World Tour Finals 2025: Nỗ lực thể chất đã được đền đáp cho Intanon với một mùa giải cầu lông thành công

Bước sang tuổi 30, Ratchanok Intanon đã có một trong những mùa giải tốt nhất trong thời gian gần đây. Tay vợt cầu lông người Thái Lan đã giành quyền tham dự vòng chung kết HSBC BWF World Tour lần đầu tiên kể từ năm 2022 sau một mùa giải ấn tượng với chiến thắng tại Indonesia Masters và Kumamoto Masters Japan, bên cạnh 4 lần vào bán kết. Tuy nhiên, trái ngược với dự đoán, Intanon cho biết sự tự tin của cô không ở mức cao nhất.

“Tôi không thực sự tự tin. Tôi cảm thấy mình vẫn đang cố gắng tìm lại sự cân bằng, bởi vì đôi khi khi tôi thực sự cần nó, tôi lại không thể kiểm soát được bất cứ điều gì, kể cả tâm lý. Nhưng cuối cùng, tôi có thể chiến thắng chính mình trước tiên. Đó là lý do tại sao tôi có thể đánh bại đối thủ của mình.”

Những tuần gần đây đã khiến cô kiệt sức về thể chất – sau khi giành chiến thắng tại Kumamoto Masters, Intanon đã đến Australia Open, và sau đó là SEA Games. 

“Tôi rất mệt sau giải Kumamoto Masters – tôi đến thẳng Úc rồi lại phải tham dự SEA Games. Ở độ tuổi này, điều đó thực sự rất mệt mỏi đối với tôi. Chắc chắn đó là một thử thách với thể lực của tôi, vì tôi nghĩ mình đã mất đi năng lượng. Bạn phải đạt 100% nhưng tôi thực sự không đạt được 100%, nhưng với tất cả những nỗ lực chiến đấu của mình, tôi nghĩ mình sẽ cố gắng hết sức. Và tôi cố gắng làm mọi thứ, cố gắng hồi phục nhiều nhất có thể và tận hưởng giải đấu cuối cùng trong năm nay.”

Với thế hệ mới đang khẳng định vị thế của mình, và những tay vợt ổn định thống trị nội dung đơn nữ, Intanon thừa nhận sự thay đổi trong phương pháp huấn luyện – dành ít thời gian hơn cho kỹ năng và dành nhiều thời gian hơn cho việc duy trì thể lực. “Tôi cố gắng rèn luyện thể lực vì tôi tin rằng điều đó rất quan trọng ở độ tuổi của mình. Về mặt tinh thần, điều đó phụ thuộc vào sự tự tin của bạn về thể lực. Nếu bạn cảm thấy tốt, bạn có thể thi đấu rất tốt.

Vì vậy, điều này rất quan trọng đối với tôi, và bây giờ tôi tập trung vào thể lực nhiều hơn là kỹ năng cầu lông, bởi vì tôi nghĩ kỹ năng của mình là bẩm sinh từ khi còn nhỏ. Khi bạn tin tưởng, bạn có thể làm bất cứ điều gì mình muốn. Chúng tôi đã đạt được những kết quả tốt, vì vậy chúng tôi cố gắng duy trì chế độ tập luyện này, nhưng chúng tôi phải làm những điều mới mẻ hơn cho tương lai. Nhưng trước mắt, chúng ta phải giữ vững phong độ.

Tôi cảm thấy nếu muốn tiếp tục thi đấu, tôi phải mạnh mẽ hơn trước, và phải tin rằng mình vẫn có thể chơi theo cách mình muốn, bởi vì lối chơi hiện nay đã thay đổi rõ rệt so với thời tôi còn trẻ. Tôi đang già đi, và tôi phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn, trong khi các cầu thủ hiện nay chơi phòng ngự hơn. Bạn phải kiên nhẫn với từng cú đánh và không thể dứt điểm ngay cả khi muốn. Vì vậy, tôi tập trung nhiều hơn vào thể lực bởi vì suốt 20 năm qua tôi đã chơi bóng dựa trên kỹ năng.”

Mua ngay các sản phẩm trong bộ sưu tập Rise Beyond - trang phục đội tuyển quốc gia Việt Nam tham dự Seagames 33 tại Shop Web thể thao. Truy cập link hoặc liên hệ zalo/hotline: 0823.885.888; https://shop.webthethao.vn/bo-suu-tap-seagames-2025-rise-beyond