Webthethao.vnWebthethao.vn
Shop Webthethao
Đang hotTất cả →
Lưu Trọng Lâm
Đăng bởi
Lưu Trọng Lâm·29/08/2021
3
Trang chủ/Highlight Đa môn/Highlight Chạy & Fitness

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Crunch là một trong những động tác gập bụng giúp giảm mỡ rất hiệu quả. Webthethao hướng dẫn bài tập gập bụng đúng cách để dốt cháy calo ngay tại nhà.

3
Gập bụngCrunchCách gập bụng đúng cáchGập bụng tại nhà
3
Theo dõi Webthethao trên Google

Không bỏ lỡ bài viết mới, chọn Webthethao làm nguồn ưu tiên trên Google.

Hướng dẫn: Bấm nút bên dưới để mở trang thiết lập của Google, sau đó tick vào ô cạnh Webthethao.

Tìm kiếm theo tên hoặc trang webwebthethao.vn
Webthethao
webthethao.vn

Bấm vào ô để tick chọn (ảnh minh hoạ thiết lập Google)

Theo dõi trên Google
Lưu Trọng Lâm
Lưu Trọng Lâm29.08.2021

Bình luận (0)

Đăng nhập để bình luận

  • #Bóng đáCộng đồng bóng đá
  • #Bóng đá quốc tếNgoại hạng Anh, La Liga, C1…
  • #Nhận định bóng đáDự đoán tỷ số, phong độ
  • #Bóng chuyền Việt NamCộng đồng bóng chuyền
  • #EsportsLMHT, PUBG, FIFA…
  • #PickleballCộng đồng pickleball
Quảng cáo
Banner quảng cáoLeaderboard · 970 × 120

Bài viết liên quan

TRỰC TIẾP Bóng chuyền nam SEA V.League 2023: Thái Lan vs Việt Nam

TRỰC TIẾP Bóng chuyền nam SEA V.League 2023: Thái Lan vs Việt Nam
#Highlight Bóng chuyền

VIDEO xem trực tiếp giải bóng chuyền SEA V.League 2023 hôm nay ngày 21/7 trên Webthethao. Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam sẽ có trận đầu tiên gặp Thái Lan lúc 15h00,

Hoàng Tuyết GiangHoàng Tuyết Giang
TRỰC TIẾP Bóng chuyền nam SEA V.League 2023: Thái Lan vs Việt Nam
#Highlight Bóng chuyền

TRỰC TIẾP Bóng chuyền nam SEA V.League 2023: Thái Lan vs Việt Nam

Hoàng Tuyết Giang·21/07/2023

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc
#Highlight Chạy & Fitness

Lunge là một trong những động tác cơ bản nhất trong Fitness. Webthethao hướng dẫn bài tập Lunge đúng cách tại nhà để mang lại vòng 3 săn chắc cho phụ nữ.

Tô Diễm NgânTô Diễm Ngân
Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc
#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

Tô Diễm Ngân·29/08/2021

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Plank có tác dụng giảm mỡ bụng cho cả nam và nữ. Video hướng dẫn tư thế tập bụng Plank dưới đây sẽ giúp các bạn tập Plank tại nhà đúng cách nhất.

Hồ Anh HuyHồ Anh Huy
Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà

Hồ Anh Huy·20/07/2021

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập chống đấy có nhiều tác dụng với cả nam và nữ. Video hướng dẫn cách chống đẩy dưới đây sẽ giúp các bạn tập động tác này tại nhà đúng cách nhất.

Quách Duy LâmQuách Duy Lâm
Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà
#Highlight Chạy & Fitness

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

Quách Duy Lâm·19/07/2021

Cùng chủ đề

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình
#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia SEA Games là Huy Hoàng và Trần Hưng Nguyên đã tìm lại chính mình ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Lê Trọng LâmLê Trọng Lâm
Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình
#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Lê Trọng Lâm·14/03/2025

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên
#Highlight fitness

Võ Thị Mỹ Tiên gây ấn tượng khi phá kỷ lục QG của đàn chị Ánh Viên nắm giữ suốt 12 năm qua ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Mộng MơMộng Mơ
Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên
#Highlight fitness

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Mộng Mơ·13/03/2025

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng
#Highlight fitness

Kình ngư “lạ” 17 tuổi Trần Văn Nguyễn Quốc đánh bại hàng loạt ngôi sao, trong đó có Huy Hoàng để giành HCV giải bơi bể 25m VĐQG 2025.

Trần ThắngTrần Thắng
Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng
#Highlight fitness

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Trần Thắng·11/03/2025

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó
#Highlight fitness

Kình ngư được ví như “Tiểu Ánh Viên” là Nguyễn Thúy Hiền cùng lúc phá hai kỷ lục QG ở nội dung siêu khó ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Q.T.Q.T.
“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó
#Highlight fitness

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

Q.T.·11/03/2025

Đang được quan tâm

U23 Việt Nam hội quân tại Pleiku, sẵn sàng cho giải đấu có Qatar và Thái Lan

U23 Việt Nam hội quân tại Pleiku, sẵn sàng cho giải đấu có Qatar và Thái Lan
#Bóng đá

33 thành viên U23 Việt Nam đã có mặt tại Pleiku và bước vào buổi tập đầu tiên chiều 8/11, chuẩn bị cho Giải bóng đá giao hữu quốc tế Gia Lai VTV Cup 2026.

Huy KhaHuy Kha
U23 Việt Nam hội quân tại Pleiku, sẵn sàng cho giải đấu có Qatar và Thái Lan
#Bóng đá

U23 Việt Nam hội quân tại Pleiku, sẵn sàng cho giải đấu có Qatar và Thái Lan

Huy Kha·16 phút trước

ĐT Việt Nam biến động mạnh lực lượng trước thềm Casper Cup 2026

ĐT Việt Nam biến động mạnh lực lượng trước thềm Casper Cup 2026
#Bóng đá

Chấn thương khiến 5 cầu thủ phải rút khỏi danh sách tập trung, HLV Kim Sang Sik bổ sung tiền vệ Hoàng Vĩnh Nguyên và hậu vệ Nguyễn Hồng Phúc.

Phương NgọcPhương Ngọc
ĐT Việt Nam biến động mạnh lực lượng trước thềm Casper Cup 2026
#Bóng đá

ĐT Việt Nam biến động mạnh lực lượng trước thềm Casper Cup 2026

Phương Ngọc·2 giờ trước

Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ

Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ
#Bóng đá

Bàn thắng ở phút 90+2 của Việt Cường giúp Becamex TP.HCM đánh bại Công an Nhân Dân 1-0, qua đó tạm vươn lên dẫn đầu bảng xếp hạng giải hạng Nhất quốc gia 2026/27.

Huy KhaHuy Kha
Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ
#Bóng đá

Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ

Huy Kha·5 giờ trước

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao
#Nhận định bóng đá

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven lúc 22:45 ngày 08/11 thuộc Eredivisie 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao
#Nhận định bóng đá

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao

Prediction Hub·7 giờ trước
Quảng cáo
Banner quảng cáoLeaderboard · 970 × 120

Có thể bạn quan tâm

Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách

Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách
#Nhận định bóng đá

Nhận định Rio Ave vs SC Braga lúc 03:30 ngày 09/11 thuộc Primeira Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách
#Nhận định bóng đá

Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách

Prediction Hub·7 giờ trước

Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga

Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga
#Nhận định bóng đá

Nhận định Estrela vs Benfica lúc 03:30 ngày 09/11 thuộc Primeira Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga
#Nhận định bóng đá

Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga

Prediction Hub·7 giờ trước

Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần

Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần
#Nhận định bóng đá

Nhận định Atletico Madrid vs Barcelona lúc 03:00 ngày 09/11 thuộc La Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần
#Nhận định bóng đá

Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần

Prediction Hub·7 giờ trước

Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên

Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên
#Nhận định bóng đá

Nhận định Lens vs Marseille lúc 02:45 ngày 09/11 thuộc Ligue 1 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction HubPrediction Hub
Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên
#Nhận định bóng đá

Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên

Prediction Hub·7 giờ trước
Nhóm cộng đồng
  • Bóng đá
  • Bóng rổ
  • Tennis
  • Pickleball
  • Golf
  • F1
  • eSports
  • Tất cả →
Báo cáo
  • Tất cả báo cáo
Sức khỏe & Fashion
  • Podcast
Cộng đồng
  • Feed
  • Highlight
  • Cộng đồng hot
  • Tác giả
Webthethao
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Tuyển dụng
  • Điều khoản
  • Bảo mật
Webthethao.vn

Thể thao vì một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nền tảng nội dung & cộng đồng thể thao chuyên sâu của người Việt.

  • [email protected]
  • 0912 075 444·0972 035 928
  • Công ty CP Thể thao Việt – Vietcontent Sports, tầng 12A, tòa nhà Vinaconex Diamond, 459C phố Bạch Mai, Hà Nội

Bản tổng hợp tuần

Tóm tắt thể thao đáng đọc nhất, gửi vào sáng thứ Hai. Một email duy nhất, không spam.

Huỷ đăng ký 1-click. Đọc chính sách bảo mật.

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Nội dung Thể thao Việt

Mạng xã hội · Giấy phép số 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024. Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường.

© 2026 Webthethao · Công ty CP Thể thao Việt – Vietcontent Sports. Mọi quyền được bảo lưu.
MXH số 162/GP-BTTTT·Điều khoản·Bảo mật·Cookie
Trang chủHighlightNhận định