Với mục tiêu đề cao chất lượng chuyên môn, LDR Half Marathon 2019 đã "chiêu mộ" dàn pacer có lí lịch "khủng" để giúp các VĐV đạt thành tích tốt.
Năm 2017, LDR Half Marathon, giải chạy do Hội những người thích chạy đường dài LDR tổ chức, là giải chạy đầu tiên ở Việt Nam có lực lượng pacer, những người dẫn tốc độ.
Để chọn lựa ra các pacer, BTC giải chạy LDR Half Marathon 2018 đã chọn mặt gửi vàng 14 runner “cứng” trong cộng đồng chạy bộ phía Bắc. Đặc biệt, trong số này phải kể tới đội hình pacer gồm toàn “hổ báo” có tên Đô Tõm. Đây là nhóm runner yêu thích chạy bộ khu vực Nghĩa Đô và Cầu Nhật Tân với những bảng “lý lịch chạy bộ” trích ngang rất ấn tượng.
Pacer (hay Pacesetters) của LDR Half Marathon 2018 có nhiệm vụ chạy với vận tốc đều trên quãng đường 21km theo thời gian mục tiêu từ 3 giờ đến 1 giờ 45 phút. Khoảng thời gian này phù hợp đối với các runner có trình độ từ trung bình yếu đến khá. Pacer thường là những runner lâu năm, giàu kinh nghiệm, từng thi đấu nhiều giải chạy và thường có thể lực, tốc độ vượt trội so với thời gian mục tiêu ít nhất 20 phút.
Ở các giải chạy marathon hay half marathon, những VĐV mới chạy bộ thường có tâm lý chưa vững, dễ bị phấn khích, choáng ngợp bởi không khí cực kỳ sôi động của giải do các hoạt náo viên cũng như sự cộng hưởng từ các VĐV khác. Chính vì vậy, họ thường nôn nóng chạy lao theo nhóm chạy nhanh hơn ở những km đầu tiên và hụt hơi ở nửa sau cuộc đua. Pacer giúp các VĐV giữ được sự tỉnh táo và duy trì sức bền, ý chí từ đầu đến cuối để hoàn thành mục tiêu.
Chị Phạm Thị Thọ, pacer nữ duy nhất, thành viên của Đô Tõm chia sẻ: “Thực tế, chúng tôi không tập nhiều đâu vì cả team có kế hoạch tập luyện từ trước rồi, mỗi người một mục tiêu và giải chạy LDR Half Marathon 2018 có thời gian khớp với lịch của team.
Tuy nhiên, để luyện đúng pace và sức bền thì cả đội có đặt ra thử thách mỗi tuần các thành viên phải chạy 1 half marathon, ai thiếu thì phải nộp phạt vào quỹ một khoản không nhỏ. Đến thời gian gần diễn ra giải, cả đội tập chạy đúng pace dự kiến, chạy thử đường, nạp bản đồ vào đồng hồ chạy bộ và cùng nhau trao đổi kỹ về thời gian chạy chậm, dừng nghỉ trên đường chạy sao cho thật hợp lý”.
Chị Thọ được cộng đồng biết đến nhiều với biệt danh "Sữa Sữa" từng hoàn thành 70km giải chạy Vietnam Mountain Marathon. Năm ngoái, runner thế hệ 7X này đã lên podium tại giải Hội An Marathon và từng giành giải trong thử thách chạy 12 giờ của Hội những người thích chạy đường dài tại Công viên Yên Sở.
Là người có rất nhiều kinh nghiệm...chạy chậm, chị hiểu thách thức tâm lý mà những người tham gia race lần đầu tiên phải đối mặt. “Ngoài chuyện chuyên môn, chúng tôi còn bàn với nhau làm thế nào để động viên runner hoàn thành được mục tiêu nữa. Pacer Vũ Vương vừa chạy vừa thổi kèn khuấy động không khí còn tôi thì bật nhạc ở 5km cuối giúp mọi người quên đi mệt mỏi. Trong tuần trước giải, tôi đều tập các bài với pace dự kiến để làm quen bởi pace đó chậm hơn pace tôi thường chạy. Hóa ra chạy chậm cũng khó chẳng kém các bài tập tốc độ”, chị thú nhận.
Dĩ nhiên, để là đồng đội của "Sữa Sữa", một phụ nữ chạy ultra marathon thì các thành viên nam trong team cũng phải độ “hardcore” không kém. Team Đô Tõm có tới 3 thành viên từng hoàn thành chạy bộ 100km. Pacer 1h45 Nguyễn Doãn Cường chính là VĐV Việt Nam có thành tích tốt nhất tại giải Vietnam Mountain Marathon 2015 ở cự ly 70km.
Cách đây 2 tuần, pacer 2h00 Vũ Toàn khiến cộng đồng chạy bộ mắt tròn mắt dẹt khi chạy quanh hồ Tây (chu vi khoảng 14,7km) hơn 6 vòng để hoàn thành 100km trong hơn 12 tiếng đồng hồ.
Pacer Nguyễn Việt Hùng, người đảm trách thời gian mục tiêu 2h15, cho biết: “Anh em Đô Tõm cũng muốn góp chút gì đó cho giải chạy nên khi được mời làm pacer tôi đồng ý luôn. Với thời gian 2h15 thì gần như một buổi tập nhẹ nhàng của chúng tôi nên gần như không cần chuẩn bị nhiều. Trên đường chạy, chúng tôi luôn động viên mọi người cố duy trì tốc độ vì tôi cũng đã tính pace cho cả thời gian nghỉ uống nước. Khi chạy qua cầu, tôi cũng nhắc mọi người chạy bước ngắn, cao gối cho đỡ mất sức”.
Pacer sinh năm 1973 từng đạt giải 3 nhóm tuổi trên 40 tại giải Lăng Cô Marathon 2016 và mới đây nhất, chỉ sau LDR Half Marathon 1 ngày, pacer này đã giành giải Nhì nhóm tuổi trên 40 tại giải Hạ Long Bay Marathon.
Ngoài Đô Tõm, tất cả những pacer khác đều có độ lì đáng nể. Trước giải chạy LDR Half Marathon, pacer 3h00 Dương Hải Anh đã tự thử thách mình bằng cách chạy half marathon 12 ngày liên tiếp để...giảm cân. Sau 12 ngày kiên trì, cơ thể của runner 87kg này đã giảm được tới...5kg.
"Tôi đảm trách thời gian mục tiêu 3 giờ nên không ít người bỏ cuộc vì sức còn yếu. Đáng tiếc là tôi chạy về đích mà bên cạnh không có một ai", anh cho biết.
.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Lionel Messi từng ký hợp đồng với Barcelona trên một chiếc khăn ăn mang tính lịch sử. Chiếc khăn này sau đó trở thành đối tượng tranh chấp giữa nhiều bên.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Cũng tại Thomas & Uber Cup Finals 2024, giới hâm mộ cầu lông còn có thể được chứng kiến tài năng của các nhà vô địch Trẻ thế giới như Alwi Farhan và Tomoka Miyazaki.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 26/4.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Sáng ngày 25/4, các đội đua so tài ở chặng 20 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Cơn mưa 3 điểm kỷ lục của Miami Heat như dội một gáo nước lạnh lên Boston Celtics, đội hạt giống số 1 miền Đông tại NBA Playoffs 2024.
Giải đua xe đạp về Điện Biên Phủ năm 2024 Cúp báo Quân Đội Nhân Dân sẽ quy tụ các cua-rơ mạnh nhất Việt Nam tham gia tranh tài, bắt đầu từ ngày 1-5 tới đây.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.
Nhân dịp đội tuyển Argentina kỷ niệm tròn 1 năm đứng đầu bảng xếp hạng thế giới, FIFA đã chúc mừng thành tích ấn tượng này.
Nữ tuyển thủ Trần Thị Nhi Yến khởi đầu giải điền kinh trẻ U20 châu Á bằng việc vào chung kết và có thành tích đạt có thành tích đạt chuẩn U20 thế giới ở đường chạy 100m, nội dung mà cô có khả năng sẽ tranh tài ở Olympic Paris 2024.
Kỳ tích Thường Châu cách đây 6 năm hun đúc niềm tin cho U23 Việt Nam khi bước vào tứ kết VCK U23 châu Á 2024 với U23 Iraq.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 25/04. Link xem trực tuyến chặng 20 Cúp truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Thất bại trước Everton khiến Liverpool không còn tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch bởi họ đang thất thế trước cả Man City lần Arsenal.
Vòng chung kết Thomas & Uber Cup là đỉnh cao của môn cầu lông đồng đội và chỉ những vận động viên xuất sắc nhất mới được tham dự sự kiện này nhiều lần.
Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, lần lượt ở tuổi 37 và 39, tiếp tục tạo nên sự khác biệt trên sân và thống trị thế giới bóng đá.
Arsenal đã tạo ra cách biệt 3 điểm với đối thủ phía sau trong cuộc đua vô địch nhờ thắng đậm Chelsea. Trong khi đó, Liverpool trải qua cú ngã ngựa chí mạng.
Danh sách ghi bàn MLS 2024 chứng kiến Lionel Messi vươn lên áp sát ngôi ghi bàn trong trận thắng Nashville để áp sát ngôi đầu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Brighton vs Man City.
Dương Quốc Hoàng đụng độ Shane Van Boening ngay vòng đầu của Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức.
Bằng cách lập cú đúp cho Inter Miami trước Nashville, Lionel Messi đã thu hẹp khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách vua phá lưới mọi thời đại.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Real Madrid bằng cách đánh bại Barcelona trong trận Siêu kinh điển đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Sự hiện diện của Lionel Messi đã chứng tỏ tầm quan trọng to lớn đối với Inter Miami, điều thể hiện qua đóng góp về bàn thắng mà anh đem lại trong năm 2024.
Lionel Messi lại ghi bàn vào lưới Nashville và tiến gần đến mục tiêu trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho Inter Miami trong lịch sử.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Sheffield United thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận MU vs Sheffield United.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Everton và Liverpool thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận Everton vs Liverpool.
Matias Rojas, người nhiều năm chơi bóng ở Argentina, đã chính thức trở thành là đồng đội mới của Lionel Messi tại Inter Miami.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Bournemouth.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Crystal Palace vs Newcastle.