Đăng bởi

Hồ Anh Huy·20/07/2021

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà

Bài tập Plank có tác dụng giảm mỡ bụng cho cả nam và nữ. Video hướng dẫn tư thế tập bụng Plank dưới đây sẽ giúp các bạn tập Plank tại nhà đúng cách nhất.

Hồ Anh Huy20.07.2021

Bình luận (0)

Đăng nhập để bình luận

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Squat cải thiện vóc dáng, đặc biệt cho cơ đùi trước và cơ mông cho cả nam và nữ. Video hướng dẫn tư thế tập Squat dưới đây sẽ giúp các bạn tập Squat tại nhà đúng cách nhất.

Nguyễn Quang Hiếu

#Highlight Chạy & Fitness

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Nguyễn Quang Hiếu·21/07/2021

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

#Highlight Chạy & Fitness

Crunch là một trong những động tác gập bụng giúp giảm mỡ rất hiệu quả. Webthethao hướng dẫn bài tập gập bụng đúng cách để dốt cháy calo ngay tại nhà.

Lưu Trọng Lâm

#Highlight Chạy & Fitness

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Lưu Trọng Lâm·29/08/2021

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

#Highlight Chạy & Fitness

Lunge là một trong những động tác cơ bản nhất trong Fitness. Webthethao hướng dẫn bài tập Lunge đúng cách tại nhà để mang lại vòng 3 săn chắc cho phụ nữ.

Tô Diễm Ngân

#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

Tô Diễm Ngân·29/08/2021

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

#Highlight Chạy & Fitness

Bài tập chống đấy có nhiều tác dụng với cả nam và nữ. Video hướng dẫn cách chống đẩy dưới đây sẽ giúp các bạn tập động tác này tại nhà đúng cách nhất.

Quách Duy Lâm

#Highlight Chạy & Fitness

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

Quách Duy Lâm·19/07/2021

Cùng chủ đề

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia SEA Games là Huy Hoàng và Trần Hưng Nguyên đã tìm lại chính mình ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Lê Trọng Lâm

#Highlight fitness

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Lê Trọng Lâm·14/03/2025

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

#Highlight fitness

Võ Thị Mỹ Tiên gây ấn tượng khi phá kỷ lục QG của đàn chị Ánh Viên nắm giữ suốt 12 năm qua ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Mộng Mơ

#Highlight fitness

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Mộng Mơ·13/03/2025

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

#Highlight fitness

Kình ngư “lạ” 17 tuổi Trần Văn Nguyễn Quốc đánh bại hàng loạt ngôi sao, trong đó có Huy Hoàng để giành HCV giải bơi bể 25m VĐQG 2025.

Trần Thắng

#Highlight fitness

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Trần Thắng·11/03/2025

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

#Highlight fitness

Kình ngư được ví như “Tiểu Ánh Viên” là Nguyễn Thúy Hiền cùng lúc phá hai kỷ lục QG ở nội dung siêu khó ở giải bơi VĐQG bể 25m 2025.

Q.T.

#Highlight fitness

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

Q.T.·11/03/2025

Đang được quan tâm

Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ

#Bóng đá

Bàn thắng ở phút 90+2 của Việt Cường giúp Becamex TP.HCM đánh bại Công an Nhân Dân 1-0, qua đó tạm vươn lên dẫn đầu bảng xếp hạng giải hạng Nhất quốc gia 2026/27.

Huy Kha

#Bóng đá

Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ

Huy Kha·27 phút trước

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao

#Nhận định bóng đá

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven lúc 22:45 ngày 08/11 thuộc Eredivisie 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction Hub

#Nhận định bóng đá

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao

Prediction Hub·2 giờ trước

Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách

#Nhận định bóng đá

Nhận định Rio Ave vs SC Braga lúc 03:30 ngày 09/11 thuộc Primeira Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction Hub

#Nhận định bóng đá

Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách

Prediction Hub·2 giờ trước

Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga

#Nhận định bóng đá

Nhận định Estrela vs Benfica lúc 03:30 ngày 09/11 thuộc Primeira Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction Hub

#Nhận định bóng đá

Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga

Prediction Hub·2 giờ trước

Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần

#Nhận định bóng đá

Nhận định Atletico Madrid vs Barcelona lúc 03:00 ngày 09/11 thuộc La Liga 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction Hub

#Nhận định bóng đá

Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần

Prediction Hub·2 giờ trước

Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên

#Nhận định bóng đá

Nhận định Lens vs Marseille lúc 02:45 ngày 09/11 thuộc Ligue 1 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction Hub

#Nhận định bóng đá

Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên

Prediction Hub·2 giờ trước

Nhận định Fiorentina vs Juventus: 23 bàn thua, chưa một lần giữ sạch lưới và bài toán khó của đội chủ nhà

#Nhận định bóng đá

Nhận định Fiorentina vs Juventus lúc 02:45 ngày 09/11 thuộc Serie A 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction Hub

#Nhận định bóng đá

Nhận định Fiorentina vs Juventus: 23 bàn thua, chưa một lần giữ sạch lưới và bài toán khó của đội chủ nhà

Prediction Hub·3 giờ trước

Nhận định Utrecht vs NEC Nijmegen: Thế trận cân bằng, bàn thắng ở cả hai đầu và khả năng chia điểm

#Nhận định bóng đá

Nhận định Utrecht vs NEC Nijmegen lúc 02:00 ngày 09/11 thuộc Eredivisie 2026/27: phân tích phong độ, lực lượng, đội hình dự kiến, thống kê trước trận và dự đoán tỷ số.

Prediction Hub

#Nhận định bóng đá

Nhận định Utrecht vs NEC Nijmegen: Thế trận cân bằng, bàn thắng ở cả hai đầu và khả năng chia điểm

Prediction Hub·3 giờ trước

Hướng dẫn cách luyện bài tập Plank đúng cách tại nhà

Bình luận (0)

Bài viết liên quan

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách luyện bài tập Squat đúng cách tại nhà

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

Bài tập Lunge đúng cách tại nhà giúp vòng 3 săn chắc

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách tại nhà

Cùng chủ đề

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Hai kỷ lục gia bơi SEA Games tìm lại chính mình

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Kình ngư Olympic Mỹ Tiên phá kỷ lục 12 năm của huyền thoại Ánh Viên

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

Kịch tính bơi lội: Kình ngư “lạ” 17 tuổi đánh bại Huy Hoàng

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

“Tiểu Ánh Viên” phá 2 kỷ lục bơi QG ở nội dung siêu khó

Đang được quan tâm

Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ

Vòng 7 giải hạng Nhất: Becamex TP.HCM chiếm ngôi đầu, Huế tạo bất ngờ

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao

Nhận định Cambuur vs PSV Eindhoven: Mười lần gặp nhau đều có từ ba bàn, PSV Eindhoven làm khách của đội đang bay cao

Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách

Nhận định Rio Ave vs SC Braga: Rio Ave khuyết thủ thành và Ntoi, Braga mang theo cơn khát bàn thắng sân khách

Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga

Nhận định Estrela vs Benfica: Benfica được đánh giá áp đảo, Estrela cần chắt chiu từng thời cơ ở Primeira Liga

Có thể bạn quan tâm

Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần

Nhận định Atlético Madrid vs Barcelona: Hàng công 46 bàn chạm hàng thủ chỉ thủng lưới 8 lần

Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên

Nhận định Lens vs Marseille: Cơn địa chấn 1-9 và bài kiểm tra bản lĩnh của chủ nhà trước Marseille đang lên

Nhận định Fiorentina vs Juventus: 23 bàn thua, chưa một lần giữ sạch lưới và bài toán khó của đội chủ nhà

Nhận định Fiorentina vs Juventus: 23 bàn thua, chưa một lần giữ sạch lưới và bài toán khó của đội chủ nhà

Nhận định Utrecht vs NEC Nijmegen: Thế trận cân bằng, bàn thắng ở cả hai đầu và khả năng chia điểm

Nhận định Utrecht vs NEC Nijmegen: Thế trận cân bằng, bàn thắng ở cả hai đầu và khả năng chia điểm