, không spam.

Huỷ đăng ký 1-click. Đọc chính sách bảo mật.

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Nội dung Thể thao Việt

Mạng xã hội · Giấy phép số 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024. Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường.

© 2026 Webthethao · Công ty CP Thể thao Việt – Vietcontent Sports. Mọi quyền được bảo lưu.
MXH số 162/GP-BTTTT·Điều khoản·Bảo mật·Cookie
Trang chủHighlightNhận định