Sinh ngày 16/10/1976 tại Phú Tân, An Giang, lực sĩ 46 tuổi Phạm Văn Mách hiện có bộ sưu tập thành tích rất đáng nể với 5 lần vô địch thế giới hạng 55 kg (2017 2014, 2010, 2009, 2001), 8 lần vô địch châu Á (2004 đến 2012, trừ năm 2006 không tổ chức giải, và 2014) cùng 3 lần vô địch SEA Games (2003, 2005, 2007).
Ngoài ra, vận động viên của đội tuyển An Giang hiện nay còn có HCĐ SEA Games năm 2013. Như vậy tính ra thì từ lúc Phạm Văn Mách được dự SEA Games tới nay, chỉ cần tham dự là anh cầm chắc có huy chương cho đoàn thể thao Việt Nam.
Nhưng nếu xét kỹ, Phạm Văn Mách lẽ ra phải có 4 HCV SEA Games. HCĐ SEA Games năm 2013 không phải thất bại của anh, mà của nước chủ nhà Myanmar do phát nhạc chậm, lại không phải bản do anh chọn để trình diễn khi thi đấu.
Do đó, không bất ngờ khi anh khẳng định mục tiêu tại Vietnam 2021: "Hạng cân Mách đang thi đấu là 50kg hoặc 60kg và mục tiêu cao nhất Mách đặt ra là Huy chương vàng SEA Games". Anh cũng cho biết thêm: "Trong đội tuyển quốc gia hiện tại, đội nam đông hơn đội nữ. Chính vì thế, xác suất giành được huy chương của đội nam sẽ cao hơn đội nữ".
Tuy nhiên, Phạm Văn Mách cũng thừa nhận quá trình chuẩn bị cho SEA Games 2022 không thuận lợi: "Trong khoảng thời gian dịch vừa qua, dĩ nhiên Mách gặp rất nhiều khó khăn. Thứ nhất là không đến được phòng tập. Thứ hai là không mua được nhu yếu phẩm, nhất là những thực phẩm cần thiết để phát triển cơ bắp. Chính vì thế, Mách phải tự xoay sở bằng cách nào đó có được những thức ăn tốt nhất để duy trì cơ bắp, cũng như tự tập luyện ở nhà để cơ bắp không bị giảm xuống".
Lực sĩ 46 tuổi giải thích: "So với các bộ môn thể thao khác thì môn thể hình rất đặc biệt về chế độ dinh dưỡng – ăn uống, vì đây là bộ môn sinh học. Chính vì thế, ngoài việc tập luyện ra thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, chiếm đến 60-70% để thay đổi sự phát triển cơ bắp, giúp cơ bắp phát triển vượt bậc trong quá trình tập luyện".
Để giúp người hâm mộ hiểu rõ hơn về cách chấm điểm trong môn thể hình, Phạm Văn Mách chia sẻ: "Trong quá trình thi đấu trên sân khấu thì có 4 tiêu chí để giám khảo và trọng tài đánh giá, thứ nhất là về độ to cơ bắp, thứ hai là về độ sắc nét cơ bắp, thứ ba là về form người chuẩn và thứ tư là phong cách biểu diễn. Phải hội tụ đủ 4 yếu tố đó để có được thứ hạng cao nhất".
Về môn thể hình, Phạm Văn Mách nhận xét: "Nếu người bình thường chỉ tập để đẹp thì cũng không quá nhiều khó khăn đâu, chỉ cần bỏ ra 1 giờ trong ngày để luyện tập và thay đổi cách ăn uống,chúng ta sẽ có được thân hình đẹp, khỏe khoắn và thon gọn.
Mách nghĩ rằng đây là bộ môn thể dục hầu như rất quan trọng, vì nó thay đổi hình thể bên ngoài, còn thay đổi được về ý thức dinh dưỡng bên trong, làm cho cơ thể mình khỏe từ trong ra ngoài.
Việc mình hiểu về dinh dưỡng sẽ giúp mình được trẻ hóa và giúp hạn chế được các bệnh lý, chẳng hạn như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, đột quỵ và hơn thế nữa, mình sẽ hiểu hơn về chăm sóc sức khỏe.
Mách mong rằng mọi người hãy tìm hiểu môn thể hình cũng như là hãy tập luyện để duy trì sức khỏe và vóc dáng của mình tốt hơn".
Thể hình SEA Games 31: Lực sĩ Việt Nam mạnh ở các nội dung nào?
HLV đội tuyển cờ vua Lâm Minh Châu cho biết danh sách dự SEA Games 31 hiện nay có vài điều chỉnh so với dự kiến ban đầu.
Nhà cựu vô địch thế giới 31 tuổi, Lê Quang Liêm sẽ dự tranh tại SEA Games 31 với mục tiêu đua tranh 4 HCV ở 4 nội dung đăng ký.
Huyền thoại cầu lông Nguyễn Tiến Minh tham dự SEA Games lần đầu là tại Vietnam 2003. Vietnam 2021 có lẽ là SEA Games cuối trong sự nghiệp của anh.
Ủy ban Olympic Campuchia (NOCC) vừa tiết lộ số lực sĩ thể hình tham dự SEA Games 31 tại Việt Nam, cùng mục tiêu huy chương cụ thể.
Ông Sok Vannak - Tổng thư ký Liên đoàn Thể hình và Fitness Campuchia (CBFF) - vừa tiết lộ kế hoạch chuẩn bị cho SEA Games dự kiến diễn ra cuối năm 2021.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Barcelona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trở lại sau hơn 1 tuần ngồi ngoài vì chấn thương cổ chân, Stephen Curry đã toả sáng trong chiến thắng thứ tư liên tiếp của Golden State Warriors.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024 sẽ diễn ra từ ngày 11 đến 24 tháng 11 tại cụm sân Quần vợt Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất.
Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.
Nếu Inter Miami thắng Atlanta ở lượt trận thứ hai, Lionel Messi sẽ không thi đấu ở MLS nữa cho đến sau vòng loại World Cup. Nhưng điều đó đã không xảy ra.
Quyết định được nhà cựu vô địch hạng lông Max Holloway đưa ra sau thất bại ở UFC 308, một nước đi được cho là hợp lý với những gì anh đang có.
Theo cơ cấu giải thưởng mà Riot Games, T1 sẽ nhận 22% tổng tiền thưởng kèm theo % doanh thu từ trang phục vô địch CKTG 2024.
Đội hình dâng cao mạo hiểm của Barcelona khiến họ suýt phải trả giá trong trận derby trước Espanyol với 2 bàn thua bị huỷ bỏ.
Inter Miami để thua Atlanta United ở lượt trận thứ hai vòng 1/8 giai đoạn Play-offs của MLS Cup, khiến họ phải chơi trận thứ ba mang tính quyết định.