Chỉ cao 1m40, nặng 37kg nhưng Lê Thị Tuyết có nghị lực phi thường để đoạt HCB SEA Games 32 và là tương lai của marathon Việt Nam. Nữ VĐV quê Phú Yên đã trải qua tuổi thơ cơ hàn với kỷ niệm là những lần di tản khi lũ lên đến nóc nhà.
Quảng cáo
Lũ về ngập nhà và cái duyên đến với đường chạy dài
Lê Thị Tuyết sinh ra và lớn lên ở vùng quê nghèo thuộc xã Hòa Thịnh, huyện Tây Hòa (Phú Yên). Nhà cô nằm dọc trên sông Đào. Một ngôi nhà cấp 4 tuềnh toàng. Nơi đây, hễ cứ lũ về là ngập cả một vùng.
Tuyết nhỏ thó, có hoàn cảnh xuất thân khá đặc biệt.
Thế là, trong vùng, bất cứ nhà nào cũng có thuyền để di tản mỗi khi con nước dâng cao. Tuyết vốn bẽn lẽn, rụt rè khi tiếp xúc. Cô chỉ chực nhớ lại: “Hồi nhỏ, cứ mỗi khi lũ lên, nhà tôi cấp 4 nên bị ngập sâu. Cả nhà gồm 5 người phải di tản trên con ghe (thuyền)”.
Nhà Tuyết có 5 người, cô là út. Bố mẹ đều làm nông. Hai chị đã vào Tp. HCM lập nghiệp, làm công nhân. Cuộc sống khó khăn bám riết gia đình. Theo HLV Nguyễn Tuấn Anh, người trực tiếp huấn luyện Tuyết ở Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Đà Nẵng, mẹ của Tuyết còn gầy hơn cả con gái. Ông trực tiếp đến nhà lúc Tuyết mới đến với marathon mô tả: “Ngôi nhà chỉ có một khu vực lợp bằng tôn để tiếp khách cho tử tế”.
Gia cảnh khó khăn nên từ bé, Tuyết bám theo bố mẹ trên những cánh đồng, qua những con sông. Cô ít có tuổi thơ cùng chúng bạn đồng trang lứa. Nhỏ thó nhưng Tuyết được trời phú cho thể trạng, sức khỏe.
Chỉ cao 1m40, nặng 37kg nhưng cô gái quê Phú Yên được trời phú cho tố chất của một VĐV chạy dài.Tuyết có sự vượt trội so với các đồng đội.
Cô kể với giọng run run: “Khi học ở trường, mỗi khi đến giải, các thầy chọn đi, tôi mới tập còn hằng ngày, tôi không tập luyện gì với các cự ly chạy”. Tuyết cứ chạy và cô không biết vì sao mình lại chạy tốt. Hễ tham gia các giải cho trường là Tuyết có giải. Đến năm lớp 8, cô được chọn đi thi ở tỉnh rồi vào thẳng trung tâm.
Lúc này, gia đình phản đối để cô theo nghiệp thể thao. Tuyết nhớ lại: “Bố mẹ không cho đi vì xa nhà, người lại nhỏ, thấy xót cho con”. Nhưng rồi, các thầy ở Trung tâm Huấn luyện Thi đấu TDTT Phú Yên đã thuyết phục thành công. Từ đó, Tuyết bắt đầu bén duyên với nghiệp chạy.
Năm 2019, Lê Thị Tuyết tham dự giải vô địch các lứa tuổi trẻ toàn quốc ở An Giang. Trong vai trò tuyển trạch, HLV Nguyễn Tuấn Anh thấy Tuyết về nhất nội dung 3.000m nữ. Đập vào mắt ông, đó là cô gái “có khả năng hồi phục tốt, sự quyết đoán, dẫn luôn một mạch về đích”.
Thế là, ông đặt vấn đề với HLV địa phương rồi gọi lên tuyển trẻ quốc gia. Lúc đó, cô mới 15 tuổi, chưa đủ tuổi thi đấu cự ly dài, mà chỉ thi đấu ở cự ly dài nhất cũng chỉ 5km. Nhưng, ông Tuấn Anh quả quyết: “Trời phú cho Tuyết tố chất của VĐV chạy dài, khó tìm lắm”.
Hành trình phi thường vượt khổ ải của Tuyết “ớt tiêu”
Năm 2019, Tuyết ra Đà Nẵng tập luyện, bắt đầu hành trình mới của cuộc đời. Ấy vậy, tập được thời gian ngắn, dịch COVID-19 bùng phát, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, tập luyện. Cả năm 2021, Tuyết cùng các bạn không có giải, chỉ ở trung tâm và không ra ngoài.
Điều này tạo tâm lý ức chế đến các VĐV. Khó chồng khó. Đâu đó, tâm lý bị dao động nhưng với Tuyết “tôi không bao giờ nản chí mà luôn cố gắng vì sau lưng là gia đình”.
Cô có khả năng hồi phục rất tốt sau khi về đích.
Trước đó, tháng 10/2021, Tuyết tham gia thi đấu cự ly 5km ở giải các lứa tuổi trẻ toàn quốc tại Tây Ninh. Cô vẫn còn bị ảnh hưởng bởi chấn thương song nghị lực phi thường giúp cô gái sinh năm 2004 vượt qua và giành tấm HCĐ.
Đó là cơ cở để HLV Tuấn Anh có những đánh giá, xác định hướng đi mới. Ông cho biết: "Đầu năm 2022, chúng tôi tính toán lại vì Tuyết nhỏ, nên cạnh tranh 5km rất khó và định hướng lên 10km cũng như cự ly marathon".
Cũng trong năm này, vào tháng 3, Tuyết có lần đầu tiên dự tranh 21km giải VĐQG marathon và cự ly dài báo Tiền Phong tại Côn Đảo. Cô về nhì, chỉ thua sát nút Phạm Thị Hồng Lệ (1:22.43 so với 1:22.40). Đến tháng 8, Tuyết đoạt hai HCV cự ly 5km và 10km ở giải vô địch trẻ quốc gia. Có những thành tích ổn định ở các cự ly dài, ông Tuấn Anh điều chỉnh để Tuyết đến với marathon.
Tháng 10, cô thực sự bắt đầu tập luyện cho nội dung khắc nghiệt thì chỉ hai tháng sau, Tuyết ẵm HCV ở Đại hội Thể thao toàn quốc. “Tôi chỉ kỳ vọng cháu đoạt HCV chứ không nghĩ lại phá cả kỷ lục”, ông Tuấn Anh nói.
Phía sau những thành tích của Tuyết là HLV Nguyễn Tuấn Anh.
Từ đó, Tuyết chuẩn bị kỹ lưỡng cho SEA Games 32 tại Campuchia vào tháng 5/2023. Ở đường chạy hoàn toàn mới, khí hậu khắc nghiệt song Tuyết vẫn lì lợm để đoạt HCB. “Tuyết thực hiện đúng chiến thuật. 30km đầu bị bỏ nhưng 12km sau bám lên, giật với tốc độ căng.
Mình thua là điều tất yếu, vì mới tập, nền tập, sự chịu đựng, tích lũy chưa đủ. Tuy vậy, Tuyết có tim mạch tốt, về đích không xỉu, VĐV Indonesia về nhất phải thở ôxy. Mục tiêu là chuẩn bị SEA Games 2025 tại Thái Lan, lúc đó chín rồi, nền vững sẽ tự tin hơn”, ông Tuấn Anh phân tích.
Chỉ trong thời gian ngắn, “ớt tiêu” Lê Thị Tuyết có sự bứt phá, phát triển vượt bậc. Nó không chỉ đến từ tố chất, mà còn từ ý chí, nghị lực cùng cách tập luyện khoa học. Ông Tuấn Anh cho hay: “Tuyết có sức bền tốt, tuân thủ yêu cầu HLV, từ sinh hoạt đến ăn uống, có tâm lý thi đấu mạnh mẽ, tự tin, tập thế nào là chạy thế đó. Không như người khác vào nhìn đối thủ, sợ không dám vượt".
Ông Tuấn Anh cho rằng, một VĐV chạy dài tốt thì chỉ cần quan sát độ thả lỏng, phân phối sức, cảm giác đều, mạnh dạn đi, sắc mặt, hơi thở, quyết định bứt phá dứt khoát, về đích hồi phục tốt, tỉnh táo. "Tuyết người thấp, lưng ngắn nhưng hông dẻo, bước chạy dài”, ông nói.
Cô gái nhỏ nhắn này trải qua lịch tập cực kỳ gian khổ. Theo đó, cô phải tập cả tuần. Thứ 2, 7 và chủ nhật mỗi ngày tập 1 buổi còn 4 ngày khác tập ngày 2 buổi. Cường độ tập tùy vào từng buổi khác nhau.
Những buổi tập của cô thường diễn ra lúc 4h sáng.
Ông Tuấn Anh xây dựng kế hoạch tập luyện theo tuần. Do đặc thù của marathon nên các buổi tập sáng diễn ra lúc 4h. “Trung bình mỗi tuần, Tuyết chạy khoảng 140-160km. Tuần nhẹ thì 75-80km, tuần nặng có thể lên đến 220km”. Các buổi tập diễn ra ở đường biển Nguyễn Tất Thành và phải tập dưới lòng đường nên tiềm ẩn nhiều rủi ro.
“Người dân ở đây cũng quen rồi, với lại, các buổi tập cùng hướng di chuyển với phương tiện giao thông, luôn có người chạy xe máy theo để đảm bảo an toàn”, ông Tuấn Anh chia sẻ.
Tuyết còn tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Một ngày, cô ăn 6 bữa. Trước khi đi tập 45 phút ăn một bữa, có thể là lương khô, chuối, bánh ngọt và một gói gen. 7-8h giờ sáng và giờ trưa ăn theo chế độ của trung tâm. Trước khi buổi chiều tập cũng ăn như trước buổi tập sáng; rồi đến cơm chiều và từ 8-9h tối ăn bữa thứ 6.
Ông Tuấn Anh cho biết: “Về cơ bản, dinh dưỡng đối với VĐV như Tuyết cần hạn chế thức ăn mỡ, khó tiêu, sử dụng cân đối tỷ lệ động vật và thực vật là 1-1. Ví dụ 1kg đạm thịt nạc thì cũng sử dụng đạm thực vật ở đậu ván. Đặc biệt Vitamin và khoáng chất rất cần thiết.
Chúng tôi xây dựng chế độ ăn cho hợp lý. Gần đến ngày thi đấu, chế độ ăn giảm lại, ưu tiên tinh bột nhiều, không ăn những chất khó tiêu. Khi nào thấy đói thì bù ngay, chẳng hạn như miếng bánh". Một ngày khoảng 500-600.000/ngày, chưa kể mua đường điện giải.
Một bữa ăn của Lê Thị Tuyết với đầy đủ chất dinh dưỡng ở Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Đà Nẵng.
Ngoài ra, ngủ cũng là yếu tố hết sức quan trọng. Thời gian ngủ phải nhiều để nạp năng lượng vì ngủ mới hấp thu.
“HLV chỉ là người chỉ dẫn, VĐV cần đam mê, có động lực, tuân thủ các yêu cầu của BHL. Đó là sự kết hợp hợp lý mới thành công. Tuyết đáp ứng hết mọi yếu tố. Cô có tố chất về sức bền, tim mạch, khả năng trao đổi chất, ý chí, nghị lực và huấn luyện khoa học. Kể cả khi đi ngủ, cháu luôn tắt hết điện thoại”, HLV Tuấn Anh đúc kết về dị nhân marathon Lê Thị Tuyết.
Cột mốc và thành tích đáng nhớ của “ớt tiêu” Lê Thị Tuyết
Tháng 9/2018: Triệu tập lên đội điền kinh của tỉnh Phú Yên
5/2019: HCV 3.000m và HCB 1.500m giải các lứa tuổi trẻ toàn quốc
1/8/2019: Triệu tập lên tuyển điền kinh trẻ quốc gia
3/2022: HCB Vô địch quốc gia Marathon và cự ly dài BTP lần thứ 62 tại Côn Đảo - Bà Rịa Vũng Tàu
8/2022: Hai HCV điền kinh trẻ quốc gia 5.000 và 10.000m
10/2022: Lên đội tuyển điền kinh quốc gia
12/2022: HCV, phá kỷ lục marathon Đại hội Thể thao toàn quốc 2022 với thông số 2:47.03
3/2023: HCV Marathon (42.195km) 2:54.52 giải Vô địch quốc gia Marathon và cự ly dài BTP lần thứ 63 tại Lai Châu
5/2023: HCB Marathon (42.195km) 2:49.21 tại Sea Games 32 (Siem Reap - Campuchia)
8/2023: Hai HCV giải vô địch điền kinh trẻ quốc gia ở cự ly 5.000 và 10.000m
Lê Thị Tuyết được nhắm đến cho tấm HCV SEA Games năm 2025.
Cô gái nặng chưa tới 40kg Lê Thị Tuyết tiếp tục thể hiện phong độ tốt, khẳng định vị thế là một trong những nữ VĐV chạy 42,195km xuất sắc nhất Việt Nam hiện nay khi vô địch và phá sâu kỷ lục giải Vietcombank Mekong Delta Marathon ở ngay lần đầu góp mặt.
Lê Thị Tuyết, cô gái bé nhỏ với biệt danh “Ớt tiêu” gây sốt thời gian qua với thành tích chạy 42,195km rất tốt, đoạt HCB SEA Games 32, sẽ tham dự Mekong Delta Marathon Hậu Giang 2023 với mục tiêu phá kỷ lục marathon nữ của giải.
Trong bối cảnh các địa phương, đơn vị đã và đang thực hiện việc vinh danh và khen thưởng cho các VĐV giành thành tích cao tại SEA Games 32, một số VĐV khác vẫn tiếp tục chờ đợi đến lượt mình.
Theo Dinsmore, chính mối quan hệ hợp tác giữa chính quyền thành phố, địa điểm tổ chức, các tổ chức Esports tại Hokkaido và các thương hiệu đã thuyết phục EA quay trở lại.
Amazon đang nổi lên như một “điểm đến nghiêm túc” cho người chơi pickleball ở mọi trình độ, không còn chỉ là nơi bán các bộ vợt giá rẻ cho người mới bắt đầu.
Nhà vô địch 7 lần Grand Slam Venus Williams hôm thứ Bảy cho biết cô "sẵn sàng cho thử thách" khi chuẩn bị trở thành nữ vận động viên lớn tuổi nhất tham dự Giải Úc mở rộng ở tuổi 45.
Không có nổi cú sút trúng đích trong 120 phút, U23 Trung Quốc vẫn vượt qua U23 Uzbekistan trên chấm luân lưu để giành vé vào bán kết U23 châu Á 2026, chạm trán U23 Việt Nam.
Chiều tối ngày 17/1/2026, lá quốc kỳ Việt Nam đã chính thức tung bay trong buổi Lễ thượng cờ trang trọng tại Nakhon Ratchasima, Thái Lan. Với mục tiêu khẳng định vị thế trong khu vực, Đoàn Thể thao Người khuyết tật Việt Nam bước vào ASEAN Para Games 13 với quyết tâm cao nhất.
Đánh bại Uzbekistan để lần đầu vào bán kết U23 châu Á, U23 Trung Quốc đang tràn đầy tự tin hướng tới cuộc đối đầu lịch sử với U23 Việt Nam vào ngày tới.
Trong ngày thi đấu thăng hoa tại Old Trafford, có 4 cái tên của MU đã xuất sắc nhận được điểm 8 từ giới chuyên môn nhờ màn trình diễn công thủ toàn diện.
Dù ngoại binh Joy có ngày thi đấu bùng nổ với 35 điểm, đội bóng chuyền nữ Pepper Savings Bank vẫn không thể tạo nên bất ngờ khi để thua Korea Expressway Corporation với tỷ số 1-3 (25-23, 19-25, 19-25, 24-26) ở vòng 4 V-League nữ
Dù bị ép sân gần như toàn bộ trận đấu, U23 Trung Quốc vẫn đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu. Chính AFC cũng thừa nhận đây là một kết quả đầy bất ngờ.
Novak Djokovic đầy thách thức khẳng định anh vẫn có thể đánh bại bất kỳ tay vợt nào vào những ngày phong độ cao, nhưng ở tuổi 38, tay vợt người Serbia không còn tập trung vào kỷ lục Grand Slam nữa, nói rằng anh không cần áp lực mà nó mang lại.
Thi đấu kiên cường và đầy toan tính, U23 Trung Quốc đã tạo nên cú sốc lớn tại tứ kết VCK U23 châu Á 2026 khi đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu, qua đó giành vé đối đầu U23 Việt Nam ở bán kết.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Australia vs U23 Hàn Quốc thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Australia vs U23 Hàn Quốc lúc 22h30 ngày 17/1.
MU tạm thời lọt vào Top 4 Ngoại hạng Anh sau chiến thắng thuyết phục ở trận derby, trong khi Man City có nguy cơ bị nới rộng khoảng cách ở cuộc đua vô địch.
Ngày 17/1/2026 chứng kiến loạt trận đầy cảm xúc của giải V-League khi cả Korea Expressway Corporation ở nội dung nữ lẫn OK Savings Bank ở nội dung nam đều giành những chiến thắng ngược dòng quan trọng, qua đó tiếp tục khẳng định tham vọng ở giai đoạn then chốt của mùa giải.
Ngôi sao trẻ Sude Hacımustafaoğlu vừa chính thức trở thành thành viên mới của Fenerbahçe – một trong những CLB bóng chuyền nữ hàng đầu Thổ Nhĩ Kỳ và châu Âu.
Ngôi sao quần vợt Indonesia Janice Tjen đã giành chức vô địch nội dung đôi nữ WTA 250 Hobart International 2026 cùng với người đồng đội đến từ Ba Lan, Katarzyna Piter.
CLB Göztepe đang hướng tới mùa giải mới với tham vọng rõ ràng: không chỉ trụ lại tại Sultanlar Ligi, mà còn vươn lên trở thành một đối thủ đáng gờm trong nhóm trung – trên bảng xếp hạng.
Trong hành trình chinh phục mục tiêu của U23 Việt Nam, dấu ấn lớn nhất đến từ sự ổn định nơi hàng phòng ngự. HLV Kim Sang Sik đã xây dựng bộ khung gần như “bất di bất dịch” với bốn cái tên thi đấu trọn vẹn 390 phút.
Giải Úc Mở Rộng, một giải đấu cấp Grand Slam, sẽ diễn ra từ ngày 18 tháng 1 đến ngày 1 tháng 2 năm 2026 tại Melbourne Park, Úc. Ban tổ chức cũng đã công bố kết quả bốc thăm.
Trận derby thành Manchester thứ 198 vào tối thứ Bảy trở nên nóng bỏng khi Michael Carrick chính thức bắt đầu nhiệm kỳ HLV tạm quyền thứ hai tại Old Trafford.
Alex de Minaur biết rằng không thể trốn tránh tại giải Úc mở rộng, đặc biệt khi anh là niềm hy vọng lớn nhất của nước chủ nhà trong việc chấm dứt cơn khát danh hiệu vô địch đơn nam kéo dài 50 năm.
Madison Keys đang tận hưởng những điều thú vị khi trở lại giải Úc mở rộng với tư cách là nhà đương kim vô địch và tay vợt người Mỹ cho biết cô rất mong muốn được chụp ảnh cùng tên mình trong đường hầm dành cho nhà vô địch để gửi cho mẹ.
Iga Swiatek cho biết việc hoàn thành Grand Slam sự nghiệp tại giải Úc mở rộng sẽ là giấc mơ của cô, nhưng việc "vượt qua" vòng đầu tiên mới là trọng tâm của ngôi sao người Ba Lan.
Giải Úc mở rộng năm nay sẽ có tổng tiền thưởng kỷ lục là 111,5 triệu đô la Úc (74,73 triệu đô la Mỹ). Trong khi các tay vợt hoan nghênh sự gia tăng này, những tên tuổi hàng đầu như Coco Gauff và Aryna Sabalenka cho rằng cần tiếp tục thúc đẩy việc tăng tiền thưởng ở tất cả các giải Grand Slam.
Bình luận
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
6 giờ trước
