Sau khi tiêm vaccine COVID-19 có được tập thể dục không?

Thanh Mai
thứ năm 19-8-2021 9:31:54 +07:00 0 bình luận
|
Trong giai đoạn diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, tiêm vaccine được cho là biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa bệnh. Vậy sau khi tiêm phòng vaccine thì vận động như thế nào cho phù hợp?

Theo các chuyên gia y tế, COVID-19 vẫn là mối đe dọa đối với người chưa được tiêm chủng. Một số người mắc COVID-19 có thể bị bệnh rất nghiêm trọng, khiến họ phải nhập viện, và một số người vẫn có các vấn đề sức khỏe kéo dài một vài tuần sau đó hoặc thậm chí lâu hơn sau khi bị nhiễm bệnh. Ngay cả những người chưa từng có triệu chứng khi bị nhiễm bệnh cũng có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe kéo dài này.

Các nghiên cứu đã cho thấy tiêm chủng giúp tăng cường sự bảo vệ ở những người đã phục hồi sau khi mắc COVID-19. Tìm hiểu thêm về các lưu ý lâm sàng đối với người đã được điều trị COVID-19 bằng kháng thể đơn dòng hoặc huyết tương của người đang hồi phục, hoặc có tiền sử mắc hội chứng viêm đa hệ thống ở người lớn hoặc trẻ em (MIS-A hoặc MIS-C).

Các loại vaccine COVID-19 hiện nay được cho có tác dụng giúp bảo vệ người tiêm và chống sự lây lan của virus gây bệnh COVID-19. Một chiến dịch tiêm chủng vaccine diện rộng trên toàn thế giới và cả ở Việt Nam đang được thực hiện rầm rộ.

Sau khi tiêm vaccine COVID-19, người tiêm có thể gặp những dấu hiệu như sau: miệng có cảm giác tê quanh môi hoặc lưỡi; da có phát ban hoặc nổi mẩn đỏ hoặc tím tái hoặc đỏ da hoặc chảy máu, xuất huyết dưới da; họng có cảm giác ngứa, căng cứng, nghẹn họng, nói khó…

Bên cạnh đó, về thần kinh có triệu chứng đau đầu kéo dài hoặc dữ dội, li bì; ngủ gà, lú lẫn, hôn mê, co giật. Còn với tim mạch, có thể có dấu hiệu đau tức ngực, hồi hộp đánh trống ngực kéo dài, ngất…   Đường tiêu hóa dấu hiệu nôn, đau quặn bụng hoặc tiêu chảy. Đường hô hấp có dấu hiệu khó thở, thở rít, khò khè, tím tái.

Tổng thể, toàn thân có thể có cảm giác chóng mặt, choáng, xây xẩm, cảm giác muốn ngã, mệt bất thường; đau dữ dội bất thường tại một hay nhiều nơi không do va chạm, sang chấn hay sốt cao liên tục trên 39 độ C mà không đáp ứng thuốc hạ sốt…

Khi có những dấu hiệu này, người tim phải tích cực theo dõi sức khỏe và báo ngay cho những cơ sở y tế uy tín.

Với những triệu chứng có thể gặp phải như trên sau khi tiêm vaccine COVID-19, các chuyên gia sức khỏe và những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực thể dục thể thao đưa ra lời khuyên như sau:

- Có hai trường hợp khi tiêm vaccine là người có phản ứng phụ với thuốc và những người không có hoặc rất ít.

- Người có phản ứng phụ với vaccine thì nên nghỉ ngơi hoàn toàn một tuần. Sang tuần thứ hai thì có thể tập nhẹ nhàng các bài như đi bộ, đạp xe hay giãn cơ (chú ý tập luyện trong nhà bởi ở thời điểm này khuyến cáo không ra ngoài theo chỉ thị của chính phủ)… Bắt đầu từ tuần thứ ba, khi cơ thể đã dần bình thường thì có thể trở lại tập luyện đúng với khả năng của mình.

- Người không có phản ứng phụ hoặc rất ít (không đáng kể hay không ảnh hưởng gì nhiều đến sức khỏe) thì cũng nên nghỉ ngơi 3 ngày. Đến ngày thứ tư thì mới bắt đầu tập các bài nhẹ nhàng như trên. Ở các tuần tiếp theo vẫn chỉ nên tập tăng dần ở mức độ nhẹ.

- 2-3 tuần sau tiêm, với các mức độ tập luyện nhẹ nhàng và tăng dần không đáng kể… người tiêm nên tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe sung mãn.

Bài liên quan
| Thanh Mai
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán Inter Miami vs Vancouver Whitecaps, 7h00 ngày 1/5, Champions Cup 2025

Dự đoán Inter Miami vs Vancouver Whitecaps, 7h00 ngày 1/5, Champions Cup 2025

Gia Bảo 18 phút trước

Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Vancouver Whitecaps thuộc vòng bán kết Champions Cup 2025.

Barcelona có kết quả thế nào ở cúp châu Âu sau khi hòa trên sân nhà?

Barcelona có kết quả thế nào ở cúp châu Âu sau khi hòa trên sân nhà?

Gia Bảo 22 phút trước

Barcelona sẽ đến San Siro vào thứ Ba tuần tới với nhiệm vụ phải giành chiến thắng ở trận lượt về bán kết Champions League, giống như Inter.

Lịch thi đấu cầu lông Sudirman Cup năm 2025 mới nhất ngày 01/05

Lịch thi đấu cầu lông Sudirman Cup năm 2025 mới nhất ngày 01/05

Tuyết Kỳ 37 phút trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Sudirman Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Thế Giới năm 2025 mới nhất.

Inter Milan bị từ chối bàn thắng nâng tỷ số lên 4-3 do lỗi việt vị... ngón chân

Inter Milan bị từ chối bàn thắng nâng tỷ số lên 4-3 do lỗi việt vị... ngón chân

Gia Bảo 1 giờ trước

Tranh cãi đã nổ ra trong trận đấu giữa Barcelona và Inter ở lượt đi bán kết Champions League khi bàn thắng nâng tỷ số lên 4-3 của Mkhitaryan bị từ chối.

Tuấn Anh – Hoàng Đức: Tình cảnh trái ngược của những đôi chân “ma thuật”

Tuấn Anh – Hoàng Đức: Tình cảnh trái ngược của những đôi chân “ma thuật”

1 giờ trước

Nhắc đến Tuấn Anh và Hoàng Đức, chúng ta nghĩ ngay đến những nghệ sĩ sân cỏ, những người có thể làm xiếc cùng trái bóng trên đôi chân ma thuật. Nhưng họ lại ở hai tình cảnh trái ngược.

Top đội hình DTCL 14.3 meta TFT mới nhất

Top đội hình DTCL 14.3 meta TFT mới nhất

Thành Hưng 3 giờ trước

Những đội hình mạnh nhất hiện tại trong meta DTCL. Cùng tìm hiểu về top đội hình TFT 14.3 vừa ra mắt game thủ trong bản cập nhật mới nhất.

Danh sách tướng DTCL mùa 10 TFT mới nhất

Danh sách tướng DTCL mùa 10 TFT mới nhất

Thành Hưng 8 giờ trước

Tổng hợp tướng DTCL mùa 10. Cập nhật danh sách tộc hệ, giá vàng và kỹ năng của các tướng TFT mùa mới chuẩn bị ra mắt trong Đấu Trường Chân Lý mùa 10.

Đội hình dự kiến Barcelona vs Inter Milan: Olmo được lựa chọn

Đội hình dự kiến Barcelona vs Inter Milan: Olmo được lựa chọn

Hoàng Thanh 9 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa Barcelona và Inter Milan thuộc vòng bán kết Champions League vào lúc 2h00 ngày 1/5. Cập nhật đội hình trận Barca vs Inter.

Dự đoán Barcelona vs Inter Milan, 2h00 ngày 1/5, Champions League 2024/25

Dự đoán Barcelona vs Inter Milan, 2h00 ngày 1/5, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 9 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Inter Milan thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.

Dự đoán Al Nassr vs Kawasaki Frontale, 23h30 ngày 30/4, AFC Champions League 2024/25

Dự đoán Al Nassr vs Kawasaki Frontale, 23h30 ngày 30/4, AFC Champions League 2024/25

Hoàng Việt 9 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Nassr vs Kawasaki Frontale thuộc vòng bán kết AFC Champions League 2024/25.

Đội hình AMP TFT 14 mạnh nhất DTCL 14.3

Đội hình AMP TFT 14 mạnh nhất DTCL 14.3

Thành Hưng 10 giờ trước

Cùng tìm hiểu về đội hình A.M.P TFT hiện đang làm chủ meta sau khi Đấu Trường Chân Lý cho ra mắt bản cập nhật DTCL 14.3 .

Dự đoán Nottingham vs Brentford, 21h00 ngày 26/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Nottingham vs Brentford, 21h00 ngày 26/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Brentford thuộc đá bù vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Bilbao vs MU, 2h00 ngày 2/5, Europa League 2024/25

Dự đoán Bilbao vs MU, 2h00 ngày 2/5, Europa League 2024/25

Hoàng Hà 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs MU thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.

Dự đoán Tottenham vs Bodo Glimt, 2h00 ngày 2/5, Europa League 2024/25

Dự đoán Tottenham vs Bodo Glimt, 2h00 ngày 2/5, Europa League 2024/25

Gia Bảo 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Bodo Glimt thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.

Dự đoán Djurgardens vs Chelsea, 2h00 ngày 2/5, Conference League 2024/25

Dự đoán Djurgardens vs Chelsea, 2h00 ngày 2/5, Conference League 2024/25

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Djurgardens vs Chelsea thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.

Dự đoán Real Betis vs Fiorentina, 2h00 ngày 2/5, Conference League 2024/25

Dự đoán Real Betis vs Fiorentina, 2h00 ngày 2/5, Conference League 2024/25

Hoàng Việt 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Fiorentina thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 30/04

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 30/04

Như Ý 19 giờ trước

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 25 Cúp truyền hình TPHCM 2025 từ Tây Ninh đi Thành phố Hồ Chí Minh có lộ trình dài 139 km.

Chi tiết bản cập nhật DTCL 14.3 TFT

Chi tiết bản cập nhật DTCL 14.3 TFT

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật TFT mới nhất. Phiên bản mới 14.3 DTCL có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi trong patch notes dưới đây.

Chi tiết bản cập nhật LMHT 25.9 LOL

Chi tiết bản cập nhật LMHT 25.9 LOL

Thành Hưng 1 ngày trước

Phiên bản cập nhật LOL mới nhất 25.9 LMHT dự kiến ra mắt vào ngày 30/4/2025 với những thay đổi đáng chú ý dành cho Annie, Leona, Morgana...

Reset rank Liên Minh mùa 15 diễn ra khi nào? Cập nhật mùa 2 2025

Reset rank Liên Minh mùa 15 diễn ra khi nào? Cập nhật mùa 2 2025

Thành Hưng 1 ngày trước

Ngày reset rank LOL 2025 mới nhất. Cập nhật thời điểm reset rank Liên Minh 2024 - 2025, bắt đầu LMHT mùa 15 với những thay đổi về gameplay.

Bảo trì LOL và DTCL hôm nay 30/4 đến mấy giờ?

Bảo trì LOL và DTCL hôm nay 30/4 đến mấy giờ?

Thành Hưng 1 ngày trước

Bảo trì LMHT mới nhất. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 25.8 và DTCL 14.2.

Nguyễn Nhựt Phát thắng chặng 24 Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM 2025

Nguyễn Nhựt Phát thắng chặng 24 Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM 2025

Kim Các 1 ngày trước

Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 24 vào sáng ngày 29/4/2025. 

Dự đoán Arsenal vs PSG, 2h00 ngày 30/4, Champions League 2024/25

Dự đoán Arsenal vs PSG, 2h00 ngày 30/4, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs PSG thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.

Dự đoán Al Hilal vs Al Ahli, 23h30 ngày 29/4, AFC Champions League 2024/25

Dự đoán Al Hilal vs Al Ahli, 23h30 ngày 29/4, AFC Champions League 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Hilal vs Al-Ahli thuộc vòng bán kết AFC Champions League 2024/25.

Thoả thuận giữa Brazil và Ancelotti về mức lương và thời điểm ra mắt

Thoả thuận giữa Brazil và Ancelotti về mức lương và thời điểm ra mắt

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Giữa Liên đoàn bóng đá Brazil và Carlo Ancelotti đã đạt được thoả thuận về việc dẫn dắt đội tuyển vàng xanh, về tiền lương và thời điểm ra mắt.

Lịch thi đấu BLAST Rivals Spring 2025 CSGO 2

Lịch thi đấu BLAST Rivals Spring 2025 CSGO 2

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu CSGO BLAST Rivals Spring 2025. Giải đấu đã tập hợp những đội hình hàng đầu từ khắp nơi trên thế giới, dựa trên bảng xếp hạng VRS.

CLB Hà Nội nhận tin vui trước trận "chung kết" gặp Nam Định

CLB Hà Nội nhận tin vui trước trận "chung kết" gặp Nam Định

Huy Kha 1 ngày trước

Ba giải thưởng ở tháng 4 V.League 2024/25 đều thuộc về CLB Hà Nội. Đó là liều doping tinh thần trước trận “chung kết” với Nam Định FC.

Dustin Poirier giải nghệ bằng trận tranh đai BFM với Max Holloway

Dustin Poirier giải nghệ bằng trận tranh đai BFM với Max Holloway

Thành Dương 1 ngày trước

Trận đấu cuối cùng của Dustin Poirier sẽ là cơ hội cuối cùng để anh có thể giành một danh hiệu khi đối thủ là chủ nhân chiếc đai BMF - Max Holloway.

Xuân Son đứng bao nhiêu về giá trị cầu thủ ở Đông Nam Á?

Xuân Son đứng bao nhiêu về giá trị cầu thủ ở Đông Nam Á?

Phương Ngọc 1 ngày trước

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son có giá trị khá khiêm tốn so với các đồng nghiệp trong khu vực nếu xét về giá trị cầu thủ.

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 29/04

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 29/04

Như Ý 1 ngày trước

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 24 Cúp truyền hình TPHCM 2025 từ TP Bến Tre đến TP Tây Ninh có lộ trình 172km. 

Phạm Tuấn Hải – Tiến Linh: Niềm tin trở lại và nỗi lo phong độ

Phạm Tuấn Hải – Tiến Linh: Niềm tin trở lại và nỗi lo phong độ

1 ngày trước

Phạm Tuấn Hải đang dần lấy lại niềm tin sau thời gian dài gây thất vọng. Trái ngược với đó, Tiến Linh khiến NHM lo lắng với phong độ sa sút thời gian gần đây.

Danh sách các đội giành quyền tham dự Champions League 2025/2026

Danh sách các đội giành quyền tham dự Champions League 2025/2026

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Trong khi mùa giải hiện tại đã vào đến bán kết, chúng ta đã có thể bắt đầu nghĩ đến Champions League 2025/26. Dưới đây là danh sách các đội góp mặt.

CLB Nam Định “chơi lớn” trước trận cầu sinh tử với Hà Nội

CLB Nam Định “chơi lớn” trước trận cầu sinh tử với Hà Nội

Huy Kha 2 ngày trước

CLB Nam Định quyết tâm phủ kín sân Hàng Đẫy trong trận cầu sinh tử có tính chất quyết định cho ngôi vô địch V.League 2024/25 với Hà Nội FC.

Victor Lai truyền cảm hứng cho Cầu lông Canada trước siêu cường Hàn Quốc ở Sudirman Cup 2025

Victor Lai truyền cảm hứng cho Cầu lông Canada trước siêu cường Hàn Quốc ở Sudirman Cup 2025

Thuý Vy 2 ngày trước

Canada đã đặt ra một số "câu hỏi" khó cho đội tuyển mạnh Hàn Quốc với màn trình diễn đầy quyết tâm tại Bảng B của giải cầu lông Sudirman Cup 2025.

Dubois đẩy Usyk khi giáp mặt, trận thống nhất đai Boxing hạng nặng dời lịch

Dubois đẩy Usyk khi giáp mặt, trận thống nhất đai Boxing hạng nặng dời lịch

Lâm Gia 2 ngày trước

Trái với những dự định ban đầu, trận tái đấu giữa Oleksandr Usyk và Daniel Dubois sẽ dời lại một tuần tại sân vận động Wembley, London.

Kergozou bắt kịp kỷ lục 10 lần về nhất tại chặng 23 Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM 2025

Kergozou bắt kịp kỷ lục 10 lần về nhất tại chặng 23 Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM 2025

Mai Trinh 2 ngày trước

Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 23 vào sáng ngày 28/4/2025. 

Kết quả LPL 2025 Split 2 mới nhất

Kết quả LPL 2025 Split 2 mới nhất

Thành Hưng 2 ngày trước

Kết quả giải LPL 2025 LOL giai đoạn 2 được cập nhật nhanh nhất và mới nhất ở bài viết dưới đây. Mời các bạn chú ý đón xem!

 Chủ tịch UFC nói gì về 3 trận đấu được kỳ vọng nhất 2025 của làng MMA

Chủ tịch UFC nói gì về 3 trận đấu được kỳ vọng nhất 2025 của làng MMA

Lâm Gia 2 ngày trước

Trước các thông tin trái chiều về những trận đấu được mong chờ nhất năm 2025, chủ tịch UFC Dana White đã phải lên tiếng.

Dự đoán Verona vs Cagliari, 1h45 ngày 29/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Verona vs Cagliari, 1h45 ngày 29/4, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Cagliari thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.

Dự đoán Lazio vs Parma, 1h45 ngày 29/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Lazio vs Parma, 1h45 ngày 29/4, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Parma thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.