‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

Thanh Mai
thứ năm 6-6-2019 3:30:00 +07:00 0 bình luận
|
Sở hữu số đo 3 vòng vạn người mê 87-63-97, Trang Tracy không hổ danh khi được giới thể hình tặng cho danh hiệu “Nữ hàng phòng gym”. Chuyên gia hình thể nóng bỏng người Hà Nội này giới thiệu chùm bài tập đốt mỡ thừa với bục rất hiệu quả…

Trang Tracy tên thật là Lê Thu Trang, hay bạn bè vẫn gọi cô với cái tên ngắn gọn là Trang Lê. “Hot girl” 9X Hà thành nổi tiếng trong giới mê gym bởi thân hình nóng bỏng, số đo 3 vòng căng đét, bắt mắt. Để đạt được những thành quả như hôm nay, Trang Lê đã trải qua nhiều năm chăm chỉ tập luyện và nghiên cứu chế độ dinh dưỡng. 

Hiện tại, Trang Lê đang làm công việc là một huấn luyện viên hình thể. Cô liên tục có những bài chia sẻ bí quyết tập luyện giữ dáng và được gần 220.000 người theo dõi trên trang Facebook cá nhân. Hôm nay, Trang Tracy sẽ giới thiệu với các bạn chùm bài tập đốt mỡ thừa với bục Step.

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

Bài tập này không chỉ đốt mỡ thừa mà còn rất hiệu quả cho các nhóm cơ đùi, mông… tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Nếu không thể đến phòng gym, bạn có thể tập với bậc thang, bậc thềm ngay tại nhà hoặc công viên.

Trang Tracy cho biết: “Trung bình 1 giờ tập luyện sẽ đốt 800-850 calories nên các bạn cần tập ít nhất 15 phút để đốt trung bình 200-250 calories trong mỗi buổi tập. Thời gian càng dài buổi tập sẽ càng hiệu quả và đốt nhiều calories hơn”.

1. Jump Squat
Động tác nhảy kết hợp ngồi xổm trên bục này nên thực hiện 10-15 cái, nghỉ 20 giây rồi lặp lại khoảng 3-4 lần.

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

Đứng trên sàn, mặt quay vào bục, nhảy lên bục, hạ người làm động tác ngồi xổm (squat), hai tay nắm trước mặt, bước một chân xuống sàn, trở về tư thế ban đầu và tiếp tục thực hiện.

2. “Nhảy dây”
Động tác này mô phỏng hành động nhảy dây nhưng thực tế không cần sợi dây nào. Thực hiện trong 30 giây liên tục, sau đó nghỉ 30 giây, lặp lại từ 3-4 lần. 

LƯU Ý: Các bạn nên tưởng tượng như đang nhảy dây thật và quay phần tay mạnh hơn, việc này giúp các bạn đốt mỡ cả phần thân trên.

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

Đứng trên sàn, hai tay quay như đang cầm đầu dây để nhảy dây, đặt từng chân lên bục.

3. Burpee
Một trong những động tác mệt nhất của chùm bài tập này. Thực hiện 10 lần sau đó nghỉ 30 giây, hít thở đều sau đó lặp lai từ 3-4 hiệp.

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

Đứng trên sàn, nhảy lên bục, hạ người làm động tác squat, nhảy lùi xuống sàn, chống tay lên bục làm động tác chống đẩy (push up), trở lại tư thế ban đầu.

4. Side to Side với dây chun
Bài tập này cần một dây chun để đeo vào phần đùi trên, sẽ tạo hiệu quả hơn cho vòng 3. Tuy nhiên, nếu không có dây chun cũng không sao. Thực hiện liên tục trong 30 giây, nghỉ 30 giây, làm 4-5 lần.

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

Đeo dây chun vào, đứng dạng hai chân qua bục, lần lượt nhảy từng chân lên bục, phối hợp làm hai chân hai bên nhịp nhàng, tay để trước ngực.

5. Lunge một bên
Động tác này có tác động rất nhiều vào mông, mỗi bên làm 10 lần, nghỉ 10 giây rồi đổi bên làm 10 lần. Xong 01 hiệp, nghỉ 30 giây giữa hiệp và lặp lại 3-4 hiệp. 

‘Nữ hoàng phòng gym’ Trang Tracy hướng dẫn đốt mỡ thừa bằng chùm bài tập với bục

Đứng trên sàn, hai tay chống vào hôm, bước một chân lên bục, hạ trọng tâm xuống để lực tác động lên chân đó, di chuyển chân trên bục linh hoạt.

Chúc các bạn có một buổi tập hiệu quả.

Bài liên quan
| Thanh Mai
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Lịch thi đấu vòng Swiss Stage KeSPA Cup 2024

Lịch thi đấu vòng Swiss Stage KeSPA Cup 2024

Thành Hưng 3 giờ trước

Vòng KeSPA Cup 2024 sẽ khởi tranh từ ngày 4/12/2024, với sự tham gia của 7 đội mạnh nhất của LCK cùng khách mời Đài Bắc Trung Hoa.

Lịch thi đấu cầu lông Guwahati Masters năm 2024 mới nhất ngày 03/12

Lịch thi đấu cầu lông Guwahati Masters năm 2024 mới nhất ngày 03/12

Tiểu Phàm 4 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Guwahati Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Guwahati Masters năm 2024 mới nhất.

Dự đoán Leicester vs West Ham, 3h15 ngày 4/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Leicester vs West Ham, 3h15 ngày 4/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs West Ham thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Ipswich vs Crystal Palace, 2h30 ngày 4/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Ipswich vs Crystal Palace, 2h30 ngày 4/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs Crystal Palace thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Bayern Munich vs Leverkusen, 2h45 ngày 4/12, Cúp Quốc gia Đức 2024/25

Dự đoán Bayern Munich vs Leverkusen, 2h45 ngày 4/12, Cúp Quốc gia Đức 2024/25

Hoàng Thanh 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Bayern Munich thuộc vòng 1/8 Cúp Quốc gia Đức 2024/25.

Dự đoán AC Milan vs Sassuolo, 3h00 ngày 4/12, Coppa Italia 2024/25

Dự đoán AC Milan vs Sassuolo, 3h00 ngày 4/12, Coppa Italia 2024/25

Hoàng Việt 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Sassuolo thuộc vòng 1/8 Coppa Italia 2024/25.

Dự đoán Mallorca vs Barcelona, 1h00 ngày 4/12, La Liga 2024/25

Dự đoán Mallorca vs Barcelona, 1h00 ngày 4/12, La Liga 2024/25

Gia Bảo 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mallorca vs Barcelona thuộc vòng 16 La Liga 2024/25 vào lúc 1h00 ngày 4/12.

Dự đoán Bilbao vs Real Madrid, 3h00 ngày 5/12, La Liga 2024/25

Dự đoán Bilbao vs Real Madrid, 3h00 ngày 5/12, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs Real Madrid thuộc vòng 16 La Liga 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 5/12.

Dự đoán Aston Villa vs Brentford, 3h15 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Aston Villa vs Brentford, 3h15 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Brentford thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Everton vs Wolves, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Everton vs Wolves, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Wolves thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Southampton vs Chelsea, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Southampton vs Chelsea, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Chelsea thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Thấy gì từ 3 trận thắng của Việt Nam ở Hàn Quốc?

Thấy gì từ 3 trận thắng của Việt Nam ở Hàn Quốc?

8 giờ trước

Đội tuyển Việt Nam đã khép lại chuyến tập huấn 10 ngày ở Hàn Quốc với ba trận giao hữu. Thầy trò HLV Kim Sang Sik thu về thành công về mặt kết quả khi toàn thắng cả 3 trận. Đó là thắng lợi cùng tỷ số 2-0 trước Ulsan Citizen và Daegu; 3-1 trước Jeonbuk Hyundai Motors.

Dự đoán Man City vs Nottingham, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Man City vs Nottingham, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 9 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Nottingham thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Trực tiếp billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024 ngày 03/12

Trực tiếp billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024 ngày 03/12

Du Yên 9 giờ trước

Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024 mới nhất. 

Giải Vô địch Teqball thế giới năm 2024 hứa hẹn vượt khỏi tầm vóc sự kiện thể thao

Giải Vô địch Teqball thế giới năm 2024 hứa hẹn vượt khỏi tầm vóc sự kiện thể thao

Minh Châu 13 giờ trước

Việc tổ chức Giải Vô địch Teqball thế giới năm 2024 lần đầu tiên thể hiện vị thế của TPHCM trong việc tổ chức các sự kiện thể thao quốc tế, góp phần nâng cao uy tín của Thành phố trên bản đồ thể thao toàn cầu.

LA Lakers ghi ít điểm nhất dưới thời LeBron James, thua đậm Minnesota Timberwolves

LA Lakers ghi ít điểm nhất dưới thời LeBron James, thua đậm Minnesota Timberwolves

Việt Long 14 giờ trước

Việc hai thủ quân LeBron James và Anthony Davis chỉ ghi tổng cộng 22 điểm đã khiến Los Angeles Lakers thua đậm trên sân khách, nhận thất bại 29 điểm từ Minnesota.

CLB Đà Nẵng “thay máu”, bộ sậu mới gồm những ai?

CLB Đà Nẵng “thay máu”, bộ sậu mới gồm những ai?

Huy Kha 14 giờ trước

CLB Đà Nẵng “thay máu” toàn diện từ cấp độ thượng tầng cho đến BHL. Vậy, bộ sậu mới của đội chủ sân Hòa Xuân gồm những ai?

Trực tiếp KeSPA Cup 2024 hôm nay 3/12: Đội tuyển LMHT Việt Nam bị loại

Trực tiếp KeSPA Cup 2024 hôm nay 3/12: Đội tuyển LMHT Việt Nam bị loại

Thành Hưng 15 giờ trước

Cập nhật diễn biễn, link trực tiếp các trận đấu KeSPA Cup LOL 2024 ngày thi đấu thứ tư. Đội tuyển LOL Việt Nam đối đầu với những đối thủ hàng đầu thế giới.

Dự đoán Newcastle vs Liverpool, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Newcastle vs Liverpool, 2h30 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 15 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Liverpool thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Arsenal vs MU, 3h15 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Arsenal vs MU, 3h15 ngày 5/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs MU thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Đội hình chính thức Indonesia 2024: Danh sách, số áo cầu thủ dự AFF Cup 2024

Đội hình chính thức Indonesia 2024: Danh sách, số áo cầu thủ dự AFF Cup 2024

Vân Vân 17 giờ trước

Đội hình tuyển Indonesia năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của Indonesia tham dự AFF Cup 2024 được cập nhật.

Thống kê phạt đền nghiêng về Real Madrid khiến fan Barcelona phẫn nộ

Thống kê phạt đền nghiêng về Real Madrid khiến fan Barcelona phẫn nộ

Gia Bảo 17 giờ trước

Sự cạnh tranh giữa Real Madrid và Barcelona đang diễn ra rất quyết liệt, khiến ngay cả khía cạnh được hưởng phạt đền cũng bị đem ra so sánh.

Đội hình chính thức Thái Lan 2024: Danh sách, số áo cầu thủ dự AFF Cup 2024

Đội hình chính thức Thái Lan 2024: Danh sách, số áo cầu thủ dự AFF Cup 2024

Vân Vân 17 giờ trước

Đội hình tuyển Thái Lan năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của Thái Lan tham dự AFF Cup 2024 được cập nhật.

Nguyễn Chí Long vào vòng loại thứ 3 giải billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024

Nguyễn Chí Long vào vòng loại thứ 3 giải billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024

Du Yên 18 giờ trước

Tại World Cup ở Sharm El Sheikh, Ai Cập từ ngày 30/11-7/12/2024; Việt Nam có 11 cơ thủ như Trần Quyết Chiến, Trần Thanh Lực, Bao Phương Vinh, Trần Đức Minh, Chiêm Hồng Thái, Nguyễn Hoàn Tất, Nguyễn Trần Thanh Tự, Lê Thành Tiến, Nguyễn Đình Luân, Nguyễn Chí Long, Thón Viết Hoàng Minh.

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2024 mới nhất ngày 03/12

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2024 mới nhất ngày 03/12

Như Ý 18 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2024 mới nhất.

Hình ảnh ngày đầu tiên Mascherano chính thức làm HLV của Inter Miami

Hình ảnh ngày đầu tiên Mascherano chính thức làm HLV của Inter Miami

Gia Bảo 20 giờ trước

Javier Mascherano đã trở thành huấn luyện viên mới của Inter Miami và nhiều người hâm mộ đang quan tâm về việc khi nào ông dẫn dắt trận đấu đầu tiên.

Lazyfeel toả sáng trước Đài Bắc Trung Hoa, DRX đi tiếp vào Swiss Stage KeSPA Cup 2024

Lazyfeel toả sáng trước Đài Bắc Trung Hoa, DRX đi tiếp vào Swiss Stage KeSPA Cup 2024

Thành Hưng 1 ngày trước

DRX và Lazyfeel đã kết thúc vòng bảng KeSPA Cup LOL 2024 với vị trí thứ hai bảng A, một thành tích rất đáng khen ngợi của Rồng Xanh.

Merab Dvalishvili: Sterling sẽ nghiền nát Movsar Evloev như với tôi

Merab Dvalishvili: Sterling sẽ nghiền nát Movsar Evloev như với tôi

Lâm Gia 1 ngày trước

Trước cơ hội tranh đai chỉ cách người đồng đội một trận thắng nữa, Merab Dvalishvili hoàn toàn tin vào Aljamain Sterling tại UFC 310.

Dự đoán Sevilla vs Osasuna, 3h00 ngày 3/12, La Liga 2024/25

Dự đoán Sevilla vs Osasuna, 3h00 ngày 3/12, La Liga 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sevilla vs Osasuna thuộc vòng 15 La Liga 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 3/12.

Dự đoán AS Roma vs Atalanta, 2h45 ngày 3/12, Serie A 2024/25

Dự đoán AS Roma vs Atalanta, 2h45 ngày 3/12, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Atalanta thuộc vòng 14 Serie A 2024/25.

Đội hình dự kiến Al Nassr vs Al Sadd: Ronaldo và hàng công mạnh nhất

Đội hình dự kiến Al Nassr vs Al Sadd: Ronaldo và hàng công mạnh nhất

Gia Bảo 1 ngày trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa Al Nassr và Al Sadd thuộc lượt trận thứ 6 Champions League châu Á. Cập nhật đội hình trận Al Nassr vs Al Sadd.

Đội hình chính thức tuyển Việt Nam 2024: Danh sách, số áo cầu thủ dự AFF Cup 2024

Đội hình chính thức tuyển Việt Nam 2024: Danh sách, số áo cầu thủ dự AFF Cup 2024

Huy Kha 1 ngày trước

Đội hình tuyển Việt Nam năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Việt Nam tham dự AFF Cup 2024 được cập nhật.

Trực tiếp billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024 ngày 02/12

Trực tiếp billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024 ngày 02/12

Du Yên 1 ngày trước

Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2024 mới nhất. 

 Alexandre Pantoja sẽ “bắt chước Anderson Silva” khi gặp Kai Asakura

Alexandre Pantoja sẽ “bắt chước Anderson Silva” khi gặp Kai Asakura

Lâm Gia 1 ngày trước

Còn gì tuyệt vời hơn khi Alexandre Pantoja - một võ sĩ Brazil tái hiện lại hình ảnh của ngôi sao MMA nổi tiếng nhất quê hương mình.

Cơ thủ đánh “nhanh như chớp” Phạm Duy Thanh vô địch giải Billiards mở rộng tại Đồng Tháp

Cơ thủ đánh “nhanh như chớp” Phạm Duy Thanh vô địch giải Billiards mở rộng tại Đồng Tháp

Du Yên 1 ngày trước

Ở nội dung carom 3 băng, tay cơ này được đông đảo người hâm mộ yêu mến với lối đánh giàu cảm xúc, đầy tốc độ và mãn nhãn. 

Vô địch Cup Goat Pickleball 2024: tay vợt nữ Tuyết Mai mong muốn có giải gia đình

Vô địch Cup Goat Pickleball 2024: tay vợt nữ Tuyết Mai mong muốn có giải gia đình

Như Ý 1 ngày trước

Tay vợt nữ Bùi Thị Tuyết Mai (biệt danh Mai Bùi) là một trong những cái tên gây ấn tượng bậc nhất tại giải Be Goat Be Champion – Cup Goat Pickleball 2024 diễn ra trong ngày 30/11 mới đây tại TP.HCM.

Kết quả KeSPA Cup 2024 LOL mới nhất: Việt Nam bị loại

Kết quả KeSPA Cup 2024 LOL mới nhất: Việt Nam bị loại

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật kết quả, tỷ số các trận đấu trong khuôn khổ KeSPA Cup LOL hôm nay. Đồng hành cùng đội tuyển LMHT Việt Nam tại giải đấu giao hữu chuẩn bị cho ASIAD 2026.

Dàn sao đội tuyển điền kinh Việt Nam bắt đầu chuyến tập huấn cuối cùng trong năm 2024

Dàn sao đội tuyển điền kinh Việt Nam bắt đầu chuyến tập huấn cuối cùng trong năm 2024

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Đội tuyển điền kinh Việt Nam với một loạt ngôi sao tên tuổi vừa bắt đầu chuyến tập huấn cuối cùng trong năm 2024...

Lịch thi đấu AIC 2024 Liên quân Mobile hôm nay mới nhất: SGP vs HKA

Lịch thi đấu AIC 2024 Liên quân Mobile hôm nay mới nhất: SGP vs HKA

Thành Hưng 1 ngày trước

Lịch thi đấu giải AIC Liên quân Mobile 2024 với sự góp mặt của 5 đội tuyển Việt Nam: Saigon Phantom, One Star, The DareDevil Team, FPT Flash, Super Heavy.

HLV Kim Sang Sik khen ngợi tuyển thủ Việt Nam

HLV Kim Sang Sik khen ngợi tuyển thủ Việt Nam

Hân Hân 1 ngày trước

HLV Kim Sang Sik dành những lời khen đến các học trò ở đội tuyển Việt Nam trong quá trình chuẩn bị cho AFF Cup 2024.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.