Nguyễn Văn Lai: Từ "1 giây khác biệt" đến 1 phút vinh quang chặng Viettel Marathon Angkor Wat

Nguyễn Y Vân
chủ nhật 22-12-2024 13:45:00 +07:00 0 bình luận
|
Nguyễn Văn Lai một lần nữa ghi dấu trên đường chạy quốc tế Viettel Marathon và thành quả sáng nay ở chặng cuối Angkor Wat thật ngọt ngào với chàng chiến binh kỳ cựu này.

Cách đây 3 tuần, Nguyễn Văn Lai cùng kỷ lục gia marathon Hoàng Nguyên Thanh tạo ra màn ganh đua siêu hấp dẫn kịch tính trên cung đường 42,195 km giải chạy quốc tế xuyên 3 nước Đông Dương, Viettel Marathon 2024 chặng Việt Nam. Hôm ấy, Lai Nguyễn cán đích với thông số 2 giờ 28 phút 22 giây, chỉ về sau đàn em Nguyên Thanh đúng vỏn vẹn... 1 giây. 

Đáng nói, Lai Nguyễn đã đua tốc sòng phẳng với Nguyên Thanh chỉ sau vỏn vẹn 1 tuần từ khi anh tham dự một giải chạy đêm tại Hà Nội, nơi chàng chiến sỹ quân đội nhân dân Việt Nam "đi pace cực nét" đạt thành tích cá nhân tốt nhất (PB) khi chạy marathon, đó là 2 giờ 24 phút 33 giây.

Vậy nên, sau 3 tuần nghỉ ngơi từ chặng Viettel Marathon tại Việt Nam, khi Lai Nguyễn tiếp tục chuẩn bị cho màn tranh tài ở chặng cuối của giải diễn ra tại quần thể di tích lịch sử nổi tiếng Angkor Wat, cộng đồng yêu chạy bộ cũng như chính dàn VĐV elite đều trông chờ vào thành tích mới đặc biệt của VĐV kỳ cựu này.

Và sáng nay 22-12 Lai Nguyễn đã không làm người hâm một thất vọng. So tài cùng chân chạy cự ly dài hàng đầu của chủ nhà Campuchia, Pheara Vann, Lai Nguyễn vẫn làm chủ đường đua khi nhanh chóng bứt đi và chủ động dẫn đầu hầu hết chiều dài cung đường chạy marathon rất đẹp với nhiều di tích lịch sử đền đài hai bên đường.

Lai Nguyễn (áo đỏ, hàng đầu) và elite nước chủ nhà Pheara Vann (áo xanh, góc phải) cùng dàn VĐV đỉnh cao 3 nước Đông Dương xuất phát cự ly 42 km

Khi chàng trung tá QĐNDVN cán đích và giật phăng tấm băng dây, tất cả còn ấn tượng hơn bởi thông số thành tích là 2 giờ 20 phút 54 giây. Đây chính là PB mới của Nguyễn Văn Lai, vượt xa thông số cũ tới gần 4 phút.

Đáng nói, Lai Nguyễn đã đăng quang tại Viettel Marathon chặng Angkor Wat với thành tích vượt qua gần 1 phút so với kỷ lục marathon nam cũ từng tồn tại nhiều năm trong lịch sử điền kinh Việt Nam, do VĐV Nguyễn Chí Đông nắm giữ là 2 giờ 21 phút 51 giây.

Và nhìn lên trên, Lai Nguyễn cũng kém hơn 2 phút kỷ lục marathon hiện tại do Hoàng Nguyên Thanh lập đầu năm nay ở giải chạy quốc tế tại Hong Kong (2 giờ 18 phút 43 giây).

Nguyễn Văn Lai đạt PB và xô đổ kỷ lục marathon quốc gia cũ của đàn anh Nguyễn Chí Đông trên đường chạy Viettel Marathon chặng Angkor Wat sáng nay 22-12
Ngôi sao điền kinh chủ nhà, Pheara Vann cán đích sau Lai Nguyễn, xếp á quân nội dung full marathon nam chặng Angkor Wat sáng nay

Rõ ràng, ở tuổi 38, việc bứt phá thành tích liên tục ở nội dung chạy đỉnh cao khắc nghiệt như full marathon một lần nữa cho thấy ý chí, sự bền bỉ, tinh thần tập luyện và thi đấu chuyên nghiệp tuyệt vời từ chiến binh Lai Nguyễn.

Viettel Marathon 2024 đã khép lại năm đầu tiên tổ chức thành công rực rỡ trên đường chạy quanh di tích lịch sử Angkor Wat, nhưng chắc chắn chức vô địch tại đây, giải marathon quốc tế bên ngoài đất nước Việt Nam đầu tiên trong sự nghiệp của Nguyễn Văn Lai, chắc chắn sẽ là động lực quan trọng để anh nhắm tới những cột mốc thành tích tuyệt vời hơn nữa không chỉ cho bản thân mà còn cả điền kinh quốc gia.

Lai Nguyễn và kỷ lục gia Hoàng Nguyên Thanh đã so tài hấp dẫn ở chặng 2 Viettel Marathon 2024 tại Hà Nội, Việt Nam, và chắc chắn sẽ còn ganh đua thành tích ở đường chạy marathon trong thời gian tới
Bài liên quan
| Nguyễn Y Vân
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Bản tin bóng rổ 26/2: Luka Doncic có triple-double ngày tái ngộ đội bóng cũ

Bản tin bóng rổ 26/2: Luka Doncic có triple-double ngày tái ngộ đội bóng cũ

3 phút trước

Luka Doncic lập triple-double trước Dallas Mavericks hay NBA định đưa đội “bị hắt hủi” vào All-Star Game sẽ là những thông tin đáng chú ý trong bản tin bóng rổ 26/2.

Cảm động Xuân Son chống nạng dự Gala Quả bóng vàng 2024

Cảm động Xuân Son chống nạng dự Gala Quả bóng vàng 2024

8 phút trước

Xuân Son cùng người vợ xinh đẹp đến Gala Quả bóng Vàng 2024, nơi anh được tôn vinh ở hạng mục Cầu thủ nước ngoài xuất sắc của năm. Xe chở Xuân Son đến trước cổng chính vào nhà hát Bến Thành nhưng vì đi lại khó khăn nên phải thay đổi cổng đi vào.

Dự đoán MU vs Ipswich, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán MU vs Ipswich, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Ipswich thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Liverpool vs Newcastle, 3h15 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Newcastle, 3h15 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Newcastle thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Nottingham vs Arsenal, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Nottingham vs Arsenal, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Arsenal thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Tottenham vs Man City, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Tottenham vs Man City, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Man City thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Everton, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Everton, 2h30 ngày 27/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Everton thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Real Sociedad vs Real Madrid, 3h30 ngày 27/2, Cúp Nhà vua 2024/25

Dự đoán Real Sociedad vs Real Madrid, 3h30 ngày 27/2, Cúp Nhà vua 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Sociedad vs Real Madrid thuộc vòng bán kết Cúp Nhà vua 2024/25.

Dự đoán Juventus vs Empoli, 3h00 ngày 27/2, Coppa Italia 2024/25

Dự đoán Juventus vs Empoli, 3h00 ngày 27/2, Coppa Italia 2024/25

Hoàng Việt 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Empoli thuộc vòng tứ kết Coppa Italia 2024/25.

Kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Vân Vân 2 giờ trước

Kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 mới nhất.

DTCL 13.6 b TFT: Cân bằng sức mạnh của Bắn Tỉa và Cảnh Binh

DTCL 13.6 b TFT: Cân bằng sức mạnh của Bắn Tỉa và Cảnh Binh

Thành Hưng 2 giờ trước

Phiên bản hotfix DTCL 13.6b sẽ chỉnh sửa lại sức mạnh của Giám Sát, Cảnh Binh, Bắn Tỉa và Phù Thuỷ cùng một j

Golden State Warriors chiêu mộ tân binh người Úc: Mảnh ghép mới bên cạnh Stephen Curry

Golden State Warriors chiêu mộ tân binh người Úc: Mảnh ghép mới bên cạnh Stephen Curry

3 giờ trước

Cùng tìm hiểu về Taran Armstrong, tay ném tân binh 23 tuổi người Úc vừa gia nhập Golden State Warriors dưới dạng cầu thủ tự do.

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Bogota World Cup năm 2025 mới nhất ngày 26/02

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Bogota World Cup năm 2025 mới nhất ngày 26/02

Du Yên 6 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Bogota World Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Bogota World Cup năm 2025 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông German Open năm 2025 mới nhất ngày 26/02

Lịch thi đấu cầu lông German Open năm 2025 mới nhất ngày 26/02

Mai Trinh 6 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp German Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Đức Mở rộng năm 2025 mới nhất.

Kết quả bóng đá U19 Quốc gia 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá U19 Quốc gia 2025 hôm nay mới nhất

Vân Vân 6 giờ trước

Kết quả bóng đá U19 Quốc gia 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U19 Quốc gia 2025 mới nhất.

Dan Hooker rút khỏi UFC 313, Justin Gaethje cần ai để thay thế?

Dan Hooker rút khỏi UFC 313, Justin Gaethje cần ai để thay thế?

Lâm Gia 10 giờ trước

Sự vắng mặt của Dan Hooker khi UFC 313 chỉ còn 12 ngày nữa sẽ diễn ra, khiến Justin Gaethje rơi vào cảnh "bơ vơ chờ đối thủ".

Trực tiếp Inter Miami vs Sporting KC: Suarez ghi bàn thắng thứ ba

Trực tiếp Inter Miami vs Sporting KC: Suarez ghi bàn thắng thứ ba

Gia Bảo 11 giờ trước

Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và Sporting KC thuộc vòng 1 Champions Cup 2025 lúc 8h00 ngày 26/2. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs Sporting KC.

"Thần đồng" cầu lông Nhật Bản Tomoka Miyazaki muốn chuyển áp lực thành sức mạnh

"Thần đồng" cầu lông Nhật Bản Tomoka Miyazaki muốn chuyển áp lực thành sức mạnh

Như Ý 11 giờ trước

“Thần đồng” cầu lông Nhật Bản Tomoka Miyazaki đang thu hút nhiều chú ý, vì cô hiện là thiếu nữ duy nhất lọt vào top 10 đơn nữ thế giới.

Bóng chuyền Công An Tp.Hồ Chí Minh bổ sung "người khổng lồ" và ngoại binh Cuba vào dải ngân hà

Bóng chuyền Công An Tp.Hồ Chí Minh bổ sung "người khổng lồ" và ngoại binh Cuba vào dải ngân hà

Hải Mạc 13 giờ trước

Với đội bóng chuyền nam Công An Tp.Hồ Chí Minh, thị trường chuyển nhượng vẫn chưa đóng lại khi họ vừa bổ sung thêm 2 nhân tố vào dải ngân hà của mình.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Chelsea lọt vào Top 4

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Chelsea lọt vào Top 4

Hoàng Hà 13 giờ trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 23 vòng đấu đã chứng kiến Chelsea lọt vào Top 4 nhờ chiến thắng đậm trước đội cuối bảng.

Giải vô địch quốc gia Liên Minh Huyền Thoại chính thức khởi tranh từ 28/2/2025

Giải vô địch quốc gia Liên Minh Huyền Thoại chính thức khởi tranh từ 28/2/2025

Thành Hưng 14 giờ trước

Giải đấu vô địch quốc gia LMHT, hay còn có tên là VCS Mùa Xuân 2025 với các mục tiêu và định hướng mới, gần gũi và dễ dàng tiếp cận hơn đối với cộng đồng người hâm mộ.

Trực tiếp billiard carom 3 băng Bogota World Cup 2025 ngày 25/02

Trực tiếp billiard carom 3 băng Bogota World Cup 2025 ngày 25/02

Du Yên 19 giờ trước

Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Bogota World Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Bogota World Cup 2025 mới nhất. 

Cập nhật LOL 15.5: Riot Games kiên quyết loại bỏ meta đảo đường

Cập nhật LOL 15.5: Riot Games kiên quyết loại bỏ meta đảo đường

Thành Hưng 21 giờ trước

Bản cập nhật LMHT 15.4 patch LOL là phiên bản thi đấu chính thức của First Stand, hứa hẹn tạo ra những thay đổi lớn về meta trong đấu trường chuyên nghiệp.

Bảo trì FC Online hôm nay 26/2 đến mấy giờ?

Bảo trì FC Online hôm nay 26/2 đến mấy giờ?

Thành Hưng 21 giờ trước

FO4 bảo trì FCO ngày 26/2. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ, cập nhật mùa thẻ mới 24 UEFA Champions League, ICON TM mới, mở giới hạn ICON TM đặc biệt

Những nội dung mới trong bản cập nhật FC Online tháng 2/2025

Những nội dung mới trong bản cập nhật FC Online tháng 2/2025

Thành Hưng 22 giờ trước

Cập nhật FCO 26/2/2025: mùa thẻ mới 24 UEFA Champions League, ICON TM mới, mở giới hạn ICON TM đặc biệt và tính năng mới trong GLXH.

Vì sao Dustin Poirier ủng hộ Ilia Topuria tranh đai hạng nhẹ ngay lập tức?

Vì sao Dustin Poirier ủng hộ Ilia Topuria tranh đai hạng nhẹ ngay lập tức?

Lâm Gia 22 giờ trước

Là một trong những đối thủ tiềm năng của Ilia Topuria khi lên hạng, Dustin Poirier đã chính thức nêu ra quan điểm của mình.

Daniel Dubois vs Oleksandr Usyk sẽ là trận thống nhất đai kinh điển mới

Daniel Dubois vs Oleksandr Usyk sẽ là trận thống nhất đai kinh điển mới

Nguyễn Y Vân 22 giờ trước

Vừa bỏ lỡ trận so găng đình đám với Joseph Parker vào phút chót vì lý do khó tin, nhưng Daniel Dubois gần như chắc chắn sẽ nhận được kèo đấu thống nhất đai hạng nặng kinh điển với Oleksandr Usyk.

Bản tin bóng rổ 25/2: Đội đầu bảng OKC dẫn 25 điểm vẫn thua, Nikola Jokic có career-high mới

Bản tin bóng rổ 25/2: Đội đầu bảng OKC dẫn 25 điểm vẫn thua, Nikola Jokic có career-high mới

1 ngày trước

Là đội đầu bảng xếp hạng miền Tây và là ứng cử viên vộ địch mùa này, Oklahoma City Thunder vừa có trận đấu để thua ngược khó tin trước Minnesota Timberwolves.

Tiếc cho Quang Hải, Thành Chung ở Quả bóng Vàng 2024

Tiếc cho Quang Hải, Thành Chung ở Quả bóng Vàng 2024

1 ngày trước

Quang Hải và Thành Chung sẽ không góp mặt ở Top 3 Quả bóng Vàng 2024. Đây là một điều đáng tiếc với sự cống hiến thầm lặng của bộ đôi này, nhất là khi cả hai góp công không nhỏ ở chức vô địch AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam.

Dự đoán Chelsea vs Southampton, 3h00 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Southampton, 3h00 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Southampton thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Crystal Palace vs Aston Villa, 2h30 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Crystal Palace vs Aston Villa, 2h30 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Aston Villa thuộc vòng 26 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Wolves vs Fulham, 2h30 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Wolves vs Fulham, 2h30 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves vs Fulham thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brighton vs Bournemouth, 2h30 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brighton vs Bournemouth, 2h30 ngày 26/2, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Bournemouth thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Barcelona vs Atletico Madrid, 3h30 ngày 26/2, Cúp Nhà vua 2024/25

Dự đoán Barcelona vs Atletico Madrid, 3h30 ngày 26/2, Cúp Nhà vua 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Atletico Madrid thuộc vòng bán kết Cúp Nhà vua 2024/25.

Dự đoán Inter Milan vs Lazio, 3h00 ngày 26/2, Coppa Italia 2024/25

Dự đoán Inter Milan vs Lazio, 3h00 ngày 26/2, Coppa Italia 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Lazio thuộc vòng tứ kết Coppa Italia 2024/25.

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.

Con trai huyền thoại Hà Lan giữ chức vụ đặc biệt ở tuyển Indonesia

Con trai huyền thoại Hà Lan giữ chức vụ đặc biệt ở tuyển Indonesia

Phương Ngọc 1 ngày trước

Hiệp hội bóng đá Indonesia (PSSI) bổ nhiệm thêm một nhân vật nổi tiếng của bóng đá Hà Lan vào vai trò đặc biệt ở ĐTQG nước này cho tham vọng World Cup.

Nikola Jokic đi vào lịch sử NBA với kỷ lục cá nhân mới: Xứng danh ứng cử viên MVP

Nikola Jokic đi vào lịch sử NBA với kỷ lục cá nhân mới: Xứng danh ứng cử viên MVP

Việt Long 1 ngày trước

Trong chiến thắng trước Indiana Pacers, Nikola Jokic đã đạt bộ chỉ số mà chưa trung phong nào làm được trong hơn 50 năm qua ở NBA.

Hoá chất Đức Giang đấu VTV Bình Điền Long An trước thềm cúp Hoa Lư

Hoá chất Đức Giang đấu VTV Bình Điền Long An trước thềm cúp Hoa Lư

Phạm Phương 1 ngày trước

Sau khi đáp chuyến bay Bắc tiến chuẩn bị cho cúp Hoa Lư và vòng I giải bóng chuyền VĐQG 2025, VTV Bình Điền Long An sẽ có những cuộc chạm trán Hoá chất Đức Giang.

Lý do vì sao VTV Bình Điền Long An lựa chọn ngoại binh rất trẻ người Ba Lan?

Lý do vì sao VTV Bình Điền Long An lựa chọn ngoại binh rất trẻ người Ba Lan?

Quang Minh 1 ngày trước

Sau khoảng thời gian dài tìm kiếm ngoại binh cuối cùng VTV Bình Điền Long An đã chốt được chủ công người Ba Lan Natalia Lijewska.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.