Cộng đồng yêu chạy bộ Việt Nam vẫn biết đến một nhà văn Trang Hạ bền bỉ trên đường chạy, dù không nhanh nhưng trải nghiệm mới là điều quan trọng. Giữa lúc cả thế giới quay cuồng vì đại dịch COVID-19, nhà văn Trang Hạ làm thế nào để cân bằng cuộc sống, công việc và sở thích rèn luyện thân thể?
Khi được hỏi đợt dịch COVID-19 này ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống, nhà văn Trang Hạ chia sẻ: “2 năm nay tôi làm việc tại nhà rồi nên đã vô tình tự trang bị cho bản thân những món vũ khí quan trọng nhất để chống dịch:
Thứ nhất, có mối quan hệ chất lượng với khách hàng để không bị chết đói, phá sản. Thứ hai là kỹ năng làm việc tại gia đình, khó lắm vì 24 giờ sống trong một cái văn phòng thế này không bị điên mới lạ. Thứ ba là chất lượng công việc của mình phải tốt hơn nhiều, rẻ hơn nhiều các công ty khác để khách hàng chọn mình. Có 3 cái đó rồi, vô tình lại trở thành ưu thế trong mùa dịch”.
Để hạn chế phải ra ngoài đợt dịch cao điểm, nhà văn Trang Hạ cho biết thêm: “Cũng rất may, từ trước Tết tôi quyết bỏ công việc đi tư vấn khách hàng doanh nghiệp, nên mỗi tháng cũng bớt mấy ngày ra đường, né dịch tốt.
Còn khi tập thì tôi đeo khẩu trang chạy bộ. Ví dụ đi chúc Tết thì tôi đeo khẩu trang từ nhà ở Lạc Long Quân chạy tới Times City mười mấy cây, cũng thoải mái. Còn về quê thì tôi đạp xe từ nhà đi 75km, đeo khẩu trang và mang theo vài đồng bạc lẻ là đủ.
Không chỉ chạy bộ, đạp xe, leo núi… nhà văn Trang Hạ còn tập những môn khác như kickboxing để tăng cường thể lực. “Tôi có các buổi tập đấm kickboxing hàng tuần tại David Kickfit chỗ Phạm Văn Đồng. Đi thì tôi đeo khẩu trang rồi đạp xe, tập xong lại đạp xe về, mỗi buổi tập vậy là có tới gần 3 tiếng vận động liên tục, cho dù không chạy bộ, thì cũng không thiếu thời gian rèn luyện thể lực. Tập trong phòng vẫn tốt hơn chạy rong ngoài đường.
Mấy hôm nay phòng bị đóng cửa rồi, nên có hẹn mở cửa là 5/4 thì tôi sẽ tới tập tiếp ngay lập tức”.
Nhà văn Trang Hạ cũng linh hoạt chuyển đổi cách tập để phù hợp với việc phải ở nhà: “Việc luyện tập mùa dịch bị ảnh hưởng nên tôi phải chuyển đổi khối lượng tập một môn sang ba môn để linh hoạt theo mùa dịch cúm.
À buồn cười, Chủ nhật vừa rồi, giữa buổi sáng, tôi chạy Hồ Tây 12 cây không gặp tới 10 người, bà con trốn hết trong nhà! Cứ như mùng 1 Tết ấy! Tôi hy vọng đôn thành tích lên và giảm cân nặng xuống vào thời điểm này…”.
Nói về sở thích chạy bộ, môn đã từng đưa chị tới nhiều giải chạy danh giá như Boston Marathon 2018, các giải chạy tại Đài Loan hay những giải lớn trong nước như Vietnam Mountain Marathon, VPBank Hanoi Marathon, Da Nang International Marathon… nhà văn Trang Hạ nói:
“Tôi đang sinh hoạt với nhóm Greenstar Runners, nhưng thú thật là chả mấy khi chạy chung được với nhóm. Vì thời gian tập thể thao của tôi không thể chủ động được. Bi kịch của một người làm freelancer (tự do) là mình không biết tuần sau ai trả lương cho mình, vì thế cứ có việc là nhào vô…
2 tháng nay dịch cúm tràn lan, tôi phát hiện, nhiều bạn chạy rất chăm chỉ thì ngưng luôn, có bạn tháng chạy một buổi, nhưng một loạt các bạn chưa từng bao giờ chạy bộ thì bắt đầu lao vào cơn hưng phấn mới: chạy bộ hàng ngày, toàn chục cây mỗi ngày”.
Những kỷ niệm về chạy bộ của nhà văn Trang Hạ cũng được chị bật mí hết sức thú vị: “Tôi đá đít ông xã mấy lần rồi, treo giải, anh cứ mỗi ngày chạy 10km, em thưởng anh 150.000, anh chạy một tháng đi, cứ mỗi ngày 10km, em chuyển khoản luôn. Chắc ông ấy chê ít, không chịu chạy, chán thế, muốn mất tiền cũng không được.
Từ 2019, tôi đã chính thức tuyên bố với ông xã, mình làm nghề chạy bộ. Mỗi lần đi nước ngoài chạy tôi gọi là một lần đi công tác. Mỗi lần ra khỏi cửa đi chạy, tôi lại dặn, các con ở nhà trông nhà nhé, mẹ đi làm đây! Từ đó, không thấy chồng hỏi han gì nữa!
Thảo nào treo tiền triệu, ông ấy không thèm chạy. Ông ấy chắc không muốn trở thành đồng nghiệp của vợ, phải mang tiếng lấy "gái cơ quan".
Tôi có giao hẹn với ông ấy, mùa cúm, em tạm vào phòng tập đấm đá, tập MMA các kiểu, khoảng 2 tháng nữa, em xin phép được tỉ thí với anh! (ông ấy thì học Vịnh Xuân Quyền). Nhưng, bác Chung ơi, bác cứ cấm cửa phòng gym thế này, cháu mà đấu võ thua chồng, cháu xấu hổ lắm!
Tôi phát hiện, niềm vui lạc quan của mình là vắc xin mình tiêm được cho tinh thần người khác. Cứ sang fanpage của mình, mấy status gần đây bà con đều bảo, ôi cả ngày toàn tin hung, tin dữ, sang trang của chị em lại thấy cuộc đời tươi sáng.
Chúng ta cần một cái đinh để treo niềm hy vọng lên, chạy bộ là cái đinh dễ với nhất của bạn”.
Trong không khí rộn ràng của xuân Kỷ Hợi, nhà văn kiêm runner Trang Hạ thổ lộ mong muốn được tham dự những giải chạy đặc biệt, lần đầu có mặt ở Việt Nam trong những năm tới.
Hà Nội dưới bước chạy của nữ runner - nhà văn Trang Hạ tại Hanoi City Trail 2019 (HCT 2019) thật yên tĩnh, thật nên thơ và ngập tràn màu xanh khác xa hoàn toàn với một Hà Nội ồn ào, chật chội chỉ cách đó có vài trăm mét.
“Chạy cho bạn - Trồng cây cho Hà Nội, giải chạy nho nhỏ độc đáo, đăng ký tham gia giá rẻ, bắt đầu 2019 bằng một cuộc lầy lội chơi nè bà con”. Hãy cùng nhà văn Trang Hạ tham dự sự kiện chạy bộ ý nghĩa này vào ngày 1/1/2019 tại hữu ngạn sông Hồng.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Cũng tại Thomas & Uber Cup Finals 2024, giới hâm mộ cầu lông còn có thể được chứng kiến tài năng của các nhà vô địch Trẻ thế giới như Alwi Farhan và Tomoka Miyazaki.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 26/4.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.
Nhân dịp đội tuyển Argentina kỷ niệm tròn 1 năm đứng đầu bảng xếp hạng thế giới, FIFA đã chúc mừng thành tích ấn tượng này.
Kỳ tích Thường Châu cách đây 6 năm hun đúc niềm tin cho U23 Việt Nam khi bước vào tứ kết VCK U23 châu Á 2024 với U23 Iraq.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 25/04. Link xem trực tuyến chặng 20 Cúp truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Thất bại trước Everton khiến Liverpool không còn tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch bởi họ đang thất thế trước cả Man City lần Arsenal.
Vòng chung kết Thomas & Uber Cup là đỉnh cao của môn cầu lông đồng đội và chỉ những vận động viên xuất sắc nhất mới được tham dự sự kiện này nhiều lần.
Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, lần lượt ở tuổi 37 và 39, tiếp tục tạo nên sự khác biệt trên sân và thống trị thế giới bóng đá.
Arsenal đã tạo ra cách biệt 3 điểm với đối thủ phía sau trong cuộc đua vô địch nhờ thắng đậm Chelsea. Trong khi đó, Liverpool trải qua cú ngã ngựa chí mạng.
Danh sách ghi bàn MLS 2024 chứng kiến Lionel Messi vươn lên áp sát ngôi ghi bàn trong trận thắng Nashville để áp sát ngôi đầu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Brighton vs Man City.
Dương Quốc Hoàng đụng độ Shane Van Boening ngay vòng đầu của Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức.
Bằng cách lập cú đúp cho Inter Miami trước Nashville, Lionel Messi đã thu hẹp khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách vua phá lưới mọi thời đại.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Real Madrid bằng cách đánh bại Barcelona trong trận Siêu kinh điển đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Sự hiện diện của Lionel Messi đã chứng tỏ tầm quan trọng to lớn đối với Inter Miami, điều thể hiện qua đóng góp về bàn thắng mà anh đem lại trong năm 2024.
Lionel Messi lại ghi bàn vào lưới Nashville và tiến gần đến mục tiêu trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho Inter Miami trong lịch sử.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Sheffield United thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận MU vs Sheffield United.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Everton và Liverpool thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 25/4. Cập nhật đội hình trận Everton vs Liverpool.
Matias Rojas, người nhiều năm chơi bóng ở Argentina, đã chính thức trở thành là đồng đội mới của Lionel Messi tại Inter Miami.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Bournemouth.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Crystal Palace vs Newcastle.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Everton vs Liverpool.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Coppa Italia, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs Fiorentina.
HLV Gary Smith thừa nhận cảm thấy hơi thất vọng khi Lionel Messi đã trở lại sung mãn để cùng Inter Miami chống lại Nashville của ông.
Việc Inter Milan vô địch Serie A cũng có nghĩa đội bóng này sẽ trở thành nền tảng của tuyển Italia tại Euro 2024 với nhiều thành viên chủ chốt.
Trận thua ngược đáng tiếc trước Uzbekistan ở tứ kết futsal châu Á 2024 khiến Việt Nam phải tranh vé vớt để tìm kiếm tấm vé dự World Cup 2024.