Vì sao bóng chuyền hơi đặc biệt phù hợp với người chơi từ 45-75 tuổi?
Bóng chuyền hơi được xem là một môn thể thao giao lưu giải trí hơn là môn thi đấu, đặc biệt phù hợp với người chơi độ tuổi từ 45 đến 75.
Về bản chất cũng như thực tế, bóng chuyền hơi được xem là một môn thể thao giao lưu giải trí hơn là mộn môn thi đấu.
Bóng chuyền hơi dễ chơi dựa trên những điều luật đơn giản hơn nhiều so với luật bóng chuyền. Công cụ để có thể chơi bóng chuyền hơi vẫn bao gồm bóng, lưới và cột lưới như trong môn bóng chuyền song kích thước của nó sẽ khác.
Trong đó, chiều cao của lưới nam: 2m20; chiều cao của lưới nữ: 2m.. Có thể dùng chiều cao 2m với nam và 1m80 cho nữ (nếu đối tượng thi đấu là nam trên 65 tuổi và nữ trên 60 tuổi).
Quả bóng chuyền hơi chuẩn sẽ có chu vi là từ 80 – 83cm, với trọng lượng khoảng từ 100 – 120 gr và phải được làm từ chất liệu nhựa hoặc cao su mềm. Quả bóng chuyền hơi nhẹ hơn nhiều so với bóng chuyền da, với trọng lượng từ 260 đến 280g. Có thể thấy, trọng lượng nhẹ của trái bóng chính là điều kiện quan trọng nhất giúp cho những người trung và cao tuổi tập luyện và thi đấu bóng chuyền hơi một cách thuận lợi.
Môn bóng chuyền hơi không đòi hỏi nhiều về thể lực, sức mạnh hay tốc độ bởi thế rất thích hợp với người chơi độ tuổi khoảng từ 45 đến 75. Các động tác trong môn bóng chuyền hơi gần giống như môn bóng chuyền nhưng nhẹ nhàng tạo cho người chơi được sự uyển chuyển, linh hoạt hơn, nhất là với trái bóng có trọng lượng phù hợp.
Người chơi môn thể thao này cũng không cần phải thực hiện các động tác kĩ thuật khó hay vận động, di chuyển gắng sức. Sự va chạm, các pha phạm lỗi, các tình huống di chuyển nhanh, hành động mạnh cũng xuất hiện ít hơn nhiều.
Ngoài bóng chuyền hơi còn phù hợp với những người trung cao tuổi còn bởi thời gian và thể thức thi đấu của một trận đấu. Thay vì có thể phải thi đấu tới 5 hiệp như một trận bóng chuyền “chuẩn” (5 hiệp, thắng 3), một trận đấu bóng chuyền hơi được cố định với 3 hiệp, đội nào thắng 2 hiệp trước sẽ giành thắng lợi chung cuộc.
Giải thưởng giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi toàn quốc lần thứ VII năm 2020 Cúp Động Lực có gì đặc biệt?
Sáng nay tại TP Bắc Kạn giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi toàn quốc lần thứ VII năm 2020 Cúp Động Lực đã long trọng khi mạc với các nội dung dành cho nhiều nhóm tuổi.
Luật bóng chuyền hơi Việt Nam mới nhất năm 2020
Bộ môn bóng chuyền hơi có đôi chút khác biệt với bóng chuyền da, vì mang tính phong trào, bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể tham gia và đặc biệt phù hợp với những người trung niên, cao tuổi, cả nam giới lẫn nữ giới.
Các vị trí trong bóng chuyền hơi và những chiến thuật cơ bản
Về cơ bản chơi bóng chuyền hơi cũng giống như chơi bóng chuyền trong nhà nên các vị trí và chiến thuật cơ bản trong bóng chuyền hơi cũng có nét tương đồng.
Bình luận
Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.
HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.
Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.
VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.
Tiền lương của Liverpool được tiết lộ với việc Mohamed Salah đứng đầu danh sách, gấp đôi mức đối tác trên hàng công Sadio Mane.
Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 27/2: GAM vs CES - Ngôi đầu lung lay? TS vs BTS - Tiếp đà chiến thắng?
Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2021 hôm nay 27/2: T1 vs DWG KIA - Liệu T1 sẽ có cơ hội chấm dứt chuỗi thắng của nhà vô địch LCK Mùa Hè 2020? DRX vs HLE - Ngang tài ngang sức.
Trực tiếp Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 27/2: SGP vs B2F - Thách thức tân binh; FAP vs VGM - Tâm điểm KhiênG vs Quang Hải.
.jpg)
Dustin Poirier đã chia sẻ nhiều thông tin về trận đấu thứ 3 với Conor McGregor, trong đó có cả những so sánh với 2 màn so tài trước đây.
Hướng dẫn cách bật FPS cao trong Liên Quân Mobile để tăng sự ổn định, mượt mà, tránh bị mờ.
Cuối cùng thì hậu vệ dẫn bóng Dennis Schroder trở lại và chia sẻ gánh nặng với LeBron James để Lakers thắng trận sau 4 thất bại liên tiếp.
Messi sẽ đạt một cột mốc đặc biệt vào hôm nay với trận đấu thứ 900 trong sự nghiệp và sẵn sàng gia tăng kỷ lục với Barca.
Đội hình ra sân Sevilla vs Barca. Cập nhật thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, đội hình ra sân Sevilla vs Barca thuộc vòng 25 La Liga.
Cấu hình Dying Light, tựa game bom tấn sinh tồn hấp dẫn với đồ họa 3D cực kỳ tuyệt vời, nói về thế giới suy tan do virut hủy diệt loài người.
Bug Giáp Thiên Thần của Samira chỉ áp dụng với vị Tướng Azir mà thôi. Cũng chính vì bug Giáp Thiên Thần mà GAM Esports đã bị xử phạt mất 3 lượt cấm ở ván đấu thứ 2 với Team Secret.
.jpg)
Đội hình ra sân Man City vs West Ham. Cập nhật thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, đội hình ra sân Man City vs West Ham thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh.
HLV của mU, Ole Gunnar Solskjaer đã nói về viễn cảnh gặp lại Zlatan Ibrahimovic và Diogo Dalot ở vòng 1/8 Europa League với AC Milan vào tháng tới.
.jpg)
Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 27/2 với tâm điểm là trận Man City vs West Ham thuộc Ngoại hạng Anh.
Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 26/2: TS vs GAM - "Thánh tiên tri" Hoàng Luân hiển linh, GAM đứt mạch bất bại; SGB vs SE - Bầy Trâu gây shock với lối chơi dữ dội, cực kỳ thuyết phục.
Người hâm mộ Arsenal đã phản ứng một cách phấn khích khi “Pháo thủ” gặp lại đối thủ Olympiacos ở vòng 1/8 Europa League.
Invictus Gaming đã bất ngờ có được chiến thắng 2-0 trước EDG nhờ sự tỏa sáng của TheShy, XUN và Puff.
Ronaldo và Messi đều góp mặt trong danh sách các cầu thủ ghi bàn tốt nhất theo từng quốc gia trong lịch sử Champions League.
Xem kết quả bốc thăm vòng 1/8 cúp C2 châu Âu mới nhất. Cập nhật đối thủ của MU tại vòng 16 đội của Europa League mùa giải năm nay.
Cập nhật tin tức bóng đá mới nhất hôm nay 26/2 được Webthethao tổng hợp.
Hai thần đồng Kylian Mbappe và Erling Haaland đang có giá trị cao hơn cả 11 tiền đạo của Real Madrid trong mùa này cộng lại.
.jpg)
Dù mới chỉ là lần đầu tiên tham dự SEA Games, tay đấm trẻ Huỳnh Hoàng Phi vẫn đặt mục tiêu lớn với tấm HCV Muay nam đầu tiên tại đấu trường khu vực.
Các đối thủ của Việt Nam, đặc biêt là ĐT UAE đã lên kế hoạch thi đấu giao hữu nhằm có sự chuẩn bị tốt nhất trước khi vòng loại World Cup 2022 trở lại vào tháng 6.
.jpg)
Hình ảnh chụp chung của Tony Ferguson cùng HLV Boxing lão làng Freddie Roach đã khiến fan hâm mộ không khỏi tò mò.
Dự đoán bóng rổ NBA 2020-21 trận đấu giữa Portland Trail Blazers vs Los Angeles Lakers diễn ra vào lúc 10h00 sáng ngày 27/2.
Với điều được anh coi là “thành tựu của cuộc đời" này, Russell Westbrook sẽ trở thành cầu thủ thứ hai tại NBA hiện nay mở trường học hướng đến trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.
Cập nhật lịch thi đấu Đấu Trường Sinh Tồn Mùa Xuân 2021 Free Fire. Giai đoạn lượt về của giải đấu sẽ chính thức quay trở lại vào ngày 27/2/2021.
Cuộc nói chuyện giữa Naul và Stark trên stream của Đại Đế đã hé lộ về điểm đến tiếp theo của cựu tuyển thủ đường giữa từng thi đấu cho Phong Vũ Buffalo và Team Flash.