HLV thể lực trong bóng đá hiện đại: Cầu thủ đã khỏe còn khỏe hơn (Bài cuối)

Mạnh Hào 16/04/2016 17:55

HLV thể lực trong bóng đá hiện đại: Cầu thủ đã khỏe còn khỏe hơn (Bài cuối)

Thực tế này đã được chứng minh trong vòng một thập kỉ qua khi thể lực của cầu thủ tại Premier League có sự cải thiện rất đáng kể. Như đã nói ở trên, trong thời điểm nhiều đội bóng muốn chơi tốc độ cao, chơi dồn ép, cầu thủ của họ cần phải có nền tảng thể lực sung mãn để có thể thực hiện tốt những chỉ dẫn của HLV.

Vì thế, nhìn vào cách di chuyển của một cầu thủ là một trong những cách đơn giản nhất để đánh giá được mức độ thể lực của họ đã thay đổi như thế nào.

Thể lực của cầu thủ ở Premier League ngày một tăng

Thể lực của cầu thủ ở Premier League ngày một tăng

Trở lại mùa giải 2005/06, quãng đường di chuyển trung bình của một cầu thủ tại Premier League dao động từ khoảng hơn 6 dặm (9,6km) đến 7 dặm (11,2km) trong một trận đấu. Còn bây giờ, 6,5 dặm (10,4km) là quãng đường di chuyển trung bình tối thiểu của một cầu thủ ở Premier League.

Để thấy rõ hơn thì ở mùa giải 2014/15, tiền vệ cánh George Boyd của Burnley có hai lần chạy được tới 8 dặm (12,8km) trong một trận đấu. Và Burnley không chỉ có một mình anh hay đúng hơn, họ là ví dụ rõ ràng cho thấy họ có thể chạy nhiều như thế nào trong một trận đấu. Chẳng hạn như vào dịp Boxing Day, và hai ngày sau với đội hình không thay đổi, Burnley đã chạy lần lượt 74,2 dặm (119,4km) và 74,5 dặm (120 km).

Bên cạnh đó, số lần chạy nước rút mà một cầu thủ thực hiện trong một trận đấu cũng tăng lên. Ở mùa giải 2006/07, các cầu thủ trung bình có 330,2 lần chạy nước rút/trận, theo số liệu của Prozone. Còn ở mùa giải 2014/15, con số này là 431,1 lần, tức tăng hơn 30m, với thời gian phục hồi giữa những lần chạy cũng giảm xuống.

Không phủ nhận rằng, cầu thủ và đội bóng chạy nhiều không có nghĩa là họ sẽ thắng nhưng biết mình, biết người, hiểu rõ một đội bóng hay một cầu thủ chạy như thế nào có thể giúp họ ghi những bàn thắng muộn hay hiệu quả hơn trong một trận đấu cúp cần giải quyết thắng thua bằng hiệp phụ hay sút 11m.

Cầu thủ đá nhiều cần có quá trình phục hồi đúng cách

Cầu thủ đá nhiều cần có quá trình phục hồi đúng cách

Không phải vô cớ mà các CLB đều coi trọng việc đảm bảo thể lực cầu thủ hơn trước đây. Chẳng hạn như Man Utd đã đầu tư lớn vào một trung tâm y tế lớn với mục đích cải thiện thể lực của cầu thủ. Hay Arsenal đã xem xét lại hệ thống huấn luyện sau rất nhiều chấn thương xảy ra với cầu thủ của họ.

Một điều chắc chắn là để cải thiện thể lực của cầu thủ, cầu thủ không chỉ tập đúng cách mà còn ăn đúng cách và sử dụng thực phẩm dinh dưỡng đúng cách. Bên cạnh đó, khi mà số trận của mỗi mùa giải không bao giờ giảm đi, quá trình phục hồi thể lực cũng rất quan trọng đối với họ và giải thích tại sao, một đội bóng như Burnley có thể phục hồi tốt chỉ sau 48 giờ.

Mạnh Hào

Bình luận

Barca chính thức bồi thường cho Atletico vụ

Barca chính thức bồi thường cho Atletico vụ "đi đêm" với Griezmann

22/10/2019 10:10

Barca chấp nhận bồi thường cho Atletico Madrid một khoản tiền lớn để hòa giải mâu thuẫn giữa hai đội bóng trong việc mua bán tiền đạo Antoine Grizmann ở kỳ chuyển nhượng hè 2019.

Ngồi chơi 1 năm, Dejounte Murray vẫn có được hợp đồng giày với New Balance

Ngồi chơi 1 năm, Dejounte Murray vẫn có được hợp đồng giày với New Balance

22/10/2019 09:47

Tròn 1 năm không thể thi đấu nhưng Dejounte Murray vẫn có được bản hợp đồng béo bở với hàng giày New Balance.

CĐV Man City

CĐV Man City "troll" Liverpool vì bỏ lỡ kỷ lục chiến thắng ở Ngoại hạng Anh

22/10/2019 09:30

Liverpool đã bị CĐV Man City "troll" không thương tiếc vì bỏ lỡ cơ hội san bằng kỷ lục chiến thắng liên tiếp ở Ngoại hạng Anh mà chính họ đang nắm giữ.

Chính thức: Zion Williamson mổ đầu gối, có thể bỏ lỡ đến 30 trận

Chính thức: Zion Williamson mổ đầu gối, có thể bỏ lỡ đến 30 trận

22/10/2019 09:25

Là cầu thủ được pick ở lượt đầu tiên tại NBA Draft, Zion Williamson đã mang lại rất nhiều hy vọng cho New Orleans Pelicans. Tuy nhiên, "cây highlights di động" này sẽ không thể ra sân ở giai đoạn đầu mùa giải mới.

HLV Trương Việt Hoàng gửi lời tri ân trước khi chia tay Hải Phòng FC

HLV Trương Việt Hoàng gửi lời tri ân trước khi chia tay Hải Phòng FC

22/10/2019 09:06

HLV Trương Việt Hoàng chính thức nói lời chia tay Hải Phòng FC sau hơn 5 năm gắn bó với đội bóng đất Cảng.

D'Angelo Russell muốn tạo nên bộ 3 hủy diệt cùng Karl-Anthony Towns và Devin Booker

D'Angelo Russell muốn tạo nên bộ 3 hủy diệt cùng Karl-Anthony Towns và Devin Booker

22/10/2019 08:47

Bộ 3 ngôi sao trong kỳ NBA Draft 2015 đang muốn cùng nhau tái hợp để tạo nên một "Super Team".

Tỷ phú Saudi Arabia muốn mua MU giàu cỡ nào so với ông chủ Man City?

Tỷ phú Saudi Arabia muốn mua MU giàu cỡ nào so với ông chủ Man City?

22/10/2019 08:00

Hoàng tử Saudi Arabia Mohammed bin Salman một lần nữa liên hệ với MU để mua lại CLB với giá khoảng 3 tỷ bảng. Vậy người đàn ông này giàu cỡ nào so với ông chủ Man City?

Lịch thi đấu của SKT tại CKTG 2019

Lịch thi đấu của SKT tại CKTG 2019

22/10/2019 08:00

Cập nhật lịch thi đấu của SKT tại CKTG 2019. SKT sẽ có trận đấu đầu tiên tại CKTG 2019 với đối thủ rất mạnh đến từ LEC - Fnatic. Đây cũng sẽ là trận đấu đầu tiên của CKTG 2019.

Việt Nam vs UAE đá mấy giờ, sân nào?

Việt Nam vs UAE đá mấy giờ, sân nào?

22/10/2019 07:39

Trận đấu Việt Nam vs UAE đá lúc mấy giờ, sân nào đang là câu hỏi được rất nhiều NHM bóng đá quan tâm trước lượt trận thứ 5 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

"Mài đũng quần" trên khán đài, Công Phượng tự an ủi chính mình

22/10/2019 07:36

Công Phượng đang trải qua quãng thời gian sóng gió ở Bỉ khi liên tục không được HLV của Sint-Truiden đăng ký thi đấu. Nơi xứ người, tiền đạo xứ Nghệ phải tự an ủi mình.