Cụ ông 90 tuổi chạy marathon hết 8 giờ tiết lộ loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Thanh Mai
thứ ba 16-11-2021 10:07:05 +07:00 0 bình luận
|
Cụ Stelios Prassas chinh phục giải Athens Marathon với thành tích 8 giờ, trở thành người lớn tuổi nhất hoàn thành 42,195km trong lịch sử giải. Bí quyết gì giúp cụ khỏe mạnh đến vậy ở tuổi 90?

Tại giải chạy Athens Marathon ở Hy Lạp hôm 14/11/2021, cụ Stelios Prassas chính thức đi vào lịch sử giải đấu là Người cao tuổi nhất hoàn thành 42,195km. Ở tuổi 90, cụ đã cán đích cung đường chạy marathon cổ đại với thời gian 8 giờ 01 phút 54 giây.

Khi cụ Stelios Prassas bước qua vạch đích đặt tại sân vận động Kallimarmaro, bà Sofia Sakorafa, trưởng ban tổ chức Athens Marathon, đã tiến đến đặt vòng nguyệt quế lên đầu cụ để chúc mừng thành tích không tưởng này.

Cụ Stelios Prassas chinh phục giải Athens Marathon 2021 sau 8 giờ 01 phút

Cụ Prassas trở thành một trong  hơn 9.800 VĐV đến từ 83 quốc gia tham dự Athens Marathon 2021, sự kiện đánh dấu năm tổ chức thứ 38 sau một năm gián đoạn vì dịch COVID-19. Khi kết thúc đường chạy 42,195km, cụ đã nói: “Tôi cố gắng hoàn thành đường chạy để vinh danh những người Hy Lạp. Tôi yêu thiên nhiên, bầu trời và cả cuộc đời này nữa. Mỗi sáng thức dậy, tôi đều muốn ngắm bình minh. Tôi muốn nhắn nhủ đến những người trẻ rằng hay chơi thể thao, tập thể dục đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý để không bao giờ phải gặp bác sĩ như tôi”.

Nhiều người đã rất ngạc nhiên khi thấy cụ hoàn thành đường chạy hơn 42km sau 8 giờ đồng hồ nhưng chỉ bị đau nhẹ ở lưng và hông. Cụ vẫn rất linh hoạt sau khi cán đích, nở nụ cười tươi khi chụp ảnh lưu niệm cùng những đứa cháu của mình.

Cụ Stelios Prassas (trái) được trưởng ban tổ chức giải Athens Marathon chúc mừng sau khi hoàn thành 42,195km

Khi được hỏi về bí quyết giúp sống thọ và khỏe mạnh như vậy, cụ Prassas cho biết mình giữ thói quen tập thể dục đều đặn, mỗi ngày chạy từ 8-10km. Cụ tiết lộ thói quen ăn uống khá đặc biệt của mình khiến nhiều người ngạc nhiên.

Cụ Prassas chỉ ăn các loại hạt họ đậu, ăn nhiều rau và đặc biệt rất hạn chế ăn thịt. Cụ bắt đầu tập luyện chạy dài và mới chỉ lần đầu chạy marathon vào năm 59 tuổi. Sau hơn 30 năm tập luyện và chạy marathon, cụ đã tới 20 quốc gia để tham dự các giải chạy.

Cụ Stelios Prassas được các cháu chào đón tại vạch đích Athens Marathon 2021
Cụ Stelios Prassas tiết lộ những bí quyết để sống thọ, khỏe mạnh và vẫn hoàn thành marathon dù đã 90 tuổi

Trong những năm tháng tập luyện, cụ Prassas chưa từng làm việc với một huấn luyện viên nào. Cụ chỉ tự tập và lắng nghe cơ thể mình để điều chỉnh. Ngoài việc tập chạy, cụ còn điều hành một cửa hàng tạp hóa tại gia ở Vyronas.

Thêm một bí quyết nữa giúp cụ sống vui khỏe mỗi ngày là luôn nhận được sự ủng hộ và yêu thương hết mình của vợ. “Tình yêu mà vợ tôi dành cho tôi mỗi ngày thật không thể diễn tả được. Bà ấy giống như một nữ anh hùng của Hy Lạp” - cụ Stelios Prassas dành những lời có cánh cho một nửa của mình.

Bài liên quan
| Thanh Mai
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Nhận định Canada vs Ma Rốc: Tư quyết định số phận

Nhận định Canada vs Ma Rốc: Tư quyết định số phận

5 phút trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Canada vs Ma Rốc 22h00 ngày 01/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Canada vs Ma Rốc hôm nay chính xác nhất.

HLV Tite công bố chọn đội hình dự bị của Brazil gặp Cameroon

HLV Tite công bố chọn đội hình dự bị của Brazil gặp Cameroon

14 phút trước World Cup

Sau khi kết thúc buổi tập, thông qua văn phòng báo chí, HLV Tite đã công bố đội hình Brazil gặp Cameroon ở lượt cuối cùng của bảng G của World Cup.

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Tây Ban Nha, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Tây Ban Nha, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

28 phút trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Tây Ban Nha hôm nay lúc 02h00 ngày 2/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Nhật Bản vs Tây Ban Nha World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Nhận định, soi kèo Nhật Bản vs Tây Ban Nha: Tiễn bước “Samurai” xanh

Nhận định, soi kèo Nhật Bản vs Tây Ban Nha: Tiễn bước “Samurai” xanh

28 phút trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Nhật Bản vs Tây Ban Nha 02h00 ngày 2/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Nhật Bản vs Tây Ban Nha hôm nay chính xác nhất.

Tỷ lệ kèo nhà cái Croatia vs Bỉ, World Cup 2022, 22h00 ngày 01/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Croatia vs Bỉ, World Cup 2022, 22h00 ngày 01/12

31 phút trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Croatia vs Bỉ hôm nay lúc 22h00 ngày 01/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Croatia vs Bỉ World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Tỷ lệ kèo nhà cái Costa Rica vs Đức, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Costa Rica vs Đức, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

32 phút trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Costa Rica vs Đức hôm nay lúc 02h00 ngày 2/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Costa Rica vs Đức World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Nhận định, soi kèo Costa Rica vs Đức: Dội mưa bàn thắng

Nhận định, soi kèo Costa Rica vs Đức: Dội mưa bàn thắng

36 phút trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Costa Rica vs Đức 02h00 ngày 2/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Costa Rica vs Đức hôm nay chính xác nhất.

World Cup 2022: Messi sút hỏng phạt đền, Argentina vẫn giành ngôi đầu bảng

World Cup 2022: Messi sút hỏng phạt đền, Argentina vẫn giành ngôi đầu bảng

39 phút trước Video World Cup

Lionel Messi suýt nữa đã trở thành tội đồ do đá hỏng phạt đền, qua đó bỏ lỡ cơ hội mở tỷ số cho Argentina trong trận đấu phải thắng Ba Lan.

Nhận định Croatia vs Bỉ: Quỷ đỏ dừng bước

Nhận định Croatia vs Bỉ: Quỷ đỏ dừng bước

50 phút trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Croatia vs Bỉ 22h00 ngày 01/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Croatia vs Bỉ hôm nay chính xác nhất.

Devin Booker lập kỷ lục với 51 điểm trong 3 hiệp, NHM sớm gọi tên Kendall Jenner?

Devin Booker lập kỷ lục với 51 điểm trong 3 hiệp, NHM sớm gọi tên Kendall Jenner?

2 giờ trước NBA

Đang có sự trùng hợp là không lâu sau khi chia tay bạn gái siêu mẫu Kendall Jenner, Devin Booker đang có phong độ cực kỳ cao.

Conor McGregor thách đấu bạn thân Artem Lobov vì bị đâm đơn kiện

Conor McGregor thách đấu bạn thân Artem Lobov vì bị đâm đơn kiện

3 giờ trước Võ Thuật

Sau hàng loạt thông tin về việc bị Artem Lobov kiện đòi lợi nhuận từ thương vụ bán rượu, Conor McGregor đã gửi lời đòi thượng đài với người bạn thân thuở nào.

Trọng Hoàng giã từ ĐTQG trước thềm AFF Cup 2022

Trọng Hoàng giã từ ĐTQG trước thềm AFF Cup 2022

3 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Cầu thủ đa năng Nguyễn Trọng Hoàng vừa nói lời khép lại hành trình 14 năm trong màu áo ĐTQG chỉ một ngày sau khi cùng tuyển Việt Nam đánh bại Dortmund trên sân Mỹ Đình.

HLV Scaloni nổi giận vì Argentina được nghỉ quá ít trước trận gặp Úc

HLV Scaloni nổi giận vì Argentina được nghỉ quá ít trước trận gặp Úc

4 giờ trước World Cup

HLV Scaloni đã nổi đóa khi lịch thi đấu đẩy Argentina vào trận gặp Úc ở vòng 1/8 theo cách cực kỳ bất lợi cho đội bóng xứ Tango.

Nhóm chạy Thái Bình Runners gia nhập đường đua VIHM 2023 Herbalife Nutrition

Nhóm chạy Thái Bình Runners gia nhập đường đua VIHM 2023 Herbalife Nutrition

4 giờ trước Chạy

Giải Bán Marathon Quốc tế Việt Nam 2023 tài trợ bởi Herbalife Nutrition sẽ chào đón thêm nhóm chạy từ quê lúa Thái Bình vào 1/1/2023 tới đây tại Hà Nội.

Bàn thứ hai siêu phẩm của Argentina trước Ba Lan phá kỷ lục 16 năm

Bàn thứ hai siêu phẩm của Argentina trước Ba Lan phá kỷ lục 16 năm

5 giờ trước World Cup

Lối chơi tập thể của Argentina đã được thể hiện ở pha lập công của Julián Álvarez và bàn thắng này phá kỷ lục tồn tại 16 năm qua, kể từ World Cup 2006.

Soi kèo Costa Rica vs Đức: Bùng nổ cửa trên

Soi kèo Costa Rica vs Đức: Bùng nổ cửa trên

6 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Costa Rica vs Đức hôm nay lúc 2h ngày 2/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Costa Rica vs Đức chuẩn xác nhất.

Soi kèo Nhật Bản vs Tây Ban Nha: Sắc đỏ mời cửa trên

Soi kèo Nhật Bản vs Tây Ban Nha: Sắc đỏ mời cửa trên

6 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Nhật Bản vs Tây Ban Nha hôm nay lúc 2h ngày 2/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Nhật Bản vs Tây Ban Nha chuẩn xác nhất.

Soi kèo Croatia vs Bỉ: Phong độ trái chiều

Soi kèo Croatia vs Bỉ: Phong độ trái chiều

6 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Croatia vs Bỉ hôm nay lúc 22h ngày 1/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Croatia vs Bỉ chuẩn xác nhất.

Đội hình ra sân dự kiến trận Croatia vs Bỉ: Máy làm bàn tái xuất

Đội hình ra sân dự kiến trận Croatia vs Bỉ: Máy làm bàn tái xuất

6 giờ trước World Cup

Đội hình ra sân dự kiến trận Croatia vs Bỉ diễn ra lúc 22h00 ngày 1/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Croatia vs Bỉ.

Soi kèo Canada vs Morocco: Thắng dễ kẻ yếu thế

Soi kèo Canada vs Morocco: Thắng dễ kẻ yếu thế

6 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Canada vs Morocco hôm nay lúc 22h ngày 1/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Canada vs Morocco chuẩn xác nhất.

Đội hình ra sân dự kiến Ma-rốc vs Canada: Ziyech so tài Davies

Đội hình ra sân dự kiến Ma-rốc vs Canada: Ziyech so tài Davies

6 giờ trước World Cup

Đội hình ra sân dự kiến trận Ma-rốc vs Canada diễn ra lúc 22h00 ngày 1/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Ma-rốc vs Canada.

Messi nói gì sau khi sút hỏng phạt đền cho Argentina?

Messi nói gì sau khi sút hỏng phạt đền cho Argentina?

8 giờ trước World Cup

Lionel Messi mặc dù sút hỏng quả phạt đền nhưng vẫn chơi ấn tượng, góp phần giúp đội tuyển Argentina đánh bại Ba Lan để lọt vào vòng 1/8 World Cup.

Ba Lan và Mexico rượt đuổi hiệu số kịch tính như thế nào?

Ba Lan và Mexico rượt đuổi hiệu số kịch tính như thế nào?

9 giờ trước World Cup

Ba Lan và Mexico vừa tạo ra một cuộc rượt đuổi kịch tích về hiệu số để giành ngôi nhì bảng C và chiến thắng chung cuộc đã thuộc về đại diện châu Âu.

Ba Lan và Mexico suýt phải phân định thứ hạng bằng… thẻ phạt

Ba Lan và Mexico suýt phải phân định thứ hạng bằng… thẻ phạt

10 giờ trước World Cup

Cuộc đua tại bảng C của World Cup 2022 đã diễn ra gay cấn đến tận phút cuối. Có lúc tưởng như Ba Lan và Mexico phải phân định thứ hạng bằng thẻ phạt.

Lịch phát sóng trực tiếp World Cup 2022 trên VTV

Lịch phát sóng trực tiếp World Cup 2022 trên VTV

10 giờ trước Trực tiếp World Cup

VTV đã công bố lịch trực tiếp VCK World Cup 2022 trên các kênh VTV3, VTV5, VTV2, VTV Cần Thơ và ứng dụng VTVGo.

Cập nhật danh sách đội tuyển vào vòng 1/8 World Cup 2022

Cập nhật danh sách đội tuyển vào vòng 1/8 World Cup 2022

10 giờ trước Tin tức, Bình luận

Cập nhật danh sách các đội tuyển đi tiếp vào vòng 1/8 World Cup 2022, và đội tuyển bị loại.

Bảng xếp hạng World Cup 2022 mới nhất - Cập nhật BXH World Cup

Bảng xếp hạng World Cup 2022 mới nhất - Cập nhật BXH World Cup

10 giờ trước World Cup

Bảng xếp hạng World Cup 2022. Cập nhật liên tục BXH các bảng World Cup 2022 mới nhất, nhanh nhất trên Webthethao.vn

Szczesny khiến Messi nhận cột mốc buồn về phạt đền ở World Cup

Szczesny khiến Messi nhận cột mốc buồn về phạt đền ở World Cup

10 giờ trước World Cup

Thủ môn Wojciech Szczesny vừa có thêm một pha cứu thua xuất sắc trên chấm phạt đền và khiến Lionel Messi phải đón nhận một cột mốc buồn tại World Cup.

Tiêu chí xếp hạng nếu bằng điểm ở vòng bảng World Cup 2022

Tiêu chí xếp hạng nếu bằng điểm ở vòng bảng World Cup 2022

10 giờ trước World Cup

FIFA World Cup có cách phân định thứ hạng khác biệt so với các giải đấu CLB. Vậy trong trường hợp các đội bằng điểm ở vòng bảng, ai sẽ đi tiếp?

Tranh cãi về quả phạt đền cho Argentina mà Messi sút hỏng

Tranh cãi về quả phạt đền cho Argentina mà Messi sút hỏng

11 giờ trước World Cup

Việc trọng tài trao cho đội tuyển Argentina quả phạt đền khi cho rằng Lionel Messi bị thủ môn của Ba Lan phạm lỗi đã gây ra tranh cãi.

Tỷ lệ kèo nhà cái Canada vs Ma Rốc, World Cup 2022, 22h00 ngày 01/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Canada vs Ma Rốc, World Cup 2022, 22h00 ngày 01/12

11 giờ trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Canada vs Ma Rốc hôm nay lúc 22h00 ngày 01/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Canada vs Ma Rốc World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 1/12: Costa Rica vs Đức

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 1/12: Costa Rica vs Đức

11 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định World Cup 2022 hôm nay ngày 1/12 mới nhất. Nhận định, soi kèo, dự đoán kết quả các trận đấu Hot nhất tại World Cup một cách chính xác nhất.

Bảng C World Cup 2022: Argentina và Ba Lan có mặt ở vòng 16 đội

Bảng C World Cup 2022: Argentina và Ba Lan có mặt ở vòng 16 đội

12 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem Trực tiếp lượt cuối bảng C World Cup 2022 Ba Lan vs Argentina, Ả Rập Xê Út vs Mexico.

Đội hình ra sân chính thức Saudi Arabia vs Mexico: Thay đổi xương sống

Đội hình ra sân chính thức Saudi Arabia vs Mexico: Thay đổi xương sống

13 giờ trước World Cup

Đội hình ra sân chính thức trận Saudi Arabia vs Mexico diễn ra lúc 2h00 ngày 1/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận Saudi Arabia vs Mexico.

Link xem trực tiếp Ả Rập Xê Út vs Mexico 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

Link xem trực tiếp Ả Rập Xê Út vs Mexico 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

13 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Ả Rập Xê Út vs Mexico VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (2h00, 1/12). VTV2 VTV5 trực tiếp bóng đá trận đấu Ả Rập Xê Út vs Mexico trên Webthethao.vn.

Đội hình ra sân chính thức trận Ba Lan vs Argentina: Messi đọ tài Lewandowski

Đội hình ra sân chính thức trận Ba Lan vs Argentina: Messi đọ tài Lewandowski

13 giờ trước World Cup

Đội hình ra sân chính thức trận Ba Lan vs Argentina diễn ra lúc 2h00 ngày 1/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận Ba Lan vs Argentina.

Link xem trực tiếp Ba Lan vs Argentina 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

Link xem trực tiếp Ba Lan vs Argentina 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

13 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Ba Lan vs Argentina VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (2h00, 1/12). VTV2 VTV5 trực tiếp bóng đá trận đấu Ba Lan vs Argentina trên Webthethao.vn.

Pháp hai lần gục ngã đau điếng trước đội bóng châu Phi ở World Cup

Pháp hai lần gục ngã đau điếng trước đội bóng châu Phi ở World Cup

13 giờ trước World Cup

Đội tuyển Pháp mặc dù đã lọt vào vòng loại trực tiếp World Cup 2022 nhưng việc bị Tunisia đánh bại vẫn là một thất bại đau điếng khác trước đội bóng châu Phi.

Khazri quật ngã Pháp bằng kỷ lục châu Phi ở World Cup

Khazri quật ngã Pháp bằng kỷ lục châu Phi ở World Cup

13 giờ trước World Cup

Wahbi Khazri vừa ghi bàn giúp đội tuyển Tunisia quật ngã đương kim vô địch Pháp và cá nhân tiền đạo này cũng thiết lập một kỷ lục đặc biệt tại World Cup.

Australia giành vé vào vòng 1/8 bằng 2 phút xoay chuyển cục diện

Australia giành vé vào vòng 1/8 bằng 2 phút xoay chuyển cục diện

14 giờ trước World Cup

Đội tuyển Australia làm nên kỳ tích lọt vào vòng 1/8 World Cup 2022 sau khi xuất sắc đánh bại Đan Mạch ở lượt trận cuối vòng bảng.

Xem thêm